Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich habe erfahren, dass Einsamkeit eine tiefere, spirituelle Dimension besitzt, aus verzweifelter Einsamkeit wird bewusstes Alleinsein.2

und gibt es nichts beruhigenderes, als diese spirituelle Dimension des Alleinseins in Zweisamkeit mit Gott zu teilen?
Denn dann ist genau die Ruhe da, dann ist der Spirit da um in direkten Kontakt mit meiner Seele und meiner higher power zu gehen.
Ich weiß heute das diese Momente des Alleinseins für meinen Seelenfrieden unverzichtbar sind, das mein spirituelles Wachstum davon abhängt. Ich hole mir diese Augenblicke jeden Morgen ganz bewusst in dem ich früher aufstehe. Ich stehe so zwischen 04:00 und 05:00 Uhr auf um Ruhe und Zeit nur mit mir zu verbringen. Das mache ich jetzt seit 9 Jahren so und kann somit auf eine tolle Erfahrung mit diesem Ritual zurückschauen. Das ist es was meine Genesung aufrecht und in Gang hält. Das ist es was meinem Wachstum einen riesen Schub gibt und das ist es was mich auf der Welle des Glücks reiten lässt.
Ich schätze diese Gabe das Alleinsein zu feiern und mich mit mitr so richtig wohl zu fühlen.. Ich nenne es das leben von Selbstliebe.

Gruß Florian


3. August

Um ein spirituelles Leben führen zu können, müssen wir den Mut aufbringen, die Wüste der Einsamkeit zu betreten und sie durch stetes Bemühen in einen üppigen Garten des Alleinseins zu verwandeln.
Henri J. M. Nouwen

Unser spiritueller Weg beginnt damit, dass wir unsere Einsamkeit erkennen und sie zulassen. Heute befinden wir uns mitten auf unserer spirituellen Reise. Wir haben erfahren, dass Einsamkeit eine tiefere, spirituelle Dimension besitzt.

Die meisten von uns befanden sich in äußerster Isolation, als sie mit diesem Programm begannen. Nun aber gelingt es uns mit Hilfe unserer Höheren Macht, die Zeiten des Alleinseins für unser spirituelles Wachstum zu nutzen. Wir nähern uns immer mehr unserem inneren Wesenskern und unserer Höheren Macht. Aus verzweifelter Einsamkeit wird bewusstes Alleinsein.

Dieser ruhige Anblick macht es uns möglich, uns selbst vollständiger zu akzeptieren. Wir können uns eingestehen, dass unsere Einsamkeit schmerzlich war, und erkennen gleichzeitig, dass diese Einsamkeit uns unserem wahren Selbst näher gebracht hat und uns innere Ruhe schenkt. Diese Veränderung ermöglicht uns den Eintritt in die spirituelle Welt.

Ich danke Gott für die Einsamkeit, die ich in meinem Leben erfahren habe.


Freundliche Grüße

Florian Gassmann

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Dinge sind nicht immer so, wie sie scheinen. Das gilt auch für uns selbst. Manchmal wird unser Programm unmerklich zur Routine und wir müssen uns eingestehen, dass unser Enthusiasmus abgeflaut ist. Das ist eine ernste Sache, mit der wir uns auseinandersetzen müssen."


Die Oltimerkrankheit lässt grüßen. Deswegen ist es für mich unerlässlich geworden meinen Tag mit dem Programm zu beginnen. Meditieren und beten, meine HP einzuladen mich zu begleiten, zu tragen und zu führen. Ich weiß wie schnell da was verrutschen kann und ich anerkenne den Satz aus unserer Präambel.
"Die Erfahrung hat gezeigt das diejenigen welche regelmäßig in unsere meetings kommen clean bleiben."
Da ist einfache Wahrheit ausgesprochen. Nur wenn ich das Programm lebendig halte, mich den Prinzipien unterwerfe, Demut und Bereitschaft integriere, dann kann ich Genesung tanken.
Wichtig ist mir gerade in diesem Punkt meine Klarheit. Ich bin schonungslos ehrlich zu mir selbst und ich weiß das ich gerade in einer Phase bin, wo ich mich wieder intensiver den Meetings zuwenden möchte. Ja ich fange am Sonntag wieder an regelmäßig mein Stammmeeting zu besuchen.

Gruß Florian

2. August

Nicht jedes geschlossene Auge schläft, und nicht jedes offene nimmt wahr.
Bill Cosby

Die Dinge sind nicht immer so, wie sie scheinen. Das gilt auch für uns selbst.

Manchmal wird unser Programm unmerklich zur Routine, besonders dann, wenn wir die erste, schwere Phase hinter uns haben, in der es um die Loslösung von unserer Sucht und um unsere Nüchternheit ging.

Inzwischen haben wir die Vorzüge der Nüchternheit kennen gelernt, wir gehen regelmäßig zu unseren Meetings und kennen die Worte und Lehren unseres Programms. Nach außen scheint also alles in Ordnung, aber wenn wir ganz ehrlich sind, müssen wir uns eingestehen, dass unser Enthusiasmus abgeflaut ist. Das ist eine ernste Sache, mit der wir uns auseinandersetzen müssen.

Wenn das innere Gefühl nicht mit dem äußeren Schein übereinstimmt, bedeutet das, dass wir zu "glatt" geworden sind: Wir müssen wieder verletzlicher werden. Wir müssen zeigen, wie wir uns wirklich fühlen. Vielleicht sind es Kleinigkeiten, die wir verbergen und die unseren Geist abschweifen lassen. Vielleicht haben wir uns nicht eingestanden, dass uns irgend etwas getroffen hat. Vielleicht sind wir äußeren Reizen erlegen und haben dabei vergessen, wie schön es ist, wenn uns echte Freunde wirklich kennen.

Das Neue an unserem Programm ist, dass die Erneuerung aus unserem Innern kommt, und wir haben die Chance, weiterhin nach diesem Prinzip zu leben.

Ich bete darum, dass meine Augen offen bleiben und meine Schritte lebendig und echt sind.
Freundliche Grüße

Florian Gassmann

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wie ein Kunstwerk durch Vereinfachung entsteht, so hat auch unsere Genesung damit zu tun, dass wir uns aufs Wesentliche beschränken."

mein Leben vereinfachen, die Dinge easy sehen und ein laissez fair feeling entwickeln. Es geht ganz einfach. dem Leben seinen lauf lassen. Loslassen von dem Zwang alles beherrschen zu müssen, alles kontrollieren zu müssen.... nein das kostet mich zu viel Energie. Ich lebe heute aus einer Grundhaltung des Empathismus heraus. Mitfühlend und meiner Intuition vertrauend. Immer im tiefen glauben das Gott mich ganz genau auf den richtige Pfad schickt. Das alle Erfahrungen bewusst da sind um mich zum Wachstum zu ermutigen. So muss ich mit nichts mehr hadern. Sondern kann mich in Einfachheit der Gestaltung meines Lebens widmen.

Gruß Florian


1. August
Der große Künstler versteht es, eine Sache aufs Wesentliche zu reduzieren.
Henri Amiel
Wie ein Kunstwerk durch Vereinfachung entsteht, so hat auch unsere Genesung damit zu tun, dass wir uns aufs Wesentliche beschränken. Wir reifen, wenn es uns gelingt, unser Leben zu vereinfachen.
Das fällt keinem Menschen leicht, denn wir sind eine schnelllebige Welt gewöhnt und stehen ständig unter Druck.
Wir neigen dazu, die Dinge durch unser kompliziertes Denken noch komplizierter zu machen. Manchmal sind wir sogar stolz darauf, die Dinge durch unsere Gedankengänge noch komplexer darzustellen, als sie tatsächlich sind. Wir suchen regelrecht nach schwierigen Deutungen, wenn die Tatsachen auf der Hand liegen. Wir geben lange Erklärungen für unser Verhalten ab, wenn es überhaupt nicht nötig ist. Wir interpretieren die Motive anderer Menschen, statt das, was sie sagen, für bare Münze zu nehmen. Wir lassen uns auf jedes Wortgefecht ein, wenn wir es genau so gut lassen könnten.
Wenn wir uns auch nicht als Künstler sehen, so müssen wir uns doch klarmachen, dass jeder einzelne die kreative Möglichkeit hat, sein Leben auf seine Art sinnvoll zu gestalten. Auf der Suche nach dem, was Gott mit uns vorhat, begreifen wir den heutigen Tag als eine ungeformte Masse Ton, die wir nach unserer Vorstellung gestalten können.
Ich wünsche mir, heute Möglichkeiten zu finden, mich einfach und kreativ auszudrücken.


Freundliche Grüße

Florian Gassmann

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Der gestrige Tag nahm seinen eigenen Verlauf. Wie immer er aussah, er ist vorbei. Unsere einzige Chance liegt im Heute."

die Vergangenheit hat ausschließlich Ihren Sinn darin, aus den Fehlern und Erfolgen von gestern fürs Heute zu lernen. Ich darf aber die Schwere nicht mitschleppen sondern einfach nur lernen und den Rest loslassen mich aufs Heute konzentrieren und mir somit Power für all das geben was JETZT ansteht.
Das heißt das wirklich nur die Erfahrungen zählen, die ich mir bewahren darf.
Heute werde ich mich auf das konzentrieren was ansteht, werde mir Kraft holen um nur die Dinge so gut es geht zu erledigen die gerade im Moment anstehen. Um mehr brauche ich mich nicht zu kümmern als um Augenblick zu Augenblick, von Moment zu Moment und Handlung zu Handlung...
Und ich weiß den unendlichen Schatz meines Unterbewusstseins bei mir in dem all meine Erfahrungen gesammelt sind. Ich brauche nur darauf vertrauen das meine Intuition mir die Richtigen Erfahrungswerte sendet und somit entscheide ich ausschließlich aus dem Bauch heraus.
Was eine Freiheit !!!

Gruß Florian

31. Juli
Betrachte die Vergangenheit wie ein Geschoß: Einmal abgefeuert, ist es verpufft.
Catherine Bauby
Der heutige Tag liegt als noch offene Erfahrung vor uns. Der gestrige Tag nahm seinen eigenen Verlauf. Wie immer er aussah, er ist vorbei. Unsere einzige Chance liegt im Heute. Vielleicht können wir den heutigen Tag beginnen, indem wir den gestrigen noch einmal betrachten und ihn dann endgültig loslassen.
Was waren gestern die wichtigsten Ereignisse? Wie fühle ich mich, wenn ich daran denke? Ist irgend etwas in meinen Gefühlen und Handlungen unerledigt geblieben, das ich heute besser machen könnte?
Können wir aus unseren Erfahrungen von gestern lernen, um den heutigen Tag besser zu gestalten? Wenn wir uns mit der gerade beendeten Vergangenheit befassen, gilt unsere Aufmerksamkeit in Wirklichkeit dem heutigen Tag. Wir ziehen eine Kurzbilanz. Damit legen wir das Gestern endgültig ad acta und befassen uns mit der Gegenwart. Das heißt nicht, dass wir die Vergangenheit vollständig vergessen sollten! Es heißt nur, dass wir auf der Vergangenheit aufbauen, indem wir aus Erfahrungen lernen und unser neues Handeln danach ausrichten. So bringen wir uns in Einklang mit unserer Höheren Macht.
Ich will die Vergangenheit loslassen, indem ich aus ihr lerne. Ich stelle mich ganz dem Heute zur Verfügung.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Aufschieben bedeutet, dass wir das Problem noch größer machen, indem wir uns seelisch bestrafen."

ich melde mich zurück, war jetzt 5 Tage in Berlin - Kurzurlaub - es war herrlich... nun zum Thema.
Aufschieberitis ist eine der destruktivsten, lähmenden Krankheiten unserer heutigen Zeit. Sie führt einen in den Zustand der Verweigerung und lässt einem alles über den Kopf wachsen.
Ich habe das bei mir erkannt und ich leide manchmal immer noch sehr darunter. Mir hilft das nur strukturiert meinen Tag zu planen, mit mir selbst Absprachen zu treffen bis wann ich welche Dinge erledigt haben will.
Ja und ich habe gelernt mir Ziele zu stecken die erreichbar sind. Die ich zeitlich schaffen kann..
Heute will ich nichts aufschieben, sondern direkt handeln.

Gruß Florian

30. August
Wer aufschiebt, stiehlt Zeit.
Edward Young
Aufschieben bedeutet, dass wir das Problem noch größer machen, indem wir uns seelisch bestrafen. Wir wissen, dass wir Zeit verschwenden. Wir kritisieren uns wegen unseres unverständlichen Verhaltens und vergrößern dadurch den Druck. Egal, ob wir Kleinigkeiten oder eine große Aufgabe vor uns herschieben - es wäre gut, wenn wir unsere Selbstkritik aufgeben und uns statt dessen überlegen würden, was unser Verhalten sagt.
Vielleicht brauchen wir Ruhe. Vielleicht müssen wir unseren Tatendrang zügeln. Vielleicht lähmt uns unser Perfektionismus. Vielleicht hindert uns auch eine versteckte "Alles oder Nichts"-Haltung, eine Sache in Angriff zu nehmen - nach dem Motto: "Wenn ich nicht alles auf einmal schaffe, warum soll ich dann überhaupt anfangen?" Vielleicht hält uns unterdrückte Wut davon ab, das zu tun, was nötig ist.
Wenn wir solches Verhalten an uns bemerken, ist es wichtig, dass wir uns fragen: "Was will mir meine Höhere Macht durch dieses Verhalten sagen?" Diese Frage bringt uns unserer spirituellen Reife näher als harte Selbstkritik, in die wir so leicht verfallen.
Heute will ich tun, was ich an einem Tag schaffen kann und den Kontakt zu meiner Höheren Macht pflegen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Eines der Wunder in der Genesung ist das Erkennen unser selbst, mit allen unseren Vorzügen und Schwächen. Selbstachtung beginnt mit dieser Erkenntnis."

Selbstachtung und Selbstwert sind so wichtige Errungenschaften der Genesung und ich weiß welch gutes Leben ich dadurch führen kann. Ich spüre diese Kraft des Erfolges die genau auf diesen beiden Fähigkeiten liegt. Gerade bei mir sind das genau die 2 Charaktereigenschaften bei denen es mir in meiner aktiven Zeit am meisten mangelte. Hier liegt ganz viel von der Energie die ich lange Zeit nicht erschließen konnte. Wenn ich heute auf diese Tugenden schaue sehe ich die Entwicklung von Selbstwert, selbstliebe und selbstannahme. Ich schreibe das heute ganz bewusst und immer in Achtung davor nicht abzuheben. Und genau darin sehe ich auch die Brisanz. Ich will geerdet bleiben und trotzdem bestmöglich mit mir umgehen. Ja und heute bin ich so stark und klar, das ich ohne abzuheben meine Vorteile und Vorzüge erkennen und schulen kann.
Heute lebe ich absolut authentisch und integre, lebe meine Prinzipien und spüre tiefe Demut vor dem Leben.

Gruß Florian

24. Juli Die Masken müssen runter
“... verdeckten wir eine geringe Selbstachtung, indem wir uns hinter falschen Fassaden
versteckten, von denen wir hofften, dass sie die Leute zum Narren hielten.”
Basic Text, S. 41
__________________________
Überempfindlichkeit, Unsicherheit und Mangel an Identität sind oft mit der aktiven Sucht verbunden. Viele von uns bringen dies in die Genesung mit und unsere Ängste vor Unzulänglichkeit, Ablehnung und Orientierungslosigkeit verschwinden nicht über Nacht. Viele
von uns haben Fassaden, wir haben falsche Persönlichkeiten, die wir entwickelt haben, um uns selbst zu schützen oder um anderen zu gefallen. Einige tragen Masken weil wir nicht sicher sind, wer wir wirklich sind. Manchmal meinen wir, dass diese Fassaden, die wir während des Nehmens als Schutz brauchten, uns auch in der Genesung Schutz geben könnten.
Wir benutzen Fassaden, um unsere wahre Persönlichkeit zu verstecken und um
unseren Mangel an Selbstachtung zu verbergen. Diese Masken verbergen uns vor anderen und auch vor unserem wahren Selbst. Wenn wir eine Lüge leben, zeigt dies nur, dass wir glauben, nicht mit der Wahrheit über uns selbst leben zu können. Je mehr wir unser wirkliches Selbst verbergen, umso mehr schaden wir unserer Selbstachtung.
Eines der Wunder in der Genesung ist das Erkennen unser selbst, mit allen unseren Vorzügen und Schwächen. Selbstachtung beginnt mit dieser Erkenntnis. Trotz unserer Angst vor Verletzlichkeit müssen wir bereit werden, unsere Verkleidung abzuwerfen. Wir müssen uns von unseren Masken befreien und die Freiheit haben, uns selbst zu vertrauen.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde meine Masken fallen lassen, damit meine Selbstachtung wachsen kann.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir sind schon zu weit auf dem spirituellem Weg voran gekommen, um unsere Seele jetzt durch Drogennehmen zu entehren.Ich bin dankbar dafür, dass meine Seele stark und lebendig ist. Heute werde
ich diese Seele ehren, indem ich clean bleibe."

wirklich zu spüren welche Entwicklung meine Seele in den Jahren des clean seins gemacht hat. Anzuerkennen wie wundervoll mein spiritueller Weg verläuft und welche Kraft mir mein Glaube gibt.Ja wirklich diese Entwicklung als einen schatz zu betrachten den ich bewahren und behüten muss. Denn ich weiß das meine Krankheit nur auf den Moment wartet in dem ich nicht wach klar und entschieden bin. Doch genau das ist meine Verantwortung. Ich bin für mein Cleansein direkt und alleinig verantwortlich. Da gibt es kein wenn und aber mehr. Das sehe ich sowas von klar. Ja und natürlich ist es mein Glaube mein Spirituelles Erwachen das meine Lebensqualität ausmacht.
Nur durch das abgeben vieler Lasten an Gott wie ich Ihn verstehe, welche ich nicht tragen kann, schnellt die Leichtigkeit des Seins in die Höhe.
Durch das tiefe Vertrauen in Gott und dadurch in mich und meinen Weg ist wirklich alles möglich und ich
gehe meinen weg Selbstbewusst und Klar.
Ja durch die Prinzipien wie Integrität, Klarheit und Authentizität welche ich mir in den letzten beiden Jahren erarbeitet habe spüre ich eine Macht in mir die unbeugsam Ihren Weg geht. Ich will Erfolgreich Leben und das in Einklang mit meinen Prinzipien. Das ist absolut möglich.
Alles ist Möglich und es darf Einfach sein.

Gruß Florian


22. Juli Spiritueller Tod
“Für uns bedeutet Drogennehmen zu sterben, oftmals in mehr als nur einer Hinsicht.”
Basic Text, S. 100
__________________________
Viele von uns kamen als Neuankömmlinge in ihr erstes Meeting und hatten nur noch
einen kleinen Funken Leben übrig. Dieser Funke, unsere Seele, will überleben. Narcotics
Anonymous gibt dieser Seele Nahrung. Die Liebe der Gemeinschaft entfacht diesen Funken
schnell zu einem Feuer. Mit den Zwölf Schritten und der Liebe der anderen genesenden
Süchtigen beginnen wir zu einem ganzen und lebendigen Menschen aufzublühen, so wie
unsere Höhere Macht uns gedacht hat. Wir fangen an, das Leben zu genießen und finden
einen Sinn in unserem Dasein. Mit jedem Tag, an dem wir uns entscheiden, clean zu
bleiben, wird unsere Seele neu gestärkt und unsere Beziehung zu unserem Gott wächst.
Unsere Seele wird stärker mit jedem Tag, an dem wir uns für das Leben entscheiden, indem
wir clean bleiben.
Trotz der Tatsache, dass sich unser neues Leben in Genesung lohnt, kann der
Drang, Drogen zu nehmen, manchmal überwältigend sein. Wenn alles in unserem Leben
falsch zu laufen scheint, kann uns die Rückkehr zum Drogennehmen als einziger Ausweg
erscheinen. Wir wissen jedoch, was geschieht, wenn wir wieder nehmen: Wir verlieren
unsere sorgfältig genährte Spiritualität. Wir sind schon zu weit auf dem spirituellem Weg
voran gekommen, um unsere Seele jetzt durch Drogennehmen zu entehren. Die spirituelle
Flamme auszulöschen, für deren Wiederauflodern wir in unserer Genesung so hart
gearbeitet haben, ist ein zu hoher Preis für einen Rausch.
__________________________
Nur für Heute: Ich bin dankbar dafür, dass meine Seele stark und lebendig ist. Heute werde
ich diese Seele ehren, indem ich clean bleibe.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute bitte ich darum, von meinem Perfektionismus befreit zu werden, damit ich mich voll auf das Abenteuer Lebens einlassen kann."

da ich lange Zeit Angst vor Fehlern und der daraus resultierenden Bestrafung hatte, bin ich entweder in den Perfektionismus, meistens jedoch in die Verweigerung gegangen. ich dachte wenn ich es erst gar nicht versuche kann ich auch keine Fehler machen. Das ich mich damit selbst betrogen habe um die Chance des Wachstums gebracht habe , konnte ich damals nicht sehen.
Heute mache ich voller Freude Fehler, denn ich probiere mich aus, experimentiere mit allen Facetten meines Könnens, meiner Talente und Fähigkeiten. Ja so macht lebendiges Leben spass. Und ich bin heute so Spontan, so klar das ich zu jederzeit reagieren und gegensteuern kann. Ja und mit dem auf meinem standpunkt beharren ist es auch deutlich leichter geworden.
Heute faste ich von Perfektionismus und gehe in Handlung

Gruß Florian

21. Juli
Manche Menschen halten sich für vollkommen, aber nur, weil sie sich selbst wenig abverlangen.
Hermann Hesse
Viele von uns kämpfen mit ihrem Perfektionismus. Dieses Problem wurzelt in unserer geistigen Einstellung. Wir schämen uns unserer Unvollkommenheit und bekämpfen sie so verbissen, dass es uns schließlich gelingt, unser Leben auf ein überschaubares Maß zu begrenzen. Spirituelles Erwachen dagegen heißt, neugierig auf das Leben zu sein und dabei die eigenen Unzulänglichkeiten zu akzeptieren. Wir wissen, dass der heutige Tag Ungewissheit und Erschütterungen mit sich bringt. Es ist sehr wahrscheinlich, dass wir Fehler machen und auf Widerstand stoßen. Diese Fehler können wir jedoch nicht vermeiden, indem wir versuchen, alles zu kontrollieren.
Wenn wir dem Leben mit unserer neuen Einstellung begegnen, lassen wir uns selbst los. Im Prozess des Loslassens werden wir Teil eines großen Ganzen und müssen feststellen, dass wir das Leben nicht im Griff haben. Was auch immer wir tun, ist Teil eines fortwährenden Dialogs, der uns immer wieder zwingt, zu reagieren, auch auf unsere eigenen Fehler.
Heute bitte ich darum, von meinem Perfektionismus befreit zu werden, damit ich mich voll au f das Abenteuer des Lebens einlassen kann.
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