Guten Morgen liebe Freunde,

"Höhere Macht, gib mir die Weisheit, zwischen dem zu unterscheiden, was
verändert werden kann und dem, was ich annehmen muss. Bitte hilf mir, das Leben, das mir
geschenkt worden ist, dankbar anzunehmen."

und ausschließlich ich und mein Verhalten sind es was ich verändern kann. Alles andere ist annehmbar und somit nicht verhandelbar. Trotzdem kann ich natürlich auch meine Konsequenzen ziehen. Wenn mir jemand nicht passt, meine Arbeitsstelle drückt steht es mir immer frei zu gehen und meine Grenzen zu setzen. Warum ist das so wichtig.Weil ich dann aus dem Bild des Anklägers aussteigen kann, das nur Ärger und Unverständnis säht. Ich komme in Handlung und Veränderung wenn ich mich um die Dinge kümmere die ich verändern kann und will.
Mein Verhalten anzuschauen, eine ständige selbstreflektion zu haben ist ein Geschenk. Ich gehe wach und aufmerksam durch mein Leben und achte die Grenzen anderer.

Gruß Florian


16. Juni Das Leben annehmen
“Einige Dinge müssen wir annehmen, andere können wir ändern. Die Weisheit, das eine vom
anderen zu unterscheiden, kommt mit dem Wachstum in unserem spirituellen Programm.”
Basic Text, S. 117
__________________________
Es ist ziemlich einfach, die Dinge anzunehmen, die wir mögen - es sind die Dinge, die
wir nicht mögen, die schwer anzunehmen sind. Könnten wir die Welt und die Menschen in ihr
nach unserem Geschmack neu erschaffen, wäre dies auch keine Lösung. Schließlich war
der Gedanke, dass die Welt an all unseren Problemen schuld sei, die Einstellung, die uns
weiter nehmen ließ – und diese Haltung hat uns beinahe umgebracht.
Im Verlauf der Schrittearbeit beginnen wir, uns selbst die schwierige Frage zu stellen,
welches unser eigener Anteil daran war, dass unser Leben so unerträglich geworden war. In
den meisten Fällen haben wir herausgefunden, dass das, was der Veränderung bedurfte,
unsere eigene Einstellung und unsere eigenen Handlungen waren – nicht die Menschen,
Orte oder Dinge um uns herum.
In Genesung beten wir um die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden:
zwischen dem, was verändert werden kann und dem, was nicht verändert werden kann.
Sobald wir dann erkennen, wie unsere Lage wirklich ist, beten wir um die Bereitschaft, uns
selbst zu ändern.
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Nur für Heute: Höhere Macht, gib mir die Weisheit, zwischen dem zu unterscheiden, was
verändert werden kann und dem, was ich annehmen muss. Bitte hilf mir, das Leben, das mir
geschenkt worden ist, dankbar anzunehmen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wir sind zu neuem Wachstum bereit. Wir haben die Wahl, unser Wachstum nicht zu behindern."

genau ich habe die Wahl mein Wachstum zu pushen. Mich aus meiner Comfortzone heraus zu bewegen und mich zu dehnen und zu weiten. Ich bin bereit für neues mir unbekanntes Terrain.
Denn ich genieße meinen Wachstum. Es macht die Lebendigkeit meines Lebens aus. ich möchte weiter wachsen, privat und beruflich, deswegen orientiere ich mich auch außerhalb mit einer Vielzahl von Werkzeugen und Möglichkeiten. Das Leben ist soo interessant. danke das ich soo wachsen darf, das es mir möglich ist diese Prozesse aktiv zu gestalten.

Gruß Florian

15. Juni
Viele Jahre lang war ich so schwankend, dass ich nicht wusste, wer ich eigentlich war. Nun, da ich entdecke, wer ich bin, weiß ich: "Okay, in dieser Sache vertrete ich diesen Standpunkt. Nun zur nächsten." Aber ich muss mir ins Gedächtnis rufen, dass alle Themen miteinander verbunden sind. Keines steht für sich allein.
Kathleen Casey Theisen
Das Heute geht aus dem Gestern, aus dem Vorgestern und aus dem Vorvorgestern hervor. Morgen wiederholt sich dieses Muster. Was uns an einem Tag beschert wird, hat seinen Anfang in der Vergangenheit und sein Ende in der Zukunft. Kein Vorfall steht isoliert, und keine Sache steht für sich allein. Reife bedeutet, überholte und negative Einstellungen fallen zu lassen, egal, wie gut und richtig sie zu irgendeinem Zeitpunkt erschienen. Unser Ich hängt manchmal so sehr an einer bestimmten Einstellung, dass es für neue Ideen nicht aufgeschlossen ist.
Heute werden wir neue Ideen haben. Wir sind zu neuem Wachstum bereit. Wir haben die Wahl, unser Wachstum nicht zu behindern. Unsere Meinungen von gestern sind nicht unbedingt gut für die Probleme von heute. Sie müssen es auch nicht sein. Sie haben ihren Dienst getan. Sie hatten ihren Sinn.
Die heutigen Tagesprobleme fordern ein neues Verhalten von mir. Ich werde nicht ängstlich sein. Das Heute geht aus dem Gestern, aus dem Vorgestern und dem Vorvorgestern hervor. Morgen ist die Fortsetzung von heute.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich werde mich daran erinnern, dass mein Leben ein Wunder ist. Statt mich darüber zu ärgern, wie viel ich zu tun habe, werde ich dankbar dafür sein, dass mein Leben so erfüllt ist."

ein erfülltes Leben voller Verantwortung und in Selbstbestimmung. Ist das nicht ein wahres Geschenk. Ich erkenne mich darin oft selber, deswegen ist es wichtig mir selbst das immer wieder klar zu machen. Ich arbeite jetzt fast seit 2 Jahren an meinem Erfolg. Generiere also ein Mehr in meinem Leben. Erschaffe mir Möglichkeiten beruflich sowie privat zu wachsen.
Wenn ich dann merke, das die Zeit knapp wird, ich zu viel arbeite, anfange zu klagen das ich keine Zeit hätte... bla bla.....
Ich will das doch so und ich bin dankbar das ich heute so ein Leben händeln kann. ja ich wünsche mir Erfolg und bin bereit die Konsequenzen zu tragen. Doch habe ich heute eine Einstellung die mich das ganze ruhig angehen lässt. Ich spüre Frieden und Gelassenheit. das ist mir wichtig.
Ja und ich spüre wie viel Freude mir mein erfüllendes Leben bringt. Ich bin dankbar das ich alles so managen kann, ja und ich spüre dass ich noch lange nicht am Ende der Fahnenstange angekommen bin.
Auf in den neuen Tag mit Freude mein Leben leben.

Gruß Florian


Ein erfülltes Leben 13. Juni
“Das Programm bewirkt ein Wunder in unserem Leben. ... Wir werden frei zu leben.”
Basic Text, S. 13/14
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Die meisten von uns – falls wir überhaupt schon eine Zeit lang in Genesung sind –
haben Mitglieder schon einmal darüber klagen hören, dass sie schrecklich überarbeitet
seien, zu beschäftigt für Meetings, Sponsorschaft oder andere Aktivitäten. Vielleicht sind
gerade wir jene Mitglieder gewesen, die sich beklagt haben. Unser Tag scheint so
vollgepackt zu sein: Arbeit, Familie und Freunde, Meetings, Aktivitäten, Sponsorschaft,
Schrittearbeit. “Der Tag hat einfach nicht genug Stunden”, beklagt sich das Mitglied, “um
alles zu erledigen und für alle genug Zeit zu haben!”
Wenn dies passiert, gibt es gewöhnlich leises Gelächter von einem der anderen
Mitglieder – wahrscheinlich von Mitgliedern, die eigentlich selbst über das gleiche meckern
wollten. Das Lachen entspringt unserer Erkenntnis, dass wir uns über jenes Wunder
beklagen, das unser Leben heute ist. Vor gar nicht langer Zeit waren nur wenige von uns in
der Lage, ein einziges dieser “Probleme” in ihrem Leben zu haben. Wir widmeten unsere
ganze Energie der Aufrechterhaltung unserer aktiven Sucht. Heute haben wir ein erfülltes
Leben – mit all den Gefühlen und Problemen, die das Leben in der Wirklichkeit mit sich
bringt.
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Nur für Heute: Ich werde mich daran erinnern, dass mein Leben ein Wunder ist. Statt mich
darüber zu ärgern, wie viel ich zu tun habe, werde ich dankbar dafür sein, dass mein Leben
so erfüllt ist.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Freude an der inneren Heilung besteht darin, dass wir endlich experimentieren können. Wir lernen neue Verhaltensweisen, ohne dabei perfekt sein zu müssen."

Spass an der Entwicklung meiner neuen Lebenskompetenz. Ja es darf Spass machen dieses Leben, dafür bin ich clean geworden. Weil ich ein Leben voller Lebendigkeit und Glück möchte und heute auch habe. Es geht dabei wiedermal um meine Einstellung. Es ist ja so das wir schöpferische Wesen sind und dass es darum geht zu erkennen das ich die Macht habe meine Wirklichkeit zu erschaffen. Ich weiß das und ich weiß das dass was ich erlebe das Ergebnis der Handlungen und Gedanken von vor etwa einem Jahr ist. Denn meinen Fokus welche Reize und Hinweise mein Stammhirn aussortiert hat ganz klar mit der Einstellung zu tun die ich habe. Und diese Einstellung ist absolut steuerbar. Und dieses steuern ist erlernbar. Durch das fokussieren meiner Gedanken auf ein bestimmtes Ziel, mit Visualisierung und einer proaktiven Handlung jeden Tag, nähere ich mich dem was ich will.
Ich habe für mich irgendwann entschieden, dass Leben mit Freude Zufriedenheit nach seinen Bedingungen zu leben. Mich der Lösung zu verschreiben und dem Jammertal tschüss gesagt.
Ich habe eine spontane und lebendige Beziehung mit meinem Leben und lasse ihm freien Lauf.
Meine Kernkompetenzen sind Kontinuität, Integrität, Klarheit und Authentizität - Gelassenheit und Innerer Frieden in einem lebendigen Leben sind die Ergebnisse. Danke dafür...
Ich habe noch einen wundervollen Tip für euch.
Mein Coach Veit Lindau spricht auf der Lebensenergie Konferenz mit sehr vielen Namhaften Trainern . Die Teilnahme ist absolut Kostenfrei. Hier der Link. Viel Spass dabei.
http://lebensenergie-konferenz.de/

Gruß Florian

12. Juni - Spontaneität und Spaß:

Übe, spontan zu sein. Übe, Spaß zu haben.

Die Freude an der inneren Heilung besteht darin, dass wir endlich experimentieren können. Wir lernen neue Verhaltensweisen, ohne dabei perfekt sein zu müssen. Wir müssen nur einen Weg finden, der für uns richtig ist. Es macht Spaß zu experimentieren, herauszufinden, was uns gefällt, und es auch zu tun.

Viele von uns bewegen sich in den festgefahrenen Bahnen der Inflexibilität, der Qual und der Entbehrung. Eine der »normalen« Erfahrungen, auf die viele von uns verzichten mussten, ist: Spaß zu haben. Eine weitere ist Spontaneität. Wir haben vielleicht nicht die leiseste Ahnung, was wir tun müssen, um Spaß zu empfinden. Und wir halten uns so sehr im Zaum, dass wir es ohnehin nicht wagen würden, einen Spaß auszuprobieren.

Wir dürfen uns hin und wieder gehen lassen. Wir können lockerlassen. Wir müssen nicht so verkrampft und inflexibel sein, wir brauchen keine Angst zu haben, so zu sein, wie wir sind. Sei etwas risikofreudig. Probiere neue Aktivitäten aus. Was würdest Du gern tun? Woran hättest Du Spaß? Fordere Deine Risikobereitschaft. Gehe ins Kino, sehe Dir einen Film an, den Du gerne sehen würdest; rufe einen Freund oder eine Freundin an, lade ihn oder sie ein, mitzukommen. Wenn einer nein sagt, versuche es beim nächsten, oder versuche es später noch mal.

Fasse den Entschluss, etwas auszuprobieren, und führe es durch. Tue es einmal, tue es zweimal. Übe, Spaß zu haben, bis Du Spaß daran hast.

Heute will ich etwas nur zum Spaß tun. Ich werde üben, Spaß zu haben, bis ich tatsächlich Spaß daran habe.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"“Cleanes Leben” war früher nur etwas für “Spießer”. Heute ist cleanes Leben die
einzige Art zu leben, die für mich in Frage kommt."

ich hatte heute nacht einen Hammer Drogentraum. Hatte für mehrere Tausender Koks gekauft und wollte es verticken. Doch leider hab ich alles versucht zu konsumieren. Da es aber nicht Pulverförmig war sondern wie Globulis gepresst ging es nur zum Lutschen. bähhhh... Und verloren hab ich die hälfte auch noch...

Aufgewacht und Dankbar gewesen das ich noch clean bin. Das ich den Wahnsinn nicht leben muss. das ich heute das Leben eines cleanen Süchtigen leben darf. Das ich heute ein ruhiges gelassenes Leben mit viel innerem Frieden und mit viel Freude verbringen darf.
Ja es mag sein das sich mein Leben anhört wie das eines Spießers. Und...? Ich bin dann heute gerne ein Spießer der als anerkanntes und produktives Mitglied dieser Gesellschaft lebet - anstatt des Aussätzigen Outlaws der sein Dasein am Rande dieser Gesellschaft fristen muss.
Nein ich tue alles dafür mich weiter auf die Gesellschaft zu zubewegen.
Ich liebe diesen Satz : " Ich fühle mich “sauber”, weil ich clean lebe – und so will ich auch weiter
leben." denn es ist ja auch ein gelassenes Leben. Die Prinzipien und Werte die ich mir im lauf meiner Cleanjahre aufbauen durfte, sind für mich absolut verbindliches Gerüst. Mein Seelenfundament, meine Genesung kommt an erster Stelle. ja und so gerüstet kann ich auch so einen Traum wie heute Nacht wegstecken und weiß meine Seele verarbeitet einfach noch immer den alten Seelenmüll.

Cleanen und Gelassenen Gruß

Florian



Clean leben 11. Juni
“Indem wir genesen, gewinnen wir eine neue Haltung zum Cleansein. ... Leben kann zu
einem neuen Abenteuer für uns werden.”
Basic Text, S. 112
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Das Leben mit Drogen ist kein “sauberes” Leben – keiner weiß dies besser als wir.
Einige von uns lebten in äußerlicher Verwahrlosung und kümmerten sich weder um ihre
Umgebung noch um sich selbst. Schlimmer als irgendein äußerer Dreck war aber, wie sich
die meisten von uns innerlich fühlten. Was wir taten, um Drogen zu bekommen, wie wir
andere Leute behandelten und wie wir uns selbst behandelten, führte dazu, dass wir uns
schmutzig fühlten. Viele von uns erinnern sich, wie sie Morgen für Morgen nur mit dem
Wunsch aufgewacht sind, wenigstens einmal im Reinen mit sich selbst und ihrem Leben zu
sein.
Heute haben wir eine Chance mit uns im Reinen zu sein, indem wir clean leben. Für
uns Süchtige fängt cleanes Leben damit an, keine Drogen zu nehmen – schließlich ist es
das, was wir in Narcotics Anonymous meistens mit “clean” meinen. Während wir clean
bleiben und die Zwölf Schritte arbeiten, entdecken wir aber auch eine andere Art des
Cleansein. Es ist das Cleansein, das wir erreichen, indem wir die Wahrheit über unsere
Sucht eingestehen, statt unsere Krankheit zu verbergen oder zu leugnen. Es ist die Frische,
die entsteht, wenn wir unsere Fehler zugeben und Wiedergutmachung leisten. Es ist die
Lebendigkeit, die durch die neuen Werte entsteht, die wir auf der Suche nach dem Willen
unserer Höheren Macht für uns entwickeln. Wenn wir die Prinzipien unseres Programms in
all unseren Angelegenheiten anwenden, haben wir keinen Grund, uns wegen unseres
Lebens oder unseres Lebensstils schmutzig zu fühlen – wir leben clean und sind dankbar
dafür.
“Cleanes Leben” war früher nur etwas für “Spießer”. Heute ist cleanes Leben die
einzige Art zu leben, die für uns in Frage kommt.
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Nur für Heute: Ich fühle mich “sauber”, weil ich clean lebe – und so will ich auch weiter
leben.
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Guten Morgen liebe Freunde,

"Wenn wir mit Menschen umgehen, die ernsthaft an ihrer Genesung arbeiten, lernen wir mehr als durch jede theoretische Auseinandersetzung."

gerade in meiner Anfangszeit war es für mich ganz wichtig bei anderen cleanen Süchtigen abzuschauen. Mir anzuschauen wie sie ihr Leben meisterten, welche taktiken und Wege sie gingen. Ja und auch heute ist es mir wichtig diesen Erfahrungspool zu nutzen. Denn ich weiß manchmal auch nicht wie ich mich verhalten soll, welcher Weg genau dann der richtige ist.
Da hilft mir mein Sponsor und meine vielen NA Freunde, die ich um Rat fragen kann.
Was ich aber auch feststelle ist, dass ich inzwischen ein richtig gutes Gespür für richtiges Verhalten entwickelt habe. Ich lebe sehr authentisch und intuitiv. Das heißt ich vertraue sehr auf mein Bauchgefühl und leben danach.
Heute will ich mir die Sahnestückchen von anderen rauspicken. Ich darf bei anderen erfolgreiche Lebenstaktiken abkopieren.

Gruß Florian

10. Juni
Wenn wir einen guten Tennisspieler beim Spielen beobachten, lernen wir mehr über Tennis als durch jedes Buch.
W. Timothy Gallwey
In unserem Programm lernt einer vom anderen. Die meisten von uns hätten lieber allein über ihre Probleme nachgedacht oder Bücher gelesen, in denen etwas über ihr Problem steht, anstatt um Hilfe zu bitten. Unsere Genesung fordert von uns, dass wir diese alte Gewohnheit ablegen. Wir können uns nicht mehr damit aus der Affäre ziehen, dass wir sagen: "Letzte Woche hatte ich ein paar Probleme, aber ich bin schon damit fertig geworden", oder: "Ich weiß, was ich zu tun habe ...". Statt dessen müssen wir fragen: "Was sagst du zu meinem Problem?" oder: "Willst du mit mir über mein Problem sprechen?" Es ist sehr wichtig, einen Sponsor zu haben, damit wir sehen, wie ein anderer Mensch das Programm auf sein Leben anwendet. Wir müssen einen Mann zum Sponsoren wählen, den wir bewundern, der sehr vertraut mit den Zwölf Schritten ist und selbst ehrlich nach ihnen lebt. Mit ihm sollten wir auch außerhalb unserer Meetings zusammentreffen.
Wenn wir mit Menschen umgehen, die ernsthaft an ihrer Genesung arbeiten, lernen wir mehr als durch jede theoretische Auseinandersetzung.
Heute will ich persönlichen Kontakt zu anderen Menschen in unserem Programm suchen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Mit der Grundlage unserer Genesung liegen Erfolg, Reichtum,Erfüllung und Befriedigung endlich innerhalb unserer Reichweite."

es ist doch immer wieder ein Wunder zu erkennen, was noch alles möglich ist in meinem Leben. Ich spüre wie ich immer mehr den Fuss von meiner Lebensbremse bekomme. Wie der Flow beginnt und ich die Leichtigkeit des Lebens zu spüren bekomme. Mein Selbstwert und meine Selbstliebe wachsen und ich spüre immer mehr das alles Möglich ist und es dabei Einfach sein darf.
Ich gestalte mir mein Leben, spüre die schöpferische Kraft in mir und lasse es zu das ich erschaffen kann.
Heute fahre ich mit meinen 2 süßen Mädels auf unser Stückle um die Schaukel von Anni aufzubauen. Ja das macht unbedingt LAUNE.
Das ist mein größter Erfolg. Meine Familie
- EVA und Anni ICH LIEBE EUCH -

Gruß Florian

Alte Träume müssen nicht sterben 9. Juni
“Verlorene Träume erwachen, und neue Möglichkeiten tauchen auf.”
Basic Text, S. 112
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Die meisten von uns hatten Träume, als wir jung waren. Ob wir von einer steilen
Karriere träumten, von einer großen und liebevollen Familie oder von Auslandsreisen –
unsere Träume starben, als unsere Sucht die Führung übernahm. Alles was wir uns jemals
wünschten, war in unserer Jagd nach Drogen verloren gegangen. Unsere Träume gingen
nicht weiter als bis zur nächsten Droge und dem Hochgefühl, das wir uns von ihr erhofften.
Jetzt, wo wir in Genesung sind, haben wir berechtigte Hoffnung, dass unsere
verlorenen Träume doch noch wahr werden können. Ganz gleich, wie alt wir sind, wie viel
uns unsere Sucht genommen hat oder wie unwahrscheinlich es scheinen mag – unsere
Freiheit von aktiver Sucht gibt uns die Freiheit, unsere Wünsche zu verwirklichen. Vielleicht
entdecken wir, dass wir eine bestimmte Begabung haben, oder wir finden ein Hobby, dass
wir lieben oder stellen fest, dass es sehr lohnend sein kann, uns weiterzubilden.
Wir waren gewohnt, den größten Teil unserer Energie auf das Zusammenspinnen von
Ausreden und Rechtfertigungen für unsere Misserfolge zu verwenden. Heute gehen wir
geradeaus und nutzen die vielen Gelegenheiten, die das Leben uns bietet. Vielleicht
wundern wir uns darüber, wozu wir fähig sind. Mit der Grundlage unserer Genesung liegen
Erfolg, Erfüllung und Befriedigung endlich innerhalb unserer Reichweite.
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Nur für Heute: Von heute an werde ich alles tun, was ich kann, um meine Träume wahr
werden zu lassen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Genesung ohne Freude und Verspieltheit ist keine vollkommene Genesung."

Heute ist Sonntag, der Tag der Ruhe und Gelassenheit. Ich zelebriere das schon seit ein paar Monaten ganz bewusst. Ich möchte mir an diesem Tag der Muße meine Zeit zu schenken. Gemütlichkeit und Ruhe wirken zu lassen. Es ist für mich wichtig am Wochenende auszuspannen, Lockerheit zu spüren um zu regenerieren. Dazu gehört für mich gute Musik, ein leckerer Espresso, gutes und gesundes Essen kochen, mein Mittagsschlaf... ja und Sonntags ist mein Meetingstag.
Und trotzdem vergesse ich nicht meine Basics zu machen, beginne meinen Tag genauso früh, mache meinen Sport, meine Meditation, bete und schreibe Texte...
Diese Klarheit und Selbstverständlichkeit schätze ich sehr wenn es um meine Genesung geht. Ja der Satz : " Ich werde die Genesung an erster Stelle meine Lebens zu stellen " ist für mich Programm und absolut mein Lebensmotto. Über meinem Schreibtisch hängt ein NA Button mit dem Slogan : " Lebe das Wunder " - ja und das erinnert mich auch immer wieder, wie wertvoll es ist, dass ich in Genesung leben darf. Das es mir vergönnt ist mich so zu entwickeln. Das der Spirit in mir brennt. Danke lieber Gott für Dein sein und Dein Licht das mir meinen Weg zeigt.

Gruß Florian

8. Juni
Komm, meine Liebe, singe! Lass mich hören, wie du dein Lied singst zur Freude und Erbauung, denn ich, dein Schöpfer, bin in Wahrheit allen Geschöpfen untertan.
Mechtild von Magdeburg
Genesung ohne Freude und Verspieltheit ist keine vollkommene Genesung. Die Schönheit der Musik erfreut die Seele. Sie ist ein Ausdruck des Schöpfers. Vielen Menschen verhilft sie zur Meditation und zu einem bewussten Kontakt zu ihrer Höheren Macht. Wenn wir das Schöpferische in einem Musikstück erleben, indem wir uns ganz in die Musik versenken, verlassen wir den Alltag und begeben uns in die Welt der Kreativität. Manche Menschen wenden dagegen ein: "Wie kann ich mich an etwas freuen, wo ich doch weiß, wie viel Leid und Kummer es überall auf der Welt gibt!"
Auch wir haben getrauert und tun es noch. Trauer und Freude gehören zusammen. Wir brauchen aber nicht unsere ganze Energie für das Schmerzhafte und Traurige zu verwenden. Das Leben hat ebenso viele schöne Seiten. Musik und Tanz sind Ausdruck dieser Freude. Auch eine enge Freundschaft bereichert unser Leben und stärkt uns für unseren Weg.
Preise den Schöpfer für alles, was er uns gegeben hat!

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