Sonntag, 1. Mai 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn ich einmal meinen eigenen Weg der Spiritualität gefunden habe, lerne ich die Geheimnisse der Schöpfung immer mehr schätzen. Vielleicht entdecken ich neue Wege der Spiritualität, die mir bisher verschlossen waren. Heute will ich am Wunder der Schönheit des Lebens teilnehmen."

für mich ist die Spirituelle Ausrichtung meines Lebens, das essenziell wichtigste in meiner Genesung. Mein Glaube gibt mir Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude. Durch das Rückbesinnen auf all das was von Gott kommt, sehe ich heute die Natur und somit die ganze Welt aus einem anderen Blickwinkel. Ich spüre meine neue Ausrichtung, spüre wie sehr mich schöne Musik oder ein phantastischer Ausblick, Begegnungen mit Menschen berühren. Und ja ich erkenne das ich ein teil des großen Ganzen bin. Das mein Zahnrad perfekt in das der anderen greift und ich mich zugehörig fühle. Heute lebe ich mein Leben mit dem Spirit der mir gut tut, spüre die Kraft und Macht Gottes und geben mich dem voll hin.

Gruß Florian

1. Mai
Gartenarbeit ist die aktive Teilnahme am tiefsten Geheimnis des Universums.
Thomas Berry

Unsere Spiritualität wächst, wenn wir etwas tun, das uns den Zugang zum Wunder und Geheimnis der Schöpfung erleichtert. Für manche geschieht dies durch Gartenarbeit, anderen eröffnet sich die spirituelle Welt beim Musizieren, im Betrachten und Schaffen künstlerischer Werke. Andere wieder finden durch die Literatur zur Spiritualität. Den gleichen erbauenden Wert haben Tätigkeiten wie Wandern in der Natur, Fischen, Jagen, Photographieren, die Mitgliedschaft in einer religiösen Gruppe, der Besuch von Gottesdiensten, oder aber die Freude und das Engagement in einer engen Beziehung. Auf unserem Weg zur Genesung brauchen wir Aktivitäten, die es uns ermöglichen, aus unserer eigenen Haut herauszukommen. Wir müssen die Erfahrung machen, dass wir Teil eines übergeordneten Ganzen sind, dessen Geheimnis wir nie ganz ergründen werden. Wenn wir einmal unseren eigenen Weg der Spiritualität gefunden haben, lernen wir die Geheimnisse der Schöpfung immer mehr schätzen. Vielleicht entdecken wir neue Wege der Spiritualität, die uns bisher verschlossen waren.
Heute will ich am Wunder der Schönheit des Lebens teilnehmen.


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Samstag, 30. April 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ein Leben der Reaktion ist ein Leben in Sklaverei - spirituell und intellektuell. Für ein Leben des aktiven Handelns - statt des passiven Reagierens - muss man arbeiten"

aktiv Handeln, proaktiv agieren also vorher an nachher denken ist mein Grundsatz. Ich bin es heute der die Fäden führt, der die Richtung vorgibt. Ich werde nie mehr in Fallen tappen nur weil ich im Reaktionsmodus bin. Nein ich schaue mir an wo ich in die Lösung kommen kann. Wo ich etwas bewegen kann. Das ist für mich heute Freiheit. Ich bin nicht mehr ausgeliefert. Nein ich bin es der dafür sorgt wie mein Leben läuft. Und natürlich funktioniert es nur wenn ich dann die Dinge die ich nicht händeln kann an meine higher power abgebe.
Gott die Dinge überlassen die nicht in meiner Macht liegen, die Dinge die das Ergebnis beeinflussen, die darf Gott ganz alleine beackern. Da habe ich keine Aktien außer das ich loslassen darf und ins Vertrauen gehen darf.
Auch das macht Platz und gibt Kraft die Dinge Proaktiv zu lösen die in meiner Macht stehen.

Also geht es einfach wieder mal darum klar zu sehen was ist meins, wann muss ich aktiv werden und wann darf ich loslassen und vertrauen.
Alles ist gut solange ich diesem Weg folge.

Gruß Florian

30. April
Ein Leben der Reaktion ist ein Leben in Sklaverei - spirituell und intellektuell. Für ein Leben des aktiven Handelns - statt des passiven Reagierens - muss man kämpfen.
Rita Mae Brown
Auf unserem Weg zur Genesung müssen wir unsere Neigung erkennen, lieber zu reagieren statt zu handeln.
Egal, ob wir selbst als Abhängiger zu diesem Programm kamen oder als Angehöriger eines Abhängigen: Wir müssen uns eingestehen, wie sehr das Verhalten anderer Menschen Richtschnur für unser eigenes Verhalten war. Jede Reaktion erfolgt in drei Stufen: Erst ist das Verhalten des anderen da, dann folgt ein Augenblick des Überlegens, und dann reagieren wir.
Solange unsere Seele gefangen ist, übersehen wir die Möglichkeit der Entscheidung, die wir in der mittleren Phase haben und reagieren automatisch. Wahrscheinlich haben wir das Gefühl, der andere habe uns dazu gebracht, so oder so zu reagieren. Aber wie sehr der andere sich auch verändern mag, uns verändert das nicht.
Wir tragen allmählich immer mehr Verantwortung für unser eigenes Leben und unser eigenes Verhalten, unabhängig von unseren Mitmenschen. Unsere Befreiung liegt darin, die Phase der Entscheidung wahrzunehmen. Es ist hart, den eigenen Entscheidungen zu folgen, aber wenn wir es tun, ist es ein Zeichen, dass wir erwachsen sind. Und dabei geschieht etwas Bemerkenswertes: Wir erlangen mehr Selbstwertgefühl.
Heute will ich innehalten, um die Entscheidungsmöglichkeiten zu erkennen, die ich zwischen der Handlung eines anderen und meiner Reaktion habe.

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Freitag, 29. April 2016

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Guten morgen liebe Freunde,

"Die Freiheit zu leben, zu wachsen und meine Möglichkeiten voll auszuschöpfen, ist so greifbar nahe wie mein Glauben. Nur daran will ich mich klammern und dabei die Liebe entdecken, die wirklich in meinem Herzen ist und in den Herzen der Menschen, die ich liebe."

und genau das erlebe ich jeden Tag. Alles ist möglich und es ist in greifbarer Nähe. Ich muss es nur nehmen. Mein Schicksal am Schlafittchen packen und meinen Weg gehen. Ich muss heute nicht mehr mein Glück in der Beziehung zu anderen suchen. Andere manipulieren um meinen Selbstwert aufzupolieren.Nein ich lasse meinen Lieben Ihren Raum um sich zu dem zu entwickeln weswegen Sie hier sind. Ich schaue das ich die Liebe in mir entdecke, sie fördere und möglichst gut mit mir und meiner Umwelt bin. Heute lass ich es mir gut gehen.

Gruß Florian

29. April
Liebe zwischen zwei Menschen ist eine Kostbarkeit, kein Besitz. Ich habe es nicht länger nötig zu besitzen, um mich selbst zu vervollkommnen. Wahre Liebe wird zu meiner Freiheit.
Angela L. Wozniak
Selbstzweifel fördern den Wunsch , Besitz von einem anderen Menschen zu ergreifen. Wenn wir kein Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten haben, wenn wir Angst haben, als Mensch nicht mithalten zu können, klammern wir uns an alte Verhaltensmuster, an negative Gewohnheiten oder vielleicht an einen anderen Menschen.
Wir können unsere Erfüllung nicht in einem anderen Menschen finden, weil dieser Mensch sich verändert und sich von unserem inneren Wesen entfernt. Dann fühlen wir uns wiederum verloren. Die Erfüllung unseres Selbst geht mit unserem spirituellen Fortschritt einher. In dem Masse, wie unser Bewusstsein für die Realität und die Fürsorglichkeit unserer höheren Kraft wächst, finden wir unseren Frieden.
Wir vertrauen darauf, dass wir zu dem werden, was uns bestimmt ist. Wir brauchen nur an unsere Verbindung mit dieser höheren Kraft zu glauben. Wenn wir diesen Glauben von uns Besitz ergreifen lassen, brauchen wir nie mehr einen anderen Menschen zu besitzen. Gottes Liebe gilt uns in jedem Augenblick. Dies zu erkennen ist alles, was von uns verlangt wird.
Diese allgegenwärtige Liebe anzunehmen, wird uns heilen und unsere Selbstzweifel beseitigen. Uns an andere Menschen zu klammern, ist eine Falle, für uns und für die anderen. Es verhindert jedes Wachstum, sowohl unser eigenes als auch das unserer Mitmenschen.
Die Freiheit zu leben, zu wachsen und meine Möglichkeiten voll auszuschöpfen, ist so greifbar nahe wie mein Glauben. Nur daran will ich mich klammern und dabei die Liebe entdecken, die wirklich in meinem Herzen ist und in den Herzen der Menschen, die ich liebe.


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Donnerstag, 28. April 2016

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Guten morgen liebe Freunde,

"Ich muss nicht für alles eine Antwort parat haben. Heute ist das, was ich äußere, nichts als die Meinung eines aufrichtigen Menschen."

heute muss ich nicht mehr Recht haben. ich kann zurückstecken und das Prinzip der Selbstreflektion anwenden. Rechthaben erzeugt nur Gegendruck. Nein das brauche ich nicht mehr. Ich bin in Diskussionen oftmals erst still, höre mir an was mein gegenüber zu sagen hat und schaue dann meine Anteile an. Was ist mein Anteil, weil genau das der ist welchen ich ändern kann. Diese Selbstreflektion bringt mich weg vom Rechthaben, das je ein Anzeichen eines überdimensionierten Ego ist.
Und den will und werde ich nicht mehr füttern. Ich ruhe heute in mir, weiß genau wer ich bin , weiß meine Vorteile und Stärken. ich muss mich nicht mehr aufblähen. Denn gerade auch diese Maske steht mir überhaupt nicht. Und ich mag Sie auch bei anderen nicht sonderlich.

Nur für Heute Äußre ich nur das was mich betrifft und kann genauso meine Fehler eingestehen.

Gruß Florian

28. April
Das Bedürfnis des Menschen, im Recht zu sein, ist so groß, dass er bereit ist, dafür sich selbst, seine Beziehungen - und sogar die Liebe zu opfern.
Reuel Howe
Wir haben ein zwanghaftes Bedürfnis, im Recht zu sein, und zu beweisen, dass wir wirklich im Recht sind. Oft wurde von uns erwartet, dass wir mit unserem Leben zurechtkommen und immer alles im Griff haben - als ob unsere Männlichkeit davon abhinge!
Und so lässt es sich erklären, warum wir uns in unserer männlichen Ehre gekränkt fühlen und meinen, unsere ganze Persönlichkeit wäre in Frage gestellt, wenn wir nicht immer sofort eine Lösung parat haben oder wir mit unserer Ansicht alleine dastehen. In solchen Situationen müssen wir uns bewusst machen, dass unsere männliche Ehre darin besteht, aufrichtig zu sein und nicht darin, recht zu haben. Wir beweisen unsere Männlichkeit, indem wir uns selbst treu bleiben - und nicht durch Unbesiegbarkeit. Wenn wir immer im Recht sein wollen, schaden wir unseren Beziehungen. Wir durchschneiden das Band zwischen uns und den Menschen, die wir lieben. Unsere Haltung wird zu einer feindlichen und egoistischen Forderung.
Wir wollen lernen, dass es in Beziehungen Raum für Unterschiede gibt. Wir können Menschen lieben und respektieren, die nicht unserer Meinung sind. Es steht uns vollkommen zu, hin und wieder im Unrecht zu sein.

Ich muss nicht für alles eine Antwort parat haben. Heute ist das, was ich äußere, nichts als die Meinung eines aufrichtigen Menschen.


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Mittwoch, 27. April 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Hilf mir, Gott, mein Bedürfnis nach Kontrolle abzulegen. Hilf mir, mich und andere davon zu befreien. Der innere Abstand bringt enorme Vorteile: Gelassenheit; ein tiefes Gefühl von Frieden; die Fähigkeit, Liebe so zu geben und zu empfangen dass sie sich steigert und Kraft schenkt; und die Freiheit, echte Lösungen für die eigenen Probleme zu finden."

LOSLASSEN ist das Zauberwort. Frei werden von Kontrolle, jeglicher Manipulation und dem Irrsinn Ergebnisse kontrollieren zu wollen/können. Es liegt nur mein handeln in meiner Macht. Wie andere reagieren, wie Dinge sich entwickeln, ob ich meine Ziele erreiche oder nicht... Ich weiß es nicht und kann es nicht kontrollieren. Ich brauche also dahingehend keinerlei Energie verschwenden , sondern kann dies wunderbar für mich und mein Wachstum einsetzen. In dem ich mich nur um mich kümmere sorge ich am besten für meine Liebsten. Denn wenn es mir gut mit mir geht strahlt und färbt das auf meine Umgebung ab. Dann werde ich erfolgreich sein, werde Liebe versprühen und Achtsamkeit pflegen. Dann geht es mir gut. Das alles ist möglich in dem ich Loslassen lerne.

Gruß und viel Freude beim Loslassen

Florian

27. April - Kontrollbedürfnis ablegen:


Wenn wir unser Bedürfnis nach Kontrolle ablegen, befreien wir uns und andere. Dadurch kann unsere Höhere Macht ungehindert sich entfalten und uns das Beste zukommen lassen.

Was würden wir ändern, wenn wir nicht versuchten, einen Menschen oder eine Sache zu kontrollieren?

Würden wir etwas tun, das wir jetzt noch nicht zulassen? Wohin würden wir gehen? Was würden wir sagen?

Welche Entscheidungen würden wir treffen?

Welche Forderungen würden wir stellen? Welche Grenzen würden wir ziehen? Wann würden wir ja, wann nein sagen?

Wie würden wir uns verhalten, wenn wir uns die Zuneigung anderer nicht dadurch sichern wollten, dass wir sie kontrollieren? Was würden wir anders machen, wenn wir nicht versuchten, die Richtung einer Beziehung zu bestimmen? Wie würden wir denken, fühlen, sprechen und uns verhalten, wenn wir nicht versuchten, das Verhalten eines anderen Menschen zu beeinflussen?

Was haben wir uns versagt, in der Hoffnung, die Verleugnung unserer selbst könne eine bestimmte Situation oder Person beeinflussen? Gibt es Dinge, die wir getan haben, die wir heute nicht mehr tun würden?

In welcher Weise würden wir anders mit uns umgehen?

Würden wir zulassen, das Leben mehr zu genießen und uns damit besser fühlen? Würden wir aufhören, uns so schlecht zu fühlen? Würden wir besser mit uns umgehen?

Wenn wir nicht versuchten, Kontrolle auszuüben, was würden wir ändern? Stelle eine Liste auf, und setze die einzelnen Punkte in die Praxis um.

Heute will ich mich fragen, was ich anders machen würde, wenn ich nicht versuchte, Kontrolle auszuüben. Wenn ich die Antwort vernehme, richte ich mich danach. Hilf mir, Gott, mein Bedürfnis nach Kontrolle abzulegen. Hilf mir, mich und andere davon zu befreien.


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Dienstag, 26. April 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir sind dabei, neue Formen der Selbstvergessenheit zu lernen: Meditation, tiefe Freundschaften, aktiven Einsatz für andere Menschen und Loslassen!"

es ist wichtig das ich solche Dinge praktiziere. Das ich mir Ruheoasen schaffe in denen ich mich regenerieren kann, Kraft tanken für mein wirklich buntes Leben. Nachdem ich ja keinerlei Bewusstsein verändernde Substanzen mehr nehme, ist es unumgänglich Achtsam zu sein und immer wieder einen Gang runter zu schalten. Ich brauche Ruhe, zur Selbstreflektion, brauche Muße und schöne Musik, ein tolles Essen... alles Dinge die mir Zeit mit mir verschaffen.
Gerade in meinem Job merke ich wie die Zeit fliegt, wie ein viertel Jahr wie weggeblasen ist - hui vorbei und ich schaue hin und denke wo um Gottes Willen ist die Zeit hin. Also geht es darum meine Zeit mehr zu schätzen - das will ich heute tun.

Gruß Florian

26. April
Ich trinke nicht aus purer Freude am Wein - und auch nicht, um über den Glauben zu spotten. Nein, ich trinke nur, um mich selbst für einen Augenblick vergessen zu können. In Wirklichkeit erwarte ich nur das von der Betäubung, ausschließlich das.
Omar Khayyam
Von welcher Droge waren wir abhängig? Von Alkohol, Essen, Glücksspiel oder Beziehungen? Manche Männer haben auch Sex, Sport, Arbeit oder Geld als Droge benutzt.
Während wir mit Hilfe unseres Programms wachsen, lernen wir, dass wir alle Brüder sind. Wir hatten Probleme nicht nur mit einer ganz bestimmten Sache - zum Beispiel dem Alkohol oder einem ganz bestimmten Verhalten; wir waren Opfer eines Rituals, das nur ein Ziel hatte: uns selbst zu vergessen. Wäre es nicht diese Droge gewesen, hätten wir Ersatz in einer anderen gesucht und gefunden.
Während unseres Heilungsprozesses lernen wir, uns selbst zu akzeptieren und gesunde Möglichkeiten der Selbstvergessenheit zu finden. Wir alle müssen die Schranken unseres fordernden Egos überwinden lernen. Unsere alten Verhaltensmuster haben uns daran gehindert, die ersehnte Erleichterung auf gesunde Weise zu finden, weil wir auf unsere Drogen fixiert waren.
Wir sind dabei, neue Formen der Selbstvergessenheit zu lernen: Meditation, tiefe Freundschaften, aktiven Einsatz für andere Menschen und Loslassen!
Heute bitte ich um Hilfe, meine destruktiven Betäubungsmittel aufgeben zu können, damit ich gesündere Möglichkeiten der Selbstvergessenheit lernen kann.

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Montag, 25. April 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Nur für Heute: Ein Geschenk meiner Genesung ist, das Leben genauso zu nehmen und zu genießen, wie es ist. Heute werde ich die Realität bereitwillig annehmen."

genau das ist es was ich heute lebe. Das Leben zu seinen Bedingungen. Ich gebe im jetzigen Moment mein bestes, lebe im Einklang mit meinen Werten und Prinzipien und überlasse das Ergebnis meiner higher power.
Ich finde diesen Begriff - wir finden die Freiheit der Wahl - sehr treffend und schön. Denn es zeigt mir auch meine Verantwortlichkeit. Ich arbeite seit Jahren mit meiner Einstellung und ich weiß das es genau da ganz viele Stellschrauben zum Glücklich sein gibt. Wenn meine Ausrichtung eine Positive ist, eine Lebensbejahende und Liebende dann kommt genau das an Vibes zurück.
Also stelle ich sicher, das meine Ausrichtung so ist und mir das Universum das zurückspiegelt was ich zum zufriedenen Leben brauche. Heute muss ich nicht mehr im Selbstmitleid baden, es geht nicht mehr. Denn ich kann mich nicht mehr betrügen. Ich lebe Ehrlichkeit und der Selbstbetrug funktioniert schon lange nicht mehr. Manchmal merke ich es sofort manchmal erst kurz darauf und dann muss ich lächeln.
Dann darf ich gut zu mir sein, mich bei mir entschuldigen und es korrigieren. Sanft leise und mit einem Augenzwinkern... No body is perfect...

Gruß Florian

Die Realität bereitwillig annehmen 25. April
“Heute ist Genesung für uns Wirklichkeit.”
Basic Text, S. 123
__________________________
Schmerz und Elend waren während unserer aktiven Sucht eine Realität. Wir waren
weder bereit, unsere Lebenssituation hinzunehmen, noch das Unerträgliche in unserem
Leben zu ändern. Wir versuchten dem Schmerz des Lebens zu entkommen, indem wir
Drogen nahmen. Das Nehmen vergrößerte aber nur unsere Schwierigkeiten. Unsere
veränderte Wahrnehmung der Realität wurde zum Alptraum.
Indem wir das Programm von Narcotics Anonymous leben, lernen wir, dass unsere
Träume unsere Alpträume ersetzen können. Wir wachsen und verändern uns. Wir erreichen
die Freiheit der Wahl. Wir sind fähig Liebe, zu geben und anzunehmen. Wir können ehrlich
miteinander teilen, brauchen nichts mehr zu übertreiben oder herunterzuspielen. Wir stellen
uns den Herausforderungen des wirklichen Lebens und gehen sie in reifer, verantwortlicher
Weise an.
Genesung macht uns nicht immun gegen die Realität des Lebens. In der NAGemeinschaft
können wir jedoch die Unterstützung, ernsthafte Aufmerksamkeit und
Anteilnahme finden, die wir brauchen, um dieser Realität zu begegnen. Wir brauchen nie
mehr Drogen zu nehmen, um dadurch der Realität zu entkommen, weil uns die Einigkeit mit
anderen Süchtigen stark macht. Aufgrund der Unterstützung, der Fürsorge und des
Mitgefühls in Genesung haben wir heute einen ungetrübten Blick, durch den wir die Realität
erfahren, sehen und schätzen können – so, wie sie ist.
__________________________
Nur für Heute: Ein Geschenk meiner Genesung ist, das Leben genauso zu nehmen und zu
genießen, wie es ist. Heute werde ich die Realität bereitwillig annehmen.

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Sonntag, 24. April 2016

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Guten Morgen liebe Freunde,

"In Zeiten unserer seelischen Verwirrung neigten wir dazu, immer unsere gesamte Zukunft aus der begrenzten Sichtweise von damals mit allen ihren Schwierigkeiten vor uns zu sehen. Unsere neue spirituelle Orientierung schenkt uns eine neue Einstellung: Wir leben ganz einfach in diesem Augenblick. "

ich erinnre mich noch genau an die alten Zeiten, in denen sich wirklich alles nur um meine Krankheit drehte. In der für normales schönes Leben kein Platz war. Heute schaue ich zurück auf über 10 Jahre pralles geliebtes und gelebtes Leben voller Freude, Liebe und Lebendigkeit. Ich kann die Früchte der Genesung schmecken und mich daran freuen, wie gut es mir heute geht. Dafür bin ich total dankbar und ich weiß das ich weiter daran arbeiten darf das es so bleibt. Für mich beginnt wahrer Erfolg in meinem Inneren. Ich kümmere mich um mein Seelenfundament, kümmere mich um meine Seelenhygiene, bete Meditiere übe Achtsamkeit und spirituelle Tiefe. Ich weiß aus Erfahrung, wenn es mir im Innen gut geht dann kommt der Äußerliche erfolg von ganz alleine.

Gruß Florian


24. April
Soll ich dir ein großes Geheimnis verraten, mein Freund? Warte nicht auf das letzte Gericht: Es findet jeden Tag statt.
Albert Camus
Wir leben unser Leben in Ein-Tages-Abschnitten. Was wir heute tun, hat unmittelbare Folgen. Wenn wir zum Beispiel einem Freund aus unserer Gruppe zuhören, werden wir durch das, was er sagt, bereichert. Er wiederum erfährt Stärkung durch uns. Wir brauchen heute nicht allen Schwierigkeiten des Lebens auf einmal ins Gesicht zu blicken, nur dem Teil, den wir auch bewältigen können.
In Zeiten unserer seelischen Verwirrung neigten wir dazu, immer unsere gesamte Zukunft aus der begrenzten Sichtweise von damals mit allen ihren Schwierigkeiten vor uns zu sehen. Unsere neue spirituelle Orientierung schenkt uns eine neue Einstellung: Wir leben ganz einfach in diesem Augenblick.
Jeder Tag bringt uns unserer Genesung näher. Jeder Morgen beginnt mit dem Geschenk des neuen Tages und den neuen Möglichkeiten, die er in sich birgt. Wir haben Beziehungen, die uns helfen, unsere Schwierigkeiten zu bewältigen und uns Grund zu Dankbarkeit geben. In uns erwacht ein neues Gefühl der Selbstachtung und Hoffnung.
Ich bin dankbar für die Früchte, die jeder Tag durch mein spirituelles Erwachen trägt.


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