Guten Morgen liebe Freunde,

Am Ende steht der Mensch mit dem alten Problem da: was er sagen soll und wie er es sagen soll.

mich klar genau und direkt auszudrücken ist ein Teil der wichtigsten Erfahrungen die ich aus Meetings mitnehme. Da an den Tischen teile ich immer direkt von mir. Ich bin sowas von dankbar, das ich das dort lernen durfte. Heute macht es mich wahnsinnig wenn geredet wird um zu reden und nicht direkt kommuniziert wird.
Komm mal auf den Punkt.... ist dann meine Ansprache. Wenn ich in Konflikten eher von mir spreche und mich analysiere nehme ich das anschuldigende des gegenüber aus der Diskussion. Ich weiß ja das nur ich mich ändern kann. Und trotzdem zeige ich klar meine Grenzen.
Ja genau auch das gehört zu einer klaren Kommunikation.

Heute will ich mich ganz direkt darum kümmern und Achstam sein das ich nicht im smaltalk versinke sondern klar kommuniziere.

Gruß Florian
7. Mai

Der neueste Computer kann lediglich mit hoher Geschwindigkeit das älteste Problem menschlicher Beziehungen in eine Kurzfassung bringen. Am Ende steht der Mensch mit dem alten Problem da: was er sagen soll und wie er es sagen soll.
Edward R. Murrow

Vielleicht gelingt es uns, unsere Probleme mit anderen Menschen auf "Kommunikationsschwierigkeiten" zu reduzieren. Damit wissen wir jedoch noch nicht, wie wir dieses Problem beheben können.

Wie können wir dahin kommen, mehr Verantwortung für unseren Teil der Kommunikation zu übernehmen? Können wir aufhören, die Schuld auf andere zu schieben?

Unsere Beziehungen bessern sich, wenn wir daran arbeiten, eine klare, genaue und direkte Sprache zu benutzen, mit deren Hilfe wir weniger Schuldgefühle vermitteln. Wir können einfache Wörter gebrauchen, die die Wahrheit zum Ausdruck bringen, anstatt sie in schöne Worte zu kleiden. Wir können Beispiele und Einzelheiten erzählen, anstatt uns hinter Allgemeinplätzen und Andeutungen zu verstecken. Wir können direkter werden, indem wir eine "Ich"- und "Du"-Sprache verwenden. Dabei kommen wir auch der Wahrheit in uns selbst ein Stück näher und werden ehrlicher.

Heute will ich bewusst darauf achten, mich klar, genau und direkt auszudrücken.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

Gott, hilf mir, mein Gleichgewicht zu finden und bewusster zu sein.


Gleichgewicht und Bewusstheit wichtig um meine wichtigsten Güter zu pflegen.
Liebe und Frieden. Damit einher geht Ruhe und Gelassenheit.

Bewusst meine Handlungen leiten. Achtsam sein wie ich mit meinen Ressourcen umgehe. Im Gleichgewicht bleiben ist ein wichtige Aufgabe.

Wie geht das einher mit streben nach Erfolg. Ich glaube das erfolg daher kommt. Ich muss nicht ständig nach mehr streben, sondern anfangen das zu schätzen was ich habe. Mehr ins Dienen kommen als ins Nehmen.

Der Optimierungswahn macht verrückt. Ich lebe im Hier und Jetzt und ich entscheide mich auf täglicher Basis das Achtsam zu schätzen und dankbar sein für das was ist. Wenn ich ständig an der Optimierungsschraube drehe, verpasse ich all das.

Ja es geht darum mich und mein leben zu feiern. Das anzunehmen was gerade ist. Das Leben zu seinen Bedingungen eben. Auch wenns manchmal nicht schmeckt.
Egal es ist wie es ist. Durch Annahme und Dankbarkeit kann ich aus Dreck Gold machen.

Gruß Florian



6. Mai
Dem Körperbewusstsein wird zu wenig Beachtung geschenkt. Die Betonung liegt zu sehr auf Leistung statt auf Bewusstsein. Doch in der Regel erreichen nur die Sportler Höchstleistungen, die ein hoch entwickeltes Gefühl für Körpersprache haben.
W. Timothy Gallwey

Der überdurchschnittliche Sportler besitzt ein ausgeprägtes Gespür für seine Muskeln und Knochen. Während er sich bewegt, weiß er, wie viel Kraft er anwenden muss, wie er den Ball halten muss oder welche Bewegungen er machen muss, um mühelos zu tauchen.

Wettkampf und Leistung sind wichtige Elemente in unserem Leben. Es macht Spaß und motiviert uns, wenn wir gewinnen. Aber wenn wir dem Sieg die größte Bedeutung beimessen, werden wir geschwächt und verlieren das Gleichgewicht, das wir nur durch mehr Bewusstsein in allen Bereichen des Lebens erhalten können.

Wenn ein Herrscher Nachrichten aus bestimmten Teilen seines Landes übersehen würde, müsste sein Regime darunter leiden. Wenn wir unsere Gefühle übergehen und nicht über unser tägliches Leben nachdenken, werden wir zu kraftlosen und unfähigen Männern. Während wir heute diese Gedanken lesen, öffnen wir uns für die inneren Botschaften und machen die Fenster des Bewusstseins auf.

Gott, hilf mir, mein Gleichgewicht zu finden und bewusster zu sein.



trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

Die Dinge mit Abstand zu betrachten, ist eine weise und reife Art, mit den Ereignissen des Lebens umzugehen.


mich nicht so wichtig nehmen ist ein ganz starkes Prinzip für mich. Mein Vater nahm mich als Jugendlicher mal an einem wundervollen dunklen Abend mit nach draussen und zeigte mir den Sternenhimmel und auch unsere Milchstrasse. Die aber Millionen von Systemen Galaxien und Sternen/Planeten. Dann sagte er und jetzt wo Du diese Weite diese gigantische Größe siehst, wie klein und unbedeutend sind Unsere Probleme, wie wenig können wir dazu beitragen. Nimm Dich nie zu wichtig und sehe das große Ganze.
Heute sehe ich das ganze Leben sehr gelassen und gelöst. ich gehe Schritt für Schritt meinen weg und freu mich einfach, das alles so funktioniert. Und ich muss heute nicht mehr nach mehr streben. nein bei mir geht es darum das anzunehmen was ist, mein erreichtes zu ehren und zu schätzen.

Gruß Florian
4. Mai

Was wäre, wenn das Ich seine Interessen soweit ausdehnen könnte, dass wir das menschliche Drama aus einer göttlichen Perspektive betrachten könnten? Misserfolg wäre dann so natürlich wie Erfolg, und beides nähme der Betroffene so wenig persönlich, wie der Schauspieler die Rolle des Verlierers auf der Bühne eines Freilichttheaters!
Huston Smith

Die Dinge mit Abstand zu betrachten, ist eine weise und reife Art, mit den Ereignissen des Lebens umzugehen. Manchmal fällt es uns schwer, diesen Abstand zu wahren, weil er unsere Reife fordert. Wie könnten wir auch Misserfolge auf die leichte Schulter nehmen, wo uns doch von Kind an beigebracht wurde, Sieger zu sein und jedes Wagnis einzugehen! Wie verhalten wir uns einem geliebten Menschen gegenüber, der von Ängsten geplagt wird? Wie können wir ihn unterstützen, ohne sein Problem zu unserem zu machen?

Wir sollten einige unserer alten Vorstellungen in Frage stellen. Vielleicht haben wir geglaubt, wir müssten immer der charmante Märchenprinz sein, der die Jungfrau aus den Dornen rettet. Wahrscheinlich hinderte uns unsere Idee vom rettenden Prinzen sogar daran, echte Freunde zu gewinnen.

Während sich meine Sichtweise verändert, gelingt es mir immer besser,
einen gesunden Abstand zu wahren.



trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

Ich bete um Ehrlichkeit mir selbst gegenüber, damit meine Ehrlichkeit anderen gegenüber echt ist.


mich ganz nüchtern anschauen, analysieren und direkt da hin schauen wo es weh tut. Das erkennen was ich vielleicht nicht gerne von mir sehe. Wenn ich meine Unzulänglichkeit, meine Fehler und Macken genau kenne, darf ich weich und verständnisvoll mit anderen sein. Dann muss ich nicht mehr anderen auf die Sprünge helfen und mit verletzender Ehrlichkeit reagieren. Sondern ich darf bei mir bleieben und meine Motive hinterfragen.
Heute will ich achtsam mit meiner Ehrlichkeit sein und sie wohl dosiert anbringen. Mir selbst gegenüber gilt das ebenso. ich mache mich nicht wegen meiner Mängel runter.

Gruß Florian
3. Mai

Ehrlichkeit ohne Einfühlungsvermögen ist nicht ehrlich, vielmehr versteckt sich Feindseligkeit dahinter.
Rose N. Franzblau

Jede an sich gute Sache kann in schädlicher oder verletzender Weise benutzt werden. Unsere Genesung beruht auf unserem Versprechen, zutiefst ehrlich zu sein. Aber diese Ehrlichkeit wird verdreht und wirkt verletzend, wenn sie nicht mit unserer wahren Motivation übereinstimmt.

Ein Mann, der anderen Gruppenmitgliedern widerspricht, um sich überlegen zu fühlen, anstatt hilfreich zu sein, verhält sich feindlich. Die Kritik an etwas, das andere nicht ändern können, wirkt nur verletzend. Wenn wir unsere Schuld eingestehen, sollten wir dies nicht bei Menschen tun, die besser ohne uns und ohne unser Schuldbekenntnis zurechtkommen.

Während wir reifer werden, entdecken wir bei uns immer mehr Dinge, die schmerzlich sind. Wir müssen auch diese Wesensanteile akzeptieren und dürfen uns nicht dafür verurteilen, dass wir menschlich sind. Wir dürfen unsere destruktiven Wünsche nicht vor uns selbst geheim halten. Erst dann wird unsere Ehrlichkeit uns selbst und anderen gegenüber nicht von unaufrichtigen Motiven getrübt.

Ich bete um Ehrlichkeit mir selbst gegenüber,
damit meine Ehrlichkeit anderen gegenüber echt ist.



trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

Eine deutliche Wandlung vollzieht sich, wenn wir unsere inneren Grenzen neu definieren. Was sagt mir meine Intuition in Hinsicht auf Vertrautheit und Offenheit?

deutlich wahrzunehmen wann kann ich was sagen ist Wachheit und einfach wichtig um im Leben zu bestehen. ich muss heute nicht mehr mit meiner Geschichte hausieren gehen. Aber wenn ich merke da ist jemand dem ich vertrauen kann und werde gefragt warum ich nicht Alk trinke, dann erzähle ich.
Und heute ist mir wichtig das ich nicht ausschließlich meine Krankheit bin. Sondern eben ein ganz normaler Mensch auf seinem Lebensweg.Und ich bin eben ein Mann der gerne aus der tiefe seiner Seele teilt. Doch eben nur in bestimmten Kreisen. Heute fahre ich mit meinem neuen Bike ins Geschäft und das macht mir so viel Freude. Etwas für mich und meinen Körper tun. Und gleichzeitig der Natur helfen. Ja auch das nennt sich nützliches Mitglied dieser Gesellschaft zu sein.

Gruß Florian


2. Mai

Teile deine Gedanken nicht jedem mit, sonst verhinderst du dein Glück.
Apocrypha, Ecclesiasticus 8:19

Bisher hatten wir in unserem Leben Probleme mit Grenzen. Manches haben wir im Übermaß übertrieben, anderes haben wir unendlich lang hinausgezögert. Manchmal haben wir unüberlegt zuviel gesagt und uns dem falschen Menschen anvertraut. Ein andermal haben wir Dinge für uns behalten, die uns einsam und krank gemacht haben. Es kam vor, dass wir in einer unangemessenen Situation zuviel von uns gezeigt und dadurch einen anderen Menschen oder uns selbst verletzt haben.

Eine deutliche Wandlung vollzieht sich, wenn wir unsere inneren Grenzen neu definieren. Allmählich gewinnen wir mehr Selbstachtung und spüren intuitiv, wann wir etwas sagen sollten und wann nicht.

Heimlichkeiten sind unsere Fesseln, die uns in Isolation, Abhängigkeit und indirekter Abhängigkeit gefangen halten. Aber wenn wir zwanghaft immer alles offenbaren, fehlt uns noch die innere Sicherheit, die wirkliche Reife mit sich bringt. Was wir brauchen, ist ein Gespür für Intimsphäre, die darin besteht, dass jeder Mensch die Freiheit hat zu entscheiden, ob und wann er sich öffnen will. Was sagt mir meine Intuition in Hinsicht auf Vertrautheit und Offenheit?

Heute will ich auf meine innere Stimme hören, die mir sagt, was ich mitteilen und was ich für mich behalten soll.


trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

Heute will ich am Wunder der Schönheit des Lebens teilnehmen.

Spiritualität leben ist ein Schlüssel meiner Genesung. Für mich entwickelt sich der Zauber wenn ich morgens die Vögel beim zwitschern höre, wenn ich ein wundervolles Essen zelebriere und es dann genießen kann, wenn ich an wundervollen Flecken dieser erde Natur erleben darf.
Gott ist wunderbar. Ich bin dankbar das ich diesen Lebensweg gehen darf. Ich lass mich immer wieder gerne von diesem ganzen verzaubern. gebe mich dem Glauben voll hin.
Ich weiß Gott sorgt gut für mich und wird mir alles zukommen lassen was ich brauche. Ich darf vertrauen.
Heute genieße ich den freien Tag, gehe mit meinen Süßen in die Natur und freu mich auf eine zauberhafte Erfahrung mit meiner kleinen Familie. Auch das Zusammensein und die Liebe ist Gnade, Glück und einfach wundervolles Geschenk.

Gruß Florian

1. Mai

Gartenarbeit ist die aktive Teilnahme am tiefsten Geheimnis des Universums.
Thomas Berry

Unsere Spiritualität wächst, wenn wir etwas tun, das uns den Zugang zum Wunder und Geheimnis der Schöpfung erleichtert. Für manche geschieht dies durch Gartenarbeit, anderen eröffnet sich die spirituelle Welt beim Musizieren, im Betrachten und Schaffen künstlerischer Werke. Andere wieder finden durch die Literatur zur Spiritualität. Den gleichen erbauenden Wert haben Tätigkeiten wie Wandern in der Natur, Fischen, Jagen, Photographieren, die Mitgliedschaft in einer religiösen Gruppe, der Besuch von Gottesdiensten, oder aber die Freude und das Engagement in einer engen Beziehung. Auf unserem Weg zur Genesung brauchen wir Aktivitäten, die es uns ermöglichen, aus unserer eigenen Haut herauszukommen. Wir müssen die Erfahrung machen, dass wir Teil eines übergeordneten Ganzen sind, dessen Geheimnis wir nie ganz ergründen werden. Wenn wir einmal unseren eigenen Weg der Spiritualität gefunden haben, lernen wir die Geheimnisse der Schöpfung immer mehr schätzen. Vielleicht entdecken wir neue Wege der Spiritualität, die uns bisher verschlossen waren.

Heute will ich am Wunder der Schönheit des Lebens teilnehmen.



Liebe Grüße

Florian Gassmann
trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,


Für ein Leben des aktiven Handelns - statt des passiven Reagierens - muss man kämpfen.


ich handele heute meist intuitiv. Nicht aus meinen Gefühlen heraus sondern nach meiner Baustimme. Handeln heißt für mich bewusste Entscheidungen zu treffen.
Das geht mit einem meiner Grundsätze einher.
Stärke das was mich weiterbringt, mir gut tut und meinen Zielen dienlich ist und lasse als das weg was mich schwächt, mich hindert und bremst.
Bewusste Entscheidung und smarte Ziele sind das was mich auf meinem Weg hält. Ich habe immer meinen Roten Faden.
Gott danke das ich das heute so leben darf und das mir mein Leben so wichtig ist das ich bewusst richtig gut dafür arbeiten kann.
Heute sende ich eine Portion Selbstliebe an mich und umarme mich innerlich, lobe mich für all das was ich tue denn ich bin gut wie ich bin.

Gruß Florian


30. April
Ein Leben der Reaktion ist ein Leben in Sklaverei - spirituell und intellektuell. Für ein Leben des aktiven Handelns - statt des passiven Reagierens - muss man kämpfen.
Rita Mae Brown

Auf unserem Weg zur Genesung müssen wir unsere Neigung erkennen, lieber zu reagieren statt zu handeln.

Egal, ob wir selbst als Abhängiger zu diesem Programm kamen oder als Angehöriger eines Abhängigen: Wir müssen uns eingestehen, wie sehr das Verhalten anderer Menschen Richtschnur für unser eigenes Verhalten war. Jede Reaktion erfolgt in drei Stufen: Erst ist das Verhalten des anderen da, dann folgt ein Augenblick des Überlegens, und dann reagieren wir.

Solange unsere Seele gefangen ist, übersehen wir die Möglichkeit der Entscheidung, die wir in der mittleren Phase haben und reagieren automatisch. Wahrscheinlich haben wir das Gefühl, der andere habe uns dazu gebracht, so oder so zu reagieren. Aber wie sehr der andere sich auch verändern mag, uns verändert das nicht.

Wir tragen allmählich immer mehr Verantwortung für unser eigenes Leben und unser eigenes Verhalten, unabhängig von unseren Mitmenschen. Unsere Befreiung liegt darin, die Phase der Entscheidung wahrzunehmen. Es ist hart, den eigenen Entscheidungen zu folgen, aber wenn wir es tun, ist es ein Zeichen, dass wir erwachsen sind. Und dabei geschieht etwas Bemerkenswertes: Wir erlangen mehr Selbstwertgefühl.

Heute will ich innehalten, um die Entscheidungsmöglichkeiten zu erkennen, die ich zwischen der Handlung eines anderen und meiner Reaktion habe.



trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info

Guten Morgen liebe Freunde,

“Nur für heute zu leben, befreit uns von der Last der Vergangenheit und der Angst vor der
Zukunft. Wir haben gelernt, alles zu tun, was erforderlich ist, und die Ergebnisse in den
Händen unserer Höheren Macht zu belassen.”


in diesem Satz steck eigentlich alles was notwendig ist um ruhig und gelassen sein Leben zu meistern.
Ich übergebe jeden Morgen Gott mein leben. Ich weiß Gott leitete mich und ich muss mir keine Gedanken über Ergebnisse in der Zukunft machen denn es ist gut für mich gesorgt.
Das gibt Freiheit, denn ich gräme mich nicht mehr über gestern und ängstige mich nicht vor morgen.
Ich lebe im JETZT.
Genau dieser einzige Moment in dem ich etwas bewegen, ändern, schaffen kann. Hier ist meine ganze Aufmerksamkeit, mein ganzes Gefühl wichtig.
Die Ganze Kraft die ich spare weil ich eben nicht mehr Vergangenheit und Zukunft bediene kann ich da hinein stecken und oh Wunder dann geht die Post ab. Plötzlich beginnt das Leben zu blühen. Die Tage werden froh und lebendig. Entscheidungen werden meist intuitiv richtig getroffen.
Nur für Heute leben ist der Hit. Jetzt ist der Moment um das zu feiern.
Danke Gott für alles was Du machst. Ich geh auf die Knie und freu mich so das ich wieder zu Dir finden durfte.

Gruß Flo



“Was wäre, wenn ...” 29. April
“Nur für heute zu leben, befreit uns von der Last der Vergangenheit und der Angst vor der
Zukunft. Wir haben gelernt, alles zu tun, was erforderlich ist, und die Ergebnisse in den
Händen unserer Höheren Macht zu belassen.”
Basic Text, S. 115
__________________________
In unserer aktiven Sucht waren die Angst vor der Zukunft und die Frage, was wohl
passieren wird für viele von uns Realität. Was ist, wenn wir verhaftet werden, unseren
Arbeitsplatz verlieren, unser Partner oder unsere Partnerin stirbt, wir mittellos dastehen ...
und so weiter und so fort? Häufig verbrachten wir Stunden, sogar ganze Tage damit, uns
auszumalen, was alles passieren könnte. In Gedanken spielten wir ganze Unterhaltungen
und Handlungsabläufe durch, bevor sie überhaupt passierten. Dann planten wir unser
Vorgehen auf der Grundlage unseres “Was wäre, wenn...”. Auf diese Weise sorgten wir für
eine Enttäuschung nach der anderen.
Vom Zuhören in den Meetings lernen wir, dass der einzige Ausweg aus unserer Art
von bösen Vorahnungen und Überraschungen, aus unseren sich selbst erfüllenden
Prophezeiungen, darin liegt, im Heute zu leben. Wir können uns nur mit dem
auseinandersetzen, was heute ist, und nicht mit unseren angstbesetzten
Zukunftsphantasien.
Zu dem Glauben zu gelangen, dass unsere Höhere Macht nur das Beste für uns
bereithält, ist eine Möglichkeit, wie wir diese Angst überwinden können. Wir hören in den
Meetings, dass unsere Höhere Macht uns nicht mehr gibt, als wir an einem Tag verkraften
können. Aus unserer Erfahrung wissen wir auch, dass Gott, so wie wir ihn verstehen, mit
Sicherheit für uns sorgen wird, wenn wir ihn darum bitten. Wir bleiben auch in schwierigen
Situationen clean, indem wir unser Vertrauen an eine Macht, die größer als wir selbst ist, in
die Tat umsetzen. Jedes Mal, wenn wir dies tun, werden wir weniger Angst vor dem “was
wäre” haben und zufriedener sein mit dem, was ist.
__________________________
Nur für Heute: Im Vertrauen auf meine Höhere Macht schaue ich zuversichtlich in die
Zukunft.

trust your soul and the power of intuition

http://www.hypnosezentrum-gassmann.info
http://www.online-hypnose.info
http://www.rauchfrei-stuttgart.info
http://www.abnehmen-stuttgart.info