Guten Morgen liebe Freunde,

"Es ist nicht unbedingt notwendig, genau zu wissen, wie man seinen alten Ärger los wird oder was danach kommt. Ich muss nur wirklich bereit sein, die Wut aus der Vergangenheit loszulassen."

Groll ist Gift und ich möchte kein Gift mehr in mir haben. Also werde ich bereit alles wirklich alles von Gott beseitigen zu lassen. ich arbeite ja gerade die Schritte ganz kompakt und intensiv. Und da kommt einiges Hoch. Und ich weiß heute der einzige Weg der für mich im loslassen funktioniert ist alles Gott zu übergeben. Ich mache meine Wiedergutmachung aber die Gefühle um die kümmert sich Gott.
Auf in einen neue Woche die Veränderungen mit sich bringen wird, wo ich Klärung herbeiführen werde.
Ja heute werde ich für mich eintreten und meinen Charakter Defiziten begegnen. Ich bin nicht mehr ausgeliefert, sondern ich gehe meinen Weg.

Gruß Florian


22. Januar
In der menschlichen Seele sind auch Hass und Rachsucht zu Hause.
Moses Luzzatto
Unser Programm verspricht uns viel, wenn wir es befolgen. Aber nirgendwo steht, dass es einfach ist. Wenn wir in unser Inneres schauen, erkennen wir Wut. Dieser Wut müssen wir uns stellen. Kein Mensch kann in seiner Genesung Fortschritte machen, wenn er an altem Groll, an Wut aus früheren Tagen festhält. Wenn wir das tun, können wir die Schatten aus unserer Seele nicht vertreiben. Wenn uns dieses Programm zu seelischer Erneuerung verhelfen soll, müssen wir Licht in diese dunklen Bereiche bringen, in denen sich Wut und Machtanspruch verbergen. Beide drängen an die Oberfläche, wollen wieder von uns Besitz ergreifen und uns dazu bringen, erneut in unsere alten Verhaltensmuster zurückzufallen.
Kein Gefühl darf zurückgehalten werden. Wir müssen bereit sein, uns ganz fallen zu lassen, selbst, wenn wir nicht wissen, wie. Der Entschluss allein, von der alten Wut abzulassen, genügt nicht. Wir müssen bereit sein, ehrlich zu werden, bescheiden zu sein und weiter zu lernen, uns in konstruktive Bahnen lenken zu lassen. Wir müssen auf die Zeit vertrauen, anstatt Spontanheilungen zu erwarten.
Nur so gewinnen wir Vertrauen und machen Fortschritte.
Es ist nicht unbedingt notwendig, genau zu wissen, wie man seinen alten Ärger los wird oder was danach kommt. Ich muss nur wirklich bereit sein, die Wut aus der Vergangenheit loszulassen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Es gibt Dinge, für die es sich lohnt, eine kompromisslose Haltung einzunehmen.An diesem Tag werde ich mich für das einsetzen, was mir lohnenswert erscheint."

Bereitschaft wirklich alles in die Waagschale zu werfen um ein besseres Leben zu führen, Kontinuität um das zu bewahren was daraus entsteht und den Wille immer wieder aufzustehen selbst wenn das hinfallen sau weh tut.
Heute spüre ich wie wichtig es ist gerecht behandelt zu werden und dafür einzustehen was meine Rechte sind.
Ich lasse mich nicht mehr klein machen, sondern stehe zu allem was ich mache. Ja für mich einstehen ist heute ein ganz wichtiges Gut.
Heute bin ich mir bewusst was ich tun muss um meinen weg zu gehen. Mir ist ganz klar wie wichtig es ist gerade zu sein, klar zu sein und Offen und Ehrlich.

Gruß Florian


21. Januar
Es gibt Dinge, für die es sich lohnt, eine kompromisslose Haltung einzunehmen.
Dietrich Bonhoeffer
Für viele von uns kam ein Punkt, an dem sie sagten: "Schluss! So lebe ich nicht weiter!" Das war unsere tiefe, innere Entscheidung zur Veränderung, obwohl wir noch nicht genau wussten, wie wir es schaffen sollten. Irgendwie waren wir auf Grund gelaufen und urteilten nicht länger darüber, wer schuld an unserem Zustand war. Wir hörten damit auf zu überlegen, was wir ändern und was wir nicht ändern würden. Wir waren bereit, unsere ganze Energie für ein besseres Leben einzusetzen, egal, was uns das abverlangen würde.
Diese innere Entschlossenheit ermöglicht unseren Wandel. Die kompromisslose Bereitschaft, uns selbst total für eine Sache einzusetzen, ist vorbildhaft für unser Leben. Sie ist der Anfang einer völligen Veränderung. Viele Menschen haben eine ähnlich heroische Bereitschaft gezeigt, indem sie sich für einen guten Zweck einsetzten - zum Beispiel für den Weltfrieden, für Hungernde und Notleidende oder für den Schutz der bedrohten Umwelt.
An diesem Tag werde ich mich für das einsetzen, was mir lohnenswert erscheint.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Nur für Heute: Mir wurde Freiheit von aktiver Sucht versprochen. Die Geschenke, die ich
erhalte, sind die Vorzüge der Genesung."

einfach nur dankbar das ich immer wieder auf die Essenzen hingestoßen werde. Das ist ja das wichtigste überhaupt und das ist so wichtig das nie zu vergessen. Alles steht und fällt mit diesem Versprechen. Das ist es um was ich mich primär kümmern muss. Danach kommt alles andere. Also immer wieder die Prioritäten fest im Auge. Meine Genesung, meine Freiheit von aktiver Sucht , die Behandlung meiner Krankheit steht immer an erster Stelle.
Denn nur wenn ich clean und trocken bin kann ich das andere Leben. Kann Beziehung, Familie und Freunde in mein Leben lassen, für sie da sein und diese Beziehungen pflegen.
Ja also und dann kommt die Dankbarkeit für all die Geschenke in meinem Leben. alles was Genesung erst möglich gemacht hat, was hp mir geschenkt hat. Ich bin dankbar für den inneren und äußern Frieden, für meinen inneren und äußeren Erfolg. Ja weil beides zusammengehört. ich fühle mich ganz an. Das ist soo schön danke dafür.

Gruß Florian

20. Januar Ein Versprechen, viele Geschenke
“Narcotics Anonymous bietet nur ein Versprechen: Die Freiheit von der aktiven Sucht; ...”
Basic Text, S. 130
__________________________
Stell Dir vor wie es gewesen wäre, wenn wir die Türen von Narcotics Anonymous
erreicht hätten, verzweifelt, gewillt mit dem Drogennehmen aufzuhören, und nur das
folgende “Angebot” vorgefunden hätten: “Wenn Du die Schritte arbeitest und keine Drogen
nimmst, wirst Du heiraten, in einem Vorort leben, wirst 2,6 Kinder haben und anfangen
Anzüge bzw. Kostüme zu tragen. Du wirst ein verantwortungsvolles, produktives Mitglied der
Gesellschaft werden und wirst in Gesellschaft von Königen und Präsidenten speisen können.
Du wirst reich sein und eine steile Karriere machen.” Viele von uns hätten aufgeschrien und
wären davongerannt, wenn sie mit solch einem übertriebenen Geschwätz begrü.t worden
wären.
Anstatt mit hochtrabendem Unsinn und beängstigenden Behauptungen werden wir
mit einem Versprechen von Hoffnung begrü.t: Freiheit von aktiver Sucht. Wir fühlen eine
freudige Erleichterung, wenn wir hören, dass wir nie wieder Drogen nehmen müssen. Wir
werden nicht dazu gezwungen, irgendetwas zu werden!
Natürlich passieren nach einiger Zeit in Genesung gute Dinge in unserem Leben. Wir
erhalten Geschenke – spirituelle Geschenke, materielle Geschenke, Geschenke von denen
wir immer geträumt haben, aber niemals zu wagen hofften, sie zu bekommen. Dies jedoch
sind wirkliche Geschenke – sie wurden uns nicht versprochen, nur weil wir NA-Mitglieder
wurden. Alles, was uns versprochen wurde, war Freiheit von Sucht – und das ist mehr als
genug.
__________________________
Nur für Heute: Mir wurde Freiheit von aktiver Sucht versprochen. Die Geschenke, die ich
erhalte, sind die Vorzüge der Genesung.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich auf meine Fragen und Zweifel und auf den Druck achten, den meine Höhere Macht ausübt, denn darin liegt mein Ansporn zum Wachstum. Ich will mich auf das Leben einlassen."

ja genau darauf lasse ich mich ja seit Tagen ein. ich spüre mich unglaublich und ich suche nach Antworten. Seit gestern ist es besser. Ich weiß das ganz viel von dem was ich spüre Hausgemacht ist. Das sind Verhaltensweisen aus ganz früher Kindheit. Ich muss heute nicht mehr vor dem Leben weglaufen, meine Gefühle wegsperren.
Nein ich gehe gerade meinen Weg und ich darf schwach und ängstlich sein. Trotzdem gehe ich weiter. das ist das was ich aus dieser zeit mitnehme. Auch wenn es mir schlecht geht ich gehe meinen Weg.
Heute morgen ist da wieder sowas von Zufriedenheit und Hoffnung. Ich spüre deutliche Erleichterung in meiner Stimmung. Wie schön das ist.

Gruß Florian

19. Januar
Selbstverwirklichung heißt nicht, sich von einer verdorbenen Welt abzuwenden oder in narzisstischer Nabelschau zu verharren. Selbstverwirklichung bedeutet, zu einem lebendigen Menschen zu werden, indem man sich am Leben freut und selbst zur Lebendigkeit beiträgt.
Francine Klagsbrun
Seit wir unsere selbst zerstörerischen Verhaltensmuster zugeben und angefangen haben, sie aufzugeben, fragen wir uns sehr oft: "Und was jetzt? Ist das alles? Ich brauche Lösungen! Wie soll ich leben? Wie gelingt es mir, mich endlich heil zu fühlen? Wie schaffe ich es, zu mir selbst zu finden?"

Die Antworten auf solche Fragen sind schmerzhaft. Es sind höchst spirituelle Fragen, denen wir uns auf dem Weg zu unserer Genesung stellen müssen. Wir dürfen ihnen nicht ausweichen. Allein diese Fragen zu stellen, hat bereits einen Sinn - wir müssen uns zu unserem Bedürfnis nach diesen Fragen bekennen! Wir tun so, als seien sie neu und einmalig; in Wirklichkeit aber haben sich Menschen zu allen Zeiten diese Fragen gestellt. Sie haben Antworten gefunden, aus denen wir lernen können, nämlich, dass wir uns für das Leben engagieren müssen, dass wir Zeit zur Reflexion brauchen und lernen müssen, uns am wirklichen Leben zu freuen, und dass wir viele Möglichkeiten haben, etwas dazu beizutragen.
Heute will ich auf meine Fragen und Zweifel und auf den Druck achten, den meine Höhere Macht ausübt, denn darin liegt mein Ansporn zum Wachstum. Ich will mich auf das Leben einlassen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Vertrautheit können wir nur erreichen, wenn wir uns zu erkennen geben. Wenn wir über unsere Gefühle sprechen, müssen wir vor allem über die sprechen, denen wir uns am meisten ausgeliefert fühlen."

ja so war das die letzten 2 Tage. Und heute ist es schon deutlich besser, ich bekomme wieder Mut und Kraft. Ich weiß ich gehe meinen Weg und ich weiß auch das Gefühle immer mal wieder ganz schön bedrohlich wirken können. Doch wenn ich es ausspreche nehme ich Ihnen die Kraft. Das ist etwas was ich noch viel zu selten tue. Ich bin oft immer noch der Eigenbrötler, der meint alles alleine schaffen zu können.
Dabei macht es das Leben viel einfacher und leichter wenn man um Hilfe bittet. Demütig das so zu sehen und meinen Weg zu gehen. Mit all meiner Unzulänglichkeit aber auch mit all meinen werten und Stärken.

Gruß Florian


18. Januar
Kommunikation führt zu Gemeinschaft. Gemeinschaft heißt: Verständigung, Vertrautheit und gegenseitige Wertschätzung.
Rollo May
Wir dachten: "Wenn ich einem anderen meine tiefsten Geheimnisse offenbare, werde ich abgelehnt." Aber meist führt wahre Kommunikation gerade zum Gegenteil dessen, was wir befürchten. In unserem Programm haben wir erfahren, dass wir einander näher kommen, sobald wir uns ehrlicher öffnen und unseren Schutzpanzer aufgeben.

Haben wir auch heute Probleme in einer zwischenmenschlichen Beziehung? Vertrautheit können wir nur erreichen, wenn wir uns zu erkennen geben. Wenn wir über unsere Gefühle sprechen, müssen wir vor allem über die sprechen, denen wir uns am meisten ausgeliefert fühlen.

Die andere Seite der Kommunikation heißt: zuhören können. Wenn wir zuhören, bedeutet das für uns: hinzuhören, ohne sich ein Urteil zu bilden und ohne sofort eine Lösung parat zu haben.

Wenn wir uns anderen gegenüber offenbaren, ihnen volles Verständnis entgegenbringen und wissen, dass wir verstanden werden, nimmt unsere Hoffnung zu, und unser Selbstwertgefühl steigt.
Heute will ich zu einem Menschen in meinem Leben Kontakt aufnehmen, indem ich mich und meine Gefühle offenbare. Ich will zuhören, was der andere sagt.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ohne Begeisterungsfähigkeit ist kein Fortschritt möglich. Wenn wir uns an Zeiten in unserem Leben erinnern, in denen wir sehr begeisterungsfähig waren, können wir für diese Zeit sicher auch einige Erfolge verbuchen. "

Begeisterungsfähigkeit ist genau das was mir gerade fehlt. Ich sehe momentan alles ziemlich grau und trostlos. Bin heute Nacht wieder 4 Stunden Wach gelegen und habe Probleme gewälzt.Und trotzdem weiß ich das auch für mich wieder die Sonne anfängt zu scheinen. Ich bin da guter Hoffnung. Vielleicht habe ich einfach gerade eine Winterdepression. Ach ich weiß es nicht. Aber das schöne ist das das Programm mich auch da trägt. Das ich weiß ich kann alles schaffen. Und das packe ich heute an.

Gruß Florian

17. Januar

Die Begeisterungsfähigkeit trägt deine Hoffnungen empor zu den Sternen. Sie ist das Funkeln in deinen Augen, die Beschwingtheit deines Ganges, der Druck deiner Hand und der Wille und die Entschlossenheit, deine Wünsche in die tat umzusetzen (Henry Ford)

Das Auto ist eine der zahlreichen Erfindungen, die letztendlich auf der Begeisterungsfähigkeit eines Mannes beruht, der einen Traum verwirklichen wollte. Seiner Durchsetzungskraft verdanken wir eine Erfindung, die uns das Leben erleichtert und uns einander näher bringt.

Ohne Begeisterungsfähigkeit ist kein Fortschritt möglich. Wenn wir uns an Zeiten in unserem Leben erinnern, in denen wir sehr begeisterungsfähig waren, können wir für diese Zeit sicher auch einige Erfolge verbuchen. Vielleicht wurden wir beruflich befördert, haben eine Prämie erhalten oder sonst irgend etwas Besonderes geleistet.

Auch die Begeisterungsfähigkeit für unser Programm bringt Veränderungen mit sich. Bei genauerer Beobachtung werden wir feststellen, dass alle, die das Programm wirklich einhalten, sich zu ihrem Vorteil verändern und mehr Selbstbewusstsein entwickeln. Ihre Begeisterungsfähigkeit ist ansteckend, wenn wir fest daran glauben, dass nichts im Leben unmöglich ist.

Konnte ich mich heute für etwas begeistern? Kenne ich einen Menschen, von dessen Begeisterungsfähigkeit ich mich anstecken lassen möchte?

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Jetzt haben wir die Chance, anders zu sein als in unseren Ängsten: ein Mensch, der sich heute voll auf das Experiment "Leben" einlässt."

das betrifft mal wieder ganz genau meine Situation. Angst ist gerade so ein Thema bei mir. Ich habe Angst mein Leben nicht gemeistert zu bekommen.
Angst ist so ein Gefühl das mich lähmt. Das mir jegliche Lebenskraft absaugt. Und auch wenn ich weiß das ich gefestigt im Leben stehe, ist da doch die Angst alles falsch zu machen und am ende des Tages mit leeren Händen da zu stehen.
Heute gehe ich ins Büro und weiß nicht was auf mich zukommt. Ich denke alles ist gut und trotzdem habe ich einfach Angst. Angst nicht zu genügen. Angst Fehler zu machen. Die letzte Woche Krankheit hat mich nochmal ein Stückchen mehr an meine Ängste herangeführt. Ich weiß das das auch wieder vergeht und ich arbeite daran das ich damit klar komme. Und doch fühlt es sich führ heute echt bescheiden an.

Gruß Florian

16. Januar
Was hinter uns und vor uns liegt, ist beides nichts verglichen mit dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Ernerson
"Welche Qualitäten besitze ich eigentlich?" - "Habe ich beschlossen, sie heute zu nutzen?"

Solch einfache Fragen weisen uns den Weg.

Und doch fühlen wir uns an manchen Tagen durch den Gedanken an zukünftigen Schmerz gelähmt. Sorgen um die Zukunft, Schuldgefühle wegen der Vergangenheit - beides entfernt uns von der realen Chance in der Gegenwart.

Jetzt haben wir die Chance, anders zu sein als in unseren Ängsten: ein Mensch, der sich heute voll auf das Experiment "Leben" einlässt.
Heute werde ich bewusst und aufmerksam auf die Botschaften in mir lauschen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen."

ja da geht es drum, anerkennen das ich nicht schlechter oder besser bin als andere Menschen. Das und mich dann auch so anderen gegenüber verhalten. Mich nicht über jemanden stellen oder mich kleiner machen als ich bin.
Sondern einfach den leben der ich bin. Um das zu können muss ich mich natürlich erst einmal selbst so erforscht haben das ich weiß wie ich ticke. Was sind Meinungen anderer über mich und was macht mich tatsächlich aus. Wo sind meine Stärken, wo sind meine Schwächen.
Wenn ich das weiß geht es darum das anzuerkennen und zu wissen das jeder Mensch genauso tickt. Das egal wie erfolgreich auch einer scheint, trotzdem alle feelings in jedem brodeln. Der Zweifler, der Ängstliche der Wütende, der Schwache, der Liebende...
Alle sind in jedem von uns und somit hat jeder das gleiche Packet zu tragen. Manchmal mehr manchmal weniger...
Gott hilf mir das jeden Tag zu wissen. ich bin mit allen Menschen gleich. Ich darf meinen weg daher genauso gehen wie jeder andere.

Gruß Florian


15. Januar
Wenn das Spiel zu Ende ist, kommen König und Bauer wieder zurück in den gleichen Kasten.
Italienisches Sprichwort
Wie viel Zeit haben wir damit verschwendet zu sagen: "Ich bin nicht gut genug für den Job", oder "Sie ist zu gut für mich", oder "Das Kompliment habe ich nicht verdient!"

Oft haben wir großen Wert auf unseren äußeren Status gelegt, weil wir uns innerlich wertlos fühlten. Im Umgang mit anderen Menschen haben wir uns entweder aufgespielt oder klein gemacht. Am Ende gab es niemanden mehr, der uns ebenbürtig oder der unser Freund war.

Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen. Dann sind uns plötzlich alle Menschen ebenbürtig.

Bei unseren Zusammenkünften ist es die Erkenntnis unserer Machtlosigkeit, die uns alle gleichmacht. In den Augen Gottes sind wir alle gleich; und so erscheinen uns unsere Statusspiele, die uns früher so wichtig waren, plötzlich lächerlich.
Heute will ich mich daran erinnern, dass alle Menschen in Gottes Augen Brüder und Schwestern sind.

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