Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich die Freude und die Fröhlichkeit finden, die einfach aus dem Leben kommen. Die Kraft, die im Menschen liegt, ist stark genug."

ich erleube es mir heute das es mir gut geht. ich weiß das meine Gedanken meine Wirklichkeit erschaffen. Ich bin somit auch hierfür teilweise verantwortlich. Ich habe mich irgendwann vor Jahren entschieden. mein leben soll in geordneten Bahnen laufen, ich will Freude und Erfüllung in meinem Leben. Ich will nicht mehr im Problem leben sondern in der Lösung. Ich gehe proaktiv meine Themen an.
Ganz klare Fahrtrichtung in Richtung Glück. Weg aus dem Jammertal des Selbstmitleides.
Buhhh mir gehts so schlecht und alle anderen sind schuld... nein ich muss meinen Hintern bewegen, muss mich und mein Verhalten ändern. Das ist mein fucking Job. Veränderung kann nur aus mir selbst kommen.
Also intensiviere ich heute mein Versprechen dem Leben gegenüber und mache alles das es in die von mir gewünschte Richtung geht. Und wenn ich Rückschritte mache, egal Aufstehen und wiederholen, weitermachen, Gas geben...
Gruß Florian

2. Februar
Zu leben, das ist Kraft.
Die voll sich selbst genügt.
Ganz ohne sonst'gen Sinn
Allmächtig genug.
Emily Dickinson
Ein Mensch in dieser Welt zu sein: Das allein ist ein wunderbares Geschenk. Spirituelles Erwachen steht uns offen - so verspricht es unser Programm. Vielleicht ist heute ein Tag, an dem sich manche von uns nicht stark und lebendig fühlen, sondern unfähig, schwach, verwirrt oder gelähmt.
Vielleicht ist heute ein Tag, an dem wir uns mit den Gaben des Lebens beschenkt fühlen? Möglicherweise ist es aber auch ein Tag, an dem die ganze Bürde des Lebens auf unseren Schultern zu lasten scheint.
Dann müssen wir uns mit unserer Einstellung und unserer Stimmung näher befassen. Versuchen wir vielleicht, einen Menschen zu beherrschen oder eine Situation in den Griff zu bekommen? Wünschen wir uns das Leben etwa so, wie es sein sollte, statt es so zu nehmen, wie es ist? Wollen wir vielleicht mit unserem Willen etwas erzwingen, was unsere natürlichen Grenzen überschreitet? Und haben wir dabei die Freude am ganz einfachen "Dasein" verloren?
Heute will ich die Freude und die Fröhlichkeit finden, die einfach aus dem Leben kommen. Die Kraft, die im Menschen liegt, ist stark genug.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Genesung und spirituelles Erwachen umfassen Körper, Seele und Geist. Wir brauchen eine gesunde Ernährung, körperliche Ertüchtigung, genügend Schlaf und Gesundheitsvorsorge."

allumfassende Genesung betrifft alle drei Bereiche von mir. Körper Geist und Seele. Ich spüre gerade wenn ich mich um meine Ernährung kümmere, wie sehr mein Energielevel steigt.
Zucker loszulassen das ist die Kunst. Zucker wirkt wie eine Droge . Punkt.
Da mir das immer mehr bewusst ist lasse ich von dem Zeug.
Heute will ich mich um mich und meine 3 Bereiche kümmern und Achtsam und Gut mit mir sein. Ich gehe meinen Weg. Genesung und innerer Frieden sind meine höchsten Güter.

Gruß Florian

31. Januar
Der Körper ist das Haus der Seele. Sollten wir unser Haus nicht pflegen, damit es nicht verfällt?
Philo Judaeus
Manche Männer denken, es sei ein Zeichen von Stärke, seinen Körper zu missbrauchen und keinen besonderen Wert auf die Gesundheit zu legen.
Habe ich auch so gedacht und meinen Körper durch Drogenkonsum oder Esssucht missbraucht? Oder habe ich ihm sexuelle Dauerleistung abgerungen? Habe ich wegen meiner abhängigen Beziehung meine körperliche Kondition vernachlässigt? Um diesem Missbrauch meines Körpers ein Ende zu setzen, müssen wir Selbstachtung entwickeln - oft, bevor wir echten Respekt vor uns besitzen. Genesung und spirituelles Erwachen umfassen Körper, Seele und Geist. Wir brauchen eine gesunde Ernährung, körperliche Ertüchtigung, genügend Schlaf und Gesundheitsvorsorge.
Wenn wir uns so behandeln, als wenn wir diese Behandlung verdienten, fühlen wir uns auch so. Wenn wir uns auf unser Körpergefühl einlassen, bekommen wir klare Richtlinien. Wenn wir wahrnehmen, wie wir uns fühlen, wird uns unser Körper bei der Genesung helfen.
Ich will auf das hören, was mir mein Körper sagt. Ich freue mich zu sehen, wie mein Körper sich erholt und zu einem besseren Haus für meine Seele wird.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt."

ich weiß noch wie anstrengend das war diese Doppelleben mit all seinem Lug und Trug aufrecht zu halten. Das ganze Versteckspiel, die Ängste alles kommt ans Licht und die verblendete Idee das das keiner mitbekommt.
Man bin ich da froh heute ganz authentisch mein Leben zu leben. Mich als den Menschen anzunehmen der ich bin. Ich muss heute nix mehr verstecken, nix weglassen aber auch nix dazu dichten. Nein ich lebe einfach EHRLICH.
Ja und ich gehe meinen Weg egal wohin er mich führt. Da ich einen Glauben habe der mir zeigt das immer bestens für mich gesorgt wird, muss ich überhaupt keine Angst mehr vor den weiteren Schritten haben. Alles ist gewollt und ich lebe in der Lösung und nicht mehr im Problem.
Das Leben zu seinen Bedingungen ist nicht immer leicht zu akzeptieren und doch ist das der einzige Weg.
Heute vertraue ich einfach Gott das er mich führt, mir das bringt und schenkt was wichtig ist für mein leben. Ohne Wertung einfach in der Annahme. Dankbar und Demütig vor dem wundervollen leben was ich habe.

Gruß Florian

30. Januar
Man kann seine Wahrheit, seine tiefste Überzeugung leben, aber man kann sie nicht in Worte fassen.
Archibald MacLeish
Als Abhängige hatten wir zwei Gesichter: das Gesicht, das wir in der Öffentlichkeit zeigten und das private, das niemand kannte. Unser Leben war zwanghaft, und beide Seiten waren falsch.
Viele von uns sind in abhängigen Familien groß geworden und haben dieses Doppelleben früh gelernt. Vor der Außenwelt wussten wir früh zu verbergen, wie das Leben zu Hause wirklich war.
In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren. Es kann sein, dass wir sie nie in Worte fassen können, weil wir sie nicht bewusst konstruieren. Sie nimmt ganz still von uns Besitz und durchdringt langsam alle Teile unserer Person. Allmählich beginnen wir wieder, uns als ganze Menschen zu fühlen, je mehr wir unser Doppelleben zugunsten eines aufrichtigen Lebens aufgeben.
Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt.
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Guten Morgen liebe Freunde,


"Zum Glück sind die Zeiten vorbei, in denen wir auf den rettenden Augenblick, auf des Rätsels Lösung oder auf ein Rezept zur Bewältigung all unserer Lebensprobleme hofften.Heute will ich mich auf die Aufgaben und den Ausgang des heutigen Tages konzentrieren. Ich will darauf vertrauen, dass die Zukunft die Lösungen in sich birgt, die vorher offen waren."

Vertrauen das alles sich löst und alles was ich tun muss ist im hier und Jetzt ganz genau die Dinge tun die mich in Richtung meines Zieles bringen. Mir schenkt das leben immer wieder neue Menschen die mir helfen mich weiter zu entwickeln. ich bin bereit die Extrameile zu gehen. meinem Leben die entscheidenen Wendung zu geben. Mein Ziel ist es einfach noch mehr Zeit, Frieden und Lebensfreude zu kreieren.
Heute wende ich mich all dem zu was in mir ist und würdig meinen Erfolg. Ich freue mich das es mir so gut geht heute Morgen. Das ich einfach meinen Weg gehen kann. Das egal welche Schwierigkeiten auftreten, ich weiß ja genau das kann ich alles schaffen. Das ich meinen Glauben spüre, die Kraft meiner Spiritualität.
Ja und ich habe meine Erfahrung mit genesung und Entwicklung. Ich weiß ich muss nie mehr was nehmen, ich kann alles aushalten und morgen ja morgen da scheint die Sonne auch wieder für mich.

Gruß Florian Glücklich

29. Januar

Unsere Reife hält mit den Problemen Schritt.
Ruth Benedict

Als wir mit diesem Programm anfingen, sind wir mit ihm wie mit allem in unserem bisherigen Leben umgegangen; als Abhängige wollten wir alles, und zwar schnell und möglichst alles auf einmal.
Manche von uns dachten, dass wir alles, was wir für unsere Heilung wissen müssten, in ein paar Wochen lernen könnten. Aber wenn wir mit diesem Programm zu leben beginnen, wird uns klar, dass wir uns in einem lebenslangen Entwicklungsprozess befinden.
Unser Programm ist unser Führer. Wir können nichts beschleunigen, keinen Lernschritt überspringen. Ein Apfelbaum blüht nicht im Herbst. Auch von Äpfeln erwarten wir nicht, dass sie vor ihrer Zeit reif werden. Unser Leben gleicht einer Wanderung durchs Dickicht auf einem gewundenen Pfad. Unser Blick reicht nur bis zur nächsten Wegbiegung.
Zum Glück sind die Zeiten vorbei, in denen wir auf den rettenden Augenblick, auf des Rätsels Lösung oder auf ein Rezept zur Bewältigung all unserer Lebensprobleme hofften. Alles, was wir brauchen - das wissen wir inzwischen - sind tägliche, lebendige Erfahrungen auf unserem Weg.
Heute will ich mich auf die Aufgaben und den Ausgang des heutigen Tages konzentrieren. Ich will darauf vertrauen, dass die Zukunft die Lösungen in sich birgt, die vorher offen waren.


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Guten Morgen liebe Freunde,


"Wir alle haben unsere Schwächen, und oft liegt es näher, diese anstelle unserer Vorzüge zu sehen.
Selbsterkenntnis heißt, beide Seiten zu erkennen und dennoch ein Sieger zu werden."

Auf meine positiven Seiten werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren. Ich habe einfach einen weg gefunden das zu stärken was mir gut tut und all das auszumerzen was mir schadet. So mache ich das auch mit meinen Stärken und Schwächen. Ich übergebe meine Charakterfehler im täglichen 7 Schritt meiner higher power bitt das er sie von mir nimmt. Meine geistige Gesundheit wieder herstellt.
Ja und meine Stärken stelle ich in den Vordergrund, mache sie mir immer wieder bewusst.
Genau das ist wichtig die Energie zu dem lenken auf das ich stolz sein kann. Mir auch mal selber auf die Schulterklopfen und mir innerlich sagen Du machst das gut.
Heute bin ich mal wieder sowas von Dankbar diesen Weg gehen zu dürfen. Danke Gott für Deine Begleitung.

Gruß Florian


28. Januar

Ich glaube, dass Selbsterkenntnis die wichtigste Voraussetzung ist, um Sieger zu werden.
Billie Jean King

Sieger werden "gemacht". Wir können uns glücklich schätzen, durch unser Programm zum Sieger werden zu können. Das Programm kann uns zu Selbsterkenntnis verhelfen, aber wir müssen daran arbeiten. Und dieser Prozess ist nicht immer leicht. Wir alle haben unsere Schwächen, und oft liegt es näher, diese anstelle unserer Vorzüge zu sehen.
Selbsterkenntnis heißt, beide Seiten zu erkennen und dennoch ein Sieger zu werden. Ob wir nun Sportler, Hausfrau/mann, Sekretär, Lehrer oder Rechtsanwalt sind: Wir müssen unsere Talente stärken und fördern und unsere Schwächen so gering wie möglich halten. Wir müssen beide Seiten in uns akzeptieren. Unser Programm bietet uns täglich Möglichkeiten, uns selbst kennen zu lernen und anderen dabei zu helfen, sich besser kennen zu lernen und dabei unsere Stärken noch mehr zu unterstützen. Wir spüren förmlich, wie sie wachsen, und das ist ein gutes Gefühl. Wir können beobachten, wie unsere Schwächen in den Hintergrund treten, und auch das ist ein gutes Gefühl. Unser Programm verhilft uns zum Sieg.

Ich kann meine positiven Seiten stärken, indem ich sie zuerst einmal erkenne und dann immer wieder einsetze. Auf eine meiner Stärken werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich kann mich nicht zwingen, weniger kritisch zu sein. Aber ich kann meinen eisernen Griff lockern, so dass meine Leichtigkeit mehr zum Vorschein kommt. Ich kann mir abgewöhnen, mir selbst und anderen gegenüber den Richter zu spielen."

Bääääm Bingo... das sitzt und trifft mal wieder voll auf mich zu. Nachdem es jetzt die ganzen Tage besser geworden ist, ich wieder Hoffnung schöpf, spüre wie das Leben in mich zurück kriecht, sehe ich das mit der Leichtigkeit. Ich muss nichts verbissen ändern erreichen wandeln wollen.
Nein Veränderungen brauchen Zeit. Und ich muss nicht an der ersten Schwierigkeit aufgeben. Wo ich mal wieder verbissen festgehalten habe und wo ich gescheitert bin ist an meiner Einzelkämpfernatur. Meine Selbstzentriertheit. Ich schaffe das alleine.
Nein das ist es nicht wie es im beruf funktioniert. Nur im Team. Nur wenn ich lerne mir Hilfe zu holen dann ist Leichtigkeit möglich.

Heute werde ich meine Selbstzentriertheit loslassen und mich um Hilfe kümmern. ich muss nicht mehr alleine schaffen. Manchmal kullert einem die Wahrheit bitter vor die Füße und nur durch Schmerz lernen wir.
Danke Gott das ich die dunkelnden Tage wunderbar überlebt habe. Danke für die Kraft.
Gruß Florian - nur für Heute clean und trocken yeahhhhh.


27. Januar
Wenn es dir vorkommt, als messe sich rundherum keiner mit dir, ist es an der Zeit, deinen eigenen Maßstab zu überprüfen.
Bill Lemley
Wir alle sind einerseits übertrieben kritisch und andererseits überempfindlich gegen Kritik.
Manche von uns tragen eine Maske, aber darunter sieht es ganz anders aus.
Andere wiederum verfluchen jeden, der ihnen begegnet. Und wieder andere sparen sich alle Kritik für ihren Partner auf, während sie zum Rest der Welt die Freundlichkeit in Person sind.
Egal, welche dieser Strategien wir verwenden, wir sitzen in einer Falle. Vielleicht sind wir uns dessen bewusst, erkennen aber doch nicht, dass das Problem hauptsächlich in uns liegt. Wir müssen unsere Beziehungen ganz genau betrachten. Haben wir uns vielleicht ein Verhalten angewöhnt, durch das uns niemand etwas anhaben kann? Sind wir uns selbst gegenüber sehr anspruchsvoll und kritisch?
Vielleicht müssen wir gar nicht so sehr unsere Maßstäbe ändern, sondern einfach nur lockerer mit ihnen umgehen. Wenn wir selbst unser bester Freund werden und uns etwas mehr Spielraum lassen, können wir auch anderen gegenüber viel toleranter sein.
Ich kann mich nicht zwingen, weniger kritisch zu sein. Aber ich kann meinen eisernen Griff lockern, so dass meine Leichtigkeit mehr zum Vorschein kommt. Ich kann mir abgewöhnen, mir selbst und anderen gegenüber den Richter zu spielen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Zeiten des Lernens sind selten frei von Schmerz und Zweifel. Aber aus diesen Erfahrungen lernen wir. Sie kommen auf uns zu, wenn wir dazu bereit sind."

so kann ich erkennen das alles seinen höheren Sinn hat. Ich weiß heute was ich in meiner Zukunft leisten kann und will. Wo meine Grenzen sind. Das hat mir das letzte Jahr eindeutig gezeigt. Und mir ist Lebensqualität und Gesundheit viel wichtiger als alles Geld und Erfolg dieser Welt. Habe ich mich letztes Jahr mit dem würdigen was ist beschäftigt, geht es in diesem Jahr um Rückbesinnung aufs wesentliche. Um ausgleichen meiner work life Balance. Um Zeiträume für mich und meinen Wachstum, mich und meine Familie zu schaffen.
Heute habe ich genau zu diesem Thema ein Gespräch mit meinem Chef. Da will und werde ich sagen was meine Vorstellungen sind und wie er die Realisierung sieht.
Mir tut´s gut das ich Druck loslassen kann aus meinem Leben. Ich möchte wieder mit Freude arbeiten gehen und nicht ständig angespannt und psychisch überfordert sein.
Da ich weiß das nur ich mich ändern kann, drehe ich an meinen schrauben ohne das ich Schuld und Fehler bei anderen suche. es geht um mich und um meinen Lebensweg.
Danke für die Klarheit lieber Gott.

Gruß Florian


25. Januar

Die Zeit der Disziplin war gekommen. Jeder von uns wurde zum Schüler derjenigen, der sie am besten lehren konnte, was jeder lernen musste.
Maria Isabel Barreno

"Wenn der Schüler bereit ist, tritt der Lehrer auf den Plan." Die Lektionen, die das Leben erteilt, kommen oft unerwartet. Aber sie treffen nach einem göttlichen Zeitplan ein. Während wir gefühlsmäßig und geistig wachsen, werden wir auf weitere Lektionen vorbereitet. Sie werden uns von Lehrern erteilt, die zum gegebenen Zeitpunkt in unser Leben treten. Vielleicht wird der betreffende Lehrmeister eine Liebesbeziehung sein, vielleicht ein schwerer Verlust oder ein Kind, das keine Verantwortung tragen will. Die Zeiten des Lernens sind selten frei von Schmerz und Zweifel. Aber aus diesen Erfahrungen lernen wir. Sie kommen auf uns zu, wenn wir dazu bereit sind.

Wir alle erfreuen uns an den unbeschwerten Zeiten in unserem Leben, in denen wir mit vollem Wind segeln und uns harmonisch und glücklich fühlen. Auch diese Lebensabschnitte haben ihren Sinn. Das Wichtigste, was wir lernen müssen, ist, dass alles so stimmt, wie es ist. Alles ist in Ordnung. Der Lehrer auf dem Weg zur nächsten Sprosse unserer Leiter wartet bereits.

Lass mich dankbar sein für das, was ich heute lernen muss, und lass mich erkennen, dass alles in Ordnung ist, wie es ist.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Durch Selbstdisziplin vertiefen wir die Beziehung zu uns selbst und entwickeln ein besseres Gefühl dafür, was wir schätzen und was uns wichtig ist und was nicht."

für mich ist es gerade wichtig durch diesen Prozess zu gehen. Ich muss finden was für mich wichtig und richtig ist. Das geht ganz speziell um das was in meinem Job ist. Ich bin an einer Grenze und muss mich entscheiden. Ich werde meiner Gesundheit Vorzug geben. Ich werde einen Gang rausnehmen müssen und mich damit abfinden das ich nicht mehr geben kann.
Es bringt mir nichts wenn ich am ende meine Warnsignale nicht gehört habe, dann lieber jetzt in den sauren Apfel beißen und dazu stehen das ich so nicht weiter machen kann. Dieser Druck dem ich ausgeliefert bin ist für mich unerträglich. Ich mag freudig ins Büro gehen nicht geknickt und voller Zweifel. Deswegen steht diese Woche ein Gespräch mit meinem Chef an. Da mach ich klaren Tisch. Das ist auch gut für sich sorgen. ich weiß was ich will und was ich nicht mehr will. das ist gut so.
Auf in einen neuen Tag.

Gruß Florian

24. Januar
Du mußt eine Vorstellung davon haben, was du willst. Sonst kommt irgendwann jemand daher und schwätzt dir etwas auf, was dir sehr schaden kann, deine Selbstachtung untergräbt und dich die Talente vergessen lässt, die Gott dir gegeben hat.
Richard Nelson Bolles
Wenn wir uns im Verlauf unserer Genesung selbst kennen lernen, müssen wir uns eine neue Selbstdisziplin aneignen. Dadurch vertiefen wir die Beziehung zu uns selbst und entwickeln ein besseres Gefühl dafür, was wir schätzen und was uns wichtig ist und was nicht.
Inzwischen wissen wir, dass es das Böse in der Welt gibt, dass auch dem Guten Schlimmes widerfährt und der Gerechte nicht immer siegt. Wohl wissend, dass das so ist, müssen wir lernen, standhaft zu sein und uns nicht einwickeln zu lassen, wenn unsere Werte und Einstellungen in Gefahr geraten. Wenn wir flexibel genug sind, um Fehler zu machen, wachsen und lernen wir. Aber wir müssen auch für die Werte geradestehen, an die wir heute glauben. Auf keinen Fall dürfen wir den Kräften folgen, die uns deprimieren und zerstören. Diese negativen Kräfte kommen meist von innen und nicht von außen. Wo immer sie auftauchen, ist unsere stärkste Waffe gegen sie, genau zu wissen, was wir wollen, und was uns wichtig ist.
Heute will ich nach der Weisheit streben, die mich meine Werte erkennen lässt und die mir hilft, für meine Überzeugungen geradezustehen.

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