Guten Morgen liebe Freunde,

" Je mehr es uns gelingt, uns selbst zu akzeptieren, desto mehr Seiten unserer Persönlichkeit können wir zulassen und uns daran freuen, dass wir trotzdem - oder gerade deswegen - mit uns selbst in Harmonie leben."

ich bin ganz genauso in Ordnung wie ich bin und ich bin so gewollt. Das musste ich erst einmal langsam lernen. Und gehen tut dies nur wenn ich mich wirklich richtig anschaue. Eine Inventur ist da genau richtig.
Dadurch lerne ich richtig wie ich ticke, lerne die Vielschichtigkeit meiner Psyche, meines Charakters und meines Wesens kennen. Ich bin heute dankbar, das ich das so genau weiß und vor allem das ich es annehmen kann. Auch die Macken und nicht so tollen Seiten. Die ich heute nicht mehr verstecken muss.
Heute darf ich ganz leben.

Gruß Florian


11. Oktober

Das schönste an einem männlichen Mann sind seine weiblichen Seiten. Das schönste an einer weiblichen Frau ist ein gewisser männlicher Zug.
Susan Sontag

Auf unserem Weg zur Genesung werden wir vertrauter mit uns selbst und der Vielschichtigkeit unserer Persönlichkeit. Wir sind vielschichtiger geworden und machen uns unsere unterschiedlichen menschlichen Qualitäten bewusst. Manchmal überwiegt die spielerische Seite in uns, manchmal gewinnt die ernste Seite die Oberhand. Wir können einerseits anschmiegsam sein wie ein abhängiges Kind und andererseits stark genug, um unseren Mann zu stehen, wenn es nötig ist; Härte und nachgiebige Zärtlichkeit wechseln miteinander ab, und wie in einer Melodie führt erst der Zusammenklang der verschiedenen Töne zur Harmonie. Seit wir Frieden mit uns selbst geschlossen haben, fühlen wir uns nicht mehr in unserer Männlichkeit bedroht.

Es ist völlig legitim, sich manchmal zu fragen, ob all unsere neu entdeckten Gefühle und Reaktionen normal sind. Ein Gespräch mit jemandem, der wie wir auf dem Weg zur Genesung ist, wird uns zeigen, dass er ähnliche Erfahrungen macht. Je mehr es uns gelingt, uns selbst zu akzeptieren, desto mehr Seiten unserer Persönlichkeit können wir zulassen und uns daran freuen, dass wir trotzdem - oder gerade deswegen - mit uns selbst in Harmonie leben.

Heute will ich für die Vielschichtigkeit meiner Persönlichkeit dankbar sein.



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Guten Morgen liebe Freunde,

"Liebe ist das Band, das jeden von uns stärkt und uns den Mut gibt, das vor uns Liegende in Angriff zu nehmen."

Gottes Botschaft ist Liebe. Ich weiß wie wichtig es ist und habe ja darüber gestern schon geschrieben. Liebe ist die stärkste Kraft in uns. Und sie hat das Potential alles zu ändern. Ich weiß das Liebe Milde macht, mich in Verbindung mit meinen Gefühlen bringt. Liebe ist das was mich wachsen lässt, mir gute Gefühle gibt und mich trägt.
Heute will ich mich darum kümmern der Liebe meinen Vorzug zu geben. Mich nicht in den Kampf ziehen lassen, sondern mich liebevoll kümmern. Um mich und um andere. Gott lass mich heute milde sein.

Gruß Florian
9. Oktober

Wenn wir alle Abwehrmechanismen und rhetorischen Panzer ablegen, wird uns klar, dass es die Abwesenheit von Liebe in unserem Leben ist, die diese Mittel so roh und unvollkommen erscheinen lassen.
Ingrid Bengis

Liebe lindert, ermutigt und regt an. Liebe trägt zu unserer Ganzheit bei, sowohl wenn wir sie geben als auch wenn wir sie empfangen. Ohne Liebe sind wir von unserer Familie und von unseren Freunden distanziert. Liebe ist das Band, das jeden von uns stärkt und uns den Mut gibt, das vor uns Liegende in Angriff zu nehmen. Wir brauchen nicht auf die Liebe eines anderen zu warten, um sie selbst geben zu können! Liebe muss bedingungslos sein. Und wenn das der Fall ist, bekommen wir ein Vielfaches an Liebe zurück.

Liebe zieht Liebe an, und sie wird uns heilen, die harten Kanten unseres Lebens schleifen und uns für die Dankbarkeit öffnen. Was von uns verlangt wird, ist so einfach: Wir sollen einander lieben. Die bedingungslose Liebe zu unseren Schwestern/Brüdern , Partnern und Kindern durchbricht die Schranken zu unserer und ihrer Erfüllung. Liebe befreit uns, so dass wir uns am Leben freuen können. Liebe gibt uns Energie, die uns ermöglicht, alle unsere Ziele zu erreichen. Wir tragen Gottes Botschaft in uns, wenn wir einander lieben.

Ich trage heute nur eine Verantwortung: einen Menschen bedingungslos zu lieben.



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Guten morgen liebe Freunde,

"Daher ist es immer von Bedeutung, wie wir uns verhalten. Niemand lebt auf einer Insel. Die Lösung unserer Probleme kann nur darin liegen, zu lieben und geliebt zu werden."

oh ja wie wundervoll. Genau dahin geht der Weg. Und ich weiß das die Liebe zu anderen erst einmal in mir und für mich geweckt werden muss. Bedingungslose Liebe kann nur aus einem Fundament der Selbstliebe gelebt werden.
Dazu gehört sich wirklich anzunehmen. Auch die nicht so tollen Seiten meiner Selbst dürfen geliebt werden. Denn sie machen mich genauso aus wie die Seiten für die ich geliebt werde und bei denen es mir leicht fällt sie selbst zu lieben.
Also darf ich die Schatten meiner Seele öffnen und mit einer warmen Umarmung aufnehmen. Das spiegelt sich dann natürlich auf andere. Also kann ich daraus die ganz wichtige Lektion lernen das alles Menschliche Liebenswert ist.

Heute achte ich auf meine Macht im Umgang mit meinen Lieben. Ich versuche so liebevoll zu sein wie mir möglich ist.

Gruß Florian

8. Oktober

Wir können nicht anders
Als unsere Macht gebrauchen,
Können nicht der Versuchung widerstehen,
Der Welt unseren Stempel aufzudrücken;
Deshalb lasst uns
In der Wahl unserer Worte
Und widersprüchlich wie wir sind
All unsere Macht für die Liebe nutzen.
Martin Buber

Die Ausübung und der Missbrauch von Macht sind ein trauriges - und erstaunliches - Kapitel in der Geschichte der Menschheit. In unserer eigenen Familie konnten wir beobachten, dass unsere Eltern in einen Machtkampf verstrickt waren und ihre Macht über uns einerseits klug, andererseits zu unserem Schaden eingesetzt haben.

Schwierigkeiten im Umgang mit Macht und Kontrolle stehen in einem engen Zusammenhang mit Sucht und Abhängigkeit.

Mit dem Eingeständnis unserer Machtlosigkeit haben wir unseren Genesungsprozess eingeleitet. Wenn es uns nun noch gelingt, uns auch unsere Macht einzugestehen, tun wir einen wichtigen Entwicklungsschritt. Kein Mensch ist über die frühe Kindheit hinaus unschuldig. Wir müssen uns im klaren darüber sein, dass wir die Menschen in unserem Umkreis beeinflussen. Daher ist es immer von Bedeutung, wie wir uns verhalten. Niemand lebt auf einer Insel. Keiner kann auftauchen und verschwinden, ohne dass es bemerkt würde. Wenn wir uns deutlich machen, dass jede unserer Handlungen zählt, lernen wir, mit uns selbst und unseren Mitmenschen bewusster und respektvoller umzugehen. Die Lösung unserer Probleme kann nur darin liegen, zu lieben und geliebt zu werden.

Heute will ich mit dem Einfluss, den ich auf andere Menschen habe, bewusster umgehen.



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Guten Morgen liebe Freunde,

"Auf unserem spirituellen Weg lernen wir, uns von Kritik und negativem Urteil zu lösen und uns klarmachen, dass wir zwar Fehler machen und abgelehnt werden können, deshalb aber niemals unseren Platz als gleichwertige, wertvolle Menschen verlieren."

ein ganz wichtiger Satz. Egal was in meinem Leben passiert, welche Fehler ich mache ich verliere niemals meinen Platz und schon gar nicht meinen Wert. Denn alles ist zum Lernen da. Und alles was passiert ist von Gott gestaltet. Ich bin es der Verantwortung für mein Handeln hat nicht für die Ergebnisse. Also setze ich da an wo ich Macht habe. Ich versuche meine Prinzipien und Werte so gut es geht zu leben. Ich höre auf meine Intuition
Ganz wichtig dabei finde ich meinen Wert zu spüren und zu wissen das ich ein liebenswerter und guter Mensch bin der seinen Platz gefunden hat.

Gruß Florian

7. Oktober
Wenn unter zweihundert Menschen in einem Saal nur einer darunter ist, der mich ablehnt, muss ich den Saal verlassen.
Marlon Brando
Wie viel Anerkennung ist uns genug? Reicht einer, um uns die Zustimmung von 199 anderen zu vergällen? Macht uns die Ablehnung eines einzelnen so viel aus, dass wir die Zustimmung der anderen gar nicht mehr hören? Wenn wir unfähig sind, auch nur einmal Kritik hinzunehmen, sind wir wie ein Fass ohne Boden, in dem alles, auch das Positive, verschwindet.
Auf unserem spirituellen Weg lernen wir, uns von Kritik und negativem Urteil zu lösen. Natürlich müssen wir uns Kritik anhören, sie aufnehmen und verarbeiten, indem wir uns überlegen, was wir daraus lernen können. Aber wir müssen ihr ihre negative Wirkung nehmen und uns klarmachen, dass wir zwar Fehler machen und abgelehnt werden können, deshalb aber niemals unseren Platz als gleichwertige, wertvolle Menschen verlieren.
Ich bitte Gott um Hilfe, wenn ich nicht genug Kraft habe, um für mich selbst geradezustehen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Der Mensch, der diese spirituelle Erfahrung gemacht hat, reift daran und erlangt die Fähigkeit, auch anderen zu verzeihen."

Loslassen undVergeben wieder gut machen. All das alte so aufarbeiten das es das alte ist und mich im heute nicht mehr belastet. Ich bin sogar dazu übergegangen die alte zeit zu lieben. Dankbar zu sein für diese schreckliche Zeit des drauf seins. Denn sie hat mich zu dem geformt wer und was ich heute bin. Ich bin Dankbar für diese Chance vollkommen zu scheitern und mein leben nochmal vollkommen neu zu starten. Mir ein leben aufzubauen das ich mir mit Gott ausgesucht habe, für das ich von Gott auf die Welt geschickt wurde.
Auch wenn es oft nicht ganz so leicht ist, ich auch tiefe Täler habe... Aber die Gipfel überwiegen. Und was sind meine heutigen probleme im Gegensatz zu damals als ich noch voller Hoffnungslosigkeit Tag für Tag verbringen musste. Heute liebe ich es aufzustehen, meinen Hintern zu bewegen und Dinge zu wuppen. ich liebe es faul zu sein und meine Wochenenden zu genießen, liebe es mein leben so zu gestalten wie ich es will. Niemand zwingt mich mehr, niemand... Alles kann nix muss !!!

Gruß Florian



6. Oktober
Vergeben ist ein anderes Wort für loslassen.
Matthew Fox
Eines der obersten Lernziele in unserem Programm besteht darin, Vergebung zu gewähren und anzunehmen.
Viele von uns werden, wenn sie zu uns kommen, von heftigen Schuldgefühlen geplagt. Die Ursache dafür liegt darin, dass wir begonnen haben, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und unser Leben plötzlich in einem neuen Licht sehen. Wir wünschen uns sehnlichst, wir könnten unsere Fehler rückgängig machen. Viele von uns tragen schwer an ihrer Schuld und verhalten sich so, als hätten sie Strafe verdient. Unser Genesungsprogramm lehrt uns, dass wir loslassen müssen. Es nützt uns jedoch nicht besonders viel, wenn wir nur Vergebung üben. Vielmehr müssen wir uns all den unangenehmen Gefühlen stellen, die in uns aufsteigen und sie auch anderen Menschen zeigen, damit wir mit unserer Schuld nicht mehr alleine sind. Wenn es die Möglichkeit gibt, etwas wieder gut zu machen, müssen wir es tun. Nur, wenn wir jeden einzelnen Schritt des Vergebens vollziehen, wird uns vollends vergeben, und nur dann können wir Vergebung wirklich annehmen. Der Mensch, der diese spirituelle Erfahrung gemacht hat, reift daran und erlangt die Fähigkeit, auch anderen zu verzeihen.
Ich bin dankbar für die Erleichterung, die ich verspüre, wenn mir verziehen wird. Ich kann mich von den Fehlern der Vergangenheit lösen. Ich will mein Herz von Schuld und Hass befreien.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Doch so schmerzlich und hart das Leben auch sein mag, so sinnvoll lohnend ist es, wenn wir uns seiner Realität stellen und als spirituell orientierte Menschen leben.

Anerkennen das das Leben zu seinen Bedingungen spielt und immer wieder Schwierigkeiten, Durststrecken, steile Pfade und Abgründe für uns bereut hält. Das Leben ist kein Ponyhof und doch darf es leicht einfach und schön sein. Das geht für mich und meiner Meinung nach nur durch Prinzipien, Glauben und Richtschnur des Programms.
Ich entwickele mich langsam aber stetig zu einem erwachsenen Mann und folge so gut es geht meinem Lebenspfad. Ja und ich nutze die Werkzeuge, kann heute lebendige Beziehungen führen und somit mein Leben meistern.
Dafür bin ich so dankbar. ich gehe einfach meinen weg - egal was ist. Nur für Heute bin ich voll dabei.

Gruß Florian

5. Oktober
Der Mensch ist dazu verurteilt, in einer überwältigend tragischen und teuflischen Welt zu leben.
Ernest Becker
Das Leben ist hart. Niemals erreichen wir den Punkt, an dem unser Leben frei von Schwierigkeiten und Hindernissen wäre. Egal wie weit wir schon gekommen sind und wie treu wir unserem Programm folgen, nichts kann die Tatsache verleugnen, dass uns der Tod bevorsteht.
Doch so schmerzlich und hart das Leben auch sein mag, so sinnvoll lohnend ist es, wenn wir uns seiner Realität stellen und als spirituell orientierte Menschen leben.
Sobald wir aufhören, uns etwas vormachen zu wollen, sobald wir klar sehen, dass das Leben kein Paradiesgarten, sondern eine harte Schule ist, erkennen wir, dass wir einander brauchen.
Wir brauchen Beziehungen, um seelisch gesund zu bleiben. Wir müssen zusammenhalten und uns gegenseitig unterstützen, wie Menschen es in Katastrophenzeiten tun. Übertriebener Individualismus tut niemandem gut. Wir brauchen Menschen, mit denen wir zusammen sein, feiern, Musik machen und uns gegenseitig ermutigen können. Wir brauchen Gelegenheiten zum Lachen, zum Scherzen und zum Austausch unserer persönlichen Sorgen. Vor allem aber müssen wir zusammenhalten, um uns gegen die destruktiven Kräfte von außen zu verbünden.
Ich bitte um Gottes Hilfe, damit ich echte Beziehungen zu anderen Männern und Frauen in diesem Programm aufbauen kann.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute ist unsere Genesung mehr als nur ein Strohfeuer – sie ist ein Lebensweg. Wir werden uns darin üben, unser Programm so zu leben, als ob
unser Leben davon abhängt – denn es hängt wirklich davon ab."

oh wie gut ich das kenne.Wenn sich cleanzeit an cleanzeit reiht. Das cleane Leben immer gewichtiger wird und die schlimme Zeit des drauf Seins im Nebel des Vergessens rum wabert. Dann wird Genesung, dann wird leben langweilig eintönig und ruhig. Dann erwacht oft der Rebell und fragt wars das...
Ich will doch Spass haben, Abenteuer leben, lebendig sein und nicht im Mittelmaß herum dümpeln.
Das ist dann eine gefährliche Zeit. Da muss ich ganz genau hinhören, hinspüren...
Dann geht es darum wieder ins Gebet zu gehen, zu kapitulieren. Nicht ich meistere es sondern Gott.
Ich darf mich dann auf meinen spirituellen Hosenboden setzen und meditieren was das Zeug hält.
Demut vor dem normalen leben. Ich darf die Ruhe genießen. Mein Leben darf in normalen Bahnen laufen. Ich bin dankbar dafür - nur für Heute...

Gruß Florian


4. Oktober Dreißig-Tage-Wunder

“Wenn wir anfangen, die Befreiung von unserer Sucht zu genießen, laufen wir Gefahr, die
Kontrolle über unser Leben wieder an uns zu nehmen. Wir vergessen die Qual und den
Schmerz, die wir erfahren haben.”

Basic Text, S. 62
__________________________
Viele von uns waren “Dreißig-Tage-Wunder”. Wir waren verzweifelt und dem Tode
nah, als wir in unserem ersten NA-Meeting auftauchten. Wir identifizierten uns mit den
Süchtigen, die wir dort trafen und mit der Botschaft die sie mit uns teilten. Mit ihrer
Unterstützung waren wir schließlich in der Lage, mit dem Nehmen aufzuhören und eine
Atempause einzulegen. Zum ersten Mal seit langer, langer Zeit fühlten wir uns zu Hause.
Über Nacht wurde unser Leben verändert: wir liefen, redeten, aßen, tranken, schliefen und
träumten Narcotics Anonymous.
Dann verlor Narcotics Anonymous seine Neuartigkeit. Meetings, die zuerst aufregend
waren, wurden eintönig. Unsere wunderbaren NA-Freundinnen und Freunde wurden
Langweilerinnen und Langweiler, ihre aufbauenden NA-Gespräche zu leerem Geschwätz.
Als unsere alten Freundinnen und Freunde anriefen und uns zu ein bisschen altem
Vergnügen einluden, verabschiedeten wir uns von unserer Genesung.
Früher oder später fanden wir zu Narcotics Anonymous zurück. Wir stellten fest, dass
sich dort draußen nichts verändert hatte – weder wir, noch unsere Freundinnen und
Freunde, noch die Drogen, rein gar nichts. Wenn überhaupt, war es nur noch schlimmer
geworden als jemals zuvor.
Es ist wahr, NA-Meetings sind vielleicht keine Comedy-Show und unsere
Freundinnen und Freunde keine spirituellen Giganten. Es gibt aber eine Kraft in den
Meetings, eine Verbundenheit zwischen den Mitgliedern, eine Lebendigkeit des Programms,
auf die wir nicht verzichten können. Heute ist unsere Genesung mehr als nur ein Strohfeuer
– sie ist ein Lebensweg. Wir werden uns darin üben, unser Programm so zu leben, als ob
unser Leben davon abhängt – denn es hängt wirklich davon ab.
__________________________
Nur für Heute: Ich bin kein “Dreißig-Tage-Wunder.” Der NA-Weg ist mein Lebensweg und
ich bin für die gesamte Dauer hier.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn unsere Vorstellungen, unser Verlangen, unsere Ansprüche an erster Stelle in unserem Leben stehen, geraten wir in ständigen Konflikt mit
allen und allem in unserer Umgebung."

ich glaube da muss ich mal genauer hinschauen. Kann sein das ich in letzter Zeit immer mehr auf diesem Weg eingebogen bin.
Also gehe ich da mal in Klausur und schaue mir an was mein Eigenwille/Ego machen. Ist es wirklich so das ich und meine Bedürfnisse gerade an erster Stelle stehen und ich meine Lieben hinten an stelle.
Und klar ist da was wahres dran. Ich erkenne es und lasse mich auf den Prozess der Veränderung ein. Eigenwille ist ein typisches Merkmal meiner Krankheit. Auch damit gilt es milde aber konsequent umzugehen.
Eigenwille spiegelt unser Vertrauen auf das Ego wider. Das einzige, was uns vom Eigenwillen und den von ihm verursachten Konflikten befreit, ist es, dieses Vertrauen auf das Ego zu brechen und uns statt dessen auf die Führung und Kraft zu verlassen, die uns ein liebender Gott anbietet.
Also gilt es meine Verbindung zu Gott zu stärken, das Gebet zu intensivieren und loszulassen vom Vertrauen das ich alles schaffe. Kapitulation vor meinem Ego. Ich meistere nämlich nicht mein Leben sondern Gott hilft mir dabei.

Gruß Florian


Eigenwille verlieren 3. Oktober
“Unser Ego, das einst so groß und mächtig war, tritt jetzt in den Hintergrund, da wir uns in
Eintracht mit einem liebenden Gott befinden. Wenn wir den Eigenwillen verlieren, erkennen
wir, dass wir ein reicheres, glücklicheres und erfüllteres Leben führen.”
Basic Text, S.128
__________________________
Sucht und Eigenwille gehen Hand in Hand. Dass wir unser Leben nicht meistern
können, was wir im Ersten Schritt zugaben, war gleichermaßen ein Ergebnis unseres
Eigenwillens als auch unseres chronischen Drogenmissbrauchs. Wenn wir heute unseren
Eigenwillen ausleben, kann unser Leben genauso unmeisterbar sein, wie es dies während
unserer aktiven Suchtzeit war. Wenn unsere Vorstellungen, unser Verlangen, unsere
Ansprüche an erster Stelle in unserem Leben stehen, geraten wir in ständigen Konflikt mit
allen und allem in unserer Umgebung.
Eigenwille spiegelt unser Vertrauen auf das Ego wider. Das einzige, was uns vom
Eigenwillen und den von ihm verursachten Konflikten befreit, ist es, dieses Vertrauen auf das
Ego zu brechen und uns statt dessen auf die Führung und Kraft zu verlassen, die uns ein
liebender Gott anbietet.
Wir lernen, bei Entscheidungen spirituelle Prinzipien zu Rate zu ziehen, statt unserer
selbstsüchtigen Wünsche. Wir lernen, die Führung durch eine Höhere Macht zu suchen –
einer Macht, die einen als wir selbst. Dadurch stellen wir fest, dass sich unser Leben immer
mehr und immer reibungsloser mit der Ordnung der Dinge unserer Umwelt verknüpft. Wir
entziehen uns nicht länger dem Strom des Lebens – wir werden ein Teil von ihm und
entdecken, die Fülle, die Genesung uns zu bieten hat.
__________________________
Nur für Heute: Ich strebe nach Freiheit vom Ego und den Konflikten, die Eigenwille erzeugt.
Ich werde versuchen, meine bewusste Verbindung mit Gott – so wie ich ihn verstehe – zu
vertiefen. Dabei suche ich die Kraft und die Führung, die ich brauche, um im Einklang mit
meiner Welt zu leben.



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