Guten morgen liebe Freunde,

"Das ist das Abenteuer der inneren Heilung. Wir hören unser ganzes Leben nicht auf, zu lernen und zu wachsen!"

einfach dran bleiben, meinen Weg unermüdlich voranschreiten. Die Reise ist das Ziel. Wenn ich das erkenne und loslasse von Zielen, wird es einfacher. Ich kann milder sein mit mir und meinen Fortschritten, Rückschritten Plateauzeiten...
Plateauzeiten sind Momenten in denen einfach nichts oder ganz wenig passiert. Zeiten in denen ich dann oft denke es geht nichts. Doch das stimmt so nicht. Da werden Dinge manifestiert durch Wiederholungen. Nichts neues und doch passiert was. Altes wird gefestigt.
Heute will ich einfach dran bleiben und meinen Weg unbeirrlich fortsetzen.

Gruß Florian

25. Juli – Dranbleiben

Üben Sie jene Verhaltensweisen ein, die mit Ihrer inneren Heilung in Einklang stehen, auch wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen, wenn sie Ihnen noch nicht zur Gewohnheit geworden sind, wenn Sie sie noch nicht ganz verstehen.
Es dauert manchmal Jahre, bis eine innere Veränderung, die der Verstand eingesehen hat, auch von unserem Herzen und unserer Seele begriffen wird. Wir müssen mit der gleichen Ausdauer, Kraft und mit unermüdlichem Fleiß an einem gesunden Verhalten arbeiten, wie wir an unserem Co-Abhängigkeitsverhalten gearbeitet haben. Wir müssen uns zwingen, Dinge zu tun, selbst wenn sie uns nicht natürlich erscheinen. Wir müssen uns vornehmen, für uns selbst Sorge zu tragen, selbst wenn wir unserem Vorsatz zunächst nicht glauben.
Wir müssen daran arbeiten – Tag um Tag, Jahr um Jahr.
Es wäre töricht zu erwarten, wir könnten uns diese neue Lebensweise über Nacht aneignen. Wir müssen vielleicht Monate, Jahre „handeln, als ob“, ehe ein neues Verhalten sich uns einprägt und zur Gewohnheit wird.
Selbst nach Jahren kann es passieren, dass wir in Zeiten von Stress und Überlastung zu altem Denken, Fühlen und Verhalten zurückkehren.
Es gibt vielleicht Gefühlsschichten, die wir erst nach Jahren im Heilungsprozess bereit sind einzugestehen. Das ist in Ordnung! Wenn die Zeit reif ist, tun wir auch das.
Geben Sie nicht auf! Es braucht Zeit, bis die wahre Selbstliebe in den Kern unseres Wesens eingedrungen ist. Es erfordert unermüdliche Übung. Es bedarf der Zeit und der Erfahrung. Lektionen, Lektionen und immer wieder Lektionen.
Und wenn wir glauben, am Ziel zu sein, stellen wir fest, dass es noch mehr zu lernen gibt.
Das ist das Abenteuer der inneren Heilung. Wir hören unser ganzes Leben nicht auf, zu lernen und zu wachsen!
Gehen Sie weiterhin sorgsam mit sich selbst um, was auch immer geschehen mag. Arbeiten Sie eine neue Verhaltensweise immer wieder durch, Tag für Tag. Fahren Sie fort, sich selbst zu leiben, auch wenn Ihnen das nicht natürlich erscheint. Handeln Sie „als ob“, solange es nötig ist, auch wenn Ihnen diese Zeitspanne quälend lange vorkommt.
Eines Tages wird es geschehen. Sie werden aufwachen und feststellen, dass das, worum Sie gekämpft haben, an dem Sie so fleißig gearbeitet haben, zu dem Sie sich gezwungen haben, endlich zur Annehmlichkeit geworden ist. Es hat Eingang gefunden in Ihre Seele.
Dann fahren Sie fort, Neues und besseres zu lernen.
Heute will ich an meinen gesunden Verhaltensweisen arbeiten, auch wenn sie mir nicht natürlich erscheinen. Ich zwinge mich, die einzelnen Stufen durchzuarbeiten, auch wenn ich mich dabei nicht wohl fühle. Ich arbeite daran, mich selbst zu lieben, bis ich es wirklich tue.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Eines der Wunder in der Genesung ist das Erkennen unser selbst, mit allen unseren Vorzügen und Schwächen. Selbstachtung beginnt mit dieser Erkenntnis. Trotz unserer Angst vor Verletzlichkeit müssen wir bereit werden, unsere Verkleidung abzuwerfen. Wir müssen uns von unseren Masken befreien und die Freiheit haben, uns selbst zu vertrauen."

Wahrhaftig werden - heißt Masken fallen lassen. Durch die Arbeit der Schritte entblättert sich Stück für Stück mein wahres ICH. ich werde immer Authentischer, Ehrlicher und erkennen irgendwann, dass es überhaupt keinen Sinn macht , diese Masken aufzuziehen. Denn ich kann mich irgendwann nicht mehr selbst belügen. Die Mechanismen funktionieren plötzlich nicht mehr. Die wahre Persönlichkeit will voll gelebt werden. Einher geht damit ein starker Selbstwert und eine tiefe Selbstliebe. Ich kann mich plötzlich zeigen, denn ich hasche nicht mehr nach der Anerkennung von Außen, da sie in mir selbst ist.
Heute spüre ich immer öfter das ich komplett ohne Masken leben kann. Das ist so leicht und Energiesparend. Ja ich liebe die Leichtigkeit des Echt seins.
Nie mehr etwas vorgeben das ich nicht bin nur um etwas zu bekommen. Ich wünsche allen den Mut sich selbst zu entdecken und dann diesen entdeckten Schatz voll zu leben. Nur Mut es lohnt sich....

Gruß Florian

24. Juli Die Masken müssen runter
“... verdeckten wir eine geringe Selbstachtung, indem wir uns hinter falschen Fassaden
versteckten, von denen wir hofften, dass sie die Leute zum Narren hielten.”
Basic Text, S. 41
__________________________
Überempfindlichkeit, Unsicherheit und Mangel an Identität sind oft mit der aktiven
Sucht verbunden. Viele von uns bringen dies in die Genesung mit und unsere Ängste vor
Unzulänglichkeit, Ablehnung und Orientierungslosigkeit verschwinden nicht über Nacht. Viele
von uns haben Fassaden, wir haben falsche Persönlichkeiten, die wir entwickelt haben, um
uns selbst zu schützen oder um anderen zu gefallen. Einige tragen Masken weil wir nicht
sicher sind, wer wir wirklich sind. Manchmal meinen wir, dass diese Fassaden, die wir
während des Nehmens als Schutz brauchten, uns auch in der Genesung Schutz geben
könnten.
Wir benutzen Fassaden, um unsere wahre Persönlichkeit zu verstecken und um
unseren Mangel an Selbstachtung zu verbergen. Diese Masken verbergen uns vor anderen
und auch vor unserem wahren Selbst. Wenn wir eine Lüge leben, zeigt dies nur, dass wir
glauben, nicht mit der Wahrheit über uns selbst leben zu können. Je mehr wir unser
wirkliches Selbst verbergen, umso mehr schaden wir unserer Selbstachtung.
Eines der Wunder in der Genesung ist das Erkennen unser selbst, mit allen unseren
Vorzügen und Schwächen. Selbstachtung beginnt mit dieser Erkenntnis. Trotz unserer Angst
vor Verletzlichkeit müssen wir bereit werden, unsere Verkleidung abzuwerfen. Wir müssen
uns von unseren Masken befreien und die Freiheit haben, uns selbst zu vertrauen.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde meine Masken fallen lassen, damit meine Selbstachtung wachsen
kann

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich will lernen, geduldig zu sein beim Tempo meines Fortschritts, und jede Bewegung nach vorn als einen bedeutenden Erfolg betrachten."

Geduld ist eines der Dinge die in Genesung ganz wichtig ist. Ich darf mich an den kleinen Veränderungen freuen. Geduld ist auch ein Zeichen von Kontinuum Sitzfleisch und Durchhaltevermögen. Alles Dinge die auf dem Weg zu sich selbst wichtig ja unumstößlich sind. Ja und alles entwickelt sich zu seiner Zeit. ich bleibe dran und gehe step by step. Immer wieder nur Schritt für Schritt. Da passt die Geschichte der Autorin die gefragt wird wie sie denn diesen Wälzer geschrieben hat. Sie sagt Buchstabe für Buchstabe und Wort für Wort.
Ich darf meine Ungeduld und mein streben nach sofortiger Änderung abgeben und loslassen. Alles geht in seinem Tempo nicht in meinem.

Gruß vom geduldigen Florian

23. Juli
Im Prozess der Selbstfindung gibt es nicht so etwas wie „Alles auf einmal“. (Bill S.)
Die Reise nach innen ist einzigartig. Im Gegensatz zu anderen Reisen können wir uns nicht einfach ein Ziel aussuchen, kurz entschlossen ins Flugzeug steigen und dann schnell in der Fremde ankommen. Nicht die Düsenkraft eines Flugzeuges, wir selbst sind das Transportmittel und zugleich das Gebiet, das durchquert werden muss auf der Reise nach innen. Wir stellen das Ticket aus, wir sind Pilot und Navigator in einem. Das Programm ist die Landkarte – aber die ganze übrige Reise bleibt uns überlassen.
Es ist unrealistisch, eine Reise zu erwarten, die rasch verläuft oder frei ist von Zwischenfällen. Eine solche Erwartung entmutigt uns nur und lässt den Wunsch wach werden, das ganze Unternehmen aufzugeben. Unerfahren, wie wir sind, müssen wir uns daran erinnern, dass wir am Anfang einfach nicht über alle Fähigkeiten verfügen, die für die Reise notwendig sind. Im Verlauf der Reise eignen wir sie uns an, oftmals nur jeweils eine pro Tag. Wenn wir uns langsam zu entwickeln scheinen, dann ist es gut. Die Santa Maria kam auch nur langsam voran, aber Columbus erreichte sein Ziel.
Ich will lernen, geduldig zu sein beim Tempo meines Fortschritts, und jede Bewegung nach vorn als einen bedeutenden Erfolg betrachten.



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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir sind schon zu weit auf dem spirituellem Weg voran gekommen, um unsere Seele jetzt durch Drogennehmen zu entehren. Die spirituelle
Flamme auszulöschen, für deren Wiederauflodern wir in unserer Genesung so hart gearbeitet haben, ist ein zu hoher Preis für einen Rausch."

ich bin so dankbar für solche Texte die mir solch eine Klarheit verschaffen. Wenn nichts mehr geht nichts nehmen geht immer. Das sind so Botschaften die ich ab und an brauche. Nicht das ich direkt ans Nehmen denke. nein aber ans Aufgeben, hinschmeißen nicht weitergehen wollen. Und da hilft mir sowas. Ja ich habe viel erreicht in spiritueller und auch in persönlicher Hinsicht. Mein Weg meine Entwicklung schreiten voran und vieles erschließt sich mir heute dadurch viel einfacher und klarer. Und ich bin nicht bereit das aufzugeben. ich führe heute ein Leben das ich mir so sonst nie hätte vorstellen können. Ich bin sowas von Dankbar dafür.
Gott lass mich heute meine Seele ehren und ihr das zukommen was sie benötigt. Liebe Ehrlichkeit Hingabe Bereitschaft Klarheit Integrität

Gruß Florian

22. Juli Spiritueller Tod
“Für uns bedeutet Drogennehmen zu sterben, oftmals in mehr als nur einer Hinsicht.”
Basic Text, S. 100
__________________________
Viele von uns kamen als Neuankömmlinge in ihr erstes Meeting und hatten nur noch
einen kleinen Funken Leben übrig. Dieser Funke, unsere Seele, will überleben. Narcotics
Anonymous gibt dieser Seele Nahrung. Die Liebe der Gemeinschaft entfacht diesen Funken
schnell zu einem Feuer. Mit den Zwölf Schritten und der Liebe der anderen genesenden
Süchtigen beginnen wir zu einem ganzen und lebendigen Menschen aufzublühen, so wie
unsere Höhere Macht uns gedacht hat. Wir fangen an, das Leben zu genießen und finden
einen Sinn in unserem Dasein. Mit jedem Tag, an dem wir uns entscheiden, clean zu
bleiben, wird unsere Seele neu gestärkt und unsere Beziehung zu unserem Gott wächst.
Unsere Seele wird stärker mit jedem Tag, an dem wir uns für das Leben entscheiden, indem
wir clean bleiben.
Trotz der Tatsache, dass sich unser neues Leben in Genesung lohnt, kann der
Drang, Drogen zu nehmen, manchmal überwältigend sein. Wenn alles in unserem Leben
falsch zu laufen scheint, kann uns die Rückkehr zum Drogennehmen als einziger Ausweg
erscheinen. Wir wissen jedoch, was geschieht, wenn wir wieder nehmen: Wir verlieren
unsere sorgfältig genährte Spiritualität. Wir sind schon zu weit auf dem spirituellem Weg
voran gekommen, um unsere Seele jetzt durch Drogennehmen zu entehren. Die spirituelle
Flamme auszulöschen, für deren Wiederauflodern wir in unserer Genesung so hart
gearbeitet haben, ist ein zu hoher Preis für einen Rausch.
__________________________
Nur für Heute: Ich bin dankbar dafür, dass meine Seele stark und lebendig ist. Heute werde
ich diese Seele ehren, indem ich clean bleibe.
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Guten Morgen liebe Freunde,

" Kapitulation ist etwas für alle."

einfach wieder anerkennen das ich machtlos bin. Das mein leben so läuft wie es laufen muss. Das ich immer nur bedingt meinen Teil beitragen kann. Loslassen von dem Ego das ich es bin der mein Leben meistert. Ja es stimmt ich tue Dinge, ich lebe konform mit meinen Prinzipien. Doch das Ergebnis von allem ist immer außerhalb meiner Macht. Ich spüre wie wichtig es ist immer wieder diese Kapitulation vor dem Leben, vor Gottes Kraft anzunehmen. Wie es in unserem gebet heißt Dinge hinzunehmen/anzunehmen die ich nicht ändern kann.
Genau darum geht es. Meinen begrenzten teil meistern und meiner higher power einen gehörigen Platz zum wirken in meinem Leben lassen. ich bin dankbar das ich diesen Glauben gefunden habe. das ich eine ganz intensive und lebendige Beziehung zu Gott pflege. Das ich da einfach vertrauen kann.
Gott lass mich das werkzeug Kapitulation nicht vergessen, lass mich meine Machtlosigkeit anerkennen und einfach Loslassen.

Gruß Florian


Kapitulation ist etwas für alle 21. Juli
“Wenn wir nach einer bestimmten Zeit Schwierigkeiten mit unserer Genesung haben, haben
wir wahrscheinlich damit aufgehört, ein oder mehrere Dinge zu tun, die uns am Anfang
unserer Genesung geholfen haben.”
Basic Text, S. 117
__________________________
Kapitulation ist für den Neuankömmling, richtig? – Falsch!
Wenn wir schon eine Zeit lang dazugehören, verfallen einige von uns in einen
Zustand, der gerade Oldtimer betrifft: Wir meinen, wir wüssten etwas über Genesung, über
Gott, über NA, über uns selbst. Und das stimmt auch. Das Problem ist, dass wir meinen, wir
wüssten genug. Wir meinen, Wissen allein sei genug. Aber gerade das, was wir lernen und
tun, nachdem wir gemeint haben, wir wüssten alles, macht den großen Unterschied aus.
Einbildung und Selbstgefälligkeit kann uns in große Schwierigkeiten bringen. Wenn
wir merken, dass das “Anwenden der Prinzipien” durch eigene Kraft einfach nicht
funktioniert, können wir das üben, was für uns am Anfang funktioniert hat: Kapitulation.
Wenn wir feststellen, dass wir immer noch machtlos sind und unser Leben wieder nicht
meistern können, müssen wir die Fürsorge einer Macht in Anspruch nehmen, die größer ist
als wir selbst. Wenn wir entdecken, dass Selbsttherapie wohl doch nicht so erfolgreich ist,
müssen wir uns jenen therapeutischen Wert zunutze machen, der entsteht, “wenn Süchtiger
einander helfen”.
__________________________
Nur für Heute: Ich brauche Führung, Unterstützung und eine Macht, die außerhalb meiner
eigenen liegt. Ich werde in ein Meeting gehen, auf einen Neuankömmling zugehen, meinen
Sponsor oder meine Sponsorin anrufen, zu meiner Höheren Macht beten – ich werde etwas
tun, das zeigt: “Ich kapituliere”.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Unser spirituelles Ziel ist es, weniger krampfhaft an unseren Errungenschaften festzuhalten und mehr mit dem Strom des Lebens zu fließen."

das heißt für mich LOSLASSEN von dem was uns die Gesellschaft als zufriedenes Leben vorgaukelt. Durch das Eintauchen in die Welt des Konsums werden wir in diese Hamsterrad getrieben. Arbeiten um zu Konsumieren, um ein Gefühl des Glückes durch Besitz zu erlangen. Das dieses Gefühl aber nur von kurzer Dauer ist und uns wie Drogen zu mehr immer mehr treibt, das sagt niemand.
Deswegen heißt es da auszusteigen und genau hinzuspüren. Was macht mich wirklich wirklich Glücklich. Ist es nicht so das innerer Frieden von selbst entsteht wenn ich im reinen mit mir bin. Wenn ich die Verbindung zu higher power spüre, wenn ich in der Natur bin und mich eins fühle mit der Welt?
Da geht der Weg lang. Zufriedenheit kann also nur aus mir und meiner Verbindung mit Gott kommen. Es ist eine feinstoffliche nicht käufliche Energie die das ausdrückt. Und ich muss nicht viel dafür tun. Einfach meinen Weg gehen, meinen werten und Prinzipien treu sein. Und spirituelle Praxis üben. Selbstvergessenheit...
Nur für Heute wende ich mich mir und meinen Bedürfnissen zu. Ich weiß was mir inneren frieden schenkt - Konsum ist es nicht !!!

Gruß Florian


18. August
Das Leben hält immer neue Träume bereit, wenn alte Träume gehen. Bedauernswert ist, wer nur einen Traum hat!
Robert Goddard
Ein schmerzlicher Verlust kann für uns den Verlust jeglicher Hoffnung bedeuten. Tatsächlich ist es so, dass kein Mensch die Lücke füllen kann, die der Verlust eines geliebten Menschen in unserem Leben hinterlassen hat.
Wenn wir arbeitslos werden, mag uns das wie ein zerplatzter Traum erscheinen. Traurig registrieren wir, wie unser Körper älter wird, die Kräfte nachlassen und wie wir Chancen verpassen, die uns nicht ein zweites Mal geboten werden; und doch ist Veränderung eine grundlegende Tatsache eines jeden Menschen: Wir müssen das Glas leeren, bevor wir es wieder füllen können. Unser spirituelles Ziel ist es, weniger krampfhaft an unseren Errungenschaften festzuhalten und mehr mit dem Strom des Lebens zu fließen. Wenn wir unsere Verluste annehmen und über sie trauern, nehmen wir endgültig Abschied und lassen sie los. Trauer reinigt die Seele und macht uns frei für neue Träume.
Der Verlust der Arbeitsstelle kann uns den Weg zu ungeahnten neuen Möglichkeiten öffnen, und auch der Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen heilt mit der Zeit. Die Beziehung zu unserer Höheren Macht und zu unseren Freunden wird intensiver. Die Kehrseite echter Trauer ist Freiheit. Wir lernen, viele neue Träume in unserem Leben zuzulassen.
Ich bete um die Freiheit, die neue Träume mir schenken.

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Guten morgen liebe Freunde,

"Die verschiedenen spirituellen Schulen haben uns zu allen Zeiten gelehrt, dass der Mensch Entspannung braucht, um seine Seele zu pflegen."

ich nenne es Seelenhygiene. Da es für mich inzwischen ein absolutes muss ist, einfach einen Gang rauszunehmen. Mich um mein innerstes zu kümmern. Für mich und meine Seele sorgen. Das geht für mich am besten in der Natur. Ich bin gerne draußen und lasse einfach die Seele baumeln. Gerade wenn ich in stressigen Phasen meines Lebens bin, dann brauche ich diesen Ausgleich. Er hilft mir einfach ruhig zu werden und Kontakt aufzunehmen mit Gott. Diese Verbindung ist für mich inzwischen so wichtig, das ich sie über alles stelle.
Danke das ich diese spirituelle Erwachen jeden Tag erleben darf. Das ich die Verbindung spüre und vertraue das alles gut ist.

Gruß Florian

17. Juli
Ich pflege den Müßiggang und lasse meine Seele "baumeln". Ich lehne mich entspannt zurück und beobachte einen Grashalm auf der Sommerwiese.
Walt Whitman
Wie fremd ist den meisten Menschen der Gedanke, man könne durch Muße Fortschritte machen! Und doch hat jeder von uns diese Erfahrung wahrscheinlich schon gemacht. Zum Beispiel, dass wir uns nach einer Pause harmonischer fühlen oder nach einem besonders entspannten Wochenende oft viel lebendiger sind und einen viel klareren Kopf haben. Immer dann ist es uns gelungen, unsere Seele "baumeln" zu lassen und uns zu verjüngen.
Die verschiedenen spirituellen Schulen haben uns zu allen Zeiten gelehrt, dass der Mensch Entspannung braucht, um seine Seele zu pflegen. Für manche ist der Sabbat der wöchentliche Ruhetag, andere nehmen sich ein- oder mehrmals täglich Zeit für ein Gebet, andere wieder verbringen täglich eine bestimmte Zeit in tiefer Meditation.
Allein diese Zeit der vollkommenen Entspannung oder irgendein bestimmtes Ziel kann es möglich machen, dass wir bewusst Kontakt zu unserer Höheren Macht aufnehmen.
Ich bete um die Fähigkeit, mich einmal von meinem geschäftigen Leben zurückziehen zu können, einmal meine Sorgen, meinen Kummer und meine "Ich-muss-Haltung" zu vergessen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Spirituelle und emotionale Reife hängt mit wachsendem Bewusstsein zusammen. Wenn wir betrachten, wie wir jetzt sind und wie wir früher waren, erkennen wir ein unterschiedliches Maß an Bewusstheit."

Bewusstheit was ein schönes Wort zu einem noch schöneren Zustand. Bei mir gehts es einfach nicht mehr meine Augen, meine Seele zu verschließen. Ich sehe was in meinem Leben läuft und ich ändere das was ich ändern kann. Den Rest übergebe ich Gott. Bewusstheit siegt über Selbstbetrug und innere Lügen. Es öffnet die Klarheit in mir. Ich werde Integer. Das heißt für mich ganz klar meine Werte und Prinzipien zu leben. Vollständig klar zu sein in meinen Entscheidungen. Da gibt es kein Wischi Waschi mehr.
Und genau das ist manchmal schwierig und doch so befreiend. Weil diese Klarheit mich in meinem Weg bestärkt. Mich einfach weiter zu entwickeln, weiter zu gehen auf dem Spirituellen Weg.

Gruß Florian

13. Juli
Wenn ich das Leben noch einmal leben könnte, würde ich es wieder so wollen, wie es war. Ich würde nur mit offenen Augen durchs Leben gehen.
Jules Renard
Spirituelle und emotionale Reife hängt mit wachsendem Bewusstsein zusammen. Wenn wir betrachten, wie wir jetzt sind und wie wir früher waren, erkennen wir ein unterschiedliches Maß an Bewusstheit. Manche werden sogar so weit gehen zu sagen: "Ich habe noch völlig unbewusst gelebt, als ich in die Welt der Erwachsenen eintrat." Jetzt aber sind wir dabei, ein Bewusstsein für unsere Männlichkeit zu entwickeln. Wir sehen uns als Männer, die liebevoll, stark und verletzlich in ihren Beziehungen sind. Wir sind uns mehr bewusst, dass jede unserer Handlungen Auswirkungen hat und dass wir als Söhne, Väter, Ehemänner und Liebhaber auf unsere Mitmenschen wirken. Wir sind in der Lage, unser Potential mehr auszuschöpfen, weil wir uns selbst besser kennen.
Die Vorstellung, das Leben noch einmal zu leben, ist kein Phantasiegespinst. Unser Genesungsweg ist eine Neugeburt, denn wir gehen mit offeneren Augen durchs Leben.
Hilf mir, diesen Tag mit der Bewusstheit zu erleben, die mir zur Verfügung steht.

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