Guten Morgen liebe Freunde,

„ Wir werden Stunden haben, sogar Tage, in denen unsere volle Aufmerksamkeit dem Hier und Jetzt gilt, nicht der
bedauernswerten Vergangenheit oder der beängstigenden Zukunft.“

das Ergebnis der Schritte- und Jahrelanger Programmarbeit ist Freiheit vor Ängsten der Zukunft und Gram der Vergangenheit. Ich lebe im Hier und Jetzt. Das alles gründet auf einem stablielen Fundament das aus Vertrauen in Gottt, Lebensmut und Integrität mit meinen werten und Prinzipien gebaut ist.
Und genau das macht die Leichtigkeit des Seins aus. Ich knn mich wirklich um das kümmern was ansteht. Und ich weiß heute das ich die Kraft dafür brauche um mein Heute zu meistern. Es ist unglaublich beruhigend wenn das ganze Gedanken Dilemma nicht mehr stattfindet. Ja manche nenne es auch inneren frieden. Ich lege mein leben in Gottes Hand und kümmere mich um das was gerade ansteht.

Gruß Florian


12. Februar Im Hier und Jetzt leben

“Wir bedauerten das Vergangene, fürchteten uns vor der Zukunft, und die Gegenwart war
nicht gerade reizvoll.”
Basic Text, S. 8
__________________________
Bevor wir die Heilung erfahren, die durch das Arbeiten der 12 Schritte geschieht, ist
es zweifelhaft, ob wir eine zutreffendere Feststellung als das obige Zitat finden können. Die
meisten von uns kamen mit vor Scham gesenkten Köpfen zu Narcotics Anonymous. Wir
denken über die Vergangenheit nach und wünschen uns, wir könnten zurückgehen und sie
ändern. Unsere Phantasien und unsere Erwartungen an die Zukunft sind möglicherweise so
extrem, dass wir schon bei unserer ersten Verabredung mit jemandem darüber nachdenken,
welchen Anwalt wir für die Scheidung nehmen werden. Beinahe jede Erfahrung bringt uns
dazu, uns an etwas aus der Vergangenheit zu erinnern oder anzufangen, uns in die Zukunft
zu versetzen.
Am Anfang ist es schwierig, im Hier und Jetzt zu bleiben. Es scheint so, als ob unsere
Gedanken nie aufhören würden. Wir haben Schwierigkeiten, uns einfach zu freuen. Jedes
Mal, wenn wir merken, dass sich unsere Gedanken nicht mit dem beschäftigen, was gerade
passiert, können wir beten und einen liebenden Gott bitten, uns zu helfen, aus uns selbst
herauszukommen. Wenn wir die Vergangenheit bereuen, leisten wir Wiedergutmachung,
indem wir heute anders leben. Wenn wir Angst vor der Zukunft haben, bemühen wir uns,
heute verantwortungsbewusst zu leben.
Wenn wir die Schritte arbeiten und jedes mal beten, wenn wir entdecken, dass wir
nicht in der Gegenwart leben, werden wir feststellen, dass dies nicht mehr so oft vorkommt
wie früher. Unser Glaube wird uns helfen, nur für heute zu leben. Wir werden Stunden
haben, sogar Tage, in denen unsere volle Aufmerksamkeit dem Hier und Jetzt gilt, nicht der
bedauernswerten Vergangenheit oder der beängstigenden Zukunft.
__________________________
Nur für Heute: Wenn ich ganz im Hier und Jetzt lebe, öffne ich mich für Freuden, die mir
sonst vielleicht entgehen. Wenn ich Schwierigkeiten habe, werde ich einen liebenden Gott
um Hilfe bitten.

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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute bitte ich um den Mut, die Dinge sofort in Angriff zu nehmen. Ich will mir klar machen, dass verlorene Zeit für immer verloren ist.“

ich kenn die Aufschieberitis von morgen höre ich auf heute nehme ich das letzte mal… bla bla… Wie oft habe ich mich das selbst verleugnet. Auch hier gilt es meine Charakterdefizite an Gott abzugeben und trotzdem natürlich das Prinzip Ehrlichkeit mir selbst gegenüber anzuwenden. Dinge nicht mehr aufschieben hat natürlich auch was mit Mut zu tun. Und der Entschlossenheit Verantwortung zu übernehmen und zwar jetzt und sofort. Wenn ich mir so Gedanken über das Wandeln solcher Grundlegenden Werte und Einstellungen mache und dabei feststelle wieviel Änderung sich da eingestellt hat, werde ich einfach nur Dankbar.
Denn das läuft heute einfach automatisch ab. Ich treffe Entscheidungen und setze sie so um wie ich es aufgrund meiner Eingebungen und Werten für richtig empfinde.

Gruß Florian
11. Februar

Und siehe, Du warst in mir, und ich außerhalb meiner – und dort suchte ich nach Dir. (Augustinus)

Erinnern wir uns: Augustinus war der Mann, der Gott darum bat, ihm Keuschheit zu schenken – aber noch nicht gleich. Er war einer der ursprünglichen Denker nach dem Motto „Jetzt kaufen, später zahlen“. Viele von uns können sich mit dem Dilemma, das Augustinus lange nicht losließ, identifizieren. Wir wissen, dass unsere Fehler zahlreich und schwerwiegend sind. Wir wissen, was wir tun müssen, und wir nehmen uns gewiss auch vor, Abhilfe zu schaffen – bald, doch nicht gerade jetzt. An irgendeinem der nächsten Tage fangen wir an, in Ordnung?

Als Augustinus sich schließlich aufraffte, seine Irrtümer einzugestehen, als er aufhörte, Gott zu verleugnen, wurde er zu einer der überragenden Figuren seines Jahrhunderts. Aber was ist mit uns? Werden wir unsere Eigensinnigkeit aufgeben? Oder wird es so sein, dass „an irgendeinem der nächsten Tage“ gleichbedeutend ist mit dem Sankt-Nimmerleinstag? Der Aufschub ist gefährlich, wenn es uns ernst ist mit der Suche nach dem tiefen Innern. Augustinus stellt eine Ausnahme dar: Er wurde zu eine dominierenden geistigen Größe deshalb, weil er letztlich seinen Willen an dem Willen einer Höheren Macht ausrichtet – und nicht, weil er so lange wartete.

Heute bitte ich um den Mut, die Dinge sofort in Angriff zu nehmen. Ich will mir klar machen, dass verlorene Zeit für immer verloren ist.



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Guten Morgen liebe Freunde,

„ auf dem Weg der Heilung gelangen wir zu der Einsicht, dass wir immer Anfänger bleiben. Nur dann sind wir offen für neue Erfahrungen.“

das hat mit meinem Verständnis immer nur für Heute zu tun. ich lebe jeden Tag neu, es passieren an jedem Tag andere Dinge und somit kann und will ich auch nicht in die Routine kommen. Ich darf immer offen bleiben für neues, neue Erfahrungen, neue Weisheiten, neue Wege.
Ich gehe Stepp by Stepp meinen ganz eigenen weg der Genesung. Und ja es ist so das wenn ich im normalen Leben stehe achtsam sein muss um nicht zu vergessen woher ich komme. Doch wenn der Selbstwert und die Erfahrung wachsen muss ich mich nicht mehr begleichen. Ich begrabe die Hahnenkämpfe. Lass mich nicht mehr auf das gehacke der Machos ein. Ich weiß alle sind gleich und alle auf dem Weg. Ich ruhe in mir und weiß alles ist gut. Ich spare mir meine Kraft für meine neuen Erfahrungen und Wege.

Gruß Florian


10. Februar
Der Anfänger spielt mit vielen Möglichkeiten, für den Experten gibt es nur einige wenige.
Shunryu Suzuki

Auf unserem Weg der Genesung überkommt uns manchmal das Gefühl der Mutlosigkeit. Zu vieles scheint uns zu fehlen. Leere, Einsamkeit und das Gefühl der Minderwertigkeit überkommen uns. Es schmerzt, sich als völliger Anfänger zu fühlen.

Das ist der Punkt, an dem wir einen Blick auf unser Konkurrenzdenken werfen müssen, auf unsere Sucht, immer die ersten sein zu wollen. Wir müssen eine neue, weisere Einstellung gewinnen. Wir sind auf dem Weg der Genesung, und das unterscheidet unser jetziges von unserem früheren Leben. Es ist nicht wichtig, wie weit wir schon sind, oder wer schneller ist als wir. Das einzige, was zählt, ist, dass wir auf dem Weg sind und diesen Prozess am eigenen Körper erfahren! Auf dem Weg der Heilung gelangen wir zu der Einsicht, dass wir immer Anfänger bleiben. Nur dann sind wir offen für neue Erfahrungen.

In mancher Weise macht dieses Programm und die Erfahrung unserer Machtlosigkeit unser Konkurrenzdenken hinfällig, denn dadurch, dass wir alle auf dem Weg sind, sind wir alle gleich.

Heute will ich meine Verletzlichkeit zugeben. Das macht meine Spiritualität lebendig.


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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute will ich bewusster darauf achten, ob ich gut oder schlecht handle. Ich bete um die Kraft, einen festen Standpunkt vertreten zu können.“

meine Erfahrung mit der Entscheidung ein Guter zu sein, hängt ganz stark damit zusammen wie ich mein Programm lebe. Wie ich mich mit meinen Werten definiere und Sie aktiv lebe. Sind sie nur gesprochen Worte oder tatsächlich getane Wirkungen.
Wichtig ist einfach auch die Einstellung. Liebe ich mein Leben, gehe ich positiv auf andere zu, lebe ich Gemeinschaft?
Ein ganz klarer und ganz wichtiger Punkt ist meine Standhaftigkeit. Genau zu wissen was will ich in meinem Leben und was nicht. Wenn ich meinen Standpunkt kenne dann bekomme ich feste Wurzeln. Diese fußen in meinem Fundament der Genesung. Somit ist die Entscheidung ein gerader und guter zu sein einfach und dauerhaft.

Gruß Florian

9. Februar
Die traurige Wahrheit ist, dass die schlimmsten Dinge nur deshalb geschehen, weil die Menschen nie in ihrem Leben den Entschluss gefasst haben, gut oder böse zu sein.
Hannah Arendt

Wie oft sind wir schon in eine missliche Situation geraten, in der wir voller Unschuld gefragt haben: "Wie bin ich da nur hineingeraten?" Wenn wir jemandem aus Achtlosigkeit geschadet haben, sind wir dann bereit, die Verantwortung dafür zu übernehmen?

Wenn ein Freund unfair behandelt wird, setzen wir uns für ihn ein? Wenn wir wissen, dass Menschen verhungern - was tun wir, um zu helfen? Wie reagieren wir, wenn unser Partner sich einsam fühlt und sich mehr Nähe von uns wünscht? Wir haben beschlossen, unsere Prinzipien zu leben.

Das können wir aber nicht, solange wir passiv bleiben. Jede Situation ist neu. Daher müssen wir offen bleiben und überlegen, was zu tun ist. Wenn wir unsere Reaktion nicht überdenken, fügen wir jemandem vielleicht unbewusst Leid zu. Wenn wir aber nach unseren Prinzipien leben, fühlen wir uns zuversichtlicher und selbstbewusster.

Heute will ich bewusster darauf achten, ob ich gut oder schlecht handle. Ich bete um die Kraft, einen festen Standpunkt vertreten zu können.


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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Das Leben geschieht einfach und manchmal tut es weh. Es gibt keinen Schaden, den das Leben uns zufügen kann, den Gott, wie wir ihn verstehen, nicht heilen kann.“

geprägt von absolutem Vertrauen in meine higher power ist dieser heutige Text der soviel Trost spendet. Der mich erkennen lässt, das ich vollkommen auf meinem richtigen Weg bin. ich gehe diesen jetzt schon ein paar Jährchen mit Gott und kann aus meiner Erfahrung sagen, das er mich bisher nie im Stich gelassen hat. Es ist absolut eine tragfähige Beziehung und sie gibt mir ungemein Kraft wirklich alles zu meistern was so in meinem Leben passiert.
Ich lege jeden Morgen mein komplettes Leben in Gottes Hand. Ich bitte um Führung und Erkenntnis, mich seinen Willen erkennbar werden zu lassen und um die Kraft in auszuführen.
Zeig mir Gott wie mein Leben funktioniert. Auf täglicher Basis vor dem Leben kapitulieren. Ich kann das alles nicht alleine schaffen. Die Ergebnisse meines Egozentrischen Lebens ohne Gott zeigt meine Draufzeit. Da will ich nie mehr hin. Also ist genesung meine Seelische Gesundheit, mein Spirituelles Erwachen an erster Stelle zu setzen. Ich bau mein leben um die Genesung und nicht andersrum.

Gruß Florian

Dies ist keine Prüfung 7. Februar
“Wir haben ... unseren eigenen liebenden Gott gefunden, an den wir uns wenden können.”
Basic Text, S. 34
__________________________
Einige von uns haben am Anfang ihrer Genesung den Eindruck, dass die
Schwierigkeiten des Lebens eine Serie kosmischer Prüfungen seien, die dazu da sind, uns
etwas zu lehren. Diese Vorstellung taucht leicht auf, wenn etwas Schlimmes passiert, und
dann klagen wir: “Meine Höhere Macht prüft mich!”. Wir sind überzeugt, dass es eine
Prüfung unserer Genesung ist, wenn uns jemand Drogen anbietet, oder dass es eine
Prüfung unseres Charakters sei, wenn wir vor einer Situation stehen, in der wir etwas
Unmoralisches tun könnten, ohne erwischt zu werden. Wir denken vielleicht auch, dass es
eine Prüfung unseres Vertrauens sei, wenn uns eine Tragödie in unserem Leben große
Schmerzen bereitet.
Eine liebende Höhere Macht prüft aber nicht unsere Genesung, unseren Charakter
oder unser Vertrauen. Das Leben geschieht einfach und manchmal tut es weh. Viele von uns
haben ihre Liebe verloren, ohne selbst daran schuld zu sein. Einige von uns haben ihren
ganzen materiellen Besitz verloren. Ein paar von uns haben sogar den Verlust ihrer eigenen
Kinder betrauert. Das Leben kann manchmal schrecklich schmerzhaft sein, aber der
Schmerz ist uns nicht von unserer Höheren Macht gegeben worden. Vielmehr ist es so, dass
uns diese Kraft ständig zur Seite steht – bereit, uns zu tragen, wenn wir nicht selbst gehen
können. Es gibt keinen Schaden, den das Leben uns zufügen kann, den Gott, wie wir ihn
verstehen, nicht heilen kann.
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Nur für Heute: Ich werde darauf vertrauen, dass der Wille meiner Höheren Macht gut für
mich ist und dass ich geliebt werde. Ich werde die Hilfe meiner Höheren Macht suchen, wenn
ich sie brauche.

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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute bete ich darum zu lernen, wie ich Kraft geben und die Kraft der anderen annehmen kann.“

Gemeinsam, Co-Kreation, Gruppenstärke ein ganz wichtiges Lebenskonzept. Denn ich bin immer noch ganz schön oft auf dem Egotripp. Ich meine alles selber schaffen zu müssen und merke dabei nicht wie unentspannt ich dann werde.Und wie ich mir mein Leben erschwere. Ich stoße Menschen vor den Kopf weil ich keine Hilfe annehme, Gründe suche um meine Unvollkommenheit zu verdecken. Ja so ist das manchmal bei mir. Und genau weil ich das merke und reflektiere lasse ich auch da Gott walten.
Charakterdefizite lassen sich nicht eifach mal so abstellen sonder auch das ist ein Prozess. Ich tue meins und überlasse den Rest Gott.

Gruß Florian
6. Februar

Hinter einem fähigen Mann stehen immer andere fähige Männer.
Chinesisches Sprichwort

Die meisten von uns kennen den Drang, alles selbst machen zu wollen. In unserer Vorstellung hieß Stärke und Unabhängigkeit, dass man sich auf niemanden verlassen und keine Hilfe von anderen annehmen sollte.

In unserem Genesungsprozess lernen wir, dass es ein viel reiferes Lebensprinzip gibt: die Gemeinschaft, denn in ihr entwickeln wir echte Stärke. Vielleicht haben wir nie gelernt, um Hilfe zu bitten. Und vielleicht fällt es uns immer noch schwer, für Hilfe dankbar zu sein. Während unserer Genesung lernen wir nun, Hilfe von anderen anzunehmen und selbst anderen zu helfen. Unsere Heilungserfolge geben uns oft Anlass zu Dankbarkeit, und wir haben die Möglichkeit, sie auszudrücken.

Wir sind keine Einzelgänger mehr. Inzwischen haben wir einen Freundeskreis, und unsere Freunde profitieren wie wir davon, sich gegenseitig aufzufangen.

Heute bete ich darum zu lernen, wie ich Kraft geben und die Kraft der anderen annehmen kann.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Eines der größten Geschenke der Heilung liegt in der Feststellung, dass wir Entscheidungen treffen, die aus unserem Innersten kommen.“

ja das ist etwas was ich aus eigener Erfahrung voll unterstützen kann. Es ist sowas von kraftvoll wenn ich aus meiner eigenen Überzeugung, meiner eigene Lebensweisheit und im Einklang mit meinen Werten handele. Mich wirklich kennenlernen, zu wissen was genau will ich in meinem leben und was sind Anteile die mir schaden.
Für mich ist es heute so das meine Intuition, also die Eingebung die aus meinem inneren kommt, für mich Signale und Hinweise meiner higher power sind. Hier ist es wo ich am intensivsten Kontakt mit der höheren Führung habe. Ich weiß heute daher intuitiv was in mein Leben passt und was nicht. Ich spüre auf körperlicher Ebene wenn was schief läuft. Da bekomme ich ein grimmen, ziepen im Bauch.
Ich spüre Glück und Frieden wenn ich mich im Einklang mit meinem Lebenskonzept bewege.
Heute habe ich mich gefunden, habe mein Standing, mein Fundament. Dafür bin ich sowas von Dankbar.

Gruß Florian

5. Februar
Mach dich nicht zum Spielball! Du bist alles, was du hast.
Janis Joplin

Wenn wir nicht wissen, wer wir sind, passiert es leicht, dass wir hin- und her gerissen werden. Wenn wir unseren Standpunkt nicht kennen, kann uns eine mächtige Stimme leicht verführen. Wir haben vielleicht nebulöse Vorstellungen von unseren Werten - oder auch gar keine. Dadurch erliegen wir leicht der Überzeugungskraft anderer. Unser Programm der zwölf Schritte bietet uns die Möglichkeit, uns kennen zu lernen. Wir bekommen Unterstützung, und wir wissen, dass wir Freunde haben, die uns nicht beeinflussen wollen und die es zu schätzen wissen, dass wir wir selbst sein wollen.

Eines der größten Geschenke der Heilung liegt in der Feststellung, dass wir Entscheidungen treffen, die aus unserem Innersten kommen. Und diese Entscheidungen befriedigen uns. Wir alle kennen diese kleine Stelle in unserem Sonnengeflecht, die sich bemerkbar macht, wenn wir uns schämen, klein beigegeben zu haben oder Mitläufer gewesen sind. Wenn wir dies tun, geben wir jedes mal einen Teil von uns selbst auf. Über Jahre hinweg haben wir viel von uns aufgegeben. Aber wir wissen: Wir haben die Wahl, es anders zu machen.

Bald wird sich für mich die Möglichkeit ergeben, nach meiner inneren Stimme zu handeln. Diese Chance will ich ergreifen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Hilf mir heute, Gott, zu entspannen und die Landschaft zu genießen. Hilf mir zu erkennen, dass ich auf meiner Reise immer am richtigen Ort bin.“

auf der Reise der Genesung geht es bei mir immer mehr darum Loszulassen und in den Flow zu kommen. Also wirklich auf einer tieferen Ebene kapitulieren und meine Machtlosigkeit anerkennen. Ich bin es nicht der mein Leben meistert. Es sind ein paar Dinge die ich vielleicht bewusst steuere. Doch das meiste ist in Gottes Hand.
Also geht es um das tiefe Wissen alles ist Gut. Ich darf vertrauen, darf einfach meinen Weg weitergehen. Und egal was passiert higher power ist immer dabei und lenkt in die richtige Richtung.
Gott hilf mir heute loszulassen, zu vertrauen und trotzdem die Schritte machen die wichtig und richtig sind um weiter in den flow der genesung zu kommen. Lass mich meinen Focus auf das schöne positive in meinem Leben richten, las mich dankbar sein für das was ist. Denn wirklich alles ist GUT und das leben ist schön leicht und ich darf es einfach haben.

Gruß Florian


4. Februar - Freude an der inneren Heilung

Was für eine Reise!

Der Weg zu innerem Wachstum und Veränderung führt uns durch eine wechselvolle Landschaft. Manchmal ist er beschwerlich und steinig. Manchmal erklimmen wir Berge. Manchmal gleiten wir auf der anderen Seite sanft zu Tal.

Manchmal ruhen wir uns aus.

Manchmal tasten wir uns durch die Dunkelheit. Manchmal werden wir vom Sonnenlicht geblendet.

Manchmal begleiten uns viele Menschen auf unserem Weg; manchmal fühlen wir uns einsam und allein.

Ständig gibt es Veränderungen, ständig passieren aufregende Dinge, und immer wieder gelangen wir an einen besseren, an einen wohltuenden Ort.

Was für eine Reise!

Hilf mir heute, Gott, zu entspannen und die Landschaft zu genießen. Hilf mir zu erkennen, dass ich auf meiner Reise immer am richtigen Ort bin.


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