Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute bin ich dankbar für die Lebensweise, die mir Zufriedenheit schenkt und auf die ich mich verlassen kann."

ja ich genieße es heute ein ruhiges dafür klares Leben leben zu dürfen. ich brauche nicht mehr die Kicks von früher. Im Gegenteil, ich bin dankbar das ich die ganze Aufregung nicht mehr tragen muss.
Heute spüre ich diese Zufriedenheit, Gelassenheit. Diese Wissen das immer bestens für mich gesorgt ist. Das alles wirklich alles was passiert gut ist und zu meinem besten dienlich ist.
Ich spüre wie angenehm es ist mein leben wirklich loszulassen und es Gott zu übergeben. Mich führen lassen und nicht mehr nur von Spitze zu Spitze meiner Lebensgefühle zu jagen.
Ja ich bin Dankbar für den ruhigen Lebensfluss. Dankbar für meine Mitte. Das ich mich geerdet und sicher fühlen darf. Und das ich heute diesen Wandel spüre. Das ich tatsächlich dankbar bin ein Leben als Freak gegen das eines Spießers getauscht zu haben.
Gruß Florian

19. Mai
Die Welt ist voller Menschen, die nach spektakulärem Glück suchen, während sie über Zufriedenheit verächtlich die Nase rümpfen.
Doug Larson
Wir sind auf der Suche. Wir streben nach der Ruhe, die es uns ermöglicht, uns selbst und die Welt liebevoll zu behandeln. Unsere praktischen, spirituellen Schritte sind sehr persönlicher Natur und vollziehen sich in aller Stille. Sie sind weder spektakulär noch atemberaubend. Wir gehörten zu den Menschen, die nach Abenteuern gesucht haben.
Wir wissen, wie entlastend es sein kann, anderen aus ihren Schwierigkeiten zu helfen oder sich in Arbeit und Aktivitäten zu stürzen. Viele von uns kennen das wohltuende Gefühl eines Drogen- oder Essensrausches. Vielleicht haben wir uns auch in so aufregenden Dingen wie Glücksspiel, Ladendiebstahl oder sexuellen Ausschweifungen verloren.
Der Lebensstil, den uns dieses einfache Programm vorschlägt, bewirkt tiefe Veränderungen in uns, wenn wir es wirklich befolgen. Unser spiritueller Weg verändert uns ganz allmählich im Laufe der Zeit, und unser Lohn ist Zufriedenheit. Er bewirkt eine Freude und ein Wohlbefinden, das weit befriedigender ist als die Augenblicksfreuden, die wir in der Vergangenheit gesucht haben.
Heute bin ich dankbar für die Lebensweise, die mir Zufriedenheit schenkt und auf die ich mich verlassen kann.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Der Lebenskampf und seine Frustrationen vereinnahmen uns so, dass wir nicht sehen, wie viel Gutes für uns da ist, ohne dass wir uns dafür anstrengen müssen."

doch das muss nicht sein. Bei mir geht es seit 2 Jahren genau darum. Aus dem Optimierungswahn aussteigen und genießen was ist. Ich darf alles fließen lassen, darf annehmen was ist.
Einfach den Focus auf das richten was doch wirklich gut ist in meinem Leben, wo ich Glück und Freude spüre. Ich muss nicht immer auf das schauen was andere haben und dann danach streben. Nein alles was da ist, ist GUT.

Gruß Florian

18. Mai
Man sollte lernen, sich am Garten seines Nachbarn zu freuen, so klein er auch sein mag: an den Rosen, die über den Zaun ragen und am Duft des Flieders, der herüberweht.
Henry van Dyke
Um uns herum gibt es viel Schönes, das wir leicht übersehen, solange wir mit unseren Sorgen, Ängsten und Pflichten beschäftigt sind. Wir klagen darüber, wie sehr unser schnelllebiger Lebensstil uns erschöpft. Wir sind überzeugt, dass uns nichts geschenkt wird, wenn wir es nicht selbst anpacken.
Der Lebenskampf und seine Frustrationen vereinnahmen uns so, dass wir nicht sehen, wie viel Gutes für uns da ist, ohne dass wir uns dafür anstrengen müssen. Wie viel Positives sehen wir in unserer Umgebung, wenn wir uns jetzt einmal umschauen?
Scheint vielleicht die Sonne? Regnet es nach einer langen Trockenperiode? Hat sich ein Freund unerwartet wieder gemeldet? Ist der Berufsverkehr weniger stockend als gewohnt?
Wir haben ein Anrecht auf dieses Glück. Wir dürfen nicht sagen: "Gott meint es gut mit mir, wenn ich Glück habe" und "Gott ist böse mit mir, wenn ich Pech habe". Vielmehr können wir anerkennen, dass es immer wohltuende Kräfte in unserem Leben geben wird, die uns unterstützen und heilsam auf uns wirken. Wir müssen uns nur die Zeit nehmen, uns an ihnen zu erfreuen!
Heute will ich mir ein paar ruhige Minuten gönnen, um die guten Dinge zu sehen, die auf mich zukommen. Ich will dankbar dafür sein.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Unser spirituelles Programm lernen wir wie Fahrradfahren oder Schwimmen, niemals aber dadurch, dass wir ein Buch darüber lesen. Wir lernen es nur, indem wir es tun und andere in ihrem Tun nachahmen."

ein Programm der Tat. In Handlung kommen, Verändern und Veränderung zulassen. Machtvoll realisieren und Machtlos kapitulieren. Ja ich weiß heute das ich mir das Programm nicht denken kann. Das ich meine steps selber tun muss, das ich den Empfehlungen folgen darf, das ich dem Wissensschatz von ganz vielen cleanen Süchtigen vertrauen kann. Ich lebe heute ziemlich spirituell und das obwohl ich oder gerade weil ich dadurch sehr erfolgreich mein Leben meistern kann.
Klar hat meine Beziehung zu Gott Schwankungen. Und doch gehe ich aufrecht diesen Weg. Ja heute gibt es für mich keine Alternative mehr zu diesem spirituellen Leben. Ich verschreibe mich jeden Morgen dem programm und den prinzipien und Werten meines Lebens. Sie sind meine Richtschnur und geben mir Halt.

Gruß Florian

16. Mai
Die Arbeit wird dich lehren, wie man sie tut.
Sprichwort aus dem Estland

Unser spirituelles Programm lernen wir wie Fahrradfahren oder Schwimmen, niemals aber dadurch, dass wir ein Buch darüber lesen. Wir lernen es nur, indem wir es tun und andere in ihrem Tun nachahmen.
Als wir zu diesem Programm kamen, dachten wir vielleicht: "Oh, das verstehe ich, das werde ich nach zwölf Meetings beherrschen."
Viele Menschen haben Schwierigkeiten zu vertrauen. Daher versuchen sie, alles ganz genau zu verstehen, bevor sie sich darauf einlassen. Aber solange wir versuchen, immer alles schon vorher zu klären, nehmen wir nicht an dem Geschehen teil und betrachten die Dinge lediglich von außen.
Wenn wir aber die praktischen Schritte unseres Programms vollziehen - die Bestandsaufnahme unseres Inneren, unser Schuldbekenntnis, das Gebet um die Führung unserer Höheren Macht, Botschaften anzunehmen, die Wahl eines Sponsoren - lernen wir, was für unsere spirituelle Genesung wirklich wichtig ist.
Heute will ich das Risiko auf mich nehmen, dadurch zu lernen, dass ich ein spirituelles Leben führe.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Offen und ehrlich mit einem anderen über uns selbst zu sprechen, ist eine Haltung, die Selbstverantwortung zum Ausdruck bringt"

Genau darum geht es - eine Haltung der Selbstverantwortung integrieren. Ehrlich und klar kommunizieren was ich will und was nicht. Das wichtigste daran ist das der 5. Licht in all die dunklen Ecken meiner Seele gebracht hat. Es gibt so einen Satz der wunderbar dazu passt.
- Wir sind nur so krank wie unsere Geheimnisse. -
Heute weiß ich um die Heilsame Art des ehrlichen Teilens. Das Aufdecken und wenn es nur Gott und meinem Sponsor gegenüber ist. Ich öffne die dunklen Kapitel und lasse Heilung zu in dem ich davon erzähle.
Meine Erfahrung damit ist, das ich trotzdem angenommen werde, das oft mein Sponsor genickt hat weil er ähnliches von sich kennt.
Heute will ich mich darum bemühen, offen zu teilen was los ist in mir. Will Licht in die dunklen Täler meiner Seele lassen und Gott die Möglichkeit geben zu heilen.

Gruß Florian


14. Mai - Ehrlichkeit:

Wir gaben Gott, uns selbst und einem anderen Menschen gegenüber unverhüllt unsere Fehler zu.
( Fünfter Schritt)

Offen und ehrlich mit einem anderen über uns selbst zu sprechen, ist eine Haltung, die Selbstverantwortung zum Ausdruck bringt und für unsere innere Heilung sehr wichtig ist.

Es ist wichtig, einzugestehen, was wir bei anderen und uns selbst falsch gemacht haben. Wir fassen unsere Überzeugungen und unser Verhalten in Worte. Wir bringen unseren Groll und unsere Ängste an die Oberfläche.

Damit lindern wir unseren Schmerz. Damit lassen wir alte Überzeugungen und Gefühle los. Damit befreien wir uns. Je klarer und ausführlicher wir mit unserer Höheren Macht, uns selbst und einer anderen Person sprechen, desto rascher wird uns diese Befreiung zuteil.

Der Fünfte Schritt ist ein wichtiger Faktor im Genesungsprogramm. Für jene von uns, die gelernt haben, vor sich selbst und anderen Geheimnisse zu haben, ist er nicht nur ein Schritt - er ist ein großer Sprung zur Heilung.

Heute will ich mich darauf besinnen, dass es in Ordnung ist, über Themen zu sprechen, die mich belasten. Indem ich meine Probleme formuliere, wachse ich über sie hinaus. Ich werde weiterhin daran denken, dass es in Ordnung ist, mir die Menschen auszusuchen, denen ich mich anvertraue. Ich kann meinem Instinkt vertrauen und mir jemanden aussuchen, der meine Offenheit nicht gegen mich verwendet und mir ein gesundes Feedback gibt.

trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Ein reifer Mensch vergibt seinen Eltern früher oder später."

mir hat dabei geholfen ein Verständnis dafür zu bekommen, das meine Eltern das beste gegeben haben was Ihnen möglich war. Das alles oft in Liebe passiert ist und das da einfach auch oft Systeme aus der ganzen Sippe wirkten. Heute bin ich Papa und merke wie schwer es ist die Emotionen raus zu lassen und meiner Tochter das beste zu geben. Ja und ich spüre wie wichtig es ist Frieden zu schließen mit der Eigenen Kindheit und Jugend und damit mit meinen Eltern. Heute habe ich ein wundervolles liebevolles Zusammen Sein mit meinen Eltern. Ich habe eine Verständnisvolle klare Beziehung auf Augenhöhe. Dafür bin ich sehr Dankbar. Das da einfach ganz viel Heilung, Wiedergutmachung und Frieden herrscht. Die Vergangenheit ist vorbei und wir haben Sie beerdigt. Beide Seiten.

Gruß Florian

8. Mai
Wenn Kinder Kinder sind, lieben sie ihre Eltern.
Wenn sie älter werden, verurteilen sie ihre Eltern.
Manchmal verzeihen sie ihnen.
Oscar Wilde
Ein reifer Mensch vergibt seinen Eltern früher oder später. Jeder Erwachsene sieht rückblickend die Fehler und Ungerechtigkeiten seiner Kindheit. Viele von uns sind von ihren Eltern enttäuscht worden, manche wurden sogar vernachlässigt und tief verletzt. Ganz bestimmt aber haben wir nicht all das bekommen, was wir wollten und brauchten.
Mit unserem Eintritt in die Welt der Erwachsenen übernehmen wir die volle Verantwortung für uns selbst. In jeder Situation gibt es nur begrenzte Möglichkeiten. Es liegt an uns, das Potential zu nutzen, das wir mitbekommen haben. Als Erwachsene stellen wir fest, dass dies genau der Punkt ist, an dem unsere Eltern standen, als wir Kinder waren: Auch sie wurden in eine unvollkommene Welt hineingeboren und mussten ihr Bestes geben.
Wenn wir unseren Eltern verzeihen, werden wir frei, sie so zu akzeptieren, wie sie sind - oder wie wir einen Freund akzeptieren.
Wir können unsere Eltern so nehmen, wie sie sind, uns an der Freundschaft mit ihnen freuen und damit aufhören, alte Schulden eintreiben zu wollen. Wenn wir Frieden mit unseren Eltern schließen, gewinnen wir die Unterstützung früherer Generationen und erreichen mehr inneren Frieden.
Ich bete um die Weisheit und Reife, meinen Eltern verzeihen zu können.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Dinge mit Abstand zu betrachten, ist eine weise und reife Art, mit den Ereignissen des Lebens umzugehen.2

für mich heißt das nicht mehr die Dinge und Probleme direkt mit meiner Existenz in Zusammenhang zu bringen. Shit Happens - Dinge passieren einfach und laufen einfach oft nicht so wie ich es mir vorstelle. Und doch gebe ich jeden Tag mein bestes. Ich stehe heute so im Leben, das ich weiß was mich ausmacht. Und das ist nicht der Erfolg meiner Arbeit, sondern wer ich als Mensch bin. Wie ich handele und wie ich meinen Werten und Prinzipien folge.
Heute kann ich mit Abstand auf mein Leben schauen, kann so handeln das ich es in Einklang bringe mit dem für das ich stehe.
Ich erlaube mir heute bewusst Fehler zu machen, sehe diese als Zweck und Notwendigkeit des Fortschrittes. Nur wer auch mal ein Scheitern erlebt,kann demütig die Früchte des Erfolges genießen. Somit gehe ich weiter in meiner Haltung des Stehaufmännchens. Frei nach dem Motto Hinfallen Staub abschütteln und weiter gehts ohne viel Tamtam. Heute will ich ABSTAND wahren und alle Begebenheiten meines Lebens in der Wage halten. Alles darf sein.

Gruß Florian


4. Mai
Was wäre, wenn das Ich seine Interessen soweit ausdehnen könnte, dass wir das menschliche Drama aus einer göttlichen Perspektive betrachten könnten? Misserfolg wäre dann so natürlich wie Erfolg, und beides nähme der Betroffene so wenig persönlich, wie der Schauspieler die Rolle des Verlierers auf der Bühne eines Freilichttheaters!
Huston Smith
Die Dinge mit Abstand zu betrachten, ist eine weise und reife Art, mit den Ereignissen des Lebens umzugehen. Manchmal fällt es uns schwer, diesen Abstand zu wahren, weil er unsere Reife fordert. Wie könnten wir auch Misserfolge auf die leichte Schulter nehmen, wo uns doch von Kind an beigebracht wurde, Sieger zu sein und jedes Wagnis einzugehen! Wie verhalten wir uns einem geliebten Menschen gegenüber, der von Ängsten geplagt wird? Wie können wir ihn unterstützen, ohne sein Problem zu unserem zu machen?
Wir sollten einige unserer alten Vorstellungen in Frage stellen. Vielleicht haben wir geglaubt, wir müssten immer der charmante Märchenprinz sein, der die Jungfrau aus den Dornen rettet. Wahrscheinlich hinderte uns unsere Idee vom rettenden Prinzen sogar daran, echte Freunde zu gewinnen.
Während sich meine Sichtweise verändert, gelingt es mir immer besser, einen gesunden Abstand zu wahren.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich bete um Ehrlichkeit mir selbst gegenüber, damit meine Ehrlichkeit anderen gegenüber echt ist.

Ehrlichkeit mir selbst gegenüber ist etwas das bei mir erst im lauf der Jahre in Genesung richtig klar geworden ist. In all den Bereichen die ich selbst nicht so gerne an mir mag, habe ich oft Leugnung gelebt. Mich oft anders dargestellt als ich bin. Mich besser lieber klarer und offener gemacht als ich es in Wahrheit bin.
Das mich das nicht weiterbringt musste ich dann schmerzhaft erfahren, in dem ich in der Inventur genau da hin schaute. Die Auflösung ist es zu akzeptieren, mir Zeit zu geben damit diese Dinge von mir genommen werden und manchmal auch akzeptieren, das ich mein leben lang so sein werde. Gerade im Bereich Scham und Schüchternheit, Beziehungsthematiken, Trauer kann ich mich heute so annehmen wie ich bin. Ja sogar mich dafür liebevoll in dem Arm nehmen.
Heute nehme ich mich an wie ich bin, ich darf so unvollkommen sein und all meine Schwächen leben.

Gruß Florian

3. Mai
Ehrlichkeit ohne Einfühlungsvermögen ist nicht ehrlich, vielmehr versteckt sich Feindseligkeit dahinter.
Rose N. Franzblau
Jede an sich gute Sache kann in schädlicher oder verletzender Weise benutzt werden. Unsere Genesung beruht auf unserem Versprechen, zutiefst ehrlich zu sein. Aber diese Ehrlichkeit wird verdreht und wirkt verletzend, wenn sie nicht mit unserer wahren Motivation übereinstimmt.
Ein Mensch, der anderen Gruppenmitgliedern widerspricht, um sich überlegen zu fühlen, anstatt hilfreich zu sein, verhält sich feindlich. Die Kritik an etwas, das andere nicht ändern können, wirkt nur verletzend. Wenn wir unsere Schuld eingestehen, sollten wir dies nicht bei Menschen tun, die besser ohne uns und ohne unser Schuldbekenntnis zurechtkommen.
Während wir reifer werden, entdecken wir bei uns immer mehr Dinge, die schmerzlich sind. Wir müssen auch diese Wesensanteile akzeptieren und dürfen uns nicht dafür verurteilen, dass wir menschlich sind. Wir dürfen unsere destruktiven Wünsche nicht vor uns selbst geheim halten. Erst dann wird unsere Ehrlichkeit uns selbst und anderen gegenüber nicht von unaufrichtigen Motiven getrübt.
Ich bete um Ehrlichkeit mir selbst gegenüber,
damit meine Ehrlichkeit anderen gegenüber echt ist.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

"Durch Service fangen viele von uns an, ihre lange Reise zurück anzutreten – auf dem Weg, wieder ein produktives Mitglied dieser Gesellschaft zu
werden."

ein produktives Mitglied dieser Gesellschaft - was bedeutet das. Ich definiere das so das ich wieder ein Teil der Gesellschaft bin. Mich dieser Gesellschaft verbunden und zugehörig fühle. Also meine vermeintliche Einzigartigkeit abgelegt habe.
Produktiv definiere ich mit dienend. Also meinen teil dazu beitragen das diese Gesellschaft funktioniert. Damit ist zuallererst nicht das Materielle gemeint sondern die Werte und Prinzipien. Also so zu leben das ich dem Erhalt und Wachstum des größeren Ganzen in dieser Gesellschaft diene.
Das ich mehr einbringe als herausziehe. Das ich gut zu meinen Mitmenschen bin, die Regeln achte,zuvorkommend und höflich mit meinen Mitmenschen bin. Das da einfach genesung eintritt auch und ganz speziell im Zusammenleben mit allen menschen hier.
Ich war lange genug auf der anderen Seite, war ein Aussätziger, einer der auf die Gesetze und Regeln dieser Gesellschaft gespuckt hat. Dafür möchte ich mich zutiefst entschuldigen. Und ich weiß das ich durch meinen weg die beste Wiedergutmachung leiste. jeder Tag den ich meinen neuen Lebensweg der 12 Schritte beschreite ist ein Tag an dem ich zum dienenden Mitglied werde und alles tue um etwas gutes zu geben.

Gruß Florian

Selbstachtung und Service
1. Mai
“Ich fühle mich nützlich, wenn ich im Service aktiv bin.”
Basic Text (engl.), S. 212
__________________________
Die meisten von uns hatten sehr wenig Selbstwert übrig, als sie zu Narcotics
Anonymous kamen. Viele Mitglieder sagen, dass sie dadurch Selbstachtung entwickelt
haben, dass sie schon früh in ihrer Genesung im Service aktiv waren. Wenn unsere
Bemühungen im Service anfangen, sich positiv auf das Leben anderer auszuwirken,
geschieht fast so etwas wie ein Wunder.
Die meisten von uns haben nicht viel Erfahrung, Kraft und Hoffnung zu teilen, wenn
sie dreißig Tage clean sind. Manche Mitglieder werden uns sogar unmissverständlich sagen,
dass Zuhören das Beste ist, was wir tun können. Aber auch, wenn wir erst dreißig Tage
clean sind, haben wir den Süchtigen etwas anzubieten, die gerade zu NA kommen und
darum kämpfen, vierundzwanzig Stunden clean zu bleiben. Jemand, der noch ganz neu bei
NA ist und nur das Verlangen hat, mit dem Drogennehmen aufzuhören, aber keinerlei
Werkzeuge dafür hat, kann sich kaum vorstellen, wie man ein, zwei oder zehn Jahre clean
bleiben kann. Er oder sie kann sich aber mit den Leuten identifizieren, die dreißig Tage clean
sind und sich mit einem Gesichtsausdruck von Stolz und Unglauben einen
Schlüsselanhänger abholen.
Service ist unser einzigartiges Geschenk - etwas, das uns niemand wegnehmen
kann. Wir geben, und wir erhalten. Durch Service fangen viele von uns an, ihre lange Reise
zurück anzutreten – auf dem Weg, wieder ein produktives Mitglied dieser Gesellschaft zu
werden.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde dankbar sein für die Gelegenheit, Service zu machen.

trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info