Guten Morgen liebe Freunde,

„ Einfühlungsvermögen ist eine Geisteshaltung, aus der Hochachtung für die Schöpfung spricht.“

Geisteshaltung ist etwas das aus einem gesunden Geist heraus funktioniert. Geistige Ungesundheit ist ja ein ganz wichtiges Thema in Genesung und das was daraus resultiert eben auch - geistige Gesundheit.
Was ist das für mich? Für mich ist es das wie ich in meinem Leben wirke. Welche Prinzipien, Regeln und Werte mein leben bestimmen und auch der Wille danach so gut es geht zu handeln.
Für mich steht da Selbstachtung, Selbstliebe und Respekt vor allem auf dieser Welt. Ich möchte GERADE sein, mich nicht wegen irgendwem oder irgendwas verbiegen.
Authentisch meinen Lebensweg gehen, Klarheit an den Tag legen, Ehrlich in all meinem Handeln.
Ich möchte gefühlvoll und liebevoll meinen leiben gegenüber sein.
Ja das sind Dinge die mir wichtig sind. Dafür stehe ich.

Gruß Florian

3. Februar

Mitgefühl ist eine spirituelle Kraft, ein Lebensstil, eine Umgangsform. Es ist die Art, wie wir mit allem im Leben umgehen, mit uns selbst, mit unserem Körper, mit unseren Vorstellungen und Träumen, mit unseren Nachbarn, und auch mit unseren Feinden. Einfühlungsvermögen ist eine Geisteshaltung, aus der Hochachtung für die Schöpfung spricht. Durch sie betrachtet man jedes Geschöpf als heilig und göttlich, denn das ist es auch.
Matthew Fox

Auf unserer Suche nach innerer Ruhe, Reife und Zufriedenheit können wir auf sehr einfache Art anfangen: Wir müssen nur mit uns selbst, innerlich und äußerlich respektvoll und fürsorglich umgehen. Viele Menschen haben das nie gelernt. Sie haben einerseits Schmerz und Missbrauch hingenommen - und waren andererseits oft gefühlsarm und egoistisch.
Wir können dazulernen. Wir können lernen, in einer gesunden Beziehung zu leben und uns mit uns selbst und mit anderen anzufreunden. Mit der Zeit und mit der Übung lernen wir, was es bedeutet, einfühlsam zu sein. Dabei verlieren wir allmählich unsere Egozentrik und unser Selbstmitleid.

Heute will ich mich in die gesamte Schöpfung einfühlen. Ich will Mitgefühl lernen und mich innerlich und äußerlich akzeptieren.



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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute will ich die Freude und die Fröhlichkeit finden, die einfach aus dem Leben kommen. Die Kraft, die im Menschen liegt, ist stark genug.“


Loslassen und das Leben fließen lassen - ist die Kunst eines freien und leichten Lebens. Ich durfte irgendwann erkennen was in meiner Macht steht und was nicht. Ich übergebe mein leben jeden Morgen Gott und ich weiß das ich damit Druck rausnehme. Ja und ich stehe dazu das ich manchmal einfach nicht liefern kann. Meine Grenzen wahrnehmen, nicht mehr drüber gehen sondern stop sagen wenn es soweit ist. Mich an den kleinen Dingen freuen. Heute letzter Arbeitstag und dann 2 Wochen frei. Juhee genau das ist es was mich nährt. 2 Wochen Familie, für die beiden Süßen dasein. Mir Gutes tun einfach ne lazy Zeit hinlegen.

Gruß Florian
2. Februar

Zu leben, das ist Kraft.
Die voll sich selbst genügt.
Ganz ohne sonst'gen Sinn
Allmächtig genug.
Emily Dickinson

Ein Mensch in dieser Welt zu sein: Das allein ist ein wunderbares Geschenk. Spirituelles Erwachen steht uns offen - so verspricht es unser Programm. Vielleicht ist heute ein Tag, an dem sich manche von uns nicht stark und lebendig fühlen, sondern unfähig, schwach, verwirrt oder gelähmt.

Vielleicht ist heute ein Tag, an dem wir uns mit den Gaben des Lebens beschenkt fühlen? Möglicherweise ist es aber auch ein Tag, an dem die ganze Bürde des Lebens auf unseren Schultern zu lasten scheint.

Dann müssen wir uns mit unserer Einstellung und unserer Stimmung näher befassen. Versuchen wir vielleicht, einen Menschen zu beherrschen oder eine Situation in den Griff zu bekommen? Wünschen wir uns das Leben etwa so, wie es sein sollte, statt es so zu nehmen, wie es ist? Wollen wir vielleicht mit unserem Willen etwas erzwingen, was unsere natürlichen Grenzen überschreitet? Und haben wir dabei die Freude am ganz einfachen "Dasein" verloren?

Heute will ich die Freude und die Fröhlichkeit finden, die einfach aus dem Leben kommen. Die Kraft, die im Menschen liegt, ist stark genug.



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Guten morgen liebe Freunde,

„ Der Glaube an die Existenz einer Höheren Macht genügt - einer Macht, die sich um unser Leben kümmert. Sie vollbringt Dinge für uns, die wir unter größten und gewissenhaftesten Anstrengungen nicht erreichen könnten.“


heute habe ich meinen 7. Schritt beendet und genau da geht es ja darum die Charaktermängel von Gott beseitigen zu lassen. Zu vertrauen das Gott in seiner Zeit in mir wirkt. Das alles funktioniert ja nur wenn der 2 Schritt mit jeder Zelle meines Seins vollzogen ist. Der Glaube an Gott wie ich ihn verstehe und die Macht von ihm alles in meinem Leben neu auszurichten.
Ja ich glaube daran das Gott in meinem ein neues wundervolles Leben bewirkt. Jeden tag aufs neue. Und meine Erfahrung zeigt dies ja auch. Ich lebe heute ein Leben von dem ich nie erwartet, geträumt habe es je leben zu können. Ich habe eine wundervolle kleine Familie, spüre ganz oft Frieden und Gelassenheit. Erkenne das Wachstum und die Veränderungen in meinem Leben. Ja und ich habe Werte und Prinzipien denen ich in Integrität komplett folge.

Gruß Florian
1. Februar Zweiter Schritt

Wir kamen zu dem Glauben, dass eine Macht, größer als wir selbst, uns unsere geistige Gesundheit wiedergeben kann.

Wir kommen zu dem Glauben an ein besseres Leben durch das große Geschenk, das andere Menschen uns dadurch machen, dass wir sie hören, sie sehen und verfolgen können, wie der Heilungsprozess ihr Leben verändert.

Es gibt eine Macht, die größer ist als wir selbst. Es gibt die wahre Hoffnung, dass unsere jeweiligen Umstände und unser Leben insgesamt besser werden.

Wir befinden uns nicht in einem "Do-it-yourself-Programm". Wir müssen keine Kraftakte vollbringen, um uns zu verändern. Wir müssen unsere innere Heilung nicht erzwingen. Wir müssen uns nicht selbst an den Haaren aus dem Sumpf ziehen. Der Glaube an die Existenz einer Höheren Macht genügt - einer Macht, die sich um unser Leben kümmert. Sie vollbringt Dinge für uns, die wir unter größten und gewissenhaftesten Anstrengungen nicht erreichen könnten.

Unsere Höhere Macht wird bewirken, dass wir wieder ein gesundes und zuträgliches Leben führen. Wir müssen nur daran glauben.

Öffnen Sie die Augen. Beobachten Sie. Sehen Sie sich die Menschen Ihrer Umgebung an. Achten Sie auf die Gesundheit, die sie wieder gefunden haben. Damit finden Sie Ihr Vertrauen, Ihren Glauben, Ihre Gesundheit.

Heute will ich - ungeachtet meiner Umstände - mit meiner ganzen Kraft glauben, dass eine Macht, größer als ich selbst, mir zu einer friedlichen, gesunden Lebensweise verhilft. Sodann entspanne ich mich und überlasse alles weitere dieser Höheren Macht.



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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich werde mich entscheiden, jemandem zu vertrauen. Ich werde nach
diesem Vertrauen handeln.“


ja so ist das mit dem Vertrauen. Erst vertraue ich der Gruppe , das das was gesprochen wird im Raum bleibt, dann meinem Sponsor, das er mich annimmt so wie ich bin, dann mir und meiner Genesung, meinem Weg der Heilung und dann kommt das Vertrauen in Gott. Ein vertrauensvoller Weg des spirituellen Erwachens.
Heute bin ich voller Vertrauen in alles was mit meiner Genesung zu tun hat. Denn ich weiß es funktioniert. Ich lege jeden Morgen mein Leben in Gottes Hand und bitte darum das er mir seinen Willen zeigt und mir die Kraft gibt ihn auszuführen. Das er mir zeigt wie ich mein Leben händeln kann.
Das ich Kraft bekomme das alles zu stemmen. Und ich bekomme jeden Tag die Ruhe, die Gelassenheit, die Kraft und auch meistens die Lust mein leben zu meistern. Gott vertraue ich eben vollständig. Da gibt es nix halbes.

Gruß Florian



Vertrauen 31. Januar
“Nur für Heute werde ich einem Mitglied von NA vertrauen, das an mich glaubt und mir in
meiner Genesung helfen will.”
Basic Text, S. 114
__________________________
Vertrauen zu lernen ist ein riskantes Vorhaben. Unsere Erfahrungen in der
Vergangenheit als nehmende Süchtige haben uns gelehrt, dass wir unseren Weggefährten
nicht vertrauen konnten. Vor allem konnten wir uns selbst nicht vertrauen.
Jetzt wo wir in Genesung sind, hat Vertrauen wesentliche Bedeutung. Wir brauchen
etwas, an das wir uns halten können, an das wir glauben können und das uns Hoffnung in
unserer Genesung gibt. Für einige von uns ist das, was andere in Meetings teilen, das Erste,
dem wir vertrauen können; wir spüren, dass sie die Wahrheit teilen.
Jemanden zu finden, dem wir vertrauen können, macht es einfacher, um Hilfe zu
bitten. Und indem wir immer mehr der Genesung dieser Menschen vertrauen, lernen wir,
unserer eigenen Genesung zu vertrauen.
__________________________
Nur für Heute: Ich werde mich entscheiden, jemandem zu vertrauen. Ich werde nach
diesem Vertrauen handeln.



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GutenMorgen liebe Freunde,

„ In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren.“

ein aufrichtiges Leben mit Klarheit, authentizität und Integrität. Gefüllt mit Werten und Prinzipien die diese Klarheit strahlen lassen. Damit geht ein unglaublicher Frieden einher der aus dem Wissen herrührt das alles Gut ist. Heute ist es wirklich egal was passiert - ich vertraue. Ich weiß meine higher power trägt mich durch mein Leben. Und ich bin offen für alles neue, ich gehe meinen Weg egal wohin mich Gott führt immer mit dem Besten was ich geben kann.
Heute stehe in meinem Leben und sehe die vielen Wunder und staune und bin dankbar für die Wirkung der Heilung, der Veränderung.

Gruß Florian


30. Januar

Man kann seine Wahrheit, seine tiefste Überzeugung leben, aber man kann sie nicht in Worte fassen.
Archibald MacLeish

Als Abhängige hatten wir zwei Gesichter: das Gesicht, das wir in der Öffentlichkeit zeigten und das private, das niemand kannte. Unser Leben war zwanghaft, und beide Seiten waren falsch.

Viele von uns sind in abhängigen Familien groß geworden und haben dieses Doppelleben früh gelernt. Vor der Außenwelt wussten wir früh zu verbergen, wie das Leben zu Hause wirklich war.

In diesem Programm lernen wir, unsere Wahrheit zu leben, bevor wir sie formulieren. Es kann sein, dass wir sie nie in Worte fassen können, weil wir sie nicht bewusst konstruieren. Sie nimmt ganz still von uns Besitz und durchdringt langsam alle Teile unserer Person. Allmählich beginnen wir wieder, uns als ganze Menschen zu fühlen, je mehr wir unser Doppelleben zugunsten eines aufrichtigen Lebens aufgeben.

Lass mich auf die Kraft meiner Heilung vertrauen und ihr dorthin folgen, wohin sie mich führt




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich kann meine positiven Seiten stärken, indem ich sie zuerst einmal erkenne und dann immer wieder einsetze. Auf eine meiner Stärken werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren.“

Das stärken was mir dienlich ist, meine Talente, Fähigkeiten guten Seiten und das was mir schadet meine Mängel und schlechten Angewohnheiten immer mehr loslassen, Gott darum bitten diese Dinge von mir nehmen - das ist für mich mein Prozess der Selbstfindung.
Ja und ich weiß das ich ein Gewinner bin. Jeder der der Sucht ein Schnäppchen schlägt und es schafft clean, nüchtern und meistens gelassen sein neues Leben aufzubauen ist das.
Heute gehe ich durch ein Leben das ich mir nie hätte vorstellen können. Das es mir mal sowas von gut geht. Das ich mein leben genießen kann auch wenn es oft Wellen gibt. Heute meistere ich mit Gottes Hilfe jede dieser Tiefen. Ich vertraue einfach auf die Führung von higher power.
Heute lege ich meinen Fokus auf das Positive, auf das was mir gut tut, das was Spass macht.

Gruß Florian


28. Januar

Ich glaube, dass Selbsterkenntnis die wichtigste Voraussetzung ist, um Sieger zu werden.
Billie Jean King

Sieger werden "gemacht". Wir können uns glücklich schätzen, durch unser Programm zum Sieger werden zu können. Das Programm kann uns zu Selbsterkenntnis verhelfen, aber wir müssen daran arbeiten. Und dieser Prozess ist nicht immer leicht. Wir alle haben unsere Schwächen, und oft liegt es näher, diese anstelle unserer Vorzüge zu sehen.

Selbsterkenntnis heißt, beide Seiten zu erkennen und dennoch ein Sieger zu werden. Ob wir nun Sportlerin, Hausfrau, Sekretärin, Lehrerin oder Rechtsanwältin sind: Wir müssen unsere Talente stärken und fördern und unsere Schwächen so gering wie möglich halten. Wir müssen beide Seiten in uns akzeptieren. Unser Programm bietet uns täglich Möglichkeiten, uns selbst kennen zu lernen und anderen dabei zu helfen, sich besser kennen zu lernen und dabei unsere Stärken noch mehr zu unterstützen. Wir spüren förmlich, wie sie wachsen, und das ist ein gutes Gefühl. Wir können beobachten, wie unsere Schwächen in den Hintergrund treten, und auch das ist ein gutes Gefühl. Unser Programm verhilft uns zum Sieg.

Ich kann meine positiven Seiten stärken, indem ich sie zuerst einmal erkenne und dann immer wieder einsetze. Auf eine meiner Stärken werde ich mich heute ganz besonders konzentrieren.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Ich gehöre zu den Überlebenden. Das kann ich heute feiern. Überleben ist dazu da, dass man es praktiziert.“

da geht es um meine Mentalität immer wieder aufzustehen und es neu zu versuchen. Immer wenn ich am Boden liege die Kraft zu bekommen mein Glück neu zu finden. Überlebenskünstler, Stehaufmännchen…

Ja das ist was feines und doch ist es mir lieber im flow zu sein. Also erst gar nicht mehr hinfallen. Mein Leben so leben, das ich die Stolperfallen umschiffe und mich in sicheren Gewässern befinde. Die Riffs und Klippen nur aus der ferne betrachte.

Also feiere ich Heute das ich es Überlebt habe. Das ich es immer wieder neu probieren kann, auf die Beine zu kommen und das ich das Standing in meinem Leben habe um mich abzusichern. Einfach weil ich weiß was gut für mich ist und was nicht. Da hilft mir meine Intuition. Gott spricht durch mein Baugefühl und leitet mich. Dafür bin ich sowas von Dankbar.

Gruß Florian

27. Januar

Überleben heißt: Immer wieder geboren werden.
Erica Jong

Wir haben beschlossen zu leben. Und jeden Tag treffen wir diese Entscheidung von neuem. Jedes Mal wenn wir einen Freund anrufen oder etwas unternehmen, erneuern wir unseren Pakt mit dem Leben. Wir werden wieder geboren.

Bevor wir uns zu diesem Programm entschieden haben, sind wir unzählige Male gestorben, und zwar emotional und spirituell. Einige von uns sind auch körperlich fast zugrunde gegangen. Aber nun stehen wir am Anfang eines neuen Tages, bereit, voneinander zu lernen. Wir sind Überlebende. Und Überleben ist dazu da, dass man es praktiziert. Es wird Tage geben, an denen wir mit unserer Entscheidung zu leben kämpfen müssen. Womöglich sind wir versucht aufzugeben. Aber wir haben voneinander gelernt, dass wir die Wahl haben. Und da wir wissen, dass wir nie mehr alleine sind, wird unsere Entscheidung von Mal zu Mal leichter.

Ich gehöre zu den Überlebenden. Das kann ich heute feiern.




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Guten Morgen liebe Freunde,

„ Heute will ich in den Gesichtern alter Menschen Spuren des Kindes, in Kindergesichtern Vorzeichen des Alters, im Mann die Frau und in der Frau den Mann erkennen."

Ihr habt ja gemerkt das ich seit 2 Wochen Donnerstags nicht schreibe. Hat einen simplen und doch sehr wichtigen Grund. Ich habe mit meinem Sponsor ein Komitment. Ich schreibe seit letzten Donnerstag Do morgens immer an meinen Schritten um in meiner Genesung weiterzukommen.

ein wundervolles Thema heute mich mit allen Anteilen zu beschäftigen, sie an zuerkennen und zu Integrieren. Nur als Integrales Wesen das alle Anteile annimmt werde ich mich richtig wohlfühlen in meiner Haut. Ja und ich darf mich über all diese Vielfalt meines Wesens freuen. Diese von unserer Gesellschaft gemachten Formen in die wir gepresst werden sind mir viel zu Eng. Ich will und werde so frei sein wie es meine Seele braucht und wünscht. Ich leben alle Seiten meiner selbst und spüre einfach das ich da voll auf dem richtigen Weg bin. Tiefe Gelassenheit flutet durch mein sein. Dankbar das gerade so spüren zu dürfen. Gott ist bei mir und trägt mich egal was sein mag.

Gruß Florian
26. Januar

Jeder Mann trägt das Spiegelbild einer Frau in sich. Und jede Frau trägt das Spiegelbild eines Mannes in sich. In jedem Mann und in jeder Frau lebt auch der alte Mann und die alte Frau, der kleine Junge und das kleine Mädchen.
Hyemeyohsts Storm

Diese Lehre der Cheyenne-Indianer erinnert uns daran, dass wir nicht isoliert sind. Wir haben viele Verbindungen zu uns selbst und zu anderen Menschen.

Während wir dies lesen, tun wir es vielleicht mit den Augen eines kleinen Jungen, der gerade lesen lernt. Andererseits vermittelt uns ein Blick in den Spiegel vielleicht einen Eindruck von dem alten Mann, der wir einmal sein werden.

Durch die Nähe zu unserer Mutter, unseren Schwestern und Geliebten haben wir Teile unserer selbst in ihnen wieder gefunden.
Wenn wir sie alle willkommen heißen - den kleinen Jungen, der wir waren, den alten Mann, der wir einmal sein werden, die weiblichen Anteile in uns - werden wir stärker, weiser und spiritueller. Wir brauchen nicht zu erschrecken, wenn wir Züge an uns entdecken, die uns nicht männlich genug erscheinen. Wir sind männlich und daneben noch vieles andere mehr. Dieses Bewusstsein schafft Frieden in unserem Inneren.

Heute will ich in den Gesichtern alter Menschen Spuren des Kindes, in Kindergesichtern Vorzeichen des Alters, im Mann die Frau und in der Frau den Mann erkennen.




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