Guten Morgen liebe Freunde,

"Geduld ist ein Geschenk, das dem Akzeptieren und der Dankbarkeit nahe kommt. "

eine meiner größten Herausforderungen und doch so gut sie zu haben. GEDULD.
Es ist Stärke geduldig step by step seinen Weg zu gehen, Dabei einfach immer zu wissen, alles hat seine Zeit. Ich gehe einfach weiter, egal wie schwer oder langwierig ein Prozess ist. Die Zeit wird es mit Gottes Hilfe richten. Und ich muss nur auf täglicher Basis das tun was wichtig ist.
Geduldig sein ist inzwischen eine Stärke. Ich mache mich nicht mehr verrückt wenn etwas nicht gleich klappt. ich geh einfach weiter.
Geduld ist abwarten können,Loslassen von Besessenheit alles sofort zu bekommen, ja es ist das Gegenteil von dem was ich in meiner aktiven Sucht gelebt habe. heute wende ich Geduld an und lass mir und meiner Seele Zeit sich so zu entwickeln wie higher power es vor hat.

Gruß Florian

6. April - Geduld:

Menschen, die uns sagen, wir sollen Geduld haben oder Geduld lernen, gehen uns auf die Nerven. Wie frustrierend kann es sein, wenn wir etwas erreichen oder vorankommen wollen - und es geschieht nichts; wie irritierend, wenn uns gesagt wird, wir sollen abwarten, obgleich unsere Bedürfnisse nicht befriedigt wurden und wir unsicher, enttäuscht und machtlos sind.

Verwechsele nicht den Rat, Geduld zu haben, mit jener alten Botschaft, keine Gefühle haben zu dürfen.

Geduld haben bedeutet nicht, dass wir durch den bisweilen zermürbenden Prozess des Lebens und der inneren Heilung gehen, ohne dabei etwas zu empfinden! Spüre Deine Frustration. Spüre Deine Ungeduld. Werde so wütend, wie Du sein musst, wenn Deine Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Spüre Deine Angst.

Wenn wir unsere Gefühle beherrschen, beherrschen wir noch lange nicht den Lauf der Dinge!

Wir finden Geduld, wenn wir uns den eigenen Gefühlen überlassen. Geduld kann nicht erzwungen werden. Sie ist ein Geschenk, das dem Akzeptieren und der Dankbarkeit nahe kommt. Wenn wir unsere Gefühle aufarbeiten, um uns selbst und das, was wir haben, zu akzeptieren, werden wir die Bereitschaft erlangen, mehr zu sein und zu haben.

Heute will ich meine Gefühle zulassen und gleichzeitig Geduld üben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Nur für Heute: Ich bin dankbar, dass ich mich mit anderen identifizieren kann. Heute werde
ich zuhören, wenn sie ihre Erfahrung teilen und werde meine Erfahrung mit ihnen teilen."


Hi Ich bin Florian und ich bin ein Süchtiger. Das ist meine Identifikation mit meiner Krankheit, meinem alten und neuen Leben. Ich bin auf dem Weg der Genesung, in Berührung mit diesem wundervollen Programm der 12 Schritte.
Heute hilft mir diese Identifikation ein vollwertiges Mitglied dieser Gesellschaft zu sein. Das heißt für mich nach den Spielregeln zu leben, meine Werte und Prinzipien hochzuhalten und eben nicht mehr der einzigartige Junkie zu sein. Sondern ein dienendes Mitglied von Deutschland.
Weiterhin identifiziere ich mich mit meiner Familie, meiner Frau und Tochter. Das heißt für mich, integer meiner Familie zu dienen. Klar Stellung zu beziehen zu wem ich gehöre und auch hier ganz klar Flagge zeigen was meine Prinzipien und Werte sind. Dazu gehört Zusammenhalt, Liebe, Verständnis, Zugehörigkeit Integrität, Klarheit.

Gruß Florian

5. April Identifikation
“Endlich wusste jemand von meinen verrückten Gedanken und von den verrückten Sachen,
die ich getan hatte.”
Basic Text (engl.), S. 175
__________________________
Süchtige halten sich oft für “unheilbar” einzigartig. Wir sind sicher, dass kein Mensch
so Drogen genommen hat, wie wir es taten oder die Dinge tun musste, die wir tun mussten,
um sie zu bekommen. Das Gefühl, dass niemand uns wirklich versteht, kann uns jahrelang
daran hindern, in Genesung zu kommen.
Wenn wir aber erst einmal zu Narcotics Anonymous gekommen sind, verlieren wir
allmählich das Gefühl, die “Allerschlimmsten” oder die “Verrücktesten” zu sein. Wir hören
zu, wenn andere Mitglieder ihre Erfahrungen teilen. Wir entdecken, dass andere denselben
verdrehten Weg wie wir gegangen sind und dass sie dennoch Genesung gefunden haben.
Wir fangen an zu glauben, dass auch für uns Genesung möglich ist.
Wenn wir in unserer eigenen Genesung fortschreiten, ist unser Denken manchmal
noch verrückt. Wir stellen jedoch fest, dass andere sich mit uns identifizieren können, wenn
wir teilen, wie schwer wir es haben und dass sie teilen, wie sie mit solchen Schwierigkeiten
umgegangen sind. Gleichgültig, welche Sorgen uns quälen, wir finden Hoffnung, wenn
andere sich auf uns beziehen und die Lösungen an uns weitergeben, die sie gefunden
haben. Wir fangen an zu glauben, dass wir alles, was wir durchmachen, überleben können
und weiter in unserer Genesung voranschreiten können.
Das Geschenk von Narcotics Anonymous ist, dass wir lernen, dass wir nicht alleine
sind. Wir können clean werden und clean bleiben, indem wir unsere Erfahrung, Kraft und
Hoffnung und sogar unser verrücktestes Denken mit anderen Mitgliedern teilen. Wenn wir
das tun, öffnen wir uns für die Lösungen, die andere für die Schwierigkeiten, die wir haben,
gefunden haben.
__________________________
Nur für Heute: Ich bin dankbar, dass ich mich mit anderen identifizieren kann. Heute werde
ich zuhören, wenn sie ihre Erfahrung teilen und werde meine Erfahrung mit ihnen teilen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Glauben heißt, die Zweifel für eine Weile beiseite zu schieben und auf ein Ziel hinzuarbeiten. "

Genau das ist es Glaube heißt einfach weitermachen auch wenn alles dagegen spricht. Ich bin jemand der das kann und der diesen Glauben hat. ich weiß das ich die Fähigkeit habe mein Leben weiter zu entwickeln, dorthin wo meine Ziele sind. Das der Weg dahin ein Zuckerschlecken ist hat mir niemand versprochen. Im Gegenteil, ich weiß das das leben zu seinen Bedingungen nicht leicht ist, das Wege oft verschlungen und kurvig ja steinig und steil sind. Und doch habe ich Hoffnung und ich glaube an meine power, die Unterstützung durch Gott und meine Entwicklung. Ich weiß das alles gut ist und ich einfach nur step by step gehen muss.

Gruß Florian

3. April
Würden wir uns darauf beschränken, logisch zu denken, sähe die Zukunft tatsächlich öde aus. Aber zum Glück sind wir mehr als logisch: Wir sind menschliche Wesen, wir haben Glauben, wir haben Hoffnung, und wir können arbeiten.
Jacques Cousteau
Was ist Glauben? Glauben heißt, an Möglichkeiten zu glauben. Glauben ist die Fähigkeit, Arbeit fortzusetzen und unsere Pläne zu verwirklichen, auch wenn wir uns entmutigt und müde fühlen. Glauben heißt, in Beziehungen aktiv bleiben, auch wenn wir vorübergehend nichts bekommen oder unsere Freunde nicht wie erwartet auf uns eingehen. Wenn es keine Zweifel gäbe, bestünde keine Notwendigkeit zu glauben. Glauben heißt, die Zweifel für eine Weile beiseite zu schieben und auf ein Ziel hinzuarbeiten. Glauben bedeutet, darauf zu vertrauen, dass wir Hilfe und Unterstützung bekommen, auch, wenn beides augenblicklich nicht in Sicht ist.
Glauben bedeutet, auf eine Landkarte schauen, sich ein Ziel zu setzen und sich auf den Weg dorthin zu machen im Vertrauen darauf, dass die Karte stimmt, dass es den Ort, den wir anstreben, tatsächlich gibt und dass wir ihn finden werden.
Heute will ich Zweifel und Enttäuschungen annehmen, aber ich werde mich nicht von ihnen entmutigen lassen. Ich entscheide mich für die Hoffnung. Ich werde meine Energien für die besseren Möglichkeiten einsetzen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Möge mich meine größere Offenheit in tieferen Kontakt mit dem Spirituellen bringen."

immer wieder ist es genau das was mich so fasziniert. Das spirituelle an diesem Programm, die Verbindung zu dem größeren Ganzen. Higher Power wie sie so wundervoll in meinem Leben wirkt. Dieser nicht fassbare Teil meiner Genesung, der mich immer tiefer an meine Menschlichkeit führt. Der mich ruhiger und gelassener mein Leben meistern lässt. ich weiß heute das alles seinen Gang geht. Egal was passiert oder eintritt, ich bin immer wohl behütet und es wird für mich bestens gesorgt.
Dieses tiefe Vertrauen in meine higher power trägt mich und ich weiß heute das es genau das ist was mein Lebensglück ausmacht. Durch Gott kann ich heute das Leben leben das ich habe. Durch die Kraft des Glaubens konnte ich die Sucht zum Stillstand bringen.
Ich spüre einfach nur Dankbarkeit während ich das schreibe. Mein Leben ist durch Spiritualität so viel reicher geworden.
Danke für die Verwandlung mein lieber Gott, danke das Du mir diesen Spirit geschenkt hast, meine Seele geöffnet hast, Danke für Dein Wirken in meinem Leben.

Gruß Florian

2. April
Das Universum ist die erste Offenbarung des Göttlichen, die erste Heilige Schrift, das erste Abbild der göttlichen Gemeinschaft.
Thomas Berry
In unserem Programm lernen wir, offen zu sein. Ein Mensch, der bewusst den Kontakt zu seiner Höheren Macht sucht, kann für die Schöpfung Augen und Ohren öffnen.
Es ist meist sinnlos, spirituelles Bewusstsein erzwingen zu wollen. Auch wer sich mit der Theologie auseinandersetzt, macht eine spirituelle Erfahrung nicht von allein. Nur eines müssen wir sehen und hören, nämlich das, was uns umgibt.
Wir leben in einem unendlich großen Universum voller Wunder, und dieses Universum spricht durch sich selbst. Es war schon immer da, und wenn wir bereit sind, seine Botschaft zu hören, werden wir sie empfangen.
Unser Geist wird wachgerüttelt, wenn wir bei einem Meeting hören, wie ein anderer Mensch von seiner erwachenden Spiritualität erzählt. In dem Augenblick, in dem wir uns dem Spirituellen öffnen, erschließen wir uns völlig neue Bereiche.
Möge mich meine größere Offenheit in tieferen Kontakt mit dem Spirituellen bringen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Ich bin dabei zu lernen, in meinem Leben alles zu Wort kommen zu lassen: meine Emotionen, meinen Verstand und meine Höhere Macht."

ein allumfassendes Bild habe ich in meiner Inventur von mir gezeichnet. Ich habe gelernt auf alles was in mir ist zu hören und zu erkennen das alles sein darf und mich nichts mehr erledigen wird.Wichtig dabei ist für mich zu erkennen das ich mich nicht mehr durch Emotionen leiten lasse. Sondern auf die Führung meiner higher power vertraue. Dabei den Verstand einzuschalten und rationale Entscheidungen treffen ist ebenfalls gesund. Doch auch die Emotionen haben Ihre Berechtigung. Sie machen mein leben lebendig und zeigen mir das ich am leben bin. Nur sind Sie da um zu spüren nicht um zu handeln. Sie können nämlich oft täuschen. Deswegen lasse ich mich einfach führen. Gehe meinen Weg in dem ich Gott vertraue und entscheide oft aus dem Bauch heraus.


Gruß Florian


29. März
Der Geist des Rastlosen wird durch Emotionen aufgewühlt. Wahrhaftig, ich denke, kein Sturm kann so heftig sein.
Bhagavad-Gita
Welche Leidenschaften haben unseren Verstand ausgeschaltet? Welcher Lust sind wir gegen unser besseres Wissen gefolgt?
Alle, die dieses Programm befolgen, kennen die enorme Macht der Abhängigkeit und Sucht. Jetzt sind wir auf dem Weg zur Genesung und lernen, unsere inneren Bedürfnisse harmonisch zu verbinden: unsere Emotionen, unseren Verstand und unsere Moral. Jeden Tag spüren wir die Kraft unserer Emotionen - sie gehören zum täglichen Leben. Wir sind in der Lage, den Wind der Gefühle wehen zu lassen, ohne von ihnen überschwemmt zu werden. Wir können uns sogar daran erfreuen, auf diese Weise zu erfahren, dass wir Menschen sind.
Wir besitzen unseren Verstand, unser Wissen und unsere Gedanken, um uns an ihnen zu orientieren. Und wir haben unsere innere Stimme, unsere Höhere Macht, auf die wir uns immer verlassen können, auch im wildesten Orkan.
Ich bin dabei zu lernen, in meinem Leben alles zu Wort kommen zu lassen: meine Emotionen, meinen Verstand und meine Höhere Macht.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Sanft zu sich selbst zu sein, bedeutet, die Realität mit all den Schmerzen, die damit verbunden sind, zu akzeptieren und uns würdig zu behandeln."

Das Leben ist oft kein Ponyhof und es kann einem ganz schön zusetzen. Und genau da gilt es sanft ja liebevoll mit sich selbst zu sein. nicht noch einen drauf setzen, sondern mich umsorgen.
Einfach gut für mich da sein, mir das geben was ich brauche und dann ist alles wieder gut. Dann kann ich alle Widrigkeiten des Lebens meistern. Weil ich weiß das ich mir mein bester Freund bin. Das ich auf mich aufpasse und das mir nichts wirklich nichts passieren kann.
Gott hilft mir dabei einfach meinen Weg zu gehen. denn auch genua das ist es was mich Sanft macht. Mein Glaube an gott. das mich diese liebevolle höhere Macht führt und leitet. Ich weiß das Gott es gut mit mir meint. Das ich einfach nur vertrauen muss.
Sanft sein ist immens wichtig in genesung und ein Zeichen das sie wirkt.

Gruß Florian

28. März
Nichts in der Welt ist stärker als Sanftheit.
Han Suyin
Es kann sehr lange dauern, bis wir gelernt haben, mit uns selbst umzugehen. Zu lange waren wir in unserem alten Verhaltensmuster gefangen, das aus Selbstzerstörung und Scham bestand.
Vielleicht sind wir so geworden, weil wir immer Opfer waren. Für ein Opfer ist es nahe liegend, sich für seine Fehler anzuklagen, anstatt die Verantwortung dafür zu übernehmen und Fehler wieder gut zu machen. Als Opfer sind wir davon überzeugt, dass unsere Freunde uns zu Recht fallenlassen, wenn wir ihnen unsere innersten Geheimnisse offenbaren; wir geben uns Selbstzweifeln und selbst zerstörerischen Gedanken hin, ziehen uns in uns selbst zurück, sind beleidigt und erwarten Zurückweisung statt Entgegenkommen.
Heute will ich sanft mit mir umgehen. Diese Sanftheit ist nicht gleichbedeutend mit Unaufrichtigkeit. Sie ist weder arrogant noch egozentrisch. Sanft zu sich selbst zu sein, bedeutet, die Realität mit all den Schmerzen, die damit verbunden sind, zu akzeptieren und uns würdig zu behandeln. Wenn wir so mit uns umgehen, werden wir stärker und weniger egozentrisch. Wir werden uns selbst treu sein, wie wir es unseren besten Freunden gegenüber sind. jeder Tag, der von dieser neuen Einstellung geprägt ist, stärkt unsere Persönlichkeit und unsere Weisheit.
Gib, dass ich heute sanft mit mir umgehen kann und lerne, wie daraus Stärke erwächst.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Der Ursprung unserer Vitalität liegt in unserer Beziehung zu Gott und im Eingeständnis unserer Machtlosigkeit."

Also geht es wirklich darum loszulassen. Mein Leben voll in Gottes Hand legen und loslassen von meinem Eigenwillen. Ich weiß ja wohin der mich führt. Also lasse ich da los. Ich kann aber trotzdem Ziele haben. Kann mein Leben trotzdem in gewisse Richtungen lenken. Nur das Ergebnis dass ist nicht mein Part.
Heute fahre ich nach Karlsruhe ins Sonntagsmeeting um über den 4. Schritt zu sprechen. Das ist echt eine Premiere für mich und ich gebe auch das ab in Gottes Hand. Lasse mich führen und weiß auch hier ist alles GUT.

Gruß Florian

26. März

Solange ich dauernd damit beschäftigt bin, darüber nachzudenken, was ich sagen, denken, tun und fühlen sollte, bin ich das Opfer meiner Umgebung und nicht wirklich frei. Aber wenn ich meine Identität von Gott annehmen und zulassen kann, dass er der Mittelpunkt meines Lebens ist, kann ich ohne Zwänge leben und mich frei bewegen.
Henri J. M. Nouwen

Während wir uns unseres Weges immer sicherer werden, nimmt unsere Sensibilität zu. Wir werden beispielsweise empfindlich gegenüber strengen Verhaltensregeln, die uns als Maßstab dienen sollen. Wenn wir uns selbst dabei beobachten, wie wir uns ermahnen: "Das solltest du weitergeben", und "Du solltest heute zum Meeting gehen", missverstehen wir die spirituelle Botschaft unseres Programms.
Wenn wir nicht von selbst die Früchte erkennen, die uns aus unserem neuen Leben erwachsen, sind wir von unserem spirituellen Weg abgekommen. Der Ursprung unserer Vitalität liegt in unserer Beziehung zu Gott und im Eingeständnis unserer Machtlosigkeit. Das schmerzhafte Bewusstsein, dass unser eigener Wille und unsere Planung uns nirgendwo
hinführen, macht es uns möglich, die Zwänge abzulegen, die sich hinter jedem "Soll" verbergen und unsere Identität von Gott anzunehmen.

Heute will ich meine "Zwänge" ablegen, vergessen und mein Vertrauen in meine höhere Kraft wiedergewinnen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Loslassen heißt, unsere Aufmerksamkeit von einem bestimmten Erlebnis oder einer bestimmten Person weg auf das Hier und Jetzt zu lenken."

also geht es beim Loslassen darum mir immer wieder bewusst zu machen wann mein Leben abläuft. Welcher Augenblick wichtig ist. Also raus aus der Vergangenheit, die Zukunft ruhen lassen und mich um das kümmern was jetzt gerade ansteht.
Und wenn ich das schaffe dann kann ich anfangen die Gegenwart zu genießen. genau das ist wichtig beim Loslassen. Einfach nicht mehr an dem hängen was nicht mehr ist. Eigentlich ganz logisch und doch so schwer. denn ich will ja gerne an schönen Dingen festhalten und doch vergeht Augenblick um Augenblick. Keine Sekunde ist gleich. Das leben wandelt sich ständig und nur wenn ich loslasse kann ich mich mitentwickeln, kann mit wachsen...

Immer nur für heute bitte ich Gott das LOSLASSEN zu zelebrieren.

Gruß Florian

24. März
Liebe hat Hunderte von sanften Enden.
Leonora Speyer
Loslassen ist ein Prozess, der selten leicht ist. Für viele Menschen ist seine Bedeutung schwer fassbar. Wie "lässt man los"? Loslassen heißt, unsere Aufmerksamkeit von einem bestimmten Erlebnis oder einer bestimmten Person weg auf das Hier und Jetzt zu lenken.
Wir hängen der Vergangenheit nach - vergangenen Schmerzen und auch vergangenen Freuden. Wir müssen die Vergangenheit loslassen. Der innere Kampf, der damit verbunden ist, ihr nachzuhängen, macht die Gegenwart unklar. Du kannst die Möglichkeiten, die das Heute bietet, nicht erkennen, wenn du dich mit dem beschäftigst, was war.
Loslassen kann ein sanfter Prozess sein. Unser Vertrauen in unserer höhere Kraft erleichtert diesen Prozess. Wir müssen uns von jeder Erfahrung lösen, wenn ihre Zeit vorbei ist - ob sie nun gut oder schlecht war, Liebe oder Leid. Das hilft uns daran zu denken, dass jede Erfahrung zu unserem Wachstum und zu unserer Ganzheit beiträgt. Unser Innerstes übersieht niemals eine Erfahrung - es führt uns auf unserem Weg. Jeder Augenblick nimmt ein sanftes Ende, niemals aber wird er vergessen.
Meine heutige Reise ist mit der gestrigen und auch mit der von morgen verwandt. Ich werde jeden Augenblick auskosten und offen sein für den nächsten.


Liebe Grüße

Florian Gassmann
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