Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich mit optimistischen, positiven Gedanken experimentieren."

für mich ist das ein ganz wichtiger Bestandteil meiner Genesung. Ich sehe das Glas als halb voll an und nicht halb leer. Ich weis das meine Gedanken zu Wirkungen werden. Also habe ich mich irgendwann entschlossen mich nicht mehr mit negativen Gedanken zu verseuchen. Rauszuklettern aus meinem Jammertal und mich den Positiven Seiten des Lebens zu verschreiben. Heute sehe ich wirklich alles als eine Chance an. Eine Chance zu lernen, zu wachsen, mich zu entwickeln. Egal was passiert alles hat seine Positive Seite die ich entdecken und feiern darf. Dadurch wird Kraft frei in genau die richtige Richtung zu gehen.
Heute denke ich Positiv. Ich gehe meinen Weg.

Gruß Florian

14. September
Wenn ein Mensch sich negativem Denken hingibt, begeht er ein unaussprechliches Vergehen gegen sich selbst.
Maxwell Maltz

Negative Gedanken können eine ebenso zwanghafte Wirkung auf unser Leben haben wie die Sucht.
Das Machtgefühl, das wir verspüren, wenn wir das Leben nur schwarz sehen, verhindert jede angenehme, positive Lebenserfahrung. Manche von uns sagen sich: "Wenn ich das Schlimmste erwarte, kann ich nicht enttäuscht werden." Oder: "Wenn ich mich selbst schlecht mache, wird es kein anderer tun." Dieses Verhalten gleicht einer Autofahrt, bei der wir nur auf den Abfall am Straßenrand achten und nicht auf die Schönheit ringsum. Was wir sehen, mag Realität sein, jedoch nur ein sehr kleiner Ausschnitt davon.
Wer sich angewöhnt hat, negativ zu denken, für den ist es eine Frage des Mutes, es wieder aufzugeben. Das kann niemand an einem Tag schaffen. Ein Anfang kann jedoch darin bestehen, dass wir uns als Menschen sehen, die dem Leben gegenüber offener sind. Ein zweiter Schritt könnte sein, diese Offenheit vorsichtig an Kleinigkeiten auszuprobieren, ohne dass wir zu etwas verpflichtet wären.
Schließlich kommen wir an den Punkt, wo wir ein echtes Risiko eingehen und den Ausgang einer jeden Situation unserer Höheren Macht überlassen können.

Heute will ich mit optimistischen, positiven Gedanken experimentieren.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir befinden uns im Prozess der inneren Heilung. Wir können ihm vertrauen, auch wenn wir ihn nicht begreifen. Wir sind genau da, wo wir sein müssen; wir machen genau die Erfahrungen, die wir machen müssen. Und der Ort, an den wir uns begeben, ist ein besserer Ort als jeder andere, an dem wir zuvor waren."

ich muss nichts wissen, das alles passiert durch Gottes Hand. veränderungen und innere Heilung sind Prozesse die ein leben lang gehen und von der höheren Macht gesteuert werden. So sehe ich das jedenfalls.
Klar habe ich auch Verantwortung, muss die Schritte erst wagen und dann gehen. Und doch liegt der Kompass und die Stoppuhr bei Gott. Ich darf einfach vertrauen das alles genau richtig ist .
Gestern habe ich erfahren das ein wirklich guter Freund gestorben ist der seit dem ich ih kannte kämpfen musste mit seiner Seelischen Gesundheit und auch seinem Clean sein. Sowas tut extrem weh, da ich ihn in letzter Zeit wieder ein wenig gesponsort habe. Leider war meine Hilfe nicht ausreichend. Doch auch hier gilt es zu sehen das all das sein weg gewesen ist der von Gott für ihn vorbestimmt war. Ich weiß und glaube lieber Flori das es Dir jetzt besser geht, das Du die Leichtigkeit deiner Seele spürst und den Frieden gefunden hast der Dir hier auf der Erde verwehrt war. Machs gut alter Freund...

Gruß Florian

13. September – Zeiten der Umorientierung
Veränderung ist nicht nur eine rundum mühsame und schlecht belohnte Arbeit. Es gibt Zeiten der Freude und Ruhe, Zeiten, in denen wir erfolgreich praktizieren, was wir gelernt haben. Es gibt Phasen der Veränderung, in denen wir darum kämpfen, etwas Neues zu lernen oder ein bestimmtes Problem zu überwinden.
Das sind Zeiten, in denen sich die Dinge, die wir im Heilungsprozess eingeübt haben, in unserem Leben niederzuschlagen beginnen. Diese Phasen der Veränderung sind intensiv und sehr nützlich.
Es gibt auch Zeiten, in denen wir gewissermaßen „umprogrammiert“ werden: Dieser Prozess findet tief in unserem Innern statt. Wir trennen uns von alten Überzeugungen und Verhaltensweisen. In dieser Phase fühlen wir uns ängstlich oder verwirrt. Unsere früheren Verhaltensweisen oder Denkmuster mögen zwar nicht geklappt haben, aber immerhin waren sie bequem und vertraut.
In einer solchen Phase sind wir verletzlich, einsam und bedürftig – als reisten wir ohne Landkarte durch ein fremdes Land; wir haben das Gefühl, als habe noch niemand vor uns dieses Territorium betreten.
Wir begreifen vielleicht nicht, was in uns ausgearbeitet wird. Wir wissen nicht, wohin wir oder ob wir überhaupt geführt werden.
Wer werden geführt. Wir sind nicht allein. Unsere Höhere Macht tut ihr Bestes, um eine echte Veränderung in uns herbeizuführen. Vor uns sind andere diesen Weg gegangen. Wir werden zu jemandem geführt, der uns helfen kann, zu jemandem, der die Wegzeichen aufstellt, die wir zu unserer Orientierung brauchen.
Wir werden darauf vorbereitet, so viel Freude und Liebe zu empfangen, wie unser Herz aufnahmen kann.
Wir befinden uns im Prozess der inneren Heilung. Wir können ihm vertrauen, auch wenn wir ihn nicht begreifen. Wir sind genau da, wo wir sein müssen; wir machen genau die Erfahrungen, die wir machen müssen. Und der Ort, an den wir uns begeben, ist ein besserer Ort als jeder andere, an dem wir zuvor waren.
Gott, hilf mir heute, daran zu glauben, dass die Veränderungen, die ich durchmache, zum Guten führen. Hilf mir zu glauben, dass der Weg, den ich gehe, mich an einen Ort des Lichts, der Liebe und der Freude bringt.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute bete ich um den Mut, meine abweichende Meinung und ablehnenden Gefühle anderen gegenüber zu erkennen und mich auch mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen."

wenn Menschen einander nah sind entsteht automatisch Reibung, Energie die abgeleitet werden muss. Jeder von uns ist so unterschiedlich und doch so gleich. Da ist es doch klar das das Verhalten des anderen triggert. Knöpf drückt Auslöser hat und somit Reibereien, Konflikte Ärgernisse entstehen. Für mich ist es wichtig da einfach bei mir zu bleiben. Zu schauen was ist mein Anteil und den anderen ebenso verstehen. Ich muss und kann meine Partnerin, Ehefrau nicht ändern. Ich kann nur bei mir was ändern. Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens. Ich starte ins Berufssleben nach 3 Wochen Urlaub. Und ja ich freue mich wieder etwas zu tun. denn so schön das Urlaubsleben ist, auch der Job hat seine tollen Seiten.Und ich weiß die Herbstferien sind nicht weit...
In diesem Sinne einen tollen Wochenstart.

Gruß Florian

12. September
Nicht jeder Streit ist schlecht. Im Gegenteil: Streit ist besser als disziplinierte Gelassenheit.
William Atwood

Jede gute Beziehung bringt Auseinandersetzungen mit sich. Ärger und Meinungsverschiedenheiten sind, wenn sie angemessen zum Ausdruck gebracht werden, wichtige Elemente einer guten Kommunikation, denn sie durchbrechen die unsichtbare Mauer, die manchmal in Beziehungen aufgebaut wird.
Keine Beziehung verträgt dauernden Streit, aber wenn wir mit jemandem nicht übereinstimmen, müssen wir das äußern und nach einer Lösung suchen. Das sind wir unserem Partner schuldig. Wir können dem anderen und uns selbst vergewissern, dass wir die Beziehung wegen des Streits nicht beenden werden. Wir können unserem Partner sagen, wie viel uns an ihm liegt und dass gerade deshalb die Unterschiede zwischen uns zutage treten. Wenn wir jede Auseinandersetzung vermeiden, werden unsere Beziehungen steril, weil wir die Emotionen ausklammern. Übermäßige Vorsicht und Disziplin zerstören die Liebe, weil sie in dieser Atmosphäre keinen Raum zum Atmen hat. Hingegen sind Meinungsverschiedenheiten und Ärger, ehrlich und fair zum Ausdruck gebracht, Wegbereiter für die wahre Liebe.

Heute bete ich um den Mut, meine abweichende Meinung und ablehnenden Gefühle anderen gegenüber zu erkennen und mich auch mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Den meisten von uns fällt es schwer, sich selbst völlig zu akzeptieren. Wenn wir endlich mit unserem Gewissen Frieden schließen, verschwinden manche Probleme von selbst."

das Ergebnis des 4ten Schrittes ist unter anderem das ich mich dann wirklich gut kenne und somit anfangen kann dieses Wunder des Lebens das ich bin zu akzeptieren und in einer Weiterentwicklung zu lieben.
All die Konditionierungen über Bord wefen die mir seit meiner Geburt angetragen wurden. Alles Schall und Rauch.
Ich BIN und zwar so ganz genau SO in Ordnung und Liebenswert wie ich BIN.
Wenn ich das aktzeptiert habe ist der Weg offen die Masken abzulegen und Authentisch mich zu leben. einfach zu sein ist so befreiend und gibt soviel Lebensenergie.
Heute bin ich unendlich Dankbar das ich das so sehen kann und das ich diese Wandlung der Selbstliebe praktiziere. Selbstliebe und Selbstaktzeptanz ist für mich der Schlüssel für ein friedliches und zufriedenes Leben.
Heute genieße ich meinen letzen Tag denn ab morgen hat mich der Alltag wieder. Auch da gehe ich friedlich ans Werk und freue mich meinen Teil beizutragen.

Gruß Florian

11. September
Ein Mensch kann eine Menge tragen, solange er sich selbst ertragen kann.
Axel Munthe

Manchmal täuschen wir uns in Bezug auf die Ursachen unseres Unglücks. Wir sind geladen und explodieren bei dem Erstbesten, der uns über den Weg läuft. Wenn wir dann die Nerven verlieren, schieben wir dem anderen die Schuld zu. Ein andermal müssen wir zusehen, wie unser Körper streikt, und bilden uns ein, dass wir an einer ernsthaften Krankheit leiden. Was wir nicht wahrhaben wollen ist, dass diese Probleme aus der inneren Unzufriedenheit mit uns selbst rühren.
Den meisten von uns fällt es schwer, sich selbst völlig zu akzeptieren. Wenn wir endlich mit unserem Gewissen Frieden schließen, verschwinden manche Probleme von selbst. Andere werden sich nie ganz auflösen, aber sobald wir den Kampf gegen uns selbst aufgeben, lässt der innere Druck nach.
Die freigewordene Energie ermöglicht uns, besser mit dem Leben fertig zu werden.

Ich bin dankbar für die Selbstachtung, die mir unser Programm schenkt.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Blicken wir einmal zurück auf die Zeiten, in denen wir fast vernichtet waren. Und nun sind wir hier! So weit sind wir schon gekommen! Wir sind stärker, sicherer und seelisch gesünder. Jeder Schritt erleichtert den nächsten und festigt den Boden unter unseren Füssen."

so da bin ich wieder. Erholt und erfrischt aus dem Sommerurlaub zurück. Das was oben steht ist für mich ganz wichtig um wieder meine Dankbarkeit zu fühlen und Sie zu üben. Ja wenn ich meinen Weg nur mit der letzten zeit, letztes Jahr abgleiche da sehe ich nicht so viel an Veränderung Fortschritt und Wachstum. Tue ich das gleiche aber mit der Zeit als ich meinen weg raus aus der Sucht gestartet habe, dann sehe ich die Masse an positiver Veränderung. Dann sehe ich was bereits geschafft und erfolgreich verändert wurde.
Klar lebe ich im Heute und versuche nur für Heute mein bestes zu geben. Doch manchmal ist es einfach wichtig zu sehen woher ich komme und was bereits geschafft ist. Und es ist legitim Stolz und Glücklich darüber zu sein und gleichzeitig eine tiefe Dankbarkeit zu spüren. Dem Programm und dem spirituellen Erwachen gegenüber, ja der Verbindung und dem Glauben an Gott. Es ist ein kleines Wunder in jedem von uns der sich auf den Weg macht. Denn Selbstfindung, Erforschung des eigene Ich´s
Hinschauen was wirklich ist, den eigenen Schatten ins Licht zu holen, ja das ist Mutig und bedeutet Kraftvoll ein Ja für das Leben zu sagen.
So heute feiern wir Kindergeburtstag auf unserem Stückle. Anni ist 7 Jahre alt. Auch das so ein Glück und Wunder das ich sowas nüchtern und mit offener Seele erleben und erfühlen darf.

Liebe Grüße
von einem Glücklichen und zufriedenen
Florian


10. September
Mut brauchst du weniger für den Augenblick des Schicksalsschlages als vielmehr für den langen Aufstieg zu seelischer Gesundheit, Glauben und Geborgenheit.
Anne Morrow Lindbergh
Wir befinden uns in diesem Augenblick auf dem beschwerlichen Aufstieg noch oben. Es ist eine gemeinsame Kletterpartie, bei der aber doch jeder nur für sich allein klettern kann. Ich kann zwar meine Hand nach dir ausstrecken und du kannst nach meiner Hand greifen, aber meine Schritte kann nur ich selbst tun. Manchmal rennen wir sogar den Berg hinauf. Die Steine und Hindernisse, die uns ab und zu im Weg liegen, bringen uns für einen Augenblick zu Fall.
Wir brauchen die Geduld und das Vertrauen, dass der Gipfel doch erreichbar ist. Wir können uns gegenseitig helfen, geduldig zu sein und Vertrauen zu haben. Blicken wir einmal zurück auf die Zeiten, in denen wir fast vernichtet waren. Und nun sind wir hier! So weit sind wir schon gekommen! Wir sind stärker, sicherer und seelisch gesünder. Jeder Schritt erleichtert den nächsten und festigt den Boden unter unseren Füssen.
Mag sein, dass mir heute ein paar Steine im Weg liegen. In der Vergangenheit habe ich es geschafft, sie zu umgehen. Das gleiche werde ich wieder tun.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Zeit heilt viele Wunden. Sie lehrt uns Dinge, die wir nicht an einem Tag lernen können. Unsere Ungeduld lässt uns oft vergessen, dass sich vieles klärt, wenn wir abwarten. "


Geduldig sein, abwarten können, eine der Tugenden die ich im Genesungsprozess lernen und schätzen darf. Denn ich weiß ja das alles ein Prozess ist. Alles im Fluss und niemals zu Ende. Ziele setzen ist wichtig um die Spur zu halten, aber ich darf nicht vergessen das Ruhepausen, Meditation und Achtsamkeit die Dinge sind die mich persönlich weiterbringen.
Da ich ja heute in den Urlaub entschwinde und somit erst wieder am 12.09.16 schreiben werde, ist es gerade wichtig über Geduld und Zeit für mich und meine Familie zu schreiben. Ich werde das diese Jahr mal ganz bewusst genießen.Die Zeit ausschließlich mit meinen Lieben verbringen und maximal genießen. Habt einen schönen Spätsommer - bis im September...

Gruß Florian

21. August
Die Zeit klärt viele Probleme.
Theodore Isaac Rubin
Die Zeit heilt viele Wunden. Sie lehrt uns Dinge, die wir nicht an einem Tag lernen können. Sie bringt Erkenntnisse ans Licht, die wir vorher nicht zulassen konnten. Unsere Ungeduld lässt uns oft vergessen, dass sich vieles klärt, wenn wir abwarten. Wir leben in einer Welt, in der es üblich ist, sich ehrgeizige Ziele zu stecken und diese auch energisch zu verfolgen. Vor allem bei Männern gilt dies als eine besondere Tugend.
Manchmal ist das aber nicht der richtige Weg. So, wie sich unsere Schwierigkeiten mit der Zeit entwickelt haben, braucht es auch Zeit, sie zu lösen. Wachstum und Reife sind eine Frage der Zeit. Der Lernprozess, dem wir uns während unserer Abhängigkeit nicht stellen wollten, kann nicht in einem Tag nachgeholt werden. Jeder erlebt hin und wieder Angst und Stress. Wir haben beides aber noch verstärkt, indem wir Angst und Stress unbedingt loswerden wollten, anstatt uns bewusst zu machen, dass sich Angst und Stress nach ihrer eigenen Gesetzmäßigkeit wieder auflösen. Wenn wir diese Zeiten im Vertrauen auf Gottes Hilfe meistern, lernen wir, weiser zu leben.
Heute will ich zulassen, dass die Zeit mich heilt und bessert, anstatt nach einem Allheilmittel zu suchen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute ist mir meine Aufrichtigkeit wichtiger als mein Misstrauen."

Ehrlich sein, Aufrichtig leben, integer handeln authentisch leben das sind meine neuen Werte.

Heute ist mir mein Arsch wichtiger als mein Gesicht. was ich damit meine : Ich nehme mich ernst mit meinen Themen und es ist mir wirklich egal was andere davon halten. Ja da darf ich egoistisch sein. ich weiß nur wenn ich nach meinen werten lebe, dann fühlt es sich richtig und gut an. Dann entsteht Frieden und Liebe in mir. Ich kann dann gut für mich und andere da sein. Also ist es doch wieder so das der Weg zu anderen immer über mich führt. Nur ich kann Dinge ändern, mich verändern um dann auf andere zu wirken. Nur so geht der Weg. Ich schreibe noch bis Sonntag, dann mache ich 3 Wochen Pause.

Gruß Florian

19. August
Unaufrichtigkeit ist die anstrengendste Sache der Welt.
Anne Morrow Lindbergh
Viele von uns sind in einer Atmosphäre aufgewachsen, in der sie ständig auf der Hut sein mussten. Wir lernten sehr bald, auf die Signale der Menschen in unserer Umgebung zu achten. Wir bemühten uns, sie nicht zu verärgern, sondern ihnen zu Gefallen zu sein, so dass wir bald den Kontakt zu unseren eigenen inneren Werten verloren. Anstatt unsere individuelle Begabung zu entwickeln, auf unsere spezielle Art mit dem Leben fertig zu werden, beschränkten wir uns darauf, Bestätigung von außen zu suchen, und zu reagieren, statt selbständig zu handeln. In der Vergangenheit war dies sicherlich eine notwendige Überlebensstrategie, aber sie verhindert, dass wir innerlich zur Ruhe kommen und darauf achten, was wir selbst wissen und fühlen.
Wir sind gerade dabei zu lernen, wie wir unsere eigenen Gedanken und Gefühle erkennen und sie zum Ausdruck bringen können, auch wenn wir damit alleine dastehen. Wir können inzwischen spontan sein, denn in unserem neuen Leben haben auch Fehler ihren Platz. Unsere Beziehungen werden verlässlicher, unsere Aufrichtigkeit schenkt uns neue Energie, und wir sind nicht mehr nur darauf bedacht, ständig einen guten Eindruck zu machen.
Heute ist mir meine Aufrichtigkeit wichtiger als mein Misstrauen.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Gott, hilf mir, mich in meiner eigenen Familie brüderlich zu verhalten. Hilf mir, in allen Menschen mich selbst zu erkennen, sogar in meinem Feind."

wenn ich mit einem Finger auf andere zeige, zeige ich immer mit 3en auf mich. Die Gleichheit anerkennen. Ja das ist so ein ganz wichtiges Thema, dem ich mich immer mehr nähere. Ich will nicht mehr über anderen stehen nur weil mein schlechter Selbstwert mir das innerlich befiehlt. Will andere anerkennen für das was sie sind. Das Gleiche entdecken nicht das was trennt. Brüderlichkeit leben. Ich spüre das gerade in solch wilden Zeiten wie jetzt dies notwendiger denn je ist. Heute werde ich dabesonders Achtsam sein und mich nicht Überheblich verhalten. Eine gute Übung und immer nur für Heute.

Gruß Florian


12. August
Es ist ein unerbittliches Gesetz, das besagt. Du kannst die Menschlichkeit eines anderen nicht mit Füßen treten, ohne dabei deine eigene zu verachten. Im Gesicht deines Opfers spiegelt sich dein eigenes.
James Baldwin
Wenn wir nur in unserem eigenen Interesse handeln, sind wir kurzsichtig und ganz einfach dumm. Unser Angriff auf einen anderen Menschen oder ein anderes Volk wirft ein viel sagendes Licht auf uns selbst. Man kann sagen, daSS durch die Unterdrückung eines einzelnen Menschen alle Menschen an Wert verlieren. Die ganze Menschheit ist eine Familie.
Manchmal erkennen wir in einem anderen uns selbst, wollen es aber nicht wahrhaben. Was wir an anderen am meisten hassen, mag sehr wohl eine Eigenschaft sein, die wir bei uns selbst am meisten ablehnen. Es kann nützlich sein, das zu wissen. Manchmal können wir nur mit gesträubten Nackenhaaren an bestimmte Menschen denken - zum Beispiel an unsere Ex-Frau, unseren Vater, einen ehemaligen Freund oder eine bestimmte Religion oder Rasse.
In diesem Fall sollten wir uns fragen: "Welche Eigenschaft dieses Menschen erinnert mich an mich selbst?" "Wie kommt es, dass gerade er mich in Gedanken zur Weißglut bringt?" "Welche seiner Eigenschaften finde ich bei mir wieder?"
Es ist möglich, dass wir diesen Menschen nie sympathisch finden werden. Wenn wir jedoch aufhören, ihn oder sie schlecht zu machen, kommen wir mit uns selbst besser klar und lernen ganz allmählich, zu leben und leben zu lassen.
Gott, hilf mir, mich in meiner eigenen Familie brüderlich zu verhalten. Hilf mir, in allen Menschen mich selbst zu erkennen, sogar in meinem Feind.

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