Guten Morgen liebe Freunde,

" Heute will ich auf meine Fragen und Zweifel und auf den Druck achten, den meine Höhere Macht ausübt, denn darin liegt mein Ansporn zum Wachstum. Ich will mich auf das Leben einlassen."

ein lebendiges Leben führen und dazu beizutragen das es jeden Tag ein Stückchen heller , liebevoller und lebendiger wird.
Ich kann wirklich in meinem direkten Umfeld wirken. Kann Freundlichkeit und Liebe verstreuen. Ja und genau da liegt auch meine Verantwortung.
Will ich als Griesgram meine Umwelt vergiften oder will ich ein Mensch sein der in Harmonie und innerem Frieden verwurzelt positives ausstrahlt.
Ich habe mich entschieden zu den 2. zu gehören. Ich will ein Krieger des Lichts sein. Meine Selbsterforschung und meine Selbstverwirklichung zielen genau darauf hin. Ich will Leuchten und anderen ein Vorbild sein. Ja mein bestreben ist es ein klarer wahrhaftiger und liebevoller Mann zu sein.
Und ich sehe das als wahrhaftiges Geschenk. Ich werde gerade da immer klarer. Es ist so schön an sich zu arbeiten und die Früchte zu spüren und zu ernten.
Einfach nur die Gelassenheit , dieses tiefe Wissen, egal was passiert alles ist gut.
Gott trägt mich und alles ist vorbestimmt.
Es dient ausschließlich meinem Wachstum ,einer Aufgabe hier auf dieser wundervollen Welt in diesem tollen und lebendigen Leben.
Ja Leute ich liebe mein leben und spüre das jeden Tag. Dafür DANKE !!!

Gruß Florian

19. Januar
Selbstverwirklichung heißt nicht, sich von einer verdorbenen Welt abzuwenden oder in narzisstischer Nabelschau zu verharren. Selbstverwirklichung bedeutet, zu einem lebendigen Menschen zu werden, indem man sich am Leben freut und selbst zur Lebendigkeit beiträgt.
Francine Klagsbrun

Seit wir unsere selbst zerstörerischen Verhaltensmuster zugeben und angefangen haben, sie aufzugeben, fragen wir uns sehr oft: "Und was jetzt? Ist das alles? Ich brauche Lösungen! Wie soll ich leben? Wie gelingt es mir, mich endlich heil zu fühlen? Wie schaffe ich es, zu mir selbst zu finden?"

Die Antworten auf solche Fragen sind schmerzhaft. Es sind höchst spirituelle Fragen, denen wir uns auf dem Weg zu unserer Genesung stellen müssen. Wir dürfen ihnen nicht ausweichen. Allein diese Fragen zu stellen, hat bereits einen Sinn - wir müssen uns zu unserem Bedürfnis nach diesen Fragen bekennen! Wir tun so, als seien sie neu und einmalig; in Wirklichkeit aber haben sich Menschen zu allen Zeiten diese Fragen gestellt. Sie haben Antworten gefunden, aus denen wir lernen können, nämlich, dass wir uns für das Leben engagieren müssen, dass wir Zeit zur Reflexion brauchen und lernen müssen, uns am wirklichen Leben zu freuen, und dass wir viele Möglichkeiten haben, etwas dazu beizutragen.
Heute will ich auf meine Fragen und Zweifel und auf den Druck achten, den meine Höhere Macht ausübt, denn darin liegt mein Ansporn zum Wachstum. Ich will mich auf das Leben einlassen.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ein einfaches Prinzip kann uns helfen, die stärksten Belastungen zu überwinden. Es heißt Dankbarkeit. Wir lernen, für alle Probleme und Gefühle danke zu sagen: danke dafür, wie die Dinge sind. "

das Leben nach seinen Bedingungen leben und dankbar für alles zu sein was ist.

Ja das ist eine Aufgabe und ein Geschenk. Aufgabe weil es oft nicht leicht ist dem hadern und Jammern zu wieder stehen.
Warum passiert das schon wieder mir, warum hab ich nicht Glück, warum ist es bei mir nicht leicht???

Mir hilft dabei immer wieder darüber zu sinnieren, mich einzufühlen und Dankbar zu sein für alles was ist. Lass mich zurückschauen, woher ich komme und über welche Luxusprobleme ich heute klage.
Dann wird mir schnell klar - Fuck was tust Du da gerade. Mein Leben ist so sexy, offen frei und leicht... die Probleme die ich heute habe, sind nichts wirklich gar nichts zu dem was ich bereits durchgestanden habe.

Und ich habe heute eine Macht auf meiner Seite, meinen Freund Gott der mich trägt wenn ich nicht mehr kann, der mir zuhört wann immer ich sein Ohr brauche.

Und ich habe ein Lebensprogramm - die 12 steps von NA, die mich begleiten mit all Ihren Prinzipien und Werten. Für diese Lebenskonzept bin ich sehr dankbar.
Weiterhin beschäftige ich mich ja seit einem Jahr mit vielen Themen zur glücklichen integralen Lebensführung. Auch hier sehe ich Schritte in die richtige Richtung.

Auf auf zu neuen Ufern, auf zum Gipfel ich habe heute richtig Lust aus meiner Komfortzone herauszugehen und mich zu entwickeln. Ja es ist herrlich ein schöpferisches Wesen zu sein - das ist Freiheit.

Gruß Florian


18. Januar - Dankbarkeit:

Manche Dinge im Leben geschehen zu schnell. Kaum lösen wir ein Problem, schon tauchen zwei neue auf. Am Morgen fühlen wir uns wunderbar, und abends sind wir zu Tode betrübt.

Jeden Tag erleben wir Unterbrechungen, Verzögerungen, Veränderungen und Herausforderungen, liegen mit uns selbst in Widerstreit und sind enttäuscht. Häufig fühlen wir uns überfordert und erkennen die Lehren aus all diesen Erfahrungen nicht mehr.

Ein einfaches Prinzip kann uns helfen, die stärksten Belastungen zu überwinden. Es heißt Dankbarkeit. Wir lernen, für alle Probleme und Gefühle danke zu sagen: danke dafür, wie die Dinge sind. Eine bestimmte Situation oder Erfahrung behagt mir nicht; dennoch bedanke ich mich dafür.

Zwinge Dich zur Dankbarkeit bis sie Dir zur Gewohnheit wird. Dankbarkeit trägt dazu bei, dass wir aufhören, Ergebnisse
kontrollieren zu wollen. Sie ist der Schlüssel, mit dem wir die positive Energie unseres Lebens erschließen. Sie ist jener geheimnisvolle Vorgang, durch den sich Probleme in Segnungen und unerwartete Ereignisse in Geschenke verwandeln.
Heute will ich dankbar sein. Ich werde damit beginnen, den Schmerz von heute in die Freude von morgen umzuwandeln.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir brauchen also Macht als solche nicht zu verdammen. Wir müssen nur weise mit ihr umgehen lernen."

ich bin dankbar das ich mit Macht und Verantwortung gelernt habe umzugehen. Macht ist ein Werkzeug um zum Wohle anderer zu dienen. Ich kann viel mehr erreichen wenn ich meinen Macht liebevoll und wirksam einsetze, anstatt sie auszunützen um mich zu erhöhen.
Denn das macht mich einsam und somit kann ich nicht so wirken wie ich möchte. Da ich weiß das wir Menschen schöpferische Wesen sind, ist Macht wichtig um Dinge zu bewegen. Und ich bewege sehr gerne, bin wirklich wirklich daran interessiert mein Leben zu pushen. Ja und ich setze meine Macht für das ein, was mir wichtig ist.
Da stehen an erster Front meine Prinzipien, Werte und Regeln. Mein Lebensgerüst, das mich trägt. Ja und dazu gehört eben auch die weise Kunst die Grenzen meiner Macht anzuerkennen. Die Regeln der Machtlosigkeit, dort wo meine higher power anfängt zu wirken und ich nichts machen kann ausser vertrauen und loslassen.

Gruß Florian

Wo immer ich Leben fand, fand ich auch den Willen zur Macht.
Friedrich Nietzsche
Wir haben gelernt, dass Abhängigkeit und indirekte Abhängigkeit unserem Machtanspruch entspringen. Unser Genesungsprogramm lehrt uns, die Grenzen unserer Macht zu erkennen. Und doch scheint es unserer innersten Natur zu entsprechen, nach Macht zu streben. Wenn das so ist, kann es dann wirklich nur schlecht sein?

Menschen haben Macht in vielfältiger Weise zum Wohl der Menschheit eingesetzt. Mit unserer Macht können wir Verteidiger, Beschützer und aktive Diener der Gemeinschaft sein. Wenn wir gut sind, setzen wir uns mit unserer ganzen Macht für das ein, was wir für richtig halten.

Wir brauchen also Macht als solche nicht zu verdammen. Wir müssen nur weise mit ihr umgehen lernen. Dadurch, dass wir für die Grenzen unserer Macht blind waren, haben wir uns selbst große Probleme geschaffen. Und dann lernten wir die ersten Lektionen über unsere Machtlosigkeit. Jetzt, in unserer neuen Bescheidenheit, wissen wir, dass wir Unrecht haben können. Trotzdem müssen wir handeln und riskieren, uns zu entwickeln.
Ich bitte um göttliche Führung, damit ich meine Macht und meine Stärke für meine Genesung einsetzen kann.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Welche Qualitäten besitze ich eigentlich?" - "Habe ich beschlossen, sie heute zu nutzen?"

ich weiß durch den 4. Schritt ziemlich genau bescheid, was meine Qualitäten ausmacht. Welche Schätze ich in mir trage und dadurch auch, wo ich noch an mir arbeiten will.

Mein Weg ist ja nie zu Ende. Ich entdecke immer wieder Nuancen meiner Persönlichkeit die geschliffen werden wollen.
Meine größte Stärke ist meine Kontinuität, immer dran zu bleiben, nie aufzugeben.
Doch auch hier merke ich wie ich einfach mehr gleichbleibende Power dran geben muss.
Ich bin jemand der am Anfang total powert und dann nachlässt.
Wie ein Sprinter der plötzlich Langstrecke laufen muss. Und genau darum geht es meine Power langfristig und gleichbleibend einzusetzen.
Deshalb werde ich mir jetzt angewöhnen mehr Disziplin da hinein zu legen.
Heute nehme ich mein Leben eigenverantwortlich an und ja ich gehe meinen Weg mit gleichbleibender Power.

Gruß Florian

16. Januar
Was hinter uns und vor uns liegt, ist beides nichts verglichen mit dem, was in uns liegt.
Ralph Waldo Ernerson

"Welche Qualitäten besitze ich eigentlich?" - "Habe ich beschlossen, sie heute zu nutzen?"

Solch einfache Fragen weisen uns den Weg.

Und doch fühlen wir uns an manchen Tagen durch den Gedanken an zukünftigen Schmerz gelähmt. Sorgen um die Zukunft, Schuldgefühle wegen der Vergangenheit - beides entfernt uns von der realen Chance in der Gegenwart.

Jetzt haben wir die Chance, anders zu sein als in unseren Ängsten: ein Mensch, der sich heute voll auf das Experiment "Leben" einlässt.
Heute werde ich bewusst und aufmerksam auf die Botschaften in mir lauschen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen. "
auch hier wieder den Ego aufgeben, mich einreihen in das große Ganze. ich bin niemand der besonders oder gar wichtig ist. Ich will einfach nur dienen, ein klasse Leben führen und mich in meiner Wirksamkeit steigern. Das geht aber nicht durch aufspielen, wichtig machen oder dergleichen. Ich bin Florian, nicht mehr und nicht weniger und ich ziehe mir meine Anerkennung und Wertschätzung aus dem Menschen der ich bin. Ja das ist alles in mir und ich darf das heute auch zeigen. wichtig dabei ist für mich zu spüren und zu wissen wer ich in Wahrheit bin. Meine Ecken und Kanten, genauso wie meine Stärken und Vorzüge.
Ja und einfach Loslassen von dem Bild von mir auf einem Sockel.
Schmarrn, ich bin ich und das ist auch gut so. Und ich freue mich das ich diese Erkenntnis habe, den sie hilft mir den Menschen auf einer Ebene zu begegnen. Und nur so finden wahre Begegnungen statt.

Gruß Florian


15. Januar
Wenn das Spiel zu Ende ist, kommen König und Bauer wieder zurück in den gleichen Kasten.
Italienisches Sprichwort
Wie viel Zeit haben wir damit verschwendet zu sagen: "Ich bin nicht gut genug für den Job", oder "Sie ist zu gut für mich", oder "Das Kompliment habe ich nicht verdient!"

Oft haben wir großen Wert auf unseren äußeren Status gelegt, weil wir uns innerlich wertlos fühlten. Im Umgang mit anderen Menschen haben wir uns entweder aufgespielt oder klein gemacht. Am Ende gab es niemanden mehr, der uns ebenbürtig oder der unser Freund war.

Wahre Menschlichkeit beginnt da, wo wir aufhören, uns unserer selbst zu schämen oder uns aufzuspielen und anfangen, uns als einen Menschen zu akzeptieren, der nicht besser und nicht schlechter ist als seine Mitmenschen. Dann sind uns plötzlich alle Menschen ebenbürtig.

Bei unseren Zusammenkünften ist es die Erkenntnis unserer Machtlosigkeit, die uns alle gleichmacht. In den Augen Gottes sind wir alle gleich; und so erscheinen uns unsere Statusspiele, die uns früher so wichtig waren, plötzlich lächerlich.
Heute will ich mich daran erinnern, dass alle Menschen in Gottes Augen Brüder und Schwestern sind.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Unser Programm fordert von uns, dass wir, um gesund zu werden, ganz für uns selbst da sein müssen. Und wenn wir nicht wissen wie, müssen wir es lernen. "

Da geht es wieder um Selbstverantwortung, ein Thema das sich wie ein roter Faden durch mein Leben zieht. Es liegt an mir wie ich mein Leben lebe, wie ich mit mir dabei umgehe. Ich will diese Jahr ja achtsamer und wirkungsvoller sein.
Gestern hatte ich ein Gespräch mit meinem Chef in dem es genau um solche Dinge ging. Wie kann ich Kontinuität und zwar in der Qualität meiner Arbeit reinbringen. Es geht um Selbstorganisation, das Zeitmanagement, Klarheit.
Weiterhin um meine zukünftigen Aufgaben. Auch da mehr Verantwortung, mehr Wachstum. das mit den 70% kann ich erstmal lassen.
Also nehme ich mein Leben zu seinen Bedingungen an. Ich werde jetzt nochmals voll in diesem Job durchstarten, einfach um es mir zu Beweisen, dass ich das kann. Nicht umsonst lässt mich HP dort nochmals Wege beschreiten. ich darf lernen und füge mich dem was ist. Alles ist gut und ich gehe meinen Weg.

Gruß Florian

14. Januar
Wenn ich nicht für mich da bin, wer soll sonst für mich da sein? - Wenn ich nur für mich da bin, was dann? - Und wenn nicht jetzt, wann dann?
Hillel
Viele von uns wurden als kleine Jungen schlecht behandelt und haben nie gelernt, eigenständig zu leben. Wir kennen nur zwei Möglichkeiten: entweder uns unterzuordnen und uns um andere zu kümmern oder fordernd zu sein und andere auszunutzen. Daraus sind Scham- und Schuldgefühle entstanden und die Überzeugung, dass wir es nicht verdienen, für uns selbst geradezustehen.
Unser Programm fordert von uns, dass wir, um gesund zu werden, ganz für uns selbst da sein müssen. Und wenn wir nicht wissen wie, müssen wir es lernen. Wenn wir unsicher sind, müssen wir experimentieren. Wenn wir Fehler machen, müssen wir sie zugeben und dabei wissen, dass wir lernen und nicht perfekt sind.
Der nächste Schritt besteht darin, nicht nur für uns selbst da zu sein, denn das lässt uns verkümmern. Je mehr wir uns so akzeptieren, wie wir sind, je mehr wir mit unserer Unvollkommenheit und Schwäche in Berührung kommen, desto besser verstehen wir andere Menschen. Allmählich werden wir stärker im Geben, weil wir unseren eigenen Standpunkt gefunden haben.
Heute will ich mir meine Würde als Mann bewusst machen, selbst wenn ich mich schwach fühle.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute werde ich mir vor Augen halten, dass ich das Recht habe, mich so gut wie möglich zu fühlen. Es gibt viele Augenblicke, in denen ich mich wohl fühlen kann ! "

Ja und es ist mein Geburtsrecht, dass ich mich wohl, sicher und geborgen fühlen darf. und ich darf mir das erlauben, darf mir erlauben gute Gefühle zu manifestieren. Am besten geht das über Achtsamkeit und Selbstliebe. Das sind in diesem Jahr 2 Herzensziele in meiner Arbeit an mir selbst. Ich möchte mir einen besseren Lebensraum schaffen, liebevollere Begegnungen, Achtsamer und weniger Konflikte.
Dazu werde ich an mir arbeiten und mich so gut es geht verändern.
Beginnen werde ich damit heute , denn ich habe heute ein Gespräch mit meinem Chef, was meine Zukunft im Unternehmen angeht. Welche Aufgaben warten, wohin die Reise geht. Ziel ist es von mir auf 70% zu reduzieren. Und aus dem druckvollen operativen Geschäft wegkommen. Ja ich möchte raus aus dem Hamsterrad. Und genau das ist auch eine form mir gute feelings zu verschaffen. Ich gehe in Handlung und versuche meine Parameter so zu ändern, dass Sie für mich taugen.

Gruß Florian

13. Januar - Gute Gefühle:

Wenn wir über Gefühle sprechen, halten wir uns meist an das unangenehme Dreigestirn — Schmerz, Angst und Wut. Im Reich der Emotionen gibt es aber noch andere Gefühle — Glück, Freude, Friede, Zufriedenheit, Liebe,
Nähe, Begeisterung.

Wir dürfen angenehme Gefühle zulassen.

Wir müssen uns keine Sorgen machen, wenn wir gute Gefühle erleben; wir müssen sie nicht durch unsere Angst vertreiben; wir brauchen unser Glücksgefühl nicht zu sabotieren. Gelegentlich tun wir das dennoch, um uns wieder auf vertrautes, wenn auch weniger angenehmes Terrain zu begeben.

Wir dürfen uns wohl fühlen. Wir müssen nicht unsere Gefühle analysieren, beurteilen oder rechtfertigen. Wir brauchen unser Wohlgefühl weder durch eigene noch durch fremde negative Gedanken verderben zu lassen.
Heute werde ich mir vor Augen halten, dass ich das Recht habe, mich so gut wie möglich zu fühlen. Es gibt viele Augenblicke, in denen ich mich wohl fühlen kann; ich kann einen Ort der Ruhe finden, wo ich mich zufrieden, harmonisch und wohl fühle.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich hatte tausend Antennen für meine Umwelt und war übersensibel. Aber in Wirklichkeit hatte vieles gar nichts mit mir zu tun: Gott lässt es auf Gute und Böse regnen.!!!

Hahaha ja genau wie wahr. Wenn ich das so lese und mich an meine Paranoia zurück erinnere, an den Wahnsinn der in meinem Kopf abging.
Ich dachte echt die Welt dreht sich um mich und alles was geschieht, passiert nur mir.
Ich dachte alle Leute sehen es mir an was los ist und schmeißen mir Steine in den Weg.
Jeder Polizist hatte nichts anderes im Sinn als mich zu verfolgen und zu verhaften. Das ging soweit das ich mich bei jedem Polizeiauto umdrehte ob es mir nicht folgt.
Heute erinnere ich mich gerne daran und erkenne wie sehr diese Wahnsinn mir geschadet hat und wie dankbar ich bin das er von mir genommen wurde. Ja da hat sich eindeutig geistige Gesundheit wiederhergestellt.
Das ist so ein Beweis meiner Genesung. Ich freue mich gerade wie bolle das ich sowas erkennen darf.
Ja und gerade sitze ich hier und höre Mucke von vor 20 Jahren... Ne Silvesterparty aus dem OZ in Stuttgart. Fette Beute, fette Mucke , fette Trance - psychedelischer Techno.
Da kommen die alten Zeiten hoch, voll auf schnellem Zeug, die Nächte wochenlang durchgefeiert. Ja und ich höre es mir heute an und freu mich einfach nur an der Musik.
Weiß um die Zeit und bereue nichts.
Alles ist Gut denn heute gehe ich meinen Weg ohne mein Ego sonderlich nach aussen zu tragen. Denn ich bin nicht mehr soo wichtig, ich bin nur ein Rad im großen Ganzen. ein Stern am Himmel im Licht der Milchstrasse.
Nur für mich da bin ich der wichtigste Mensch in meinem Leben, denn ich bin wertvoll und gehe liebevoll mit mir um.

Gruß Flo


2. Januar

Ich sollte damit zufrieden sein, einen Berg als das zu sehen, was er ist: ein Berg; anstatt ihn auf mich und mein Leben zu beziehen.
David Ignatow

Als Abhängige und indirekt Abhängige waren wir egozentrisch. Die Kehrseite dieser Egozentrik haben wir vielleicht schon erfahren: den Frieden und das Wohlgefühl, das uns überkommt, wenn es uns gelingt, von uns selbst abzusehen.

Wir hatten tausend Antennen für unsere Umwelt und waren übersensibel. Aber in Wirklichkeit hatte vieles gar nichts mit uns zu tun: Gott lässt es auf Gute und Böse regnen.

Wenn wir hingegen einen Berg sehen und uns ganz in seinem Anblick verlieren können, wird unsere Seele erfrischt. Auch wenn wir einem Freund zuhören und uns ganz auf seine Sichtweise einlassen; wenn wir einen Hund streicheln und uns ganz und gar an seinem Genuss freuen; wenn wir einen Sonnenuntergang beobachten und ihn um seiner selbst willen in uns aufnehmen, spüren wir: Wir wachsen und werden gesund.
Gott helfe mir dabei, loszulassen und mich vom Joch meines Egos zu befreien.


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