Guten Morgen liebe Freunde,

"Glaube ließ mich clean werden und Glaube wird mich clean halten. Heute werde ich meiner Höheren Macht treu bleiben. Ich werde meine Kapitulation erneuern und um Wissen und Kraft beten."

Oh ja wie dankbar bin ich für die Verbindung zu Gott wie ich ihn verstehe. Dankbar das da eine Kraft in mir ist die dieses Wunder jeden Tag schafft. Das ich mein Leben gemeistert bekomme. Das ich immer jemand habe dem ich meine Gedanken mitteilen kann. Das ich weiß das da unendliche Power ist.
Heute liebe ich es zu kapitulieren. Einfach anzuerkennen das ich es nicht meistern kann. Die Dinge loszulassen die nicht in meiner Macht stehen. Puh wie erleichternd das oft ist nicht mehr die Welt retten zu müssen. Ich bin heute nur für mein Leben, meine Genesung verantwortlich.
Ja und dabei hilft mir einfach mein Glauven. ich bete meditiere und komme so zu mir. Bin im Einklang mit meinen spirituellen Prinzipien. Glaube gibt mir Kraft und Hoffnung. Mein Leben darf richtig schön sein und so ist es auch. Danke Gott

Gruß Florian


2. Oktober Den Glauben bewahren
“Wir erfassen die grenzenlose Kraft, die uns durch unser tägliches Gebet und unsere
Kapitulation zur Verfügung steht, solange wir unseren Glauben bewahren und erneuern.”
Basic Text, S. 57
__________________________
Es gibt zwei Abschnitte der Genesung: clean werden und clean bleiben. Clean zu
werden ist vergleichsweise einfach, denn wir müssen es nur einmal tun. Clean zu bleiben ist
schwieriger, es erfordert unsere tagtägliche Aufmerksamkeit. Dennoch beziehen beide ihre
Kraft aus dem Glauben.
Durch den Glauben sind wir clean geworden. Wir gaben zu, dass die Sucht stärker
war als wir, und wir versuchten nicht länger, auf eigene Faust zu kämpfen. Wir übergaben
diesen Kampf einer Macht, die größer ist als wir selbst – und diese Höhere Macht schaffte
es, dass wir clean wurden.
Wir bleiben jeden Tag auf die gleiche Weise clean: durch Glauben. Nur für heute
kapitulieren wir. Das Leben kann zu überwältigend für uns sein, um es aus eigener Kraft
anzupacken. Wenn dies so ist, suchen wir die Hilfe einer Macht, die größer ist als wir selbst.
Wir beten und bitten unsere Höhere Macht um Führung und um die Kraft, ihr zu folgen.
Indem wir unseren Glauben auf täglicher Basis üben und erneuern, erschließen wir uns jene
Quelle, die wir für ein cleanes und erfülltes Leben brauchen.
Uns steht grenzenlose Kraft zur Verfügung, wann immer wir sie brauchen. Um auf sie
zuzugreifen, brauchen wir nur den Glauben an unsere Höhere Macht zu bewahren, die uns
zum Cleansein verholfen hat und uns weiterhin clean hält.
__________________________
Nur für Heute: Glaube ließ mich clean werden und Glaube wird mich clean halten. Heute
werde ich meiner Höheren Macht treu bleiben. Ich werde meine Kapitulation erneuern und
um Wissen und Kraft beten.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Das Leben ist lebenswerter, wenn wir selbst Stellung beziehen und zu unserer Meinung stehen."

authentisches Standing - das ist das was ich heute lebe. Durch das Arbeiten des 4 Schrittes habe ich die Grundlage zu wissen wer ich in Wahrheit bin. Ganz ungeschminkt hinschauen wie ich als Mensch ticke. Dann geht es darum dieses wunderbare Wesen das jeder von uns ist, liebevoll anzunehmen. Zu integrieren und dann einfach leben was da ist. Ich weiß heute ganz genau was ich brauche, was ich will, was ich für Werte und Prinzipien habe.
Ich bin voller Dankbarkeit und Hoffnung das mein Leben weiter in so ruhigen, wundervollen Gewässern läuft. Ich brauch heute das Drama nicht mehr um von mir abzulenken. Ich genieße es ein ganz einfaches normales Leben zu führen. Damit bin ich total zufrieden.

Gruß Florian

29. September
Ein Leben ohne Idealismus ist in der Tat ein leeres Leben. Wir müssen Hoffnung haben - sonst verhungern wir.
Pearl S. Buck

Ideale und Grundsätze, mit deren Hilfe wir unser Leben ordnen, sind für uns unverzichtbar. Manche von uns hatten sich einen Lebensstil angewöhnt, der zum Ausdruck brachte, dass sie gar nicht mehr wussten, woran sie eigentlich glaubten.
Dies äußerte sich zum Beispiel darin, dass wir für eine Weile die Meinung anderer einfach übernommen haben, sie übergestreift haben wie ein neues Hemd, ohne persönliche Überzeugung oder gar Verpflichtung.
Andere kamen gar nicht so weit, sondern waren in völliger Hoffnungslosigkeit und Pessimismus gefangen.
Das Leben ist lebenswerter, wenn wir selbst Stellung beziehen und zu unserer Meinung stehen. Weil wir nur Menschen sind, können wir niemals unsere Ideale erreichen, aber es schenkt uns neue Energie, wenn wir nach ihnen streben.
Auf der Suche nach unseren Idealen müssen wir uns fragen, was uns persönlich erstrebenswert erscheint. Für manche ist es die Schönheit der Kunst, Musik und Natur. Für andere ist es Fairness und Gerechtigkeit, und wieder andere sehen ihr Ideal in Liebe und Brüderlichkeit. Was schätze ich am höchsten ein? Wenn wir den Mut aufbringen, in unserem Leben unsere Ideale zu definieren, spüren wir, wie unsere Lebendigkeit in uns zurückkehrt.
Unserem Leben bewusst einen Sinn zu geben, anstatt uns ausschließlich damit zu beschäftigen, was uns sinnlos erscheint, schenkt uns einen neuen Lebensplan. Wir treffen unsere Entscheidungen in Einklang mit unseren Idealen und schöpfen neue Hoffnung.

Ich will den Mut aufbringen, meinen Pessimismus durch meine Ideale zu ersetzen. Meine spirituelle Gesundheit wird mich mit neuer Lebendigkeit beschenken.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Hilf mir, Gott, dass ich Dir und meiner inneren Heilung vertraue, auch wenn ich Rückschläge erleide."

Verschlimmbesserung kennt man ja auch aus der Homöopathie. Also gibt es das auch beim inneren Reifungsprozess. meine Erfahrung damit ist einfach. Ich gehe meinen Weg unbeirrt weiter. Lasse mich durch Rückschläge nicht abbringen. Stehe immer wieder auf schüttel den Staub ab und weiter gehts.
Dieses Verhalten bringt mich immer weiter. Ich weiß das und ich praktiziere das.
Es ist ein ganz wichtiges Prinzip meiner Genesung. Standhaftigkeit, Durchhaltevermögen, Stehaufmännchen, weitermachen, ausdauern...
Das istr etwas was sich ganz stark in Genesung entwickelt hat. Ich gebe heute einfach nicht mehr auf. Ich arbeite an einem Thmea so lange weiter bis ich es gelöst bekomme. Ich übernehme Verantwortung und ich handele Erwachsen.

Gruß Florian

27. September – Kurzfristige Rückschläge
Manchmal scheinen sich die Dinge zu Beginn unseres Heilungsprozesses eine Zeitlang zu verschlimmern. Unsere Finanzen, unsere Beziehungen oder unsere Gesundheit verschlechtern sich.
Diese Rückschläge gehen vorüber; sie sind ein normaler Bestandteil unserer Heilung.
Arbeiten Sie unbeirrt an Ihrer inneren Veränderung weiter, und bald werden die Dinge einen günstigeren Verlauf nehmen. Bald werden die Aussichten besser sein, als sie es je waren. Sie haben festeren Boden unter den Füßen als zuvor.
Hilf mir, Gott, dass ich Dir und meiner inneren Heilung vertraue, auch wenn ich Rückschläge erleide. Hilft mir, nicht zu vergessen, dass die Probleme kurzfristig sind und ich auf festerem Boden stehen werde, wenn sie gelöst sind.


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Guten Morgen liebe Freunde,

"Die Fähigkeit, etwas zu akzeptieren und die Dankbarkeit sind das Gegengift zum Neid, der nur Leid erzeugt."

Dankbar zu sein für das was ist. Und da muss ich nicht weit ausholen. Denn ich weiß wie wunderbar es mir geht. Ich darf arbeiten gehen, bin Gesund habe eine wundervolle kleine Familie die mich liebt und die ich liebe, habe ein Haus, ein Auto, kann in den Urlaub fahren, einen vollen Kühlschrank, ne warme Heizung...

Alles nicht selbstverständlich und alles nur eine Frage des Blickwinkels. Ist das Glas halb voll oder halb leer. Ich muss mich heute nicht nach oben orientieren.
Ich bleibe bei mir und akzeptiere das was ich habe. Bin dankbar dafür und weiß es zu schätzen.
Fuck the Neid...

Gruß Florian

25. September

Der Neid ist ein Stück Kohle, das zischend heiß aus der Hölle kommt. (Philip James Bailey)
Ein Arbeitskollege gewinnt bei einer Verlosung einen großen Preis. Eine Nachbarin erbt genügend Geld, um an ihr Haus ein weiteres Apartment anzubauen und einen langen Urlaub zu machen. Der Sohn oder die Tochter eines Freundes bekommt ein Stipendium. Wie reagieren wir darauf? Freuen wir uns ganz unwillkürlich über das große Glück eines anderen? Oder versinken wir sofort in einen Abgrund von Selbstmitleid und Groll, während wir uns zu einem Lächeln und einem Wort der Gratulation zwingen?
Ein gelegentliches Aufflackern von Neid ist menschlich und unvermeidlich, aber das chronische Gefühl, betrogen zu werden, ist ein Zeichen von spiritueller Unordnung, ein Zeichen, dass es arbeit zu tun gibt. Die Fähigkeit, etwas zu akzeptieren und die Dankbarkeit sind das Gegengift zum Neid, der nur Leid erzeugt.
Die Frage "Warum nicht ich?", die angesichts des unverhofften Glücks eines anderen gestellt wird, trifft logischerweise genauso bei seinem Unglück zu. Wir wollen die Weisheit besitzen, unser Leben so anzunehmen, wie es ist, und weniger blind sein gegenüber den Vorteilen, die wir schon genießen.
Heute bin ich dankbar für das, was ich habe, und wohlwollend gegenüber dem, was andere Menschen haben.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Unser Tag wird reicher, wenn wir uns als einen Menschen betrachten, der ein Bild malt statt einen, der eine Rechenaufgabe löst."

Lebenserfolg bedeutet nicht unbedingt, als Sieger aus jedem Kampf hervorzugehen: Wenn wir unser Leben wie ein buntes, vielschichtiges Bild leben, ziehen wir eine viel tiefere, dauerhaftere Befriedigung aus ihm.

wie gut das tut sowas zu hören. Und wenn ich dann mein Leben anschaue, dann erkenne ich das ich das schon zum großen Teil begriffen habe. Ja das ich heute nicht mehr in die Hahnenkämpfe einsteige, sondern ganz genau weiß und spüre wohin meine Reise geht. Ich darf mein Leben auch im Mittelmaß genießen. Ich darf alle Facetten des Lebens kosten.
Heute spüre ich dadurch diese Gelassenheit. Denn ich weiß mich gut versorgt von Gott. Das ist für mich meine wahre Stärke. Vertrauen auf das Spirituelle. Daran glauben das das was gerade in meinem Leben ist genau das richtige für mich ist. Loslassen von dem streben alles selbst regeln zu müssen.
Nur für heute bin ich dankbar für die bunte Vielfalt in meinem reichen Leben
-
Gruß Florian

24. September
Das Leben gleicht eher einem Gemälde als einer exakt zu lösenden Rechenaufgabe.
Oliver Wendell Holmes jr.

Unser Tag wird reicher, wenn wir uns als einen Menschen betrachten, der ein Bild malt statt einen, der eine Rechenaufgabe löst.
Wir können an jede Sache herangehen, als sei sie höchst interessant - anstatt ihr mit hölzerner Miene zu begegnen. Wir können aufhören, uns nur routinemäßig ins Auto zu setzen, um zur Arbeit zu fahren. Vielmehr können wir aus unserer täglichen Fahrt zur Arbeit einen Genuss machen. Auch das Streitgespräch mit einem Freund kann uns interessante Perspektiven eröffnen. Es muss kein Kampf sein, den es zu gewinnen gilt.
Viele von uns haben gelernt, dass Erfolg das Wichtigste im Leben ist. Und so sind wir fast zwanghaft zu Wettkämpfern geworden, wollten immer im Recht sein, immer finanzielle Sicherheit haben und immer neue Pläne verwirklichen. Aber Erfolg bedeutet nicht unbedingt, als Sieger aus jedem Kampf hervorzugehen: Wenn wir unser Leben wie ein buntes, vielschichtiges Bild leben, ziehen wir eine viel tiefere, dauerhaftere Befriedigung aus ihm.

Ich wünsche mir, dass ich auf das Bild, das ich heute male, stolz sein kann. Ich möchte es immer bei mir tragen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Um als Mensch zu reifen, müssen wir uns dieser schmerzlichen Wahrheit bewusst werden, ohne uns von ihr lähmen zu lassen.Wir akzeptieren den Tod und wählen das Leben"

ich befinde mich gerade ebenfalls mal wieder in einer Sinn Kriese. Ich stelle alles in Frage und weiß trotzdem das ich da einfach durch gehen muss. Das sich die Dinge wieder ändern. Das mein leben in Wellen verläuft und ich auch dieses Tal wieder verlassen werde.
Mir hilft da mich einfach an die schlimmen Zeiten zu erinnern. Als ich so voller Verzweiflung war das ich meinte mein Leben geht nicht mehr weiter.
Dann erkenne ich wie gut es mir doch eigentlich heute geht. Das das was mir mein Verstand vorgaukelt gar nicht so schlimm, das Tal gar nicht zu tief ist. Meine Gefühle bringen mich nämlich nicht um.
Deswegen schütteln, aufstehen und weida gehts - los hopp - marsch marsch - power for today...

Gruß Florian


23. September
Vorausgesetzt, dass ich sterben muss: Wie soll ich leben?
Michael Novak

Auf unserem Weg zur Genesung fallen wir manchmal in ein tiefes Loch. Weil wir unserem wahren Ich und gleichzeitig der Realität näher kommen, fühlen wir uns überwältigt, zutiefst erschrocken oder deprimiert. Wie viele Männer, fragen auch wir uns verzweifelt: "Wie ist es nur möglich, dass ich im Leben so sehr kämpfen muss, nur, um dann letzten Endes doch zu sterben?!"
Auf unserem Weg zur Heilung dürfen wir nicht mehr auf eines unserer lieb gewonnenen Betäubungsmittel zurückgreifen, weder auf Alkohol oder Drogen, noch auf unser kontrollierendes Verhalten oder unsere ausschweifende Lebensweise, die alle dem einen Zweck dienten: schmerzhafte Erkenntnisse zu verdrängen.
Um als Mensch zu reifen, müssen wir uns dieser schmerzlichen Wahrheit bewusst werden, ohne uns von ihr lähmen zu lassen.
Wir akzeptieren den Tod und wählen das Leben: Erst dann leben wir total in der Gegenwart. Wir entscheiden uns für Beziehungen, erfreuen uns an der Schönheit der Schöpfung und suchen nach dem Willen Gottes.

Gott, hilf mir, deine Wahrheit zu erkennen und zu einem lebendigen Teil

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Heute will ich bewusst meine Erfahrungen machen und die Zeit fließen lassen, anstatt gegen sie anzukämpfen."

weg vom festhalten hin zum Genießen jeden Augenblickes. Ich muss heute nicht mehr mein Leben zementieren. Versuchen das Gute festzuhalten. Alles Leben ist lebendig und zerfließt mir zwischen den Händen. Also ist nichts von Dauer. Und doch muss mich das nicht fertigmachen. Ich darf es annehmen als Geschenk. Mich darauf konzentrieren was jetzt gerade ist. Jetzt ist der Moment an dem ich Lebe - warum also nicht jetzt hier voll präsent sein. Das Leben kann so kurz sein. Jede Sekunde kann was passieren und dann ist alles rum. Also fange ich heute wieder mal an den Augenblick zu schätzen, die Zeit zu lieben und den Moment zu genießen.

Gruß Florian

22. September
Die Zeit bedeutet für den Indianer niemals eine Herausforderung, und sie arbeitet niemals gegen ihn. Zeit ist für ihn ein stiller Wegweiser durch die Jahreszeiten, etwas, woran man sich erfreut.
Tim Giago

Es liegt bei uns, wie wir mit der Zeit umgehen. Wir können in ihr ein Geschenk sehen, an dem wir uns freuen, weil sie uns unseren Lebenszyklus bewusst macht. Wir können sie aber auch als langen, dünnen Faden betrachten, an dem sich unsere Niederlagen und Enttäuschungen aneinanderreihen, als eine Vielzahl von Augenblicken, die wir entweder beschleunigen oder festhalten wollen.
Unsere Beziehung zur Zeit ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Genesung. Wir sind dabei zu lernen, wie man in der Gegenwart lebt, indem man sich nur einen Tag auf einmal vornimmt. Wir verabschieden uns von der Vergangenheit und legen die Zukunft in die Hände unserer Höheren Macht. Die Zeit an sich ist neutral. Sie fordert uns nicht heraus und arbeitet nicht gegen uns. Sie fließt ganz einfach.
Um in der Gegenwart leben zu können, sind keine paradiesischen Zustände notwendig. Vielmehr genügt das Bewusstsein, lebendig zu sein, ohne gegen die Zeit ankämpfen zu müssen. Das macht den heutigen Tag reich und sinnvoll.

Heute will ich bewusst meine Erfahrungen machen und die Zeit fließen lassen, anstatt gegen sie anzukämpfen.

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Guten Morgen liebe Freunde,

"Jeder erlebt hin und wieder Angst und Stress. Wir haben beides aber noch verstärkt, indem wir Angst und Stress unbedingt loswerden wollten, anstatt uns bewusst zu machen, dass sich Angst und Stress nach ihrer eigenen Gesetzmäßigkeit wieder auflösen."

allem Zeit geben. Wissen das es Gesetzmäßigkeiten gibt in denen sich Dinge lösen, Zeitspannen in denen Heilung passiert. Geduld haben ist da angesagt. Oft nicht leicht und doch wichtig immer wieder zu lesen und zu hören.
Denn Zeit lassen bei allen inneren Themen ist Voraussetzung um Heilung zu erfahren. Es gibt keine Abkürzung.
Wachstum und Reife sind eine Frage der Zeit. Das sieht man bei Waren, Lebensmitteln und eben auch beim Menschen.
Heute fühle ich mich schon ein wenig Erwachsen und kann meine Verantwortung tragen.Und ich brauche es immer wieder erinnert zu werden das ich mich in Geduld üben darf. Das ich nicht die Veränderung sofort bekomme.
Gelassenheit und Geduld sind meine Tugenden !!!

Gruß Florian

21. August
Die Zeit klärt viele Probleme.
Theodore Isaac Rubin
Die Zeit heilt viele Wunden. Sie lehrt uns Dinge, die wir nicht an einem Tag lernen können. Sie bringt Erkenntnisse ans Licht, die wir vorher nicht zulassen konnten. Unsere Ungeduld lässt uns oft vergessen, dass sich vieles klärt, wenn wir abwarten. Wir leben in einer Welt, in der es üblich ist, sich ehrgeizige Ziele zu stecken und diese auch energisch zu verfolgen. Vor allem bei Männern gilt dies als eine besondere Tugend.
Manchmal ist das aber nicht der richtige Weg. So, wie sich unsere Schwierigkeiten mit der Zeit entwickelt haben, braucht es auch Zeit, sie zu lösen. Wachstum und Reife sind eine Frage der Zeit. Der Lernprozess, dem wir uns während unserer Abhängigkeit nicht stellen wollten, kann nicht in einem Tag nachgeholt werden. Jeder erlebt hin und wieder Angst und Stress. Wir haben beides aber noch verstärkt, indem wir Angst und Stress unbedingt loswerden wollten, anstatt uns bewusst zu machen, dass sich Angst und Stress nach ihrer eigenen Gesetzmäßigkeit wieder auflösen. Wenn wir diese Zeiten im Vertrauen auf Gottes Hilfe meistern, lernen wir, weiser zu leben.
Heute will ich zulassen, dass die Zeit mich heilt und bessert, anstatt nach einem Allheilmittel zu suchen.
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