Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich meine alten Ansichten über das Feiern neu überdenken. Ich werde lernen, mich selbst auf neue Weise froh zu stimmen."

nüchtern feiern heißt nicht das ich keinen Spass haben darf. Ich muss nur davon wegkommen was feiern früher für mich bedeutet hat. Wegschießen und Dicht machen.
Heute geht es mir darum schöne Zeit mit meinen Lieben zu verbringen, vielleicht ein paar Spiele machen, gut essen, weihnachtliche Musik hören.
Morgen ist Weihnachten das Fest der Liebe werde ich mit meiner Familie verbringen, gut kochen, lecker speisen und einfach nur genießen...

Gruß Florian


23. Dezember
Einige Leute gehen im Regen spazieren. Andere werden ganz einfach nass. (Roger Miller)
Was heißt es, wenn wir sagen: Wir feiern etwas? Ein Fest veranstalten? Sich von allem freimachen? Sich selbst etwas Schönes kaufen? Für viele von uns hat Feiern bedeutet: „Ich will mir nicht mehr so viele Gedanken machen. Ich will mich antörnen. Der Realität entfliehen.“ Einige Spielarten sind schlimmer als andere, aber alle genannten sind nur Nachahmungen dessen, was wir unter Feiern verstehen.
Die wahre Feier ist nicht so sehr Flucht wie Rückkehr, nicht so sehr Minderung der Bewusstheit als vielmehr ihre Steigerung. Feiern heißt: den Geist wiedererschaffen, erfrischen und erneuern. Es heißt, dass wir innerlich wachsen, anstatt wegzulaufen oder etwas zu bekommen oder etwas an uns zu reißen. Um wie vieles glücklicher wird unser Leben sein, wenn wir sagen können: „Komm, lass uns feiern – lass uns sprechen. Komm, lass uns feiern – lass uns im Park spazieren gehen. Komm, lass uns feiern – lass uns dem Wind laufen und lass uns zusehen, wie es abends dämmert. Komm, lass uns feiern – lass uns die Einsamkeit vertreiben, einen Griesgram zum Lachen bringen, und lass uns aneinander teilhaben.“
Heute will ich meine alten Ansichten über das Feiern neu überdenken. Ich werde lernen, mich selbst auf neue Weise froh zu stimmen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich mir selbst mehr vertrauen. Heute werde ich kleine Antworten finden, anstatt mich an den Fragen festzubeißen."


Vertrauen in mich und meinen weg haben, ja das ist auch so ein Prozess der immer wieder aufflammt. Der mich an meine Selbstzweifel bringt und nur durch abgeben und Vertrauen in die Führung besser wird. Klar helfen da auch Erfahrungen von schwierigen gemeisterten Situationen und auch das Wissen das alles zu meinem besten ist.
Doch ist für mich am wichtigsten für das Vertrauen in mich selbst, das vertrauen in Gott. Ich bin immer auf dem richtigen Weg wenn ich mich durch Gott leiten lasse.
Heute will ich mich ganz da rein geben. Ja und ich will mein Vertrauen in mich stärken. Dazu gehört eben auch die Selbstliebe. Achtsam mit mir umgehen, liebevoll und Gut zu mir sein. Auch das stärkt das Selbstvertrauen.
Ich spüre heute ein wirklich großes vertrauen in mich selbst. denn wenn ich auf das zurückschaue woher ich komme, dann ist der Weg den ich geschafft habe, das wahre Wunder. Da kann und bin ich stolz darauf.

Gruß Florian


22. Dezember
Ich habe nie jemandem vertraut. Dann habe ich gelernt, mir selbst ein klein wenig zu vertrauen. Und dann lernte ich, Gott zu vertrauen. (Hank H.)
Wenn man sagt, Menschen mit einer unglücklichen Kindheit haben ein Vertrauensproblem, so ist das, als würde man feststellen, dass der Papst katholisch ist. Und jeder von uns weiß, weshalb: Wir alle ließen mehr oder weniger unseren Eimer in den gleichen ausgetrockneten Brunnen hinab. Als er in der Vergangenheit wieder einmal leer hochkam, war das einmal zuviel, und wir beschlossen, dass es eine schlechte Idee ist, Vertrauen zu haben.
Unsere Freunde im Rahmen des Programms haben uns etwas anderes gelehrt. Jetzt erkennen wir, dass unser wahres Problem darin besteht, dass uns nicht beigebracht wurde, vertrauenswürdig zu sein. Wir werden vielleicht sagen, wir seien nicht sicher, wie Vertrauenswürdigkeit sich ausdrückt. Zuverlässigkeit, Loyalität, Beständigkeit – sind das die wichtigsten Bestandteile? Begehen wir einen Vertrauensbruch, wenn wir einer Sache nicht zustimmen oder eine eigene Meinung haben? Müssen wir in unserem Verhalten für andere genauso kalkulierbar sein wie ein Sonnenaufgang – jeden Tag, jeden Tag, jeden Tag?
Nein, wir müssen keine Roboter sein, um Vertrauen zu verdienen. Wir müssen lernen, uns selbst zu schätzen. Dann werden wir uns nicht fragen müssen, was Vertrauenswürdigkeit heißt. Wir werden es wissen.
Heute will ich mir selbst mehr vertrauen. Heute werde ich kleine Antworten finden, anstatt mich an den Fragen festzubeißen.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Manchmal heißt Glauben einfach, trotz aller Zweifel weiterzumachen und unserem Programm treu zu bleiben. "

immer dann wenn sich Schwierigkeiten und Hindernisse auf dem Weg der Genesung einstellen. Dinge passieren die anfangs das auslösen: Warum passiert mir das schon wieder... dann geht es darum mir immer wieder klar zu machen: Alles hat seinen Sinn und ist zum Wohl meiner Genesung. Gott ich vertraue dir mein Leben an. Zeig mir wie es geht.Zeig mir Deinen Willen.
Und egal was passieren mag ich bleib immer auf meinem Weg. Halte mich an meine Prinzipien und Werte. Sie geben mir neben meinem Glauben Kraft und Halt. Denn ich weiß das ich durch jedes Tal gehen kann. Ich weiß das die Sonne auch morgen wieder für mich scheint.

Gruß Florian

20. Dezember
Der Glaube ist ein Vogel, der sein Lied noch vor Morgengrauen erklingen lässt.
Rabindranath Tagore
In unserem Leben gibt es wahrscheinlich vieles, das uns unsicher und zweifelhaft erscheint. Worauf immer sich unsere Hoffnung richten mag, wir wissen nicht, ob sie sich erfüllt. Vor Einbruch der Morgendämmerung können wir nicht erkennen, wie sich der Tag entwickeln wird.
Manchmal heißt Glauben einfach, trotz aller Zweifel weiterzumachen und unserem Programm treu zu bleiben. Dann können wir sicher sein, dass, was immer kommen mag, wir uns selbst haben werden, weil wir unserem Programm treu waren.
Solange wir uns selbst treu bleiben und unseren aufrichtigen Willen bekunden, sind wir auf dem Weg zur Genesung. Der Glaube ist es, der uns auf dem einmal eingeschlagenen Weg bleiben lässt, auch wenn Rückschläge und Zweifel sich uns in den Weg stellen.
Ich will meinem Programm auch in den dunklen Zeiten des Zweifels und der Angst treu bleiben. So werde ich schwierige Zeiten überstehen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Um die Belohnung des Zwölften Schrittes zu erhalten, ist es unabdingbar, dass wir
die spirituellen Prinzipien der Genesung auch dann anwenden, wenn niemand zuschaut."

jaja das kenn ich gut. Ist mir ganz bekannt aus Tagen der aktiven Sucht. Da habe ich ganz oft nur so getan und ganz oft nicht das eingehalten was ich vorgab zu sein.
Heute in Genesung ist es mir ganz wichtig auch dann meinem Pfad zu folgen wenn nur ich und Gott zuschauen. Das bin ich mir wert !!! Ich weiß wie immens wichtig genau diese Selbstverantwortung ist. Denn nur wenn sie funktioniert. wenn ich mich auch dann an die Prinzipien und Werte halte wenn niemand zuschaut, mich kontrolliert, dann ist Genesung möglich.
Es ist ein Programm der Handlungen nicht der Gedanken. Es bringt mir nichts wenn ich Genesung spiele um andere zu beeindrucken. In Genesung geht es um meinen Arsch nicht um mein Gesicht. Das heißt ich bin verantwortlich für das was im Hintergrund passiert. Was keiner mitbekommt ausser ich. Selbstbetrug und Leugnung sind ja oft nicht offensichtlich sondern laufen nur von mir bemerkt im Hintergrund. ja und da gilt es schonungslos ehrlich auszumerzen. Ich mag das nicht mehr in meinem Leben , also lasse ich es los.

Gruß Florian

So handeln, wie wir reden
19. Dezember
“Worte bedeuten nichts, wenn wir sie nicht in Taten umsetzen.”
Basic Text, S. 72
__________________________
Der Zwölfte Schritt erinnert uns daran, “unser tägliches Leben nach diesen Prinzipien
auszurichten.” In NA sehen wir um uns herum viele lebende Beispiele für diese Empfehlung.
Die erfahreneren Mitglieder, die eine Ausstrahlung von Frieden um sich zu haben scheinen,
machen die Belohnung anschaulich, die wir erhalten, wenn wir diese kleine Weisheit in
unserem Leben anwenden.
Um die Belohnung des Zwölften Schrittes zu erhalten, ist es unabdingbar, dass wir
die spirituellen Prinzipien der Genesung auch dann anwenden, wenn niemand zuschaut.
Wenn wir in Meetings über Genesung reden, aber weiter so leben wie in unserer aktiven
Suchtzeit, denken die Mitglieder der Gemeinschaft, dass wir nichts weiter tun als Sprüche zu
klopfen.
Was wir an Neuankömmlinge weitergeben, beruht mehr auf dem, was wir leben, als
auf dem, was wir sagen. Wenn wir jemand raten “Gib es ab”, ohne selbst das Wunder des
Dritten Schritts erlebt zu haben, wird die Botschaft wahrscheinlich nicht zum Ohr jener
Neuankömmlinge vordringen, für die sie bestimmt war. Wenn wir aber so handeln, wie wir
reden und unsere wahre Erfahrung in Genesung teilen, wird die Botschaft mit Sicherheit für
alle offenbar.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde die Prinzipien der Genesung anwenden, auch wenn ich die einzige
Person bin, die dies weiß.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Glück ist immer eine Begleiterscheinung anderer Lebenserfahrungen. Es kommt und geht. Wir können es dankbar annehmen - festhalten können wir es nicht. "

in allen Belangen die mein Leben betreffen kann ich glücklich sein. denn es ist immer eine Frage der Sichtweise und Einstellung.
Ich weiß wie wichtig es ist sich nicht auf das erreichen des Glückes einzulassen, sondern einfach das zu tun was ansteht.
Ich weiß das es genau darum geht. Die Dinge zu tun die in meiner Macht stehen und die loszulassen welche ich nicht beeinflussen kann.
Da ich gerne immer wieder über die Einstellung schreibe, ist es mir auch heute wichtig den Fokus darauf zu legen. Einstellungen sind wichtig um meinen Fokus auszurichten.
Ich leiste mir heute eine absolut Positive und liebevolle Einstellung meinem Leben gegenüber. Ich merze das Jammertal des Selbstmitleides aus und schaue immer nur für Heute auf das beste in meinem Leben.
Sinnenhaftes leben ist das Geschenk das daraus erwächst.

Gruß Florian

17. Dezember
Für einen Menschen besteht das oberste Ziel im Leben nicht darin, Glück zu erlangen, sondern eine Persönlichkeit zu werden.
Felix Adler
Wenn wir das Glück um seiner selbst willen anstreben, erreichen wir in der Regel das Gegenteil von dem, was wir uns ersehnen: Innere Leere.
Glück ist immer eine Begleiterscheinung anderer Lebenserfahrungen. Es kommt und geht. Wir können es dankbar annehmen - festhalten können wir es nicht. Es gibt auch kein sicheres Rezept dafür, wie man Glück findet.
Unser Leben wird erfolgreich, wenn wir andere Ziele und Werte anstreben als das Glück selbst. Ziele, die wir steuern können, wie Aufrichtigkeit, Achtung vor anderen und uns selbst und Einsatz für das Wohlbefinden anderer Menschen. Wenn wir bewusst sinnvolle Ziele anstreben, können wir auch Zeiten des Unglücks und der Schwierigkeiten durchstehen. Unser Elfter Schritt sagt uns, dass wir nur darum bitten müssen, Gottes Willen zu erkennen und die Kraft zu haben, ihn auszuführen. Diese Einstellung hilft uns, unseren Blick auf Gottes Willen zu richten und selbst dann innere Freude zu empfinden, wenn ein Tag nicht besonders glücklich verläuft. Wir werden dann von dem Bewusstsein getragen, dass wir unserem Leben einen Sinn geben.
Ich will mir Ziele setzen, die meinem Leben einen Sinn geben. Das Glück heiße ich willkommen, wenn es in mein Leben tritt.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Glück ist eine Form der Freiheit. Ich sollte der freieste aller Menschen sein.Glück liegt immer in meiner Hand. Meine Einstellung hat das Ruder übernommen."

Bewusst nach dem Positiven in jeder meiner Erfahrung schauen. Glück ist eine Begleiterscheinung einer positiven Lebensführung. Ja so ist das also lege ich meinen ganzen Fokus da rein. Ich will das glücklichste Leben das es gibt. Ich will Zufriedenheit, Freude und Liebe. Alles Dinge die ich direkt steuern kann und dann kommt Dankbarkeit. Dankbarkeit verrückt die Perspektive auf das, was ist. Dankbarkeit lässt mich den bereits vorhandenen Reichtum bewusst erfahren.
Ja und ich bin so reich. wenn ich mir gerade das leid der Menschen auf der Welt anschaue. Wie privilegiert wir hier im Westen sind.Das ich zeit habe mich mit mir und meiner Seele zu beschäftigen, das da Zeit ist meine Persönlichkeit zu entwickeln.
Alles Dinge die zu meinem Glück beitragen und nicht selbstverständlich sind. Ich erde mich werde still und dankbar.
Danke Gott für diese fantastische Leben voller Wachstum und Würde.

Gruß Florian

15. Dezember
Glück ist eine Form der Freiheit. Ich sollte der freieste aller Menschen sein. Dieses Glück und diese Freiheit habe ich verdient.
Angela L. Wozniak
Das Leben ist ein Entwicklungsprozess, und wir machen sehr gute Fortschritte. Wir haben aufgehört, unseren Körper und unseren Geist mit Drogen zu misshandeln. Jeden Tag nehmen wir uns die Zeit, nach Führung Ausschau zu halten. Wir können immer besser mit dem Zwölf-Schritte-Programm arbeiten, je länger wir abstinent sind.
Wir haben uns von unseren alten Verhaltensmustern befreit. Und wir können uns auch von unseren negativen Einstellungen befreien. Wir ersparen uns eine Menge Frustration, wenn wir bewusst nach dem Positiven in unseren Erfahrungen, in unseren Freunden und Bekannten suchen.
Auf diese Weise laden wir das Glück nicht nur zu uns selbst ein, sondern auch zu den Menschen, mit denen wir zu tun haben. Glück ist eine Begleiterscheinung einer positiven Lebensführung. Heute können wir einen Augenblick lang in uns hineinhorchen und uns über unser Verhalten klar werden, bevor wir handeln. Das Verhalten im Einklang mit unserem inneren Wesen ist das richtige. Glück ist mit diesem Verhalten verbunden!
Glück liegt immer in meiner Hand. Meine Einstellung hat das Ruder übernommen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Sucht ist ein Teil von uns. Sie ist eine Krankheit, die jeden Bereich unseres Lebens betrifft, mit oder ohne Drogen. Sucht ist keine einfache Krankheit, aber sie hat eine einfache Lösung. Heute
werde ich in dieser Lösung leben – den Zwölf Schritten der Genesung."

ja das ist es Sucht ist eine Krankheit die eben weiterlebt in mir auch wenn ich aufgehört habe zu nehmen. Sie tickt in mir und ich brauch dafür eine Lösung. In den 12 Steps habe ich diese gefunden. Der Spirituelle Teil des Programms heilt meine Seele, die Prinzipien und Werte zeigen mir wo es lang geht. Ich habe mit dem Programm den roten Faden durch mein Leben.
Heute bin ich so dankbar am Leben zu sein. Nachdem ich gestern brutal mit dem Tod konfrontiert wurde.
Ja es ist ein Geschenk jeden Tag frisch und gesund aufzuwachen und sein Leben, leben zu können.
Wie schnell das vorbei sein kann habe ich gestern leider live miterleben müssen. Direkt vor meinen Augen wurde eine Frau von der Strassenbahn überfahren. Bilder die ich so schnell nicht aus meinem Kopf und meiner Seele bekomme. Ich bete das ich das bald unbeschadet überwunden habe.

Gruß Florian

14. Dezember Sucht, Drogen und Genesung
“Sucht ist eine körperliche, geistige und spirituelle Krankheit, die sich auf jeden Bereich
unseres Lebens auswirkt.”
Basic Text, S. 25
__________________________
Bevor wir anfingen Drogen zu nehmen, hatten die meisten von uns eine feste
Vorstellung davon, wie Süchtige auszusehen haben. Manche von uns stellten sich Junkies
vor, die Tankstellen ausrauben, um an Geld für Drogen zu kommen. Andere dachten an
paranoide Einzelgängerinnen oder Einzelgänger, die hinter ständig zugezogenen Vorhängen
und verschlossenen Türen leben und von dort aus das Leben beobachten. Wir meinten,
solange wir nicht einem dieser Klischees entsprachen, könnten wir keine Süchtigen sein.
Als unser Drogengebrauch zunahm, legten wir diese falschen Vorstellungen von
Sucht ab, nur um sie durch eine andere falsche Vorstellung zu ersetzen: nämlich die, bei
Sucht ginge es um Drogen. Möglicherweise dachten wir, Sucht bedeute eine körperliche
Abhängigkeit und glaubten, dass die Drogen, die keine körperliche Abhängigkeit erzeugen,
nicht “süchtig” machen. Oder wir dachten, dass es die Art der Drogen sei, die wir nahmen,
die alle unsere Probleme verursachen würde. Wir meinten, dass die geistige Gesundheit in
unserem Leben wiederhergestellt würde, wenn wir einfach die Drogen los werden.
Eine der wichtigsten Lektionen, die wir in Narcotics Anonymous lernen, ist dass Sucht
viel mehr umfaßt, als nur die Drogen, die wir genommen haben. Sucht ist ein Teil von uns.
Sie ist eine Krankheit, die jeden Bereich unseres Lebens betrifft, mit oder ohne Drogen. Wir
können ihre Auswirkungen auf unsere Gedanken, unsere Gefühle und unser Verhalten
erkennen – auch nachdem wir aufgehört haben, Drogen zu nehmen. Deshalb brauchen wir
eine Lösung, die in der Lage ist, alle Bereiche unseres Lebens in Ordnung zu bringen: die
Zwölf Schritte.
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Nur für Heute: Sucht ist keine einfache Krankheit, aber sie hat eine einfache Lösung. Heute
werde ich in dieser Lösung leben – den Zwölf Schritten der Genesung.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Abstand bedeutet, dass wir nicht nur uns selbst, sondern auch andere Menschen Gott anvertrauen, weil wir wissen, dass jeder sein Leben selbst leben muss."

so schwierig aber doch der einzige Weg gesund zu bleiben. Abstand wahren und mich um mich kümmern. ich weiß das ich gerne helfe und doch ist es so das ich gerade im Zusammensein mit meinen lieben oft den Abstand wahren muss. Ich kann sie nicht ändern und ich kann auch nicht ihr Leben leben.
Also halte ich liebevollen Abstand und greife nur ein wenn es absolut notwendig ist. Das will geübt werden, denn ich mische mich gerne ein. Ich delegiere und leite von Haus aus und muss mich oft zurückhalten. Ja das ist eine Aufgabe. Abstand halten. Immer nur für heute versuche ich mein bestes.

Gruß Florian
13. Dezember
Lass dich durch nichts aus der Ruhe bringen, lass dich von nichts erschrecken: Alles geht vorüber - außer Gott.
Heilige Theresa
Eine der schwierigsten Aufgaben unseres Programms besteht darin, Abstand zu gewinnen. Dieser Abstand, der wahre Loslösung bedeutet, lässt uns zwar große Nähe und Liebe für einen Menschen empfinden und doch zu jedem Zeitpunkt erkennen, dass wir diesen Menschen nicht ändern und nicht beschützen können. Abstand bedeutet, vollen emotionalen Kontakt zu einem Menschen haben zu können, ohne seine Probleme zu unseren eigenen zu machen.
Wir lassen uns auf den anderen ein und bleiben doch immer wir selbst. Abstand bedeutet, dass wir nicht nur uns selbst, sondern auch andere Menschen Gott anvertrauen, weil wir wissen, dass jeder sein Leben selbst leben muss. Abstand schenkt uns innere Ruhe, lässt uns unsere Grenzen erkennen und gibt uns die Freiheit, unser eigenes Leben in Ordnung zu bringen.
Abstand ist etwas, das man üben kann. Ganz allmählich wird es zu unserer zweiten Natur, Abstand zu halten. Wahre Lösung schlägt in uns Wurzeln und wächst in uns, während wir die Beziehung zu unserer Höheren Macht und den Zwölf Schritten vertiefen.
Heute wende ich mich an Gott als meinen ewigen Fels, damit ich stark genug werde, um gesunden Abstand zu gewinnen.


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