20130902
Guten Morgen liebe Freunde,
"Körperliche Aktivität verändert unser Denken in wohltuender Weise."
ich weis das wie kein anderer.Habe ich doch während meiner Anfangszeit in Genesung 3 Jahre als Landschaftsgärtner gearbeitet und so manch harten Arbeitstag gehabt. An dem ich mich gespürt habe.
Und bei harter Arbeit gehen die Gedanken weg die mich quälten. Arbeitstherapie ist nicht umsonst da.
Wichtig finde ich die Aussage etwas zu tun anstatt nur darüber nachzudenken. Es geht nicht darum das Programm zu denken. Nein ich muss in Bewegung kommen, muss meine Fußarbeit selber machen, Verantwortung übernehmen und loslegen. Nur wenn ich in Bewegung bleibe, wenn ich mich spüre, kann Wachstum eintreten. Wenn ich immer nur über mein Glück, Erfolg Wahnsinn und Unglück nachhirne bleibe ich im Hamsterrad und finde den Ausweg nicht. Für mich bedeutet er heute Beten Meditation und Workout. Ja ich treibe bewusst 2 mal die Woche Sport. Erstmal damit ich meine Figur in Schwung halte und natürlich auch um meiner Seele und meinem Unterbewussten zu signalisieren - Ich bin in Bewegung.
Gruß Florian
2. September
Was heutzutage häufig als "Depression" bezeichnet wird, ist oft nichts anderes als der Ruf eines Körpers nach Arbeit.
Geoffrey Norman
Körperliche Aktivität verändert unser Denken in wohltuender Weise. Oft sind wir gereizt oder depressiv, wissen aber nicht, wie wir es ändern können. Erstaunt müssen wir dann feststellen, was ein kurzer Spaziergang bewirken kann. Obwohl er die Situation selbst nicht ändert, verändert er doch unsere Einstellung dazu. Jede Art körperlicher Betätigung - sei es Spazierengehen oder Ballspielen oder Putzen - bringt frischen Wind in unsere Gedanken. Durch körperliche Bewegung wird unser Geist klarer. Wir bekommen neue Einfälle, die uns inspirieren und uns helfen, besser mit der jeweiligen Situation fertig zu werden.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass viele schwere Depressionen ebenso gut auf tägliche, anstrengende Körperübungen ansprechen wie auf herkömmliche Therapien.
Unser Programm lehrt uns, dass unsere Höhere Macht uns Botschaften übermittelt. Wir machen eine spirituelle Erfahrung, wenn wir unsere Muskeln und Knochen zu uns sprechen lassen und damit etwas tun, anstatt nur darüber nachzudenken, was zu tun wäre.
Heute will ich mir Zeit für körperliche Betätigung nehmen.
trust your soul and the power of intuition
http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
"Körperliche Aktivität verändert unser Denken in wohltuender Weise."
ich weis das wie kein anderer.Habe ich doch während meiner Anfangszeit in Genesung 3 Jahre als Landschaftsgärtner gearbeitet und so manch harten Arbeitstag gehabt. An dem ich mich gespürt habe.
Und bei harter Arbeit gehen die Gedanken weg die mich quälten. Arbeitstherapie ist nicht umsonst da.
Wichtig finde ich die Aussage etwas zu tun anstatt nur darüber nachzudenken. Es geht nicht darum das Programm zu denken. Nein ich muss in Bewegung kommen, muss meine Fußarbeit selber machen, Verantwortung übernehmen und loslegen. Nur wenn ich in Bewegung bleibe, wenn ich mich spüre, kann Wachstum eintreten. Wenn ich immer nur über mein Glück, Erfolg Wahnsinn und Unglück nachhirne bleibe ich im Hamsterrad und finde den Ausweg nicht. Für mich bedeutet er heute Beten Meditation und Workout. Ja ich treibe bewusst 2 mal die Woche Sport. Erstmal damit ich meine Figur in Schwung halte und natürlich auch um meiner Seele und meinem Unterbewussten zu signalisieren - Ich bin in Bewegung.
Gruß Florian
2. September
Was heutzutage häufig als "Depression" bezeichnet wird, ist oft nichts anderes als der Ruf eines Körpers nach Arbeit.
Geoffrey Norman
Körperliche Aktivität verändert unser Denken in wohltuender Weise. Oft sind wir gereizt oder depressiv, wissen aber nicht, wie wir es ändern können. Erstaunt müssen wir dann feststellen, was ein kurzer Spaziergang bewirken kann. Obwohl er die Situation selbst nicht ändert, verändert er doch unsere Einstellung dazu. Jede Art körperlicher Betätigung - sei es Spazierengehen oder Ballspielen oder Putzen - bringt frischen Wind in unsere Gedanken. Durch körperliche Bewegung wird unser Geist klarer. Wir bekommen neue Einfälle, die uns inspirieren und uns helfen, besser mit der jeweiligen Situation fertig zu werden.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass viele schwere Depressionen ebenso gut auf tägliche, anstrengende Körperübungen ansprechen wie auf herkömmliche Therapien.
Unser Programm lehrt uns, dass unsere Höhere Macht uns Botschaften übermittelt. Wir machen eine spirituelle Erfahrung, wenn wir unsere Muskeln und Knochen zu uns sprechen lassen und damit etwas tun, anstatt nur darüber nachzudenken, was zu tun wäre.
Heute will ich mir Zeit für körperliche Betätigung nehmen.
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Hypnose Stuttgart - 2. Sep, 06:04
