Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir nur Schwierigkeiten und Ärger erwarten, wird uns höchstwahrscheinlich nichts anderes widerfahren. Wenn wir uns aber den Glauben an ein gutes Leben bewahren, öffnen wir uns den positiven Erfahrungen."

Durch meine Einstellungen positioniere ich meinen Fokus so das ich nur das sehe was meine Einstellung zulässt. Das heißt wenn ich negativ und griesgrämig durch meinen Tag stapfe, werde ich nur negatives und runterziehendes sehen, erleben und spüren. All die offenen Türen und schönen Dinge die auch passieren nehme ich gar nicht war. Wenn ich aber positive und neugierig durch die selben Situationen gehe, dann sehe ich plötzlich die Möglichkeiten, die offenen Türen. Ich kann mich also mit meiner Einstellung begrenzen oder pushen. Das zu erkennen ist für mich ein ganz wichtiger Baustein in Richtung Erfolg und Wohlstand. Ich kann zwar nicht die Ergebnisse beeinflussen, aber ich bin es der über die Sichtweisen in meinem Leben entscheidet. Das ist meine Verantwortung. Ich glaube an Erfolg, Wohlstand, Reichtum. Sowohl spirituell als auch materiell.
Und ich bin bereit dafür immer wieder aus meiner Komfortzone heraus zu kriechen, über den Tellerrand zu schauen und mich weiter zu entwickeln. Ich will mehr Erfolg, mehr Wohlstand und ich will mehr inneren Frieden, Angstfreiheit, Liebe,Ruhe und Gelassenheit. Dafür lebe und arbeite ich an und mit mir immer nur für Heute.

Gruß Florian


15. Oktober
Wir sind mit dem Gedanken an den Tod vertraut und kennen quälende Gewissensbisse. Aber kennen wir auch Hoffnung und Leben? Ich glaube an ein Leben nach der Geburt!
Maxie Dunham
Für Probleme und Schmerz brauchen wir nicht zu sorgen. Sie entstehen von selbst als selbstverständlicher Bestandteil des menschlichen Lebens. Wir sind so an sie gewöhnt, dass sich manche von uns, wenn sie gerade einmal nicht in Schwierigkeiten sind, irritiert fragen: "Das Leben ist plötzlich so viel leichter. Ob das wohl stimmen kann?"
Je länger und entschlossener wir den Weg zur Genesung gehen, desto klarer wird unser Leben. Dies erscheint uns zunächst unglaublich. Schließlich waren wir ein krisenreiches Leben gewöhnt, das voller Probleme und Gewissensbisse war und müssen uns erst an ein Leben in Gelassenheit und Freude gewöhnen.
Vor uns liegt ein Tag, der einem unfertigen Gemälde gleicht. Er birgt viele Möglichkeiten in sich und manches kann sich zum Guten wenden. Doch wir müssen unseren Teil dazu beitragen, an das Gute glauben und es bestärken, um es annehmen zu können. Wenn wir nur Schwierigkeiten und Ärger erwarten, wird uns höchstwahrscheinlich nichts anderes widerfahren. Wenn wir uns aber den Glauben an ein gutes Leben bewahren, öffnen wir uns den positiven Erfahrungen.
Heute will ich voller Hoffnung sein. Ich will die guten Dinge dankbar annehmen.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Kopf und Bauch können harmonisch zusammenwirken, wenn ich beiden gleichermaßen vertraue. Wissen plus Mut kann Berge versetzen. Beides ist mir gegeben."

auch hier ein harmonisches Gleichgewicht zu finden ist oft nicht leicht für mich. Und trotzdem strebe ich es natürlich an. Ich weiß wie wichtig beide Komponenten für weise Entscheidungen sind. Das Rationale und Emotionale in mir in Einklang zu bringen. Ich bin manchmal immer noch ziemlich boshaft. Habe gestern erst wieder einen Auseinandersetzung gehabt deren Groll heute immer noch in mir ist. Was ein Blödsinn. Ich mache mir meine Laune kaputt und ich spüre wie der Groll in mir wütete. Da wäre es angebracht gewesen auf meinen Kopf zu hören. Drüber zu stehen und einfach lächelnd das tun was angezeigt ist. Und ich gehe in den Konflikt und streite wegen Nichtigkeiten. Ha ja so bin ich halt manchmal und ich merke es wenigstens. Also kann ich probieren das nächste mal anders zu handeln.

Gruß Florian

4. Oktober
Es fällt mir schwer, das Gleichgewicht zwischen Kopf und Bauch zu halten. Ich befinde mich in einem ewigen Zwiespalt. In mir sind zwei Wesen, die vollkommen autonom, aber auch nicht bereit sind, zusammenzuarbeiten.
Mary Casey
Unser Programm verhilft uns zu wachsender Spiritualität, einem Aspekt unseres menschlichen Wesens, das verkümmert, ja fast nicht mehr vorhanden war, bevor wir abstinent wurden. Und dieser Prozess erfordert Gewissenhaftigkeit. Monate- und jahrelang gehörte es zu unserer Lebenstaktik, uns so recht und schlecht durchs Leben zu schlagen. Immer wieder haben wir versucht, es uns leicht zu machen. Es war zu unserer zweiten Natur geworden, in schwierigen Situationen schnelle Lösungen herbeizuführen.
Wir brauchen viel Geduld und ständige Anstrengung, wenn wir lernen wollen, uns auf unsere spirituelle Führung zu verlassen und sie dazu zu benutzen, unseren analytischen Blick zu schärfen. In unserer spirituellen Sphäre finden wir unsere Verbindung zu Gott. Uns wurde Weisheit geschenkt. Alles Wissen, das wir brauchen, liegt in uns. Unser Vertrauen, vorwärts zu kommen und unser individuelles Talent zu entfalten, erwächst aus unserem Inneren. Wir sind alles, was wir sein müssen. Wenn unser Denken und Fühlen, unser Kopf und unser Bauch, harmonisch zusammenwirken, können wir jede Herausforderung annehmen und erfolgreich sein.
Kopf und Bauch können harmonisch zusammenwirken, wenn ich beiden gleichermaßen vertraue. Wissen plus Mut kann Berge versetzen. Beides ist mir gegeben.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir Spiritualität wirklich leben, so ist ein heiteres Gemüt, Fröhlichkeit und das Gefühl der Befreiung unser Lohn."

das Leben darf leicht und Einfach sein. Probleme sind nur dafür da um zu wachsen und wenn ich anhalte und mir genau anschaue was ich habe, dagegenstelle was mir gerade die Lebensfreude verdirbt, erkenne ich bestimmt wie gut es mir eigentlich geht. Ich weiß um diese Brille die mir alles vergällen will und die setze ich heute ab. Ich übergebe meine ganzen Sorgen Gott und kümmere mich darum das ich in Bewegung komme.
Das ich es bin der Veränderungen an mir vornimmt. Ich fange an Grenzen zu setzen und gut für mich zu sorgen. Ich tue Dinge die mir gut tun und versuche durch Stille in mich zu hören wohin mein Weg geht.
Ja ich genieße mein Leben und ich weiß heute das es ganz wichtig ist die Spiritualität auf täglicher Basis zu leben. Sie ist ein Teil von mir und ich gebe ihr den Raum den sie zum wachsen braucht.
Danke Gott für dein Wirken in meinem Leben.

Gruß Florian

13. Oktober
Gesang - oder stille Meditation, beides kann ein Gebet sein.
Baal Shem Tov
Wenn wir Spiritualität wirklich leben, so ist ein heiteres Gemüt, Fröhlichkeit und das Gefühl der Befreiung unser Lohn.
In Wirklichkeit gibt es keinen Augenblick, in dem wir nicht Grund hätten, traurig zu sein und zu klagen. Unsere Entwicklung lehrt uns zu trauern. Was jedoch viel wichtiger ist: Sie macht uns zu Menschen, die das Leben mit mehr Leichtigkeit und mit Humor nehmen können. Obwohl wir sehen, wie hart und schmerzlich das Leben ist, können wir uns freuen und fröhlich sein. Wir sind auf dem Weg zur Genesung. Wir sind Teil eines Wunders, das sich gerade vollzieht. Wir sind fähig zu lieben - und allein dies ist wunderschön.
jedes Mal, wenn wir etwas von uns preisgeben, wenn wir uns von einer Sorge um die Zukunft befreien oder von einem Schuldgefühl, wächst unsere Zuversicht.
Dieser Optimismus wird dann am deutlichsten, wenn wir spüren, dass uns unsere Freunde so akzeptieren, wie wir sind. Manchmal versetzt uns jedoch auch ein Film oder ein gemeinsames Lied in diese Stimmung. Die Weisheit unserer Zwölf Schritte lehrt uns, dass die Lösung schmerzlicher Probleme uns zu spirituellem Erwachen führt. Ungeahnte Heiterkeit ist der Lohn für unsere Bemühung.
Ich weiß, dass auch Lachen ein Gebet sein kann.

Freundliche Grüße

Florian Gassmann
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Es ist ganz einfach: Ich finde meine Lösungen, wenn ich wirklich will. Ich muss nur zur Ruhe kommen und Gott darum bitten, mir die Führung zu gewähren, die ich brauche. Und dann werde ich ruhig abwarten."

das ist aber nur der eine Teil der Medaille. Ich finde das umsetzen ebenso wichtig. In Aktion gehen , handeln, kreieren, erschaffen sind da Stichworte die mir wichtig sind. Klar ist mir meine Verbindung zu Gott wichtig, doch muss ich das ändern was in meiner Macht steht. Heute lebe ich diese Dualität und ich bin dankbar das ich sowohl diese Eigenverantwortung habe als auch geführt werde. Ich gehe meine Weg heute sehr schöpferisch an, mache Pläne und setze mir Ziele. Ja Visionen haben , sie visualisieren ist und umsetzen sind wichtige Werkzeuge um mir ein Leben zu erschaffen das ich mir wünsche. Und es funktioniert.

Gruß Florian

11. Oktober

Sei still und horch auf die Stille in dir.
Darlene Larson Jenks

Keine Antwort wird uns verwehrt, wenn wir uns der Quelle aller Lösungen zuwenden: der Stille in uns. Gebet und Meditation werden immer für die Lösungen sorgen, die wir in bestimmten Situationen brauchen. Nicht immer jedoch fallen die Lösungen so aus, wie wir es uns gewünscht haben.

Wir müssen darauf vertrauen, dass uns der richtige Schritt gezeigt wird. Wenn wir aufhören, Kontrolle auszuüben und unseren Willen dem Gottes unterordnen, der unser innerer Botschafter ist, werden wir uns wohl fühlen. Wie beruhigend ist es zu wissen, dass wir unsere Lösungen ebenso leicht finden können wie unsere Ruhe! Gott enthält sie uns nie vor.

Wir selbst sind es, denen es nicht gelingt, unsere Gedanken lange genug zur Ruhe zu bringen, um Lösungen zu finden. Unsere Gedanken sind in ständiger Unruhe. Ein Gedankte jagt den anderen. Ständig wechseln unsere Gefühle, und jedes mal, wenn unsere Gedanken mit etwas Neuem beschäftigt sind, drängen wir die eigentliche Lösung weiter in den Hintergrund.

Es ist ganz einfach: Ich finde meine Lösungen, wenn ich wirklich will. Ich muss nur zur Ruhe kommen und Gott darum bitten, mir die Führung zu gewähren, die ich brauche. Und dann werde ich ruhig abwarten.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die letzte der menschlichen Freiheiten liegt in der Wahl der eigenen Einstellung."

es ist für mich eine ganz wichtige Erkenntnis, das es meine Einstellung ist die mein Leben formt. So wie ich mich dem Leben, dem Erfolg und dem Reichtum gegenüber einstelle, passieren auch die Dinge in meinem Leben. Und da ich das weiß lade ich genau die Dinge ein bei mir zu verweilen die ich gerade brauche. Ich bin jemand der dem Leben gegenüber absolut positiv eingestellt ist, der in jeder Schwierigkeit das Gute und Lernbare erkennt. Ich habe mich von meinem Selbstmitleid vom Jammertal verabschiedet. Mein Focus liegt heute auf dem aktiven kreieren meines erfolgreichen Lebens. Ich will zu den Gewinnern gehören, also mache ich alles um dahin zu kommen wohin ich will. Natürlich immer in Verbindung mit Gott wie ich ihn verstehe.

Gruß Florian

10. Oktober
Die letzte der menschlichen Freiheiten liegt in der Wahl der eigenen Einstellung.
Victor Frankl
Der Anblick eines Berges vermittelt uns das Gefühl von etwas Majestätischem, Wunderbarem und vielleicht auch Furcht einflößendem. Um zum Gipfel zu gelangen, müssen wir uns für einen Weg entscheiden. Welche Route scheint die beste zu sein? Bei welcher hätten wir die schönste Aussicht? Welche wäre die sicherste? Welche Vor- und Nachteile hätte jeder dieser Wege? Und was würde er uns einbringen? Im Leben können wir in der Regel nicht entscheiden, welche Schwierigkeiten wir meistern müssen. Wir haben jedoch die Wahl, wie wir mit ihnen umgehen wollen.
Eine Lösung besteht in einer grundsätzlich negativen Einstellung. Sie bietet uns zwar Sicherheit, führt uns jedoch auf einen schmalen, abgesicherten Weg, dessen Verlauf vorhersehbar und ungefährlich ist und vor jeder Herausforderung schützt.
Eine andere Lösung liegt in einem sehr abwechslungsreichen Weg voller Vergnügungen, der jedoch keine bestimmte Richtung hat und nicht ans Ziel führt.
Eine weitere Lösung ist der Weg, der zwar risikoreich und beschwerlich ist, jedoch den Kontakt zu anderen ermöglicht und uns die Augen für die Schönheiten am Wegesrand öffnet. Wenn wir unsere Einstellung bewusst wählen und eine positive Haltung einnehmen, werden wir frei, der Mensch zu sein, der wir sein wollen, auch wenn der Weg, den wir eingeschlagen haben, vielleicht nicht der einfachste ist.
Heute nehme ich zu mir selbst eine freundschaftliche Haltung ein. Sie wird mir auf meinem Weg helfen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Liebe zieht Liebe an, und sie wird uns heilen, die harten Kanten unseres Lebens schleifen und uns für die Dankbarkeit öffnen."

Selbstliebe ist das Gefühl was für mich ein ganz wichtiger Baustein für ein friedvolles Leben in Dankbarkeit ist.
Wenn ich mich selbst so liebe wie ich bin, kann ich bedingungslose Liebe schenken. Denn dann habe ich keinen Mangel, den ich mit Beziehung zudecken muss. Das diese Selbstliebe eine tägliche Aufgabe ist, ein Prozess wie alles andere musste ich auch erst verstehen. So wie sich mein Wesen, meine Psyche,Seele und mein Körper täglich verändern im Wandel der Zeit, so muss ich mich damit lieben lernen. Das ist ein friedvoller Akt der Selbstachtung und stärkt mein Selbstwert.
Heute liebe ich diesen wundervollen Menschen der so einzigartig und wertvoll ist. Und das meine ich so ohne abzuheben. Denn mein Verständnis ist das jeder Mensch so ist.

Gruß Florian

9. Oktober
Wenn wir alle Abwehrmechanismen und rhetorischen Panzer ablegen, wird uns klar, dass es die Abwesenheit von Liebe in unserem Leben ist, die diese Mittel so roh und unvollkommen erscheinen lassen.
Ingrid Bengis
Liebe lindert, ermutigt und regt an. Liebe trägt zu unserer Ganzheit bei, sowohl wenn wir sie geben als auch wenn wir sie empfangen. Ohne Liebe sind wir von unserer Familie und von unseren Freunden distanziert. Liebe ist das Band, das jeden von uns stärkt und uns den Mut gibt, das vor uns Liegende in Angriff zu nehmen. Wir brauchen nicht auf die Liebe eines anderen zu warten, um sie selbst geben zu können! Liebe muss bedingungslos sein. Und wenn das der Fall ist, bekommen wir ein Vielfaches an Liebe zurück.
Liebe zieht Liebe an, und sie wird uns heilen, die harten Kanten unseres Lebens schleifen und uns für die Dankbarkeit öffnen. Was von uns verlangt wird, ist so einfach: Wir sollen einander lieben. Die bedingungslose Liebe zu unseren Schwestern, Partnern und Kindern durchbricht die Schranken zu unserer und ihrer Erfüllung. Liebe befreit uns, so dass wir uns am Leben freuen können. Liebe gibt uns Energie, die uns ermöglicht, alle unsere Ziele zu erreichen. Wir tragen Gottes Botschaft in uns, wenn wir einander lieben.
Ich trage heute nur eine Verantwortung: einen Menschen bedingungslos zu lieben.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich werde in meinem Leben ein neues Muster beginnen: die regelmäßige
Pflege meiner Genesung."

und es ist genau die Regelmäßigkeit das mir hilft mein neues Leben zu meistern. Ich schreibe jetzt seit fast 9 Jahren jeden Morgen meine Texte zu der Genesungsliteratur, beginne den Tag mit Meditation und Gebet. Ja und ich habe die Prinzipien der Genesung fest in meinem Leben verankert. Ehrlichkeit Aufgeschlossenheit, Bereitschaft, Demut, Hilfsbereitschaft, Teilen Wesensmerkmale die mein Leben bereichern und steuern.
Mein Glaube hilft und führt mich wenn ich in Phasen des Stillstands, sogenannten Plateauphasen bin.
Ich weiß wie genial es ist zu den Gewinnern zu zählen und ich muss es mir immer wieder klar machen. Ich bin jetzt fast 9 Jahre clean. Das ist eine Leistung, ein Geschenk an mich selbst und nur durch diesen Lebenswandel, durch das neue Lebenskonzept möglich. Ich erinnere mich immer wieder gerne an die Basics und setze sie auf täglicher Basis um. Meine Genesung steht an erster Stelle.

Gruß Florian

8. Oktober Ein neues Lebensmuster
“Wir wissen jedoch, dass wir mit Sicherheit in unsere alten Verhaltensweisen zurückfallen
werden, wenn wir unsere neu erworbenen Erkenntnisse nicht immer wieder anwenden.”
Basic Text, S. 95
__________________________
Sucht hat unserem Leben ein Muster gegeben und damit auch einen Sinn – sicherlich
einen düsteren, krankhaften Sinn, aber nichtsdestoweniger einen Sinn. Das Programm von
Narcotics Anonymous gibt uns ein neues Lebensmuster, das unsere alten Gewohnheiten
ersetzen kann. Durch dieses Muster erhält unser Leben eine neue Bedeutung, eine
Bedeutung voller Licht und Hoffnung.
Woraus besteht dieses neue Lebensmuster? Anstelle von Isolation finden wir
Gemeinschaft. Anstatt blind zu leben und immer wieder die gleichen Fehler zu wiederholen,
überprüfen wir uns regelmäßig selbst. Es steht uns dabei frei, zu behalten, was unser
Wachstum fördert und abzulegen, was es behindert. Statt ständig zu versuchen, aus mit
unserer eigenen begrenzten Kraft durchzuschlagen, entwickeln wir eine bewusste
Verbindung mit einer liebenden Höheren Macht, die größer ist als wir selbst.
Unser Leben muss eine Struktur haben. Um unsere Genesung aufrecht zu erhalten,
müssen wir die neuen Muster, die uns unser Programm gelehrt hat, beibehalten. Wenn wir
uns regelmäßig um diese Muster kümmern, werden wir die gewonnene Freiheit von der
tödlichen Krankheit Sucht und den Sinn, den die Genesung in unser Leben gebracht hat,
bewahren.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde in meinem Leben ein neues Muster beginnen: die regelmäßige
Pflege meiner Genesung.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Auf unserem spirituellen Weg lernen wir, uns von Kritik und negativem Urteil zu lösen."

mir war es immer ganz wichtig zu verstehen das Kritik nur meine Handlungen betreffen und nicht mein Wesen, meine Person. In dem Maße wie sich bei mir Selbstachtung, Selbstliebe und Verantwortung für mich und meinen Weg entwickelte, merkte ich das ich plötzlich mit Kritik gut umgehen konnte. Ich habe mich dem konstruktiven in dieser Kritik verschrieben und den persönlichen einfach in den Müll gekickt. Ich kann heute sagen wenn es persönlich wird und mir dies verbitten. Ja da mach ich heute meinen Mund auf. Und ich steh zu meinen Fehlern. Denn Fehler sind wunderbare Hilfen um zu wachsen. Heute nehme ich mir meinen Platz im Leben und ich nehmen in ganz. Mit allem was dazugehört. Ich liebe mein Leben und ich freu mich jeden Tag den ich neu erleben darf. Das ist doch ein wahres Wunder und Geschenk.

Gruß Florian

7. Oktober
Wenn unter zweihundert Menschen in einem Saal nur einer darunter ist, der mich ablehnt, muss ich den Saal verlassen.
Marlon Brando
Wie viel Anerkennung ist uns genug? Reicht einer, um uns die Zustimmung von 199 anderen zu vergällen? Macht uns die Ablehnung eines einzelnen so viel aus, dass wir die Zustimmung der anderen gar nicht mehr hören? Wenn wir unfähig sind, auch nur einmal Kritik hinzunehmen, sind wir wie ein Fass ohne Boden, in dem alles, auch das Positive, verschwindet.
Auf unserem spirituellen Weg lernen wir, uns von Kritik und negativem Urteil zu lösen. Natürlich müssen wir uns Kritik anhören, sie aufnehmen und verarbeiten, indem wir uns überlegen, was wir daraus lernen können. Aber wir müssen ihr ihre negative Wirkung nehmen und uns klarmachen, dass wir zwar Fehler machen und abgelehnt werden können, deshalb aber niemals unseren Platz als gleichwertige, wertvolle Menschen verlieren.
Ich bitte Gott um Hilfe, wenn ich nicht genug Kraft habe, um für mich selbst geradezustehen.
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