Guten Morgen liebe Freunde,

"Im Leben können wir in der Regel nicht entscheiden, welche Schwierigkeiten wir meistern müssen. Wir haben jedoch die Wahl, wie wir mit ihnen umgehen wollen."

die Wahl der Einstellung ist für mich einer der Knackpunkte in meinem Leben, an denen ich genau weiß das dies mit dem zu tun hat wie gut es mir heute geht. ich weiß wie wichtig es ist sich dem Leben zu stellen, es freundlich anzunehmen und in allem was passiert das bestet zu sehen was es mir bringt. Alle Dinge die in meinem Leben passieren sind willkommen und passieren nur um mich weiter zu entwickeln, mir Lernaufgabe zu sein und mich zu schulen. Ich öffne mich freundlich und Klar dem Leben, lasse alles fließen und erwarte nichts. Denn das Leben soll sich Lebendig und pur zeigen. ich brauche keine Sicherheit des lebens in dem ich mich mit negativen rumschlage. Ich will Unsicherheit und dafür Fluss und Klarheit. Ich bin wirklich jemand der tief vertraut und sich so dem Leben hingibt. Ja Positive Lebenseinstellung ist das was mein dasein Glücklich macht. Dadurch hört der Mindfuck auf. ich Vertraue meiner höheren Macht die absolute Führung an, lege mein leben in Gottes Hand. ich weiß higher power ist da der absolute Meister drinn. ich muss nichts machen außer loslassen und vertrauen. ich gehe meine schritte selbst im glauben und der hoffnung das alles gut ist. Ja Ich bin sehr bestrebt nur noch dem Positiven, Glücklichen und Erfolgreichen Leben zu fröhnen. Dazu bedarf es eben dieser Einstellung. Glaube und Einstellung, Vertrauen und Selbstliebe sind die Werte auf meinem Weg.

Gruß Florian

10. Oktober

Die letzte der menschlichen Freiheiten liegt in der Wahl der eigenen Einstellung.
Victor Frankl

Der Anblick eines Berges vermittelt uns das Gefühl von etwas Majestätischem, Wunderbarem und vielleicht auch Furcht einflößendem. Um zum Gipfel zu gelangen, müssen wir uns für einen Weg entscheiden. Welche Route scheint die beste zu sein? Bei welcher hätten wir die schönste Aussicht? Welche wäre die sicherste? Welche Vor- und Nachteile hätte jeder dieser Wege? Und was würde er uns einbringen? Im Leben können wir in der Regel nicht entscheiden, welche Schwierigkeiten wir meistern müssen. Wir haben jedoch die Wahl, wie wir mit ihnen umgehen wollen.

Eine Lösung besteht in einer grundsätzlich negativen Einstellung. Sie bietet uns zwar Sicherheit, führt uns jedoch auf einen schmalen, abgesicherten Weg, dessen Verlauf vorhersehbar und ungefährlich ist und vor jeder Herausforderung schützt.

Eine andere Lösung liegt in einem sehr abwechslungsreichen Weg voller Vergnügungen, der jedoch keine bestimmte Richtung hat und nicht ans Ziel führt.

Eine weitere Lösung ist der Weg, der zwar risikoreich und beschwerlich ist, jedoch den Kontakt zu anderen ermöglicht und uns die Augen für die Schönheiten am Wegesrand öffnet. Wenn wir unsere Einstellung bewusst wählen und eine positive Haltung einnehmen, werden wir frei, der Mensch zu sein, der wir sein wollen, auch wenn der Weg, den wir eingeschlagen haben, vielleicht nicht der einfachste ist.

Heute nehme ich zu mir selbst eine freundschaftliche Haltung ein. Sie wird mir auf meinem Weg helfen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Liebe ist das Band, das jeden von uns stärkt und uns den Mut gibt, das vor uns Liegende in Angriff zu nehmen und sie wird uns heilen, die harten Kanten unseres Lebens schleifen und uns für die Dankbarkeit öffnen. "

Es ist die Macht in meinem Leben die am meisten Veränderung und Kraft hat. Als ich erkennen durfte das Selbstliebe der Schlüssel zu einem wundervollen Leben ist, das Beziehungen erst richtig Nährend werden wenn diese Selsbtliebe wirklich gelebt wird. Das erst dann Beziehungen auf einer Augenhöhe geführt werden können. Das Süchtige aus den Beziehungen wegfällt. Ja da wurde mir bewusst wie ich meinen weg leben will. Wie wichtig es mir ist die Selbstliebe zu zelibrieren und dadurch Liebe zu allen Menschen zu entwickeln. Heute stehe ich da und kann sagen ja ich liebe mich wirklich. Mit all meinen Stärken, meinen Schwächen und Fehlern. Trotzdem bin ich ein wunderbarer Mensch und ich finde das ich ein prima Kerl bin. Ja stimmt ich wäre gerne mit mir befreundet. Das geht natürlich nur wenn ich auch den kleinen Flo in mir anerkenne. Diesem inneren Kind den Raum zum leben lasse.
Auch hier ist liebevolles Miteinander angesagt.
Heute will ich die Liebe kultivieren, ich will mich liebevoll an meine Mitmenschen wenden und offen und von herzen leben. So kann ich die Welt ein bisschen heller, wärmer und angenehmer gestalten. Das ist auch ein Teil meiner Verantwortung.

Gruß Florian


9. Oktober

Wenn wir alle Abwehrmechanismen und rhetorischen Panzer ablegen, wird uns klar, dass es die Abwesenheit von Liebe in unserem Leben ist, die diese Mittel so roh und unvollkommen erscheinen lassen.
Ingrid Bengis

Liebe lindert, ermutigt und regt an. Liebe trägt zu unserer Ganzheit bei, sowohl wenn wir sie geben als auch wenn wir sie empfangen. Ohne Liebe sind wir von unserer Familie und von unseren Freunden distanziert. Liebe ist das Band, das jeden von uns stärkt und uns den Mut gibt, das vor uns Liegende in Angriff zu nehmen. Wir brauchen nicht auf die Liebe eines anderen zu warten, um sie selbst geben zu können! Liebe muss bedingungslos sein. Und wenn das der Fall ist, bekommen wir ein Vielfaches an Liebe zurück.

Liebe zieht Liebe an, und sie wird uns heilen, die harten Kanten unseres Lebens schleifen und uns für die Dankbarkeit öffnen. Was von uns verlangt wird, ist so einfach: Wir sollen einander lieben. Die bedingungslose Liebe zu unseren Schwestern, Partnern und Kindern durchbricht die Schranken zu unserer und ihrer Erfüllung. Liebe befreit uns, so dass wir uns am Leben freuen können. Liebe gibt uns Energie, die uns ermöglicht, alle unsere Ziele zu erreichen. Wir tragen Gottes Botschaft in uns, wenn wir einander lieben.

Ich trage heute nur eine Verantwortung: einen Menschen bedingungslos zu lieben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Auf unserem Weg zur Genesung müssen wir unser Leben eher vereinfachen und zur Ruhe kommen.
Unser Ziel sollte darin bestehen, unser Tempo zu drosseln und das zu betrachten, was schon da ist."

hach ist das beruhigend und schön zu lesen. Slow down, werde langsam und genieße das was bereits da ist.
Ich schaue mich um und werde still und dankbar. Denn ich weiß was für ein Geschenk mir meine higher power macht.
Ich habe wirklich alles was mich glücklich macht und es geht mir soo unendlich gut wie noch nie in meinem Leben.
Ich muss nicht nach noch mehr streben, sonderen eher das festigen was schon da ist. Ich weiß ja das genau das Mehr wird ,was ich würdige und schätze. Nur durch diese sehr wichtigen Handlungen wird Wertschätzung lebendig.
Und dadurch wird mehr Erfolg generiert. Ich gebe jeden Tag das beste zu dem ich fähig bin. Und ich muss immer wieder daran errienert werden mich mal dafür zu feiern. Denn die eigene leistung fällt meist unter den Tisch. Ich sehe es als normal an was ich leiste und mache mich somit abhängig vom lob und Anerkennung im Außen...
Quatsch ich kann mir das alles selber geben. Das stärkt meinen Selbstwert und meine Selbstliebe.
Heute feiere ich mal meine Erfolge. Heute klopfe ich mir bewusst auf die Schulter.
Ich bin gut so wie ich bin und ich weiß das ich ein Erfolgreicher mensch bin der sein Leben lebendig lebt.

Gruß Florian

8. November

Normalerweise neigen wir eher dazu, Dinge zu übersehen, als sie genau zu betrachten.
Alan Watts

Mitten in unserem geschäftigen Leben sagen wir vielleicht: "Wie aufregend und bunt ist mein Leben doch!"

Aber nehmen wir uns auch Zeit, wirklich hinzuschauen, Erfahrungen in uns aufzunehmen, sie zu verdauen und durch sie zu reifen? Oder richtet sich unsere Aufmerksamkeit immer schon auf das nächste Ereignis? Hasten wir von einer Aktivität zur anderen und erleben doch nie bewusst den Augenblick?

Auf unserem Weg zur Genesung müssen wir unser Leben eher vereinfachen und zur Ruhe kommen, als es mit noch mehr Abwechslungen zu füllen. Unser Ziel sollte darin bestehen, unser Tempo zu drosseln und das zu betrachten, was schon da ist. Bei einem Festmahl kann das zum Beispiel bedeuten, dass wir darauf achten, ein paar ausgewählte Speisen zu genießen, anstatt alle in rascher Aufeinanderfolge servierten Gänge in uns hineinzustopfen.

Mag sein, dass wir keinen Einfluss auf das hektische Leben um uns herum haben. Wir können uns jedoch selbst bremsen, beobachten und nachdenken. Dann merken wir, wie die einzelnen Ereignisse in unserem Leben wieder an Bedeutung gewinnen.

Heute will ich mein Tempo verringern. Ich will die Ereignisse in meinem Leben betrachten und mir dabei Zeit lassen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich kann mich von den Fehlern der Vergangenheit lösen. Ich will mein Herz von Schuld und Hass befreien."

Loslassen von all dem alten nicht Zielführenden und mich herunterzeihenden Kram geht für mich nur durch Annahme. Bedingungsloas anschauen was war, es als eine Lernaufgabe anerkennen und dann abhaken. Was war war und es kommt nie wieder.
Was ich heute tun kann ist anders agieren, weil ich andere Ergebnissse will. Ich lebe heute ein Leben in Eigenverantwortung und trage diese mit einem gewissen Stolz. Denn ich weiß wie wichtig genau diese Entscheidung jeden Tag ist. Alles was passiert kann ich annehmen und versuchen das beste was mir möglich ist daraus machen.
Ich kann mich jeden Tag dafür entscheiden mein Leben in die Hand zu nehmen und ganz klar den Kurs angeben. Denn wir Menschen sind Schöpfer. Nichts passiert einfach so. Alles hat einen tieferen Sinn und Grund.
Deswegen nehme ich Heute morgen mein Leben in die Hand und starte voller vorfreude auf die Aufgaben und Lernprozesse die anstehen in die neue Woche. Ich nehme mein Leben Selbstverantwortlich an und lebe so das ich heute abend in den Spiegel schauen kann und sage - Jepp das war ein wunderbarer erfolgreicher Tag voller Lebendigkeit.

Gruß Florian

6. Oktober

Vergeben ist ein anderes Wort für loslassen.
Matthew Fox

Eines der obersten Lernziele in unserem Programm besteht darin, Vergebung zu gewähren und anzunehmen.

Viele von uns werden, wenn sie zu uns kommen, von heftigen Schuldgefühlen geplagt. Die Ursache dafür liegt darin, dass wir begonnen haben, Verantwortung für uns selbst zu übernehmen und unser Leben plötzlich in einem neuen Licht sehen. Wir wünschen uns sehnlichst, wir könnten unsere Fehler rückgängig machen. Viele von uns tragen schwer an ihrer Schuld und verhalten sich so, als hätten sie Strafe verdient. Unser Genesungsprogramm lehrt uns, dass wir loslassen müssen. Es nützt uns jedoch nicht besonders viel, wenn wir nur Vergebung üben. Vielmehr müssen wir uns all den unangenehmen Gefühlen stellen, die in uns aufsteigen und sie auch anderen Menschen zeigen, damit wir mit unserer Schuld nicht mehr alleine sind. Wenn es die Möglichkeit gibt, etwas wieder gut zu machen, müssen wir es tun. Nur, wenn wir jeden einzelnen Schritt des Vergebens vollziehen, wird uns vollends vergeben, und nur dann können wir Vergebung wirklich annehmen. Der Mensch, der diese spirituelle Erfahrung gemacht hat, reift daran und erlangt die Fähigkeit, auch anderen zu verzeihen.

Ich bin dankbar für die Erleichterung, die ich verspüre, wenn mir verziehen wird. Ich kann mich von den Fehlern der Vergangenheit lösen. Ich will mein Herz von Schuld und Hass befreien.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich will lernen, meine Egozentrik aufzugeben. Heute reife ich durch die Erfahrung, anderen zuzuhören und mich dabei selbst zu vergessen."

da merke ich doch schon noch so einiges an Lernpotenzial. Immer wieder erkennen das ich zwar der wichtigste Mensch in meinem Leben bin und trotzdem der Weg dahin geht mich zurück zu stellen, meinem Gegenüber volle Aufmerksamkeit schenken und somit das Beste geben zu können. Heute weiß ich das und doch bin ich einfach noch oft nur bei mir und verpasse so Chancen den anderen wirklich zu verstehen. Dadurch entstehen oft Konflikte die nicht sein müssten, wenn ich mich ganz einlassen könnte. Das ist ein thema das wirklich tief geht und an dem ich mich weiter schulen möchte. Ich möchte mich auf veiner tieferen Ebene öffnen, möchte wahre Seelennähe zulassen. Das ist ein ziel von mir.

Gruß Florian

3. Oktober

Du solltest nicht deinen eigenen Gedanken nachhängen, wenn du jemandem zuhörst ... Wahre Natürlichkeit hilft, sich nicht schon vorher ein Urteil zu bilden. Erst dann kannst du verstehen, was der andere sagt.
Shunryu Suzuki

Einem übervorsichtigen, egozentrischen Menschen fällt es schwer, anderen zuzuhören.

Vielleicht gibt es in unserem Leben eine Frau, der wir nahe sind und die verstanden werden möchte. Aber solange wir zu sehr mit uns selbst beschäftigt sind, können wir ihren Gedanken nicht wirklich folgen. Und so reagieren wir mit unserer Antwort auf unsere eigenen Gefühle, statt wirklich herauszuhören, was sie uns sagen will. Oft sind wir auch so sehr darauf bedacht, die Beziehung im Griff zu behalten, dass wir verpassen, was der andere mitteilen will.

In diesem Fall antworten wir gewöhnlich: "ja, aber ..." Echtes Lernen und wahre Vertrautheit stellen sich erst dann ein, wenn wir uns seelisch-geistig öffnen. Wir müssen unser forderndes Ego aufgeben, um andere Menschen besser verstehen und ihnen nahe kommen zu können.

Ich will lernen, meine Egozentrik aufzugeben. Heute reife ich durch die Erfahrung, anderen zuzuhören und mich dabei selbst zu vergessen.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Der spirituell orientierte Mensch fördert seine Spiritualität, indem er bewusst schöne und bereichernde Erfahrungen sucht."

für mich bedeutet das in die Natur gehen, mich dem öffnen was meine Seele berührt. Ablassen von den Äußerlichkeiten, dem was die Gesellschaft meint das es glücklich macht, nein es ist nicht Konsum und materieller reichtum - sondern es ist der Schatz in mir. Mich mit mir und meinem Leben auseinandersetzen und zwar so das es mir damit richtig richtig gut mit mir geht. das geht meiner Ansicht nach nur durch Annahme was ist. Dem Leben freundlich begegnen, Locker und gelöst dem Leben Antworten und es mit Leichtigkeit meistern. Ich weiß das dies nur durch fließen also Annahme, sich dem mit aller Leidenschaft hingeben was ist funktioniert. Ja ich habe die Zeiten hinter mir gelassen, wo ich mit dem Leben haderte und dachte shit es muss besser gehen. Das Leben ist immer gut nur meine Ansichten wechseln. Heute weiß ich das alles was passiert nur zu meinem besten ist. Auch wenn ich das erst viel später selber so sehen und spüren kann. Das Wissen das dies so ist richtet meinen Fokus auf die Lösung.
Ich lebe somit im Handeln , bin proaktiv und löse meine Problemchen stück für stück. ich habe Geduld mit mir und meinem Prozess. denn ein Roman wird auch nicht über Nacht fertig sondern wird geschrieben Wort für Wort und Satz für Satz... Alles zu seiner Zeit...

Gruß Florian


2. Oktober
Man sollte wenigstens einmal am Tag ein kleines Lied hören, ein gutes Gedicht lesen, ein schönes Bild betrachten und, wenn möglich, ein paar vernünftige Worte sagen.
Goethe
Der spirituell orientierte Mensch fördert seine Spiritualität, indem er bewusst schöne und bereichernde Erfahrungen sucht. Eine solche Erfahrung kann stille Meditation sein, aber auch das Gespräch mit einem Freund, gute Musik oder eine Lektüre, die zum Nachdenken anregt.
Uns ist eingeprägt worden, wir sollten unsere Aufmerksamkeit mehr auf Dinge richten als auf Menschen. Und so haben wir uns auf Leistung und Erfolg konzentriert und dabei oft versäumt, etwas für unsere Seele zu tun.
Das Leben bringt sowohl Schmerz und Trauer als auch Freude und Schönheit mit sich.
Wenn wir uns täglich von den Schönheiten des Lebens berühren lassen, ziehen wir die Kraft daraus, die wir brauchen, um mit den Schwierigkeiten des Tages fertig zu werden.
Oft müssen wir das, wovon wir wissen, dass es uns gut tut, bewusst suchen und dafür etwas anderes liegenlassen. Manche Dinge können bis morgen warten, wenn wir statt dessen das Zusammensein mit unserer Familie genießen wollen.
Wenn Musik uns gut tut, sollten wir bereit sein, uns eine halbe Stunde zu gönnen, in der wir Musik hören, und das Rasenmähen oder die Reparatur des Autos auf morgen verschieben.
Schaffe ich in meinem Leben Raum für Beschäftigungen, die mir gut tun?
Ich bin dankbar für die Schönheit, die mich umgibt. Hilf mir, mein Leben im Gleichgewicht zu halten, damit ich Kraft schöpfen kann.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir befinden uns in einem fortwährenden Erneuerungsprozess. Er macht die Lebendigkeit unseres spirituellen Lebens aus."

für mich immer ganz wichtig. Mich daran errinern das es 1 Milion Wege gibt um mein Ziel zu erreichen. Und es gibt soviele Möglichkeiten, Wege , Werkzeuge. Wichtig ist das ich meinen Persönliuchen Weg finde mit dem es mir gut geht und auf dem ich mich wohl fühle. Das Ergebniss ist das worauf es ankommt und ich will weiter genesen, will weiter wachsen und mein Lebensglück genießen. Ja Heute weiß ich, was für ein Geschenk es ist, mich auf der Reise zu befinden. Dieser Luxus mich um mich selbst und mein seelisches Wohlergehen zu kümmern, ist so ein Geschenk und genau das ist mein Weg. Wenn ich mir vorstelle, das es in meinem Leben tasächlich darum geht die inneren Werte zu schulen, den Edelstein meiner Seele zu polieren um ein Leben voller Glück, Frieden und Gelassenheit zu führen.

Das ist für mich Freiheit und dafür bin ich echt dankbar.

Gruß Florian


30. September

Ein Mann, der nie von seiner vorgefassten Meinung abweicht, ist wie abgestandenes Wasser. Sein Denken ist wie ein uraltes Reptil.
William Blake

Wir sind immer auf der Suche nach Lösungen. Manchmal glauben wir, einer absoluten Wahrheit auf die Spur gekommen zu sein - nur um später festzustellen, dass sich hinter ihr eine noch tiefere Wahrheit verbirgt. Möglicherweise hat ein wichtiges Lebensprinzip, an dem wir uns letztes Jahr orientierten, schon in diesem Jahr seine Gültigkeit verloren.

Wir sind so besessen, die Sicherheit zu erlangen, die wir aus einer einmal erkannten Wahrheit zu beziehen hoffen, dass uns die Suche nach der absoluten Wahrheit völlig vereinnahmt. Aber die absolute Wahrheit gibt es nicht.

Unsere Aufgabe besteht darin, ein Leben lang weiter zu lernen. Auf unserem Weg ans andere Ufer des Flusses müssen wir bereit sein, von Floß zu Floß zu springen, anstatt der Versuchung zu erliegen, auf einem scheinbar sicheren Platz zu verharren.

Sogar die Zwölf Schritte unseres Programms sind kein sicheres Rezept, sondern Vorschläge zur spirituellen Heilung. Der Kern unseres Programms liegt in der Erkenntnis, dass jeder von uns seine starre Haltung aufgeben muss, um seelisch gesund zu werden.

Wir befinden uns in einem fortwährenden Erneuerungsprozess. Er macht die Lebendigkeit unseres spirituellen Lebens aus.

Gott, hilf mir, mich für neue Sichtweisen zu öffnen, auf die ich nie von allein gekommen wäre.

Freundliche Grüße
Florian Gassmann

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Guten Morgen liebe Freunde,

“Nur für Heute” - es ist ein ermutigender Gedanke.Im Hier und Jetzt zu leben macht Freiheit möglich."

und genau hier spielt das Leben. Nur im hier und Jetzt bin ich Handlungsfähig, bin sicher und absolut meiner Handlungen und Gefühle mächtig. Das Gestern und das Morgen sind Daseinsformen die nicht händelbar sind und somit nicht lebendiges Leben beinhalten sondern ausschließlich aus Gedanken und den damit verknüpften Gefühlen bestehen. Deswegen verschwende ich da keine Energie mehr hin. Sondern lebe im JETZT. Jetzt gerade spielt mein Leben, Jetzt gearde spüre ich genau was los ist und kann handeln. Jetzt ist der Moment meiner Wahl.
Und wieder bin ich einem Lehrer aus meiner Anfangszeit sehr dankbar für den Input zum jetzt. Eckhart Tolle.
Ich verehre seine Worte sehr und ich weiß das mich diese Denkanstöße zu meinen Momenten des No Mind führten und führen.
Ich habe durch das Leben im Jetzt kein kopfkino mehr, mache mir meist keine Gedanken über meine Zukunft oder gräme mich ums Gestern.
Nein tatsächlich genieße ich den Jetzigen Augenblick voll. Das ist wahrer Seelenfrieden. JETZT ist mein Leben.
Danke Gott für die Weisheit das so zu sehen und das Vertrauen in deine Führung. Ich weiß das durch dieses Vertrauen in Deine Macht sowas erst möglich ist. Danke dafür - tausend Dank.

Gruß Florian

Nur für Heute 29. September
“Wenn wir aufhören, im Hier und Jetzt zu leben, werden unsere Probleme sinnlos
vergrößert.”
Basic Text, S. 122
__________________________
“Nur für Heute” - es ist ein ermutigender Gedanke. Wenn wir versuchen, in der
Vergangenheit zu leben, werden wir vielleicht von schmerzvollen, beunruhigenden
Erinnerungen gequält. Die Lektionen unseres Nehmens sind nicht die Lehrer, die wir für
unsere Genesung wollen. Im Morgen zu leben bedeutet, sich die Wohnung mit der Angst zu
teilen. Wir können die Umrisse der uns verborgenen Zukunft nicht erkennen – und
Ungewissheit bringt Sorgen mit sich. Unser Leben erscheint überwältigend, wenn wir das
Heute aus den Augen verlieren.
Im Hier und Jetzt zu leben macht Freiheit möglich. Hier und jetzt wissen wir, dass wir
sicher sind. Wir nehmen keine Drogen und haben alles, was wir brauchen. Was noch
wichtiger ist: Das Leben spielt sich im Hier und Jetzt ab. Die Vergangenheit ist vorüber und
die Zukunft ist noch nicht da – unsere Sorgen werden daran nichts ändern. Heute – genau in
diesem Augenblick – können wir uns unserer Genesung erfreuen.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde im Hier und Jetzt bleiben. Heute – in diesem Augenblick – bin ich
frei.
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