Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich Freude am Leben, an meiner Heilung, an Menschen und an diesem Tag haben."

ich bin auf dem Weg der Genesung weil ich mich für das Leben entschieden habe und gegen den Tod. Ich habe mich auf das Wunder der Genesung eingelassen weil ich keine Drogen mehr nehmen wollte. Heute weiß ich das da noch viel mehr Wünsche hinter stecken. Ich habe mich dafür entschieden ein wundervolles Leben aufzubauen, Verantwortung zu übernehmen, Klar und Eindeutige Positionen in meinem Leben besetzen. Werte und Prinzipien zu entwickeln die mir taugen.
Und weil ich dem Jammertal entfliehen musste. Weil in meinem dunklen Verließ ein kleines Fenster war aus dem das pure Leben strahlte.
Dort spielt die Musik des Lebens, ist die Lebensfreude, die Freude die ich heute spüre während ich das schreibe. Ja klar hat jeder Tag seine Herausforderungen und doch ist da diese Dankbarkeit dem leben gegenüber. Das ich alles meistern kann. das ich gesund bin, das ich erfolgreich bin. Das ich um Hilfe bitten kann.Das ich achtsam mit mir und meiner Gesundheit bin...meistens jedenfalls.
Da ist Freude am leben, pure Lebensfreude die aus mir sprudelt, mich juchzen lässt und ich spüre Liebe. Tiefe Liebe meiner higher power gegenüber, das ich heute so eine intensive Verbindung habe.
Heute darf ich genau das Genießen. ich darf genießen das es mir mit mir und meinem Leben gut geht. Ich habe den Zerstöre, verhindere und Saboteur in mir losgelassen und fördere den lebenslustigen Forscher, den Spirituellen Entdecker und den lustvollen Liebhaber.

Gruß ein freudvoller Genießer

Florian


8. Juni - Freude

Haben Sie Freude - am Leben, an jedem Tag.

Das Leben ist keine Schinderei; das ist nur Gerede von früher. Schenken Sie dem keinen Glauben. Wir befinden uns auf einer Reise ins Abenteuer. Es werden Ereignisse eintreten, die wir heute noch nicht absehen können.

Ersetzen Sie Ihre Gedankenschwere und Mühsal durch den Geist der Freude. Umgeben Sie sich mit Menschen und Dingen, die Heiterkeit verbreiten.

Werden Sie empfänglich für das Unbeschwerte.

Die Reise kann ein aufregendes Abenteuer werden. Haben Sie Freude daran.

Heute will ich Freude am Leben, an meiner Heilung, an Menschen und an diesem Tag haben.



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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich bete darum, diesem Programm treu zu bleiben. Ich will Abkürzungen vermeiden und zulassen, dass meine Spiritualität wächst und sich vertieft."

der 11 Schritt besagt ja genau das : Wir suchten durch Gebet und Besinnung die bewusste Verbindung zu Gott – wie wir Ihn verstanden – zu vertiefen. Wir baten Ihn nur, uns Seinen Willen erkennbar werden zu lassen und uns die Kraft zu geben, ihn auszuführen.
Also auf täglicher Basis die Verbindung vertiefen. Beten Meditieren so wie ich es seit Jahren tue. Mein Leben komplett in Gottes Hand legen und mich führen lassen, Vertrauen in diese Macht haben. Wissen das immer gut für mich gesorgt ist. Und nur nach seinem Willen leben. Mehr muss ich nicht. Und es gibt dazu keine alternative. Wenn ich Frieden und innere Ruhe haben möchte, dann muss ich diesem Ruf, diesem Weg folgen.

Gruß Florian

7. Juni
Eine Abkürzung ist oft der schnellste Weg, um an einen Ort zu gelangen, an den wir eigentlich gar nicht wollten.
Aus einem Kreuzworträtsel
Wenn wir es eilig haben, sind wir versucht, eine Abkürzung zu nehmen. Die Urheber dieses Programms wussten, dass viele Menschen versucht haben, einen leichteren, unbeschwerlicheren Weg der Genesung zu finden, weil ihnen unser Programm zu hart und zu langwierig erschien.
Abkürzungen in unserem Wachstumsprozess führen in eine Sackgasse. Viele Menschen haben mit solchen Abkürzungen experimentiert. Sie versuchten, ihr Verhalten mit den verschiedensten Begründungen zu rechtfertigen: "Eine Ortsveränderung wird die Lösung bringen", oder "Ein anderer Partner wird alles ändern", oder "Meine Devise ist: Abstinenz ohne den spirituellen Teil des Programms", oder "Einen der Zwölf Schritte werde ich befolgen, aber die anderen sagen mir wenig."
Der kürzeste Weg, um zu unserer eigenen Spiritualität zu finden, ist der lange Weg, der vor uns liegt. Wahrscheinlich wünschen wir uns etwas Bequemeres; doch die Lösung, für die wir uns entschieden haben, birgt die Chance in sich, zu voller Menschlichkeitzu erwachen.
Wir müssen immer nur einen Tag nach dem anderen bewältigen, eine Arbeit erledigen, eine Herausforderung meistern oder ein klärendes Gespräch führen. Unsere Aufgabe besteht darin, diesen Tag anzunehmen und ihn im Licht unseres spirituellen Weges zu betrachten. Unsere Höhere Macht steht uns dabei zur Seite.
Ich bete darum, diesem Programm treu zu bleiben. Ich will Abkürzungen vermeiden und zulassen, dass meine Spiritualität wächst und sich vertieft.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Es gehört zu unserer Verantwortung, uns selbst mit respektvollen und ehrlichen Worten zu unterstützen."

das magische Wort, die inneren Bilder. Alles Werkzeuge die ich viel und gerne benutze um mich auf meinem Weg zu unterstützen. Ich rede innerlich viel mit mir selbst. Visualisiere viel . Ich stimme meinen Geist somit auf das ein was ich gerne erreichen möchte. Somit lenke ich auch meine Aufmerksamkeit in die Richtung welche ich gehen will. Ich sehe somit viel mehr Möglichkeiten, Chancen und Wege die mir offen stehen.
Ja Worte werden zu Wirkungen. Ich weiß das durch meine Arbeit in meiner Hypnosepraxis. Ich weiß wie wichtig es ist gute fördernde Bilder von seinem Leben im Kopf zu haben. An sich zu glauben und somit seinen Weg aufrecht und gradlinig zu gehen.
Nur für Heute male ich wundervolle Bilder mit magischen Worten in mir und stimme mein Unterbewusstes somit auf eine wundervolle Woche ein.

Gruß Florian

6. Juni
Worte und Zauber waren ursprünglich ein und dasselbe. Auch heute besitzt das Wort eine starke magische Kraft.
Sigmund Freud
Wir nehmen unsere Erfahrungen durch die Worte vorweg, mit denen wir sie beschreiben. Wortbilder schaffen Erwartungen, denen wir uns ganz natürlich unterwerfen. Wenn jemand sagt: "Ich kann nicht", gibt er damit seinem Unbewussten den Befehl, hilflos zu sein. Wenn jemand hingegen ein Ziel anstrebt, kann er von sich sagen: "Es ist schwer, aber ich tue mein Bestes." Wenn sich ein Mensch jedes Mal, wenn er einen Fehler gemacht hat, beschuldigt: "Du Idiot! Alles machst du falsch!", bringt er sich regelrecht bei, ein Versager zu sein.
Es gehört zu unserer Verantwortung, uns selbst mit respektvollen und ehrlichen Worten zu unterstützen. Wir dürfen uns nicht länger einer verächtlichen und zynischen Sprache bedienen, denn unsere Sprache besitzt hypnotische Wirkung auf uns selbst und auf unsere Mitmenschen.
Heute sollten wir daher unseren Talenten besondere Beachtung schenken und sie uns einzeln vor Augen führen. Unseren Schwierigkeiten können wir mit Stärke und Geduld begegnen, innerlich gefestigt durch unsere Höhere Macht.
Heute will ich Bilder und Worte benutzen, die meinen Respekt vor mir selbst und vor anderen zum Ausdruck bringen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich versuchen, das Leben leichter zu nehmen, damit ich mit dem Fluss des Lebens fließen kann."

ich habe immer die Wahl, mein Leben leicht und einfach zu empfinden. Was wichtig für mich ist, das ich vertraue. Das ich immer weiß das Gott mich trägt. Das diese higher power es liebevoll mit mir meint und das ich grundsätzlich meinen Weg ganz genau so richtig gehe wie ich es gerade tue.
Immer dann wenn ich mich bedingungslos meinem Leben hingebe, den Fluss fließen lasse, dann ich Veränderung leicht und einfach möglich. ich darf einfach von meinem Eigenwille ablassen.
Ich habe auf der Convention in Kiel wieder so viel Input bekommen. Soviel neue Sichtweisen und Werkzeuge die ich einfach mal ausprobieren will. Bin erfüllt von positiver Energie, Liebe und Kraft.
Danke das ich Mitglied in dieser geilen Familie sein darf.

Gruß Florian


5. Juni
Wo keine Bewegung ist, herrscht Verfall. "Das Gemisch im Becher zersetzt sich, wenn es nicht geschüttelt wird."
Heraklit
Die Zeiten des Übergangs und der Veränderung sind oft schmerzhaft und manchmal sogar beängstigend. Tatsache ist jedoch, dass das Leben oft gerade dann am beschwerlichsten ist, wenn wir Veränderungen vermeiden wollen. Wenn wir zu sehr bemüht sind, Stabilität zu erlangen, können wir nicht mit dem endlosen Fluss des Lebens schwimmen. Unsere Seele verkümmert. Jeder von uns muss in seinem Leben Veränderungen bewältigen; manche schwelen in Form einer stillen Herausforderung kaum wahrnehmbar unter der Oberfläche, andere wiederum sind ganz offensichtlich, und wir müssen ihre Konsequenzen tragen. Wenn wir in jeder Veränderung nur das Schmerzliche sehen, machen wir uns das Leben nur schwerer. Zurückblickend erkennen wir in unserem Leben Veränderungen, die wir von selbst nie angestrebt hätten. Jetzt müssen wir einsehen, dass wir durch sie gereift sind. Die Veränderung hat uns gezwungen, uns neue Gebiete zu erschließen und neue Seiten an uns zu entdecken, die wir bis dahin nicht kannten. Welche Schwierigkeit und Veränderung uns heute auch begegnen mag, wir können uns stets auf unser Programm verlassen. Und wir sind in Kontakt mit unserer Höheren Macht, die uns immer zur Verfügung steht.
Heute will ich versuchen, das Leben leichter zu nehmen, damit ich mit dem Fluss des Lebens fließen kann.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Mitfühlend zu sein, ist das, was wir in unserem Programm "Unterstützung" nennen."

wie oft sass ich im Meeting und in mir da diese Stimme: mann der schon wieder.. so lange clean und keinen Fortschritt... Wie oft habe ich das gedacht. Heute spüre ich das ist anders. Heute spüre ich Mitgefühl, denn ich weiß um die Schwere und die kleinen Schritte wenn man längere Zeit clean ist. Da sind einfach nicht mehr die Massiven Veränderungen. Da passieren viel kleine Wunder.
Und ich kann mitfühlen. Das ist so was schönes. Weil das Bewerten wegfällt. Auch muss ich nicht mehr mitleiden. Kann aus meiner Coabhängigkeit aussteigen.
Ja einfach auch den Unterschied zu lernen zwischen mitfühlen und mitleiden.
Mitfühlend zu sein, Empathie zu entwickeln, ist ein Zeichen das der starke Ego weich wird und sich beginnt aufzulösen. Das Wir wird stärker... Danke dafür

ein immer übender

Florian


31. Mai
Mitgefühl ist der höchste und bedeutsamste Ausdruck emotionaler Reife. Auf seiner Suche nach Erfüllung und Selbstverwirklichung erfährt der Mensch seine höchsten Höhen und tiefsten Tiefen durch Mitgefühl.
Arthur Jersild
Mitfühlend zu sein, ist das, was wir in unserem Programm "Unterstützung" nennen.
Wir nehmen Abstand von unserem egozentrischen Ich und wenden uns einem anderen Menschen zu. Während wir dies tun, erfahren wir wahrscheinlich mehr Unterstützung und Veränderung als derjenige, dem wir helfen.
Während wir reifen, lernen wir, dass nicht jede Hilfe gut ist. So ist es zum Beispiel besser, einen Freund mit seinen falschen Vorstellungen zu konfrontieren als sein fehlgeleitetes Handeln zu akzeptieren. Die harte Konfrontation stärkt ihn und macht ihm Mut, mit den Zwölf Schritten dieses Programms zu arbeiten. Manchmal ist es schwer, ein Freund für jemanden zu sein, der unter großem Leidensdruck steht. Es ist angenehmer, nicht mit ansehen zu müssen, wie er leidet. Wir können mit einer solchen Situation besser umgehen, wenn wir akzeptieren, dass wir den Schmerz eines anderen nicht heilen, ihm jedoch mitfühlend zur Seite stehen können. Mitgefühl hat ein Echo: das Mitgefühl, das wir jemandem geben, kommt uns selbst zugute.
Heute will ich in meinen Beziehungen Mitgefühl zeigen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wirklich demütig zu sein, bedeutet, uns zu akzeptieren und ehrlich zu versuchen, wir selbst zu sein.”

es ist eine große Gnade mit Hilfe der 12 Steps sich selbst entdecken zu dürfen. Dran zu bleiben und das Buch des Eigenen Lebens zu lesen.
Wenn dann all die Masken bröckeln und dieser wunderbare Mensch zum Vorschein kommt. Echt klar und Authentisch. Das sind Augenblicke in denen die Wunder der Genesung absolut spürbar sind.
Da werde ich still und Dankbar. Demut vor dem was ist. Demut vor der puren Wahrheit.
Einfach so da sein zu dürfen wie man ist - ist eine Gnade, absolute Freiheit und tiefe Freude.
Denn dann darf die Seele Flügel bekommen, sich aufschwingen und mich frei leben lassen. All die Konditionierungen, all die Prägungen, alles darf ich abwerfen.
Ich selbst sein ist mein Geburtsrecht. Ich darf so sein wie Gott es gewollt hat.

Gruß Florian

28. Mai Wenn wir verstehen
“Wir überprüften unser Leben und fanden heraus, wer wir wirklich sind. Wirklich demütig zu
sein, bedeutet, uns zu akzeptieren und ehrlich zu versuchen, wir selbst zu sein.”
Basic Text, S. 45
__________________________
In unserer aktiven Sucht bestimmte unsere Krankheit unsere Persönlichkeit. Wir
konnten sein, wer oder was immer wir auch sein mussten, um unsere Sucht zu befriedigen.
Wir waren Überlebensmaschinen, die sich leicht an jeden Umstand des Suchtlebens
anpassten.
Mit dem Beginn unserer Genesung begann ein neues, anderes Leben. Viele von uns
hatten keine Ahnung, welches Verhalten für welche Situation angemessen ist. Einige von
uns wussten nicht, wie man mit Menschen redet, wie man sich kleidet oder wie man sich in
der Öffentlichkeit verhält. Wir konnten nicht wir selbst sein, weil wir nicht mehr wussten, wer
wir überhaupt waren.
Die Zwölf Schritte geben uns eine einfache Methode, um herauszufinden, wer wir
wirklich sind. Wir decken unsere Vorzüge und unsere Defekte auf, das, was wir an uns
mögen, und das, worüber wir nicht sonderlich begeistert sind. Durch die heilende Kraft der
Zwölf Schritte beginnen wir zu verstehen, dass wir Individuen sind, die von der Höheren
Macht, wie wir sie verstehen, geschaffen wurden, um die zu sein, die wir sind. Die wirkliche
Heilung beginnt damit, dass wir verstehen: Wenn uns unsere Höhere Macht uns so
geschaffen hat, muss es okay sein, der Mensch zu sein, der wir sind.
__________________________
Nur für Heute: Indem ich die Schritte arbeite, kann ich die Freiheit erfahren, ich selbst zu
sein – der Mensch, der ich nach dem Willen meiner Höheren Macht sein soll.

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Guten morgen liebe Freunde,

"Der Kern unseres Problems ist die mangelnde Liebe zu uns selbst. Wir können nicht durch Willenskraft zu Menschen werden, die sich selbst lieben. Aber wir können aufhören, mit dem Willen alles erreichen zu wollen und uns statt dessen ganz einfach der Fürsorge eines liebenden Gottes anvertrauen."

zu erkennen das Schuldgefühle und Selbsthass das grundlegende spirituelle Problem sind um Selbstliebe in meinem Leben zu erfahren, macht es mir leichter anzufangen an den Schritten zu arbeiten. Mich spirituell so zu entwickeln, meinem Glauben einen mächtigen Platz einräumen, damit Veränderung geschehen kann. Heute spüre ich die Selbstliebe die in einem tiefen Glauben an higher power, einem total klaren Selbstbewusstsein ,einer ganz klaren Lebenswegführung und einem deutlichen Verständnis von Demut und Dienen Ihre Wurzeln hat. Ich bin heute Dankbar in mir aufgeräumt zu haben und einfach an diesem Weg daran zu bleiben. Nur für heute zelebriere ich meine Spirituelle Haltung.

Gruß Florian

24. Juni
Das einzige wirkliche Übel ist das Fehlen von Liebe.
John Robinson
Schuldgefühle und Selbsthass sind spirituelle Probleme. Wenn solche Gefühle in uns aufsteigen, müssen wir uns unserem Programm zuwenden. Dort erwartet uns Hilfe. Anfangs, in den frühen Stadien unserer Genesung, fühlten wir uns vielleicht schuldiger als je zuvor. Das hatte damit zu tun, dass wir anfingen, ehrlicher mit unseren wahren Gefühlen umzugehen. Vielleicht schämten wir uns für unsere Schuldgefühle, und das machte alles noch schlimmer.
Der Kern unseres Problems ist die mangelnde Liebe zu uns selbst. Wir können nicht durch Willenskraft zu Menschen werden, die sich selbst lieben. Aber wir können aufhören, mit dem Willen alles erreichen zu wollen und uns statt dessen ganz einfach der Fürsorge eines liebenden Gottes anvertrauen. In manchen Augenblicken fühlen wir uns alles andere als liebenswert und dürfen die Liebe doch nicht zurückweisen. Vielleicht kommt die Liebe Gottes in Gestalt eines besorgten Freundes oder liebevollen Partners auf uns zu. Liebe offenbart sich auch in einem sonnigen Tag oder im Lächeln eines Kindes. Wenn wir uns dem öffnen, machen wir einen Sprung in die Welt des Spirituellen, die wir nicht geschaffen haben und nicht kontrollieren können. Sie ist es, die die Kraft für unsere Heilung in sich birgt.
Heute will ich die Liebe annehmen, die auf mich zukommt und mich lehrt, mich selbst zu lieben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Es ist an der Zeit, mit dem Jammern aufzuhören und statt dessen über das froh zu sein, was ist. Wir sind auf dem Weg der Genesung. Wir haben Freunde und eine Familie, die uns gern hat. Wir haben genau das, was wir zu diesem Zeitpunkt brauchen."

Alles ist gut und ganz genau so perfekt wie es gerade ist. Ich muss nicht ins Jammertal gehen und mich grämen wie gut es andere haben. Ich darf anerkennen was ist.
Ganz einfach wird das wenn ich mich nicht mit anderen vergleiche sondern mit mir und woher ich komme.
Ich vergesse ganz oft einfach die alten Zeiten. Vergesse den Wahnsinn der aktiven Sucht, die Verzweiflung, Leere Isolation und Einsamkeit. Die materielle und spirituelle Armut dieser Zeit.
Wenn ich mir aber dieser Zeit bewusst werde und sie mit Heute vergleiche dann bin ich ein König. Dann habe ich das Paradies auf Erden. Welch ein Wunder ist da die letzten 14 Jahre gewachsen.
Ja ich darf Dankbar sein für das was ist, für meine Familie meine Frau meine süße Tochter, meine Freunde...
Heute fröhne ich meinem Hobby Fußball und gehe zur Aufstiegsfeier und zum letzte Heimspiel ins Stadion... Das wird ne super SAUSE... Danke das ich das nüchtern erleben darf.

Gruß Florian

21. Mai
Unsere Freunde waren weder unwirklich schön, noch sprachen sie goldene Worte; unsere Liebhaber waren durchschnittlich, gerade wenn wir nach Perfektion strebten...
Adrienne Rich
Wie oft gehen unsere Erwartungen über die Realität hinaus! Wir wollen mehr, als wir haben: Unsere Wohnung, unsere Partner, unsere Arbeit, alles genügt unseren Erwartungen nicht. "Ach, wenn doch nur...", jammern wir. Es ist an der Zeit, mit dem Jammern aufzuhören und statt dessen über das froh zu sein, was ist. Wir sind auf dem Weg der Genesung. Wir haben Freunde und eine Familie, die uns gern hat. Wir haben genau das, was wir zu diesem Zeitpunkt brauchen.
Jeder von uns kann heute einen Beitrag leisten, der einem anderen zugute kommt und damit uns selbst. Und indem wir diesen heutigen Tag in unseren Blickwinkel rücken und einem anderen Menschen etwas geben, werden wir etwas von unserer inneren Vollkommenheit spüren, die wir angestrengt um uns herum zu schaffen suchen.
Ich kann mich heute in meinem Leben umschauen und für alles dankbar sein. Ich werde einem Menschen, der mir nahe steht, sagen, dass ich froh bin, dass wir einander haben.


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